• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Iste baslangic kilom evet cok fazla ama ordan azar azar gidicek 82 bi bakmisim 62 olucak İNŞALLAH benım elimde basaricam:KK59:
 
Menulerimi toplu sekilde resimli olarak cekip koyucam simdi diyet yontemleri arastiriyimm sok ta yaparim sagliklida yaparim elimden gelen ne varsa savas actim yağlara:KK11::nazar:
 
Diyet arastirmasi yaptim haydi baslama zamani ;)

Ben bi kursta muhasebe ogretmeniyim kurs yeri evime yakın oglen Yemeklerimi evde yicem sansliyim ;)

Isim 4 5 gibi de bitiyor aksam 8den sonrada resimlerini cektigim Yemeklerimi paylasirim haydi yolum acik olsun ;)
 
PaperArtist_2015-02-23_08-21-32.webp


Ev halimle suannki kilo durumum fotosunu cektim her 1 ay foto paylasip aradaki farki gormek istiyorum
23 subat
 
PaperArtist_2015-02-23_08-22-10.webp


biliyorum goruntum suan haliyle kilolu bide ev halim ama 1 ay sonra INŞALLAH bu halimden eser kalmicak oyuzden suan üzülmuyorum dogru yolu buldugum için cok mutluyum ;)

23 subat
 
goncakarabas .!.:
Evet canım günaydın bu arada yeni bir günde kararlı bir kadın görüyorum :) öğle yemeklerini evde yiyebilmen çok iyi akşamlar işin de erken bitiyor bu konuda da şanslısın. Diyetin hayırlı olsun :)
Genişletmek için tıkla...


AMiN canim ;) elimden geleni yapicam evet is durumum cok musait sansliyim cok şükür RABBİME :KK36:


İyi dileklerin icin cok tesekkur ederim canim benim:KK19:
 
Birazdan derse gircem canlar kahvaltimi yaptimmm saglikli yaşam sen çok yasaaaa ;) ;)

Gorusmek uzere :)
 
zayiflicammm .!.:
Cok tesekur ederim sirf zayiflamak icin bu nicki tercih ettim diyet günlüğüme uygun olsun diye nicktasim :KK66: sizinde bana ugur getireceginize inaniyorum:KK68:
Genişletmek için tıkla...

aynen canım bende zayıflamak için bu nicki aldım, :) hadi bakalım kaçamaksız bol eksili günler seninle olsun :)
 
2KediAnnesi .!.:
Canım ben gun içinde yediklerime dikkat edip 6dan sonra bişey yemeyerek denicem.
Akşam yemeğimi yarım saat önce yedim bu saatten sonra sadece içecek tuketebilirim.
Genişletmek için tıkla...


Guzel canim

Bende ekmegi hayatımdan çıkarmaya çalışcam ve bol bol spor saglikli olan ne varsa yuruyus yapmaliyim bakalim;)
 
zayiflicammm .!.:
Guzel canim

Bende ekmegi hayatımdan çıkarmaya çalışcam ve bol bol spor saglikli olan ne varsa yuruyus yapmaliyim bakalim:KK66:
Genişletmek için tıkla...

Ekmeği bende kesmek istiyorum
Ama bazı seylerde varki ekmeksiz yenmez ya
Oyuzden ben ekmek lazım olmadıkca yemicem. Mesela suyuna banmalık bir yemek yoksa yemicem.
 
2KediAnnesi .!.:
Ekmeği bende kesmek istiyorum
Ama bazı seylerde varki ekmeksiz yenmez ya
Oyuzden ben ekmek lazım olmadıkca yemicem. Mesela suyuna banmalık bir yemek yoksa yemicem.
Genişletmek için tıkla...
Manttikli canim benn corba tuketicem diyetisyen aksmlari corba sebze onermisti o sekil hafif beslenelim aksamlari nedersn
 
Ogle yemegim foto cekemedim

Tavuklu salata
Bi bardak ayran


Aksam

Bi kase corba (yogurt)
Bi kase marol salatasi 1 dilim ekmek yicem
 
zayiflicammm .!.:
Manttikli canim benn corba tuketicem diyetisyen aksmlari corba sebze onermisti o sekil hafif beslenelim aksamlari nedersn
Genişletmek için tıkla...

Diyetisyenin aklımı okumuş:KK53:
Bu akşamki yemeğim tamda öyleydi
Bir kase havuclu nohutlu mercimek corbası
Bol limonlu haşlanmş karnbahar:KK52:

Sen yedinmi akşam yemeğini?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X