-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Yaa agzindan bal damliyor 55 olsam ah kuzum hayalim ama oncelik 60 bitanem aynen akljm basima erkenden geldi cok şükür INŞALLAH hedeflerimize ulasrz balimmm ozledik seni nerdeydin hafta sonu balim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
bende bendeSizleri cok seviyorum ben yaaa
Bende çooookkkk seviyorum kardeşim benim iyi ki acmissin günlüğü sasyende hem seni nemde mükemmel degr ablalari tanima firsastim olduSizleri cok seviyorum ben yaaa
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 2 Mart 2015
- 2.394
- 3.981
- 408
- 41
Kahvaltı
kepek ekmek li tost
3 ceri domates
1 zeytin
Ara
3 çilek
1 küçük muz
Öğle
4 kaşık kuru fasulye
2 kaşık yoğurt
1 küçük kurabiye
Ara
1 isirik kakaolu muz
Aksam
acılı yoğurt
1 mandalina büyüklüğünde pogaca
2 lt şu
1 saat tempolu adım
100 mekik
Kızlar ben kendimi bir toparlayamadim
diyet miyet yalan olduuuuu
kepek ekmek li tost
3 ceri domates
1 zeytin
Ara
3 çilek
1 küçük muz
Öğle
4 kaşık kuru fasulye
2 kaşık yoğurt
1 küçük kurabiye
Ara
1 isirik kakaolu muz
Aksam
acılı yoğurt
1 mandalina büyüklüğünde pogaca
2 lt şu
1 saat tempolu adım
100 mekik
Kızlar ben kendimi bir toparlayamadim
diyet miyet yalan olduuuuu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
hafta sonu kuzenler geldi canım 2 gün bizdelerdi. hiç yalnız kalıpta doğru düzgün geçemedim bilgisayarın başına... tam açıcam günlüğü biri pat başıma geliyor. zaten dalga geçiyorlar kilolarımla
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kahvaltı
kepek ekmek li tost
3 ceri domates
1 zeytin
Ara
3 çilek
1 küçük muz
Öğle
4 kaşık kuru fasulye
2 kaşık yoğurt
1 küçük kurabiye
Ara
1 isirik kakaolu muz
Aksam
acılı yoğurt
1 mandalina büyüklüğünde pogaca
2 lt şu
1 saat tempolu adım
100 mekik
Kızlar ben kendimi bir toparlayamadim
diyet miyet yalan olduuuuu
Ablam menun iyi haydi ablam sen toparlanirsn guvenimiz tam sana
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Ay canm Benim ya Rabbim adaşimada bna da nasip etsin boyle mutluluğu
Aminnnnn ecmainnn bitanesi yerim seni de
rabbim daha daha çok mutlu etsin sizleri inşallah kızlar hayırlısıyla
ALLAHIM mutlulugunu daim etsin INŞALLAH bitanem
Aminnn ballı lokmam gönül dostum
Forever07
kuzum bende nisanlima ye ye diyorum ben zayflicam o kilo alcakcok acimasizim yaa yoksa kiyamam
Aynen onlar şişsin biz zayıflayalım
Yiyo yiyo sonra diyoki bende diyet yapcam
Bi gün yapıyo 1 kilo veriyo oluyo 99 kilo
Bak sen uğraşıyosn o kadar ben bi günde veriyorum diyo bana
Sonraki gün yeniden tıka basa yeyince tekrar oluyo 100
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
hafta sonu kuzenler geldi canım 2 gün bizdelerdi. hiç yalnız kalıpta doğru düzgün geçemedim bilgisayarın başına... tam ALLAHIN izniyle günlüğü biri pat başıma geliyor. zaten dalga geçiyorlar kilolarımla
Kiyamam ben sana merak etme ole guzel kilo vericeksinki guzeligine guzellik katicaksin dalga gecmeleri yanlış ama uzme tatli canini tmmi kuzum daha cok motive ol basaricaz ALLAHIN izniyle
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
canım poğaça ile kurabiye dışında bir sıkıntı yok. karbonhidratlı bir şeyler yemek istediğinde light form bisküvilerden birkaç tane ye hemen. az bastırıyor. bende geçen hafta sonu kaçırmıştım bayağı bi bu hafta kilo veremedim işte. ben artık şöyle düşünmeye başladım canım. geçici diyet bitene kadar bunlar bana yasak sonsuza kadar değil bu şekilde uzak duruyorum canım bir nebzede olsa . moralini bozma hep birlikte başarıcazKahvaltı
kepek ekmek li tost
3 ceri domates
1 zeytin
Ara
3 çilek
1 küçük muz
Öğle
4 kaşık kuru fasulye
2 kaşık yoğurt
1 küçük kurabiye
Ara
1 isirik kakaolu muz
Aksam
acılı yoğurt
1 mandalina büyüklüğünde pogaca
2 lt şu
1 saat tempolu adım
100 mekik
Kızlar ben kendimi bir toparlayamadim
diyet miyet yalan olduuuuu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aminnnnn ecmainnn bitanesi yerim seni de
rabbim daha daha çok mutlu etsin sizleri inşallah kızlar hayırlısıyla
Aminnn ballı lokmam gönül dostum
Aynen onlar şişsin biz zayıflayalım
Yiyo yiyo sonra diyoki bende diyet yapcam
Bi gün yapıyo 1 kilo veriyo oluyo 99 kilo
Bak sen uğraşıyosn o kadar ben bi günde veriyorum diyo bana
Sonraki gün yeniden tıka basa yeyince tekrar oluyo 100
AMIN balimmm cok sagolll
Dimi gonul dostum biz incecik olalim kocisler gobekli
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
teşekkür ederim canım ya iyi ki varsınız.Geldi aklima hic üzülme CNN zayifladginda sana imrenererk bakacaklar o ani dusun
AminnnnAminnnnn ecmainnn bitanesi yerim seni de
rabbim daha daha çok mutlu etsin sizleri inşallah kızlar hayırlısıyla
Aminnn ballı lokmam gönül dostum
Aynen onlar şişsin biz zayıflayalım
Yiyo yiyo sonra diyoki bende diyet yapcam
Bi gün yapıyo 1 kilo veriyo oluyo 99 kilo
Bak sen uğraşıyosn o kadar ben bi günde veriyorum diyo bana
Sonraki gün yeniden tıka basa yeyince tekrar oluyo 100
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Geldi aklima hic üzülme CNN zayifladginda sana imrenererk bakacaklar o ani dusun
Benlede bi lac akrabam kilomla ilgili ileri geri konusmustu cok uzulmustum
