Cok tatli ama demii :)İkizim liste cok guzel, kilo verdigimizi gormek daha da guzeleline saglik canim
İki arkadas daha gelmis, hos gelmis
Canim yaaa ayni o tepsinin deseninden melamin kaplar kullaniyorum ben de
evet canım cok şık, gule gule kullan :)
Kitabin sonunda birkac tane ara ogunde atistirmalik tarifi var canim, ama onlar ayca kayanin kendi internet sitesinde de var.
Gecmis olsun canim. Dusunurum tabi ki, sen benim ikizimsin. Sabahlari da erken kalkiyorsun canim yoruluyorsun, aman guzelce dinlen, bagisikligi yukselten sebze meyvelere agirlik ver
tamam kuzum dikkate alicam guzece beslenip dinlencem bitanem iyiki varsinnn 
Fat secret mi
Ben de sayarak yiyorum ayca kayanin kitabiyla. Ama kalori degil de tahil et sut meyve seklinde yiyecek turlerine gore sayiyorum. Gunde 3 meyve mesela.
Diyet arkadasım tan kalori takibi yapıyorum cok da işe yarıyor :)Bende hesapliyorum ama arada kuzum zatem artik kalorileri ezberledim diyet arkdsimmi site ben ordan bakiyorum
sen kac kalori tuketiosun
İlk baslarda 1500 civarındaydı bugün 500 kalori falan :)Bende ordan takip ediyorum tatlim gayet guzel
unluk 500 kalori cok az.
Ama fazlasıyla yetti bana:)
HosbuldukkkGunaydin kuşlar yeni gelen arkadaslarda hoşgeldiniz
Yok gideceğim yok o kilolar verilicekGünaydın hanımlar
yeni gelen arkadaşlar hoş gelmiş
inşallah kacmazlar
Gelen gidiyor nedense
basliyorum kosu bandi aldim gelince iyice gaaza gelirim kilom79