Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 28 Ocak 2018

Slm millet ben geldim köyün delisi
Sabah sabah kocacigimin başının etini yedim
Konu şu haksizsam söyleyin ozur dleyim
Bizim sülalenin doğum günleri hep bu aylarda yani ekimden başlıyor en son işte Şubat ortası son birde sevgililer günü ve tabi

Pastaları bizden büyük büyük hediyeler bizdwn eşime şunu anlatıamiyorum yahu pastacisin diye biz ödemek zorunda değiliz hoş bizde bedavaya almiyoruz kilosunu 50tlden alıyoruz bı doğum günü 200-300 e patlıyor
Abin baklavacı bayramda herkese baklavayı o mu alıyor aynı mantık diyorum sen takılma bunlara diyor nasıl takilmayim iki aydır içeri girmisiz

Neyse pazar diye coUtmak yok oğlum uyudu bende spor yapıp sinirimi atiyim

Poni Bon · 28 Ocak 2018

melegimve ben .!.:
Kizlar ya ben kahvaltida ipin ucunu biraz kacirdim gun icinde nasil toparlayabilirim yedikten sonra cok pisman oldum ama is isten gecti malesef

Yoğurt sebze yemeğiyle geçir günün geri kalanını cnm bşy olmaz

Mefkurem · 28 Ocak 2018

Warriorinside .!.:
Mefkuşum ya temizlik var planda ama saat 2 olmus biz daha yeni kahvaltıdan kalktık
Diyete gelince spor akşam yapılacak sıkı bir kahvalti yaptım 7 gibi kabak çorbası salata ile günü bitirecem sonuç yarın tartıda eksiler eksiler Amazon kadini:)

Ayy benimde evde işlerim var bide çamaşırada bakmam lazım
Tabi gün içinde sporda yapılacak

Kabak çorba olarak pek tok tutmaz cnm yemekmi yapsan acaba

Ama Ama sen zeynosun :KK47:

North River · 28 Ocak 2018

melegimve ben .!.:

Yuh oha diyip beni sopalayabilirsiniz. Bir simit ve 1 yumurta ile patatesli yumurta digerleri kalorisizdi kozleme biber patlican peynir filan ama simiti sozde yarim yiyecektim ne ara hepsini mideye indirdim anlamadim. Aksam sadece salata yiyim diyorum yogurtla birde 1 saat araliksiz eliptik yapacam esime dedim kiza bakacak

Genişletmek için tıkla...

Geç yediysen öğle yemeği atla bı meyve bı bardak süt ye arada akşamda sadece protein yada sebze yemeği ve salata olsun ama çorba ymeme ekmek zaten sen ekmek hakkını sabah dolduemussun

Mefkurem · 28 Ocak 2018

melegimve ben .!.:
Yuh oha diyip beni sopalayabilirsiniz. Bir simit ve 1 yumurta ile patatesli yumurta digerleri kalorisizdi kozleme biber patlican peynir filan ama simiti sozde yarim yiyecektim ne ara hepsini mideye indirdim anlamadim. Aksam sadece salata yiyim diyorum yogurtla birde 1 saat araliksiz eliptik yapacam esime dedim kiza bakacak

Yuhhhhh ohaaaa

_ikra_ · 28 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Ben normaldede üstüne yağ koymam :))

Ay utandım:-( , nasıl geldi bu kilolar sanıyorsunuz. :)

Mefkurem · 28 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
Söylediklerinin hepsini dikkate alıcam , ama bu spor işini daha başlatamadım, onu da ekledim mi inşallah patır patır gider kilolar.

Ikracım bence bu hafta spor yapma önce menülerini birazdaha sağlıklı hale getir suyunu ihmal etme
Içmen gereken su kilo * 0.33 ml
Spora yavaştan sonraki haftaki başlarsın

Mefkurem · 28 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
Ay utandım:-( , nasıl geldi bu kilolar sanıyorsunuz. :)

Benimkiler hamurişi tatlılarla geldi :oops:

Ben zaten pek çorba içmem beni doyurmuyor :))

Mefkurem · 28 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Slm millet ben geldim köyün delisi
Sabah sabah kocacigimin başının etini yedim
Konu şu haksizsam söyleyin ozur dleyim
Bizim sülalenin doğum günleri hep bu aylarda yani ekimden başlıyor en son işte Şubat ortası son birde sevgililer günü ve tabi

Pastaları bizden büyük büyük hediyeler bizdwn eşime şunu anlatıamiyorum yahu pastacisin diye biz ödemek zorunda değiliz hoş bizde bedavaya almiyoruz kilosunu 50tlden alıyoruz bı doğum günü 200-300 e patlıyor
Abin baklavacı bayramda herkese baklavayı o mu alıyor aynı mantık diyorum sen takılma bunlara diyor nasıl takilmayim iki aydır içeri girmisiz

Neyse pazar diye coUtmak yok oğlum uyudu bende spor yapıp sinirimi atiyim

Haklısın ama kavga etmeden halledin işi :))
Bide alıştırdıysanız, onlar için çok normal hale gelmiştir

_ikra_ · 28 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Ikracım bence bu hafta spor yapma önce menülerini birazdaha sağlıklı hale getir suyunu ihmal etme
Içmen gereken su kilo * 0.33 ml
Spora yavaştan sonraki haftaki başlarsın

120 kiloyum yani ne kadar su içicem ben?

mefkurem .!.:
Benimkiler hamurişi tatlılarla geldi
Ben zaten pek çorba içmem beni doyurmuyor :))

onları da çok severim:), ay acaba benim sevmediğim bişey var mı