• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Hakikaten zayiflicammm, post: 40213646, member: 661921"]Ikizimde bıraktı bizi abla :KK43:[/QUOTE]
Hakkaten nerde bunlar
 
Tatlim ben cikiyorum cocuklarla oyuncak bebek yapicaz hazirlik yapayim
daha sonra yine ugrarim
 
Yeni
Sabah
İki yumurtadan omlet
Cay
Domates
Salatalik
Ucundan pide

Ara
Tarcinlinsüt
Salatalik
Ayni anda değil :-) :-) :-)

Aksam
İzgarada balik
Bol salata
Su ikilt
Spor
Mekik
Squat
 
zayiflicammm .!.:
Sabah
  • 1 t ekmek kizarmis dilim
  • 2 adet zeytin
  • 1 yesil elma
Aksam
  • Firinda kendime ekmek yaptım kepekli :KK66:kucuk hamburger seklinde icinede kofte koycam marol salatasi yapcam ohh miss :KK66:
  • bir bardak ayran

Ara ogun
  • Turk kahvesi
  • 2 kayisi

Spor
  • 1 saat yürüyüş
  • 100 kere ip atlama
Su 2.5
Genişletmek için tıkla...
Ay canım keşke bende bu kadar az yemeyi becerebilsem?
Sen emin ol sende bu irade olduktan sonra istediğin kiloya ineceksin inş. Hoppa
 
Sabah
pirasali mantarlı 1 yumurta
1 dilim tahlili ekmek
1 parça sucuk



Öğle
2 isirik muz



Akşam
20150329_181420.webp


Ikisininde yarisini yedim
1 isirik gofret

2 lt su
henuz sporum duruyor
 
Ya ben ilk dikkat ettiğim gibi dikkat edemiyorum nedendir acaba buraya yazmaya başladıktan sonra bir rahatliktir aldı başını gidiyor sporu aksatmasamda yememi duzeltemiyorum bazen nefsime yenik dusuyorum

Bugün herkes normal mantı yedi ama ben karnibaharli mantı yaptım kendime keşke her zaman böyle iradeli olabilsem
 
ksrays .!.:
Ya ben ilk dikkat ettiğim gibi dikkat edemiyorum nedendir acaba buraya yazmaya başladıktan sonra bir rahatliktir aldı başını gidiyor sporu aksatmasamda yememi duzeltemiyorum bazen nefsime yenik dusuyorum

Bugün herkes normal mantı yedi ama ben karnibaharli mantı yaptım kendime keşke her zaman böyle iradeli olabilsem
Genişletmek için tıkla...



Bence gayet güzel gidiyosun neden ole dusundun simdi ablacim
 
Bilmeme "zayiflicammm, post: 40217381, member: 661921"]Bence gayet güzel gidiyosun neden ole dusundun simdi ablacim[/QUOTE]
bilmem bu aralar sanki ipin ucunu kaçırıyorum gibi geliyor bi toparlansam iyi olacak sanki bi onerin varmi tatlim
 
ksrays .!.:
Bilmeme "zayiflicammm, post: 40217381, member: 661921"]Bence gayet güzel gidiyosun neden ole dusundun simdi ablacim
Genişletmek için tıkla...
bilmem bu aralar sanki ipin ucunu kaçırıyorum gibi geliyor bi toparlansam iyi olacak sanki bi onerin varmi tatlim[/QUOTE]


Ablam benimde kilo durmasni engelemek icin detoks yapicam sporu cogaltcam ablam dha cok spor yapablrsn :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X