• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

83kilo-25kilo=58 kilo yeniden bahar yaşamak için:)

Bende tartildim aldigim 2 kilonun 1 kilosunu vermisim inslh 4 kilo verim eylul sonuna 85 sikisip kaldim of sikildim kiril artik vucudun kilo verme direnci:KK62::KK62:
 
Merhaba arkadaşlar tesadüf buldum konuyu ben 30 kilo aldım doğumda sonra 3,5 kilosu gitti oldumu 86 kilo bunalıma girdim resmen sonra ne yaptım ne ettim 69 kiloya düştüm gün içinde yeşil çayla karışık kiraz sapı çayı içtim ve akşam yatmadan önce yürüyüş yaptım.kilolarım vardı hala 58 düşmem lazımdı ama nedense 74 kadar tekrar çıktım bir baktım tartıya 74.400 ne yapıp ne edip zayıflamam lazım dedim şuan 71 kiloyum ama benim 58 olmam laZım bende sizinle takip edicem kilomu diyete başladım tatlı krizlerim tutunca hurma yiyiyorum birde günde 10 tane Çiğdem badem zayıflamaya çok yardımcı diye duydum ara öğünleri kaldırdım öle bişey yok ara öğün falan zayıflamak istiyorsan Yemicen 3 öğün az az birde 2 haftada bir kendini ödüllendiricen bende Pazartesi tartışılan yazarım şuan 71
 
Ho
bedenciozlem .!.:
Merhaba arkadaşlar tesadüf buldum konuyu ben 30 kilo aldım doğumda sonra 3,5 kilosu gitti oldumu 86 kilo bunalıma girdim resmen sonra ne yaptım ne ettim 69 kiloya düştüm gün içinde yeşil çayla karışık kiraz sapı çayı içtim ve akşam yatmadan önce yürüyüş yaptım.kilolarım vardı hala 58 düşmem lazımdı ama nedense 74 kadar tekrar çıktım bir baktım tartıya 74.400 ne yapıp ne edip zayıflamam lazım dedim şuan 71 kiloyum ama benim 58 olmam laZım bende sizinle takip edicem kilomu diyete başladım tatlı krizlerim tutunca hurma yiyiyorum birde günde 10 tane Çiğdem badem zayıflamaya çok yardımcı diye duydum ara öğünleri kaldırdım öle bişey yok ara öğün falan zayıflamak istiyorsan Yemicen 3 öğün az az birde 2 haftada bir kendini ödüllendiricen bende Pazartesi tartışılan yazarım şuan 71
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin canım aramıza sende duraklama oluyormuydu
 
merhaba
bende 83 kilo ile dietisyene başladım 1 eylülde :(aylık ücret 300 tl ben emziriyorum bebeğim 16 aylık yanlış beslenme ile sütüm falan kesilirse diye dr kontrolünde zayıflayayım dedim bır arkadaşım bu dr ile 4 ayda 14 kilovermiş bugun diyetimin 4. gunuydu ve harfi harfine uyamadım 300tl 1 muayene 3 kontrol ücreti oluyor şimdiiçim aıdı buparayı vermesemiydim diye szce yanlışmı yapmışım maddı sıkıntım yok allaha sukur ama ne bileyim inşallah sağlıklıca zayıflarız ya
 
Aslında diyet insanın yaşam biçimi olmalı eğer insan yaktığından fazla yemege devam ederse verdiği kilolar tekrar geri alınıyor.Ben 69 kiloya inerken duraklamalar çok oldu duraklarında zayıflamam ben o dönemlerde biraz artırdım yememi metabolizmamı hızlandırdım tekrar diyete devam birde benim annem diyetisyenle çok güzel kilo vermişti veremediğin zaman gün boyu elmayı dilimleyip yogurtla karıştırıp içine tarçın koydurmuştu gün boyu istediğin kadar sadece bunu ye demişti ve 1 kilo veriyordu bunu yapınca bende aynen bunu uyguladım vermedimde akşama kadar açıktıkça yoğurt elma yedim çok faydasını gördüm birde diyetisyen anneme akşam 4 kadar yeşil çay istediğin kadar demişti güzel kilo verdi annem ben akşam yatmadan önce yürüyüşlerim çok faydasını görüyorum form tutmak için sabah yürüyeceksin zayıflamak için akşam denwyin faydasını göreceksiniz ben bugün tartıldım dayanamadım 70.600 olmuşum ama yolum çok 58 düşünüyorum birde ikinci bebeğimi yapmayı düşünüyorum o yüzden azim ve sebatla devam pes etmek yok bayanlar isteyince neler yapmazki birde ben zayıflatmam kendime güzel bir kiyafet buluyorum hedef koyuyorum o bedene inip alıcam diye oda etkili birde evde dar sıkacak kıyafetler giyin çok rahatsız ediyor insanı yemek istesende yemiyorsun şimdilik bı kadar birbirimize paylaşalım neler yapıyoruz herkese sevgiler
 
