• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

nisa1234 .!.:
Ben kilomu kimseye soylemiyorum sadece kac kilo verdigimi soylicam :) 1.8 de benden gitmis gozukuyor cok sukur, acaba bu sarimsakli su ise mi yaradi arkadaslar, her gun tartiliyodumya ben, iki gun oncekinden 800 gram eksik gozukuyorum. iki gundur sarimsakli su iciyorum bogazim icin.
Insallah boyle devam ederiz, her hafta az cok veririz kilo. Benim haftalik hedefler ise yaradi sanirim, gecen hafta cok kacamak yapmistim kilo cok degismemisti bir kac gram bu hafta masallah iyi oldu.
Onumuzdeki haftaya kadarda hedefim gene 1 kilo, diyete yeni basladim sayilir, baslarda hizli gitmesi lazim kilolarin
Genişletmek için tıkla...


Tebrikler bitanem sarmisak ise yaramis tebrik ederim bitanem MASALLAH ;)
 
ay__060 .!.:
Bir abla var oda takilmis benim gibi kan grubuna gore bak dedi anam baktim birde ne göreyim kan grubuna gore metabolizmaya ne yavaslatiyorsa monti yapiyorum diye hepsini yemisim :KK57:
Genişletmek için tıkla...



Aa gercekten mi adasim sana monti uynuomus ozmn kuzum :(
 
nisa1234 .!.:
ekmek yapicam bugun :) biz gercekten cok saglikli beslenmeye basladik gurupca. o hazir ekmekler hep rahatsiz ediyordu beni upuzun icindekiler kismini gorunce ama bir turlu usengecligi birakip kendim yapmiyodum. Motive ettiniz beni :)
Genişletmek için tıkla...


Ekmek yap kuzum super oluyor bende artik disardan almicam ;)
 
İkizim şu tablolari nasil yaptiklarina baktim ama bulamadim sadece resim video eklemeyi biliyorum.
Tabloda ismimiz, ilk kilomuz, güncel kilomuz, ve kac kilo verdigimiz yazabilir, fikir olarak canim. Kac kilo verdigimiz motive edici olur.
 
demlicaykeyfi .!.:
İkizim şu tablolari nasil yaptiklarina baktim ama bulamadim sadece resim video eklemeyi biliyorum.
Tabloda ismimiz, ilk kilomuz, güncel kilomuz, ve kac kilo verdigimiz yazabilir, fikir olarak canim. Kac kilo verdigimiz motive edici olur.
Genişletmek için tıkla...


Bende bulamadım ikizimmm
Bende evde kagida yazip foto cekiyim diyorum ne diyosun kkuzum
 
20150313_004659.webp

20150313_005745.webp

Kepekli kuru kayisili keklerim ;)
 
Sabah
20150313_165810.webp
lor peynirli yagsiz 1 yumurta kirdim
ekmegi yemedim canlar yumurta yetti ;)

öglen
20150313_005745.webp
  • 1 tanesini yedim
  • 1 kucuk bardak sut
Aksam
  • Bi tabak yesil fasulye
  • bi kase yogurt
bugun ekmek yemedim canlar

  • 1 kivi yerim ackirsam;)
  • Yesil cay

spor
  • 200 kere ip atlama
  • yarim saat bisiklet
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X