- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aayy hanimlar benide istaha getirdiniz bari eşimi gidiyimde bi koşu servisine birakayim
Super bi gruup olduk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
Super bi gruup olduk
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bende kendimi zor tutuyorum ama beklicem pztyi!) Eczanaden tartlablrsn kuzum imkan varsa
- 1 Ağustos 2014
- 8.809
- 12.559
- 298
Sag ol tatlim, hazirlanip cikiyorum hemen.Sen basarirsin kuzum sana guvenim tam benim
Haydi kizlar spora
Öpüyorum sizi kizlar, ben yuruyusumu yapayim.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sag ol tatlim, hazirlanip cikiyorum hemen.
Haydi kizlar spora
Öpüyorum sizi kizlar, ben yuruyusumu yapayim.
Bol kalori yakmalar ikizim
ahanda buuuu:)Hedef diyeyim sizin icin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
- 128
bide evde sor yapıciğim inşallah dünden bu yana yine başlamış bulunuyorum,
aslında benim aklımda yoga var hani o çok yorulmadan yapılıyo gibi gözüküyor ama nası yapılcağını bilmiyom zaar
sporda bile tembeline kaçıyorum nasıl şiştiğim belli oluyor dimi
Canim bende yogayi cok merak ediyorum dün biraz baktimda cok kilo verdiriyomus. Ögrenirsen bizide bilgilendir :)
- 1 Ağustos 2014
- 8.809
- 12.559
- 298
45 dk yuruyusumu ve pilatesimi yapip geldimmm.
Ögle yemegim: taze fasulye, 4 yk makarna (yagsiz, 2 dilim ekmege denk), makarnaya bir kutu ton baligi kattim guzel oldu. Ve de yogurt tabi ki.
Bugün 1 tahil, 2 süt, 2 meyve hakkim kaldi.
Hadi bakalim hatunlar, neler yiyorsunuz görelim
Ögle yemegim: taze fasulye, 4 yk makarna (yagsiz, 2 dilim ekmege denk), makarnaya bir kutu ton baligi kattim guzel oldu. Ve de yogurt tabi ki.
Bugün 1 tahil, 2 süt, 2 meyve hakkim kaldi.
Hadi bakalim hatunlar, neler yiyorsunuz görelim
- 1 Ağustos 2014
- 8.809
- 12.559
- 298
İyi dersler ögretmenim.Canlar ben kursa gidicem 11de ders var aksam 5 e kdar gelemem ozlicem kizlar sizi
- 1 Ağustos 2014
- 8.809
- 12.559
- 298
Hadi bakalim canim, baslamak bitirmenin yarisi derler. Gayret edelim kurtulalim şu kilolardanbide evde sor yapıciğim inşallah dünden bu yana yine başlamış bulunuyorum,
aslında benim aklımda yoga var hani o çok yorulmadan yapılıyo gibi gözüküyor ama nası yapılcağını bilmiyom zaar
sporda bile tembeline kaçıyorum nasıl şiştiğim belli oluyor dimi
- 10 Şubat 2015
- 51
- 31
- 18
- 41
Dogru aslında ne desek bende bilemedim
Ben birlikte basaricagimiza eminim
Zayıflıcamm bende senin peşindeyim ona göre...takibimdesin
kaçamak yok, spor sağlıklı beslenme var...hadi yaa , işte teorimin ispatı
, hatta hiç yoga yapan kilolu görmedim demekki baya verdiriyor bu konsatre işi:)tmm dır baby öğrenirsem mutlaka yazarım:)
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
- 128
hadi yaa , işte teorimin ispatı
tmm dır baby öğrenirsem mutlaka yazarım:)
Canim ben baktimda cok zooooorrr
hedef deyiverin :)hoşbulduk bacım ona hayal demesek hani hayal olunca sanki olmıcakmış gibi geliyor
lakin uygun bi kelimede bulamadım zaar
ayy hakkaten ya, tatlı krizi için ne yiyorsunuz şu an kendimi zor tutuyorumda
nesi zor ayol sessiz sedasız oturuyor onlar biz oturamicazmıCanim ben baktimda cok zooooorrr
hakkaten ya neden zor nasıl yapılıyo özetlede olsa