Güzelimmm nasılsın?başlamışsın tekrar diyete...başarılar.. Canım sen artık listeye girmeyecekmisin?Biraz yemegi azaltarak başladım canlar sagliksiz yapmicam yavastan yavastan haydi bakalim netimde baglandi gelirim artik
süper bebeğim bana uyar fıstık
yarın başlıyoruzzzzzzz 
Tabikiiii...senin gibi güzel kilo veren müthiş adapte bi üyeyi kim istemezTeşekkür ederim canım listeye kendimi tam adapte ettgimde giricem eger sizde isterseniz
Bi de canım arkadaşımsın o ayrı
Tabikiiii...senin gibi güzel kilo veren müthiş adapte bi üyeyi kim istemez
hep beraber listede olalım kuzum tabi ki sen kendini hazır hissedersen.Teşekkür ederim canım listeye kendimi tam adapte ettgimde giricem eger sizde isterseniz
bu arada diyete başlıcam diye yine yedikçe yedim 
nasıl bir sendromdur bu ya 
buna bir çare lütfen çok fena. bir tek ben miyim bu şekilde sanki kıtlık çıkacak, yemek yemek yasaklanacak gibi yedim ya 
hep beraber listede olalım kuzum tabi ki sen kendini hazır hissedersen.
en son 75tim ama sanki aldim bizim hemen dur dememiz lazim ortak haksizmiyim
evet ortim bu gidişe bugün bir dur diyoruzKuzum tabi isterim kuzu bende ole yaptim diyet yapicam diye yedim ah ah tartiya cikmaya korkuom
bende korkuyorum ya tartıdan offf
canım kilo almışsan bile tartıya takılıp üzülme sende bu azim varken hop diye atacaksın o fazlalıkları ben sana inanıyorum balımtam olarak nasıl bir program belirledin kuşumEvet spor programim hazir
evet ortim bu gidişe bugün bir dur diyoruz
sagol kuzum INŞALLAH ortak ikimiz kurtulcaz bu kis bu kilolardan ilk bahara bomba gibiyiz 
her gun
prensesler merhaba ilk ölçü bildirimi benden gelsin bakalım günlükte eski ölçülerimi de buldum yazayım
10 nisan 2015 yeni ölçüler 9 kasım 2015
kilo:75 kilo:70.1
göğüs:105 göğüs:102
bel:100 bel:93
basen:108 basen:104
göbek:100
evet canlarım bugün göbek ölçümü de aldım nisanda almamıştım. tartı foto ve menüde gelecek akşama
HEDEF 90 60 90 TABİ Kİ
bende metre yok alym bende olcucem suqati yaptın mi balim 
öpüyorum
balım harıka menu harıka spor sen harıkasınmerhaba prensesler menü paylaşayım bakalım bugün ilk gün sayılır diyet ve squat için dün biraz dengesizdi squatta yapmadım zati
sabah: domates, salatalık 2 dilim peynir
öğle: yarım ekmek kokoreçin içindeki kokoreç. 50 gr kadar birşeydi. ekmeğini yemedim.
akşam: 1 tabak kereviz ve pırasa karışımı sebze yemeği.
bol bol su içtim canlarım bugün fakat aralarda 3 fincan şekerli türk kahvesi kaçtı. ah bu kahve sevdam
30 squat tamam bugünlük sporum bu kadar. 30 gün dayanıcam söz bakalım ne olacak
bitki çayımı hüpleticem
kahveden vazgecme kuzum ama 1 ındır ozmn hıc bısıcık olmaz afıyet olsunnnn kuzucum kendını kasma bız yola basvurduk olucak basarıcaz INSALLAHcicişlerim nerde benimmmm5 tane midye hüplettimmm
