darisi senin basina canim :)
ya inan bak iki gün çok az ye, sonra su kaybi oluyor ve 500gr falan veriyorsun, ve bu hevesle devam etmek istiyorsun :)
inan bana bak yaza az kaldi zaten
evet canim devam ediyorum, belirli bir diyet yapmasamda dikkat ediyorum
sen ne durumdasin?
yaza az kaldi benim hedefim en az 65 olmak 3 kilo versem süper olacak ama 68 den fazla düsemiyorum ya
ben yeniden basladim bakalim insallah bukez bozmamda devam edebilirim
3kilo cnm verirsinnnn üzme kendini