- Konu Sahibi istanbullu34
- #1
Merhabaa. Ben kendimi bildim bileli hep kilolarimla savas icerisindeyim. Yeni ogrendim ki bende hipotiroid varms bu da ne kadar zordur bilirsiniz. Yaklasik bir aydir ilac kullaniyorum.
Simdide zayiflamaya kesin bi karar verdim. Benim boyum 1,71 uzunum ve cok memnunum tabi kilo verinceinsan bikac santim daha atiyor. Daha da memnun olcam.
Alkali Diyeti okudum ve bbugunden itibaren yapmaya calisiyorum.
Bugun yaptiklarim:
Sabaah uyandiktan sonra elma sirkeli su
Kahvaltida 1 kase salata 1 yumurta, maydanoz
Öglen
30 dk. Dans ettim
Bir zeytinyagli sebze yemegi 1 ekmek ile ve 2 haslanmis sosis.
Her 2 saatte 1 alkali su iciyorum. Aksam yemegini biraktim.
Simdide zayiflamaya kesin bi karar verdim. Benim boyum 1,71 uzunum ve cok memnunum tabi kilo verinceinsan bikac santim daha atiyor. Daha da memnun olcam.
Alkali Diyeti okudum ve bbugunden itibaren yapmaya calisiyorum.
Bugun yaptiklarim:
Sabaah uyandiktan sonra elma sirkeli su
Kahvaltida 1 kase salata 1 yumurta, maydanoz
Öglen
30 dk. Dans ettim
Bir zeytinyagli sebze yemegi 1 ekmek ile ve 2 haslanmis sosis.
Her 2 saatte 1 alkali su iciyorum. Aksam yemegini biraktim.
