- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
kuzum birazdan geliyorum yürüyüşten geldim 9000 adım attım tek seferde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Alkislar kuzumakuzum birazdan geliyorum yürüyüşten geldim 9000 adım attım tek seferde
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
hiç duymadım kuzum sen daha önce yaptın mı yada yapan tanıdıkların var mı faydasını gören
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
çok sağlıklı görünüyor süpersinHarika bi kahvalti
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
kuzum öğle yok ama öğün atlama bebeğim mecbur kalmadıkça. hem öğlen yediklerimiz enerjiye dönüşüyor çok az yemişsin balım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Yorumları okudum kuzum cok iyi diyorlar onermek istedim bende yarin denicem balimhiç duymadım kuzum sen daha önce yaptın mı yada yapan tanıdıkların var mı faydasını gören
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
kuzu geldim uyuyakalmışım çok dengesiz bir hava var nasıl terledim ve geldim duş aldım donuyorum battaniye altına girdim hemen yarı saat uyumuşum. itiraf edeyim yorulmuşum daAlkislar kuzuma
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Haklisim balim biraz gecistrmis gibi oldum gec kalktim ya ogun atlamis oldum daha dikkat edicemkuzum öğle yok ama öğün atlama bebeğim mecbur kalmadıkça. hem öğlen yediklerimiz enerjiye dönüşüyor çok az yemişsin balım
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
aynen kuzum ya ince olunca kendini mutlu hissediyor insan, şu kıyafeti giyemem bunu yiyemem derdi y
ok mis valla
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
kuzu geldim uyuyakalmışım çok dengesiz bir hava var nasıl terledim ve geldim duş aldım donuyorum battaniye altına girdim hemen yarı saat uyumuşum. itiraf edeyim yorulmuşum da
Kuzum harika bi spor yaptin uyumak dinlenmek hakkın
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
nasıl yapmayı düşünüyorsun balım
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
hasta eder bu havalar insanı dışarı çıkarken aman dikkat diyorum canımKuzum harika bi spor yaptin uyumak dinlenmek hakkın
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
nasıl yapmayı düşünüyorsun balım
Kuzum bitane cevizi kiriyosun suya koyuyosun geceden sonra sabah suyu iciyosun cevizide yiyiosun gune basliyosun; )
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
kolaymış bakayım evde ceviz varsa hemen bugünden suya koyayım bari. teşekkürler bebeğim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
hasta eder bu havalar insanı dışarı çıkarken aman dikkat diyorum canım
Haklisin kuzum ben evde yurudum valla bugun
2 saat evde dolandim 
sende dikkatli ol balim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Rica ederimm balimkolaymış bakayım evde ceviz varsa hemen bugünden suya koyayım bari. teşekkürler bebeğim
yarin detoks yapiyorum balim ben 3 gunluk
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
aynen kuzum ya ince olunca kendini mutlu hissediyor insan, şu kıyafeti giyemem bunu yiyemem derdi y
O gunleri özledim
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
menü vereyim canlarım
sabah
şekerli türk kahvesi
latte
2 mandalina
çok şekerli bir başlangıç oldu
öğle
kocaman bir tabak kereviz pırasa karışık yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
3 tane mercimekli köfte
bu kadar güzel olmak zorundamısın diye kendimi köfteyle konuşurken yakaladım
akşam
1 büyük tabak yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
2 avuç fıstık
2 avuç leblebi
biraz dengesiz bir menü oldu canlarım
spor olarak 9000 adım atıldı, başka da bir şey yapmaya halim kalmadı
sabah
şekerli türk kahvesi
latte
2 mandalina
çok şekerli bir başlangıç oldu
öğle
kocaman bir tabak kereviz pırasa karışık yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
3 tane mercimekli köfte
bu kadar güzel olmak zorundamısın diye kendimi köfteyle konuşurken yakaladım akşam
1 büyük tabak yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
2 avuç fıstık
2 avuç leblebi
biraz dengesiz bir menü oldu canlarım
spor olarak 9000 adım atıldı, başka da bir şey yapmaya halim kalmadı
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
ne uygulamayı düşünüyorsun canımRica ederimm balim