senamm .!.:
merhaba
bende 83 kilo ile dietisyene başladım 1 eylülde :KK43:aylık ücret 300 tl ben emziriyorum bebeğim 16 aylık yanlış beslenme ile sütüm falan kesilirse diye dr kontrolünde zayıflayayım dedim bır arkadaşım bu dr ile 4 ayda 14 kilovermiş bugun diyetimin 4. gunuydu ve harfi harfine uyamadım 300tl 1 muayene 3 kontrol ücreti oluyor şimdiiçim aıdı buparayı vermesemiydim diye szce yanlışmı yapmışım maddı sıkıntım yok allaha sukur ama ne bileyim inşallah sağlıklıca zayıflarız ya
Genişletmek için tıkla...
Samem cim merhaba bence çok değiş her insan farklı zayıflama yolunu seçer sende kendine diyetisyen desteği almışsın çok normal ama diyetisyen sonra yemege devam edersen işte orası kötü diyeti yaşam alışkanlığı haline dönüştürsek hiç sorunumuz kalmayacak ama yapamıyoruz biz yapsak muhakkak çevreden birileri müdahale ediyor her ciddi diyete girdiğinde en önce eşim engelliyor ben seni böle seviyorum diye hadi buyrun bütün konsantrasyonum gidiyor eşimde kilolu :) her akşam çocuk gibi bir dünya abur Cubur yiyiyor yanına arkadaş arıyor bende akşamları yürüyüşü seviyorum yanıma onu almak istiyorum ama bugün olmaz yarın diye diye oda geldi 92 ye bende 69 inmişken tekrar 74.400 çıktım ama diyetle bugün 70.600 oldum ben hem diyete direniyorum hem eşime :) bize gelişmeleri yazırmışım birde diyetisyen neler önerdi sana nir soru daha akapunktur yapıyormu o fiyatın içine
 
Slm kizlar bencede yasam tarzi olarak algilanmasindan yanayim belinay canm diyetarkadasima girmiyon mu ben devam ediyorum umarim 1 kac aya kilo verebilirim ben leslie devam ediyorum bakalim nasil olacak 1 ay zaman vericem kalori hesabi yapicam verirsem artik yasam tarzi olarak koruma yontemi uygularim neyse daha cok var canm :KK55:
 
FiyattA akupunktur yok canım sana da pahalı mı geldi :( bende acıdım ama vermiş bulundum herhalde bir dahaki ay gitmem normalde Google'dan da emziren anne için diyet aratsam bulurdum ama o paranın çıkacağı varmış
Diyetisyen tüyo mahiyetinde falan hiçbirşey söylemedi kan değerlerim için test istedi onuda yaptıracağım şuan kendımi kötü hissediyorum keşke o parayı vermeseydim :(
 
ummunurten .!.:
Slm kizlar bencede yasam tarzi olarak algilanmasindan yanayim belinay canm diyetarkadasima girmiyon mu ben devam ediyorum umarim 1 kac aya kilo verebilirim ben leslie devam ediyorum bakalim nasil olacak 1 ay zaman vericem kalori hesabi yapicam verirsem artik yasam tarzi olarak koruma yontemi uygularim neyse daha cok var canm :KK55:
Genişletmek için tıkla...
Canım giremedim diyet arkadaşıma diyete devam ediyorum duraklama dönemindeyim sanirim
 
Senam canim uzulme saglik icin verdin o parayi cikacagi varmis sen odaklan ablamda 3 aylik programa 300 verdi suanda 1 ay oldu 7 kilo verdi 3 aylik programda 15 kilo hedeflemis diyetisyen basarirsa 3 aylik daha alacak ablam ama o birebir uyuyor ama soyle evde ne piserse onu yiyor sadece olculerine uyuyor okadar mesala penir yagli yogurt yagli anladin mi canim sadece bunlari yerken ekmekten bir dilim kesiyor okadar canim diyet uyorsan emziriyorsunda cabuk verirsin uzulme devam et bak basarirsin bozma moralini birlikte vericez bu kilolari:KK50:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X