- 16 Kasım 2014
- 697
- 375
- 48
Cok merak ediyorumm suan kac ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kuzum bende tam olarak bilmiyorum ama.kadinlar kulubunde var princ lapasi detoksu diye istersen arastrp sna yazarim bitanem
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
kızlar bu arada biraz bakayım dedim netten tuzla ilgili birşeyler. 1 gr tuz vücutta 200 ml su tutuyormuş. kestim ben tuzu tamam
Zararli tuz balimmm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Kasım 2014
- 697
- 375
- 48
Aynen bunun bile ameliyatını yapan var :sTabi canimmm cok şükür
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Kasım 2014
- 697
- 375
- 48
Var tabi ::)))Boy amaliyati mi varmis
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
evet canım baktım şimdi. herkes farklı şeyler yazmış yanında şunu bunu yerseniz normal pilav yemiş gibi kilo alırsınız diyo. kimisi şunu bunu da yedim diyor anlamadım canım az karıştı kafam nasıl doğru yapılacağına dair
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Dün ki menümü yazamadım kızlar sınavım var bugün ve yarın şimdi geldim sınavdan size sarıldım
Sabah 08
3 sarma
Ara 11
portakal yarım
Öğlen 13
şehriye çorba yarım
tavuk döner yarım pors + salata
Akşam 18
3 grisini + yoğurt
Ara 21
Süt 1 brdk
yeşil elma yarım-kornflakes yarım-2 sarma
ve 1 avuç çerez (fındık-badem-leblebi)
Su
2,5-3 lt
Spor
2 saat yürüyüş tempolu
20 dk parktaki aletler
şimdi geldim sınavdan size sarıldımSabah 08
3 sarma
Ara 11
portakal yarım
Öğlen 13
şehriye çorba yarım
tavuk döner yarım pors + salata
Akşam 18
3 grisini + yoğurt
Ara 21
Süt 1 brdk
yeşil elma yarım-kornflakes yarım-2 sarma
ve 1 avuç çerez (fındık-badem-leblebi)
Su
2,5-3 lt
Spor
2 saat yürüyüş tempolu
20 dk parktaki aletler
Kuşum azicik sagliksiz mi olmuş sankiDün ki menümü yazamadım kızlar sınavım var bugün ve yarın
Sabah 08
3 sarma
Ara 11
portakal yarım
Öğlen 13
şehriye çorba yarım
tavuk döner yarım pors + salata
Akşam 18
3 grisini + yoğurt
Ara 21
Süt 1 brdk
yeşil elma yarım-kornflakes yarım-2 sarma
ve 1 avuç çerez (fındık-badem-leblebi)
Su
2,5-3 lt
Spor
2 saat yürüyüş tempolu
20 dk parktaki aletler
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Kuşum azicik sagliksiz mi olmuş sanki
Aynen öyle oldu sarmalar yüzünden tatlım
İyi sayılır fena değildi can can
okulu bulmak büyük mesele oldu şükür yetiştim
