- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
- 128
yok kuzum abartmıyorum zaten yemek yıyınce moralım bozuluyo artık ya dert oluyor
O zaman sorun yapmanada gerek yok bence canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
O zaman sorun yapmanada gerek yok bence canim
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
- 128
kuzum buarda bısıklet cok faydalı gercekten ıncecık olan bı arkım var benımde evde kondısyon bııskletı var dısarda oldugu gıbı olmazada bende evde surym ıı hatrlattın
Ooo evde varsa niye degerlendirmiyorsun canim benim ya.. Dayim kondisyon bisiklet sayesinde 25 kilo verdi 3 ayda.. Ben sirf yerim olmadigi icin almiyorum
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Merhaba canım, dediğin gibi inanmak başarmanın yarısıdır ve sen kendine inanmışsın bence:)
umarım o kendine koyduğun kuralları hiç çiğnemezsin.
nickini bile zayıflıcamm yaptığına göre azmin doruklarındasın, senden güzel bir incelme bekliyorum
tatlı sozlerın ıcın cok tesekkur ederım canım benım ınan bu szoler benı dha ok mutlu ettı ve motıve ettı
bu sefer kendıme guvenıyorum canım azımlıyım INSALLAH hazıranada kadar emelıme ulasırım
nıckmde bana ugur getrsın dıye sectım
cok tesekkur ederım canım
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
ne demek:)) daha da motive ettiysem ne güzel:) ben de topikler sayesinde eski irademi kazandım çok mutluyum:)tatlı sozlerın ıcın cok tesekkur ederım canım benım ınan bu szoler benı dha ok mutlu ettı ve motıve ettı
bu sefer kendıme guvenıyorum canım azımlıyım INSALLAH hazıranada kadar emelıme ulasırım
nıckmde bana ugur getrsın dıye sectım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
cok sagol mutlu ettın benı
ıyıkı bu gunlukler var cok motıve edıcı gercekten
hosgeldın buarada kac kılosun canım hedefın ne acaba
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
ben buraların eskisi sayılırım artık:))cok sagol mutlu ettın benı
ıyıkı bu gunlukler var cok motıve edıcı gercekten
hosgeldın buarada kac kılosun canım hedefın ne acaba
90dan 59 civarına indim 3-4 ay aradan sonra yeniden topik açtım ve devam ediyorum hedefim 48:)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
topıgının adı ne canım arada ugrarım zıyaretıne
90dan 59 super ınmıssın nasıl basardın ya asıl senı tebrık etmek lazım 48 az degılmı kuzum sanırım cok zayf ıstıosun
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
dal gibi gezmek istiyorum çok şişman gezdim hahahtopıgının adı ne canım arada ugrarım zıyaretıne
48 az degılmı kuzum sanırım cok zayf ıstıosun
topiğim "yaza fıt girmek istiyorsanız tıklayınız" :)
nasıl başladığım falan da başarı öykümde var:) topiğin ilk sayfasına da koydum zaten:)
uğra tabi geçen pazartesi başladık orada:) bu pazartesi ilk tartı günümüz ve hiç bozmadık iyi gidiyoruz yani:)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
dal gibi gezmek istiyorum çok şişman gezdim hahah
topiğim "yaza fıt girmek istiyorsanız tıklayınız" :)
nasıl başladığım falan da başarı öykümde var:) topiğin ilk sayfasına da koydum zaten:)
uğra tabi geçen pazartesi başladık orada:) bu pazartesi ilk tartı günümüz ve hiç bozmadık iyi gidiyoruz yani:)
bende bu pazrtesı basladım tatlım tartı gunumuz pazaretsı bızımde
oo pazartesı mujdeler gelsınnn ozmn hepmz cnmbasarı oykunu okucam tatlım azmıme azım katacagına emınım
INSALLAH 48 olursun bende 55 olurumm gunlugune gelıcem canım kolay gelsın buarada bı yol zor bı yol ama basarmak ıcn emeksız bısı olmuyo
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
kesinlikle:) umarım azmine azim katabilirim ve hedefine ulaşırsın:)bende bu pazrtesı basladım tatlım tartı gunumuz pazaretsı bızımde
basarı oykunu okucam tatlım azmıme azım katacagına emınım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Bosver karatayi sunu bunu.meyve yeme diyen diyeti okumam bile ben.o ne oyle. Allah insanlar yesin diye yaratmis meyveleri, cok bilir o diyetisyenler :) kek borek corek tamamda meyve yenmeMikızlar meyve tukettım ya karatayda meyve yeme dıyoya ben yanlıs bısı yapmıyorum dımı myve tuketerek
bugunki yediklerim
sabah: Peynir, 2 tane zeytin, domates, yumurta, ekmek
ara: yarim elma
oglen: pirasa, ekmek
ara: yogurt, bir kac tane cubuk kreker, bir tane hurma
aksam: tavuklu corba+ salata+ekmek (icine havuc ve sehriye kattim corbanin ) yeni tarifler uyduruyorum :)
yatmadan, cay ve hurma, bir tane kayisi
Bugunki menum nasil arkadaslar :) dediginiz gibi yumurta ve tavuk yiyorum
sabah: Peynir, 2 tane zeytin, domates, yumurta, ekmek
ara: yarim elma
oglen: pirasa, ekmek
ara: yogurt, bir kac tane cubuk kreker, bir tane hurma
aksam: tavuklu corba+ salata+ekmek (icine havuc ve sehriye kattim corbanin ) yeni tarifler uyduruyorum :)
yatmadan, cay ve hurma, bir tane kayisi
Bugunki menum nasil arkadaslar :) dediginiz gibi yumurta ve tavuk yiyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Guzel menun tatlim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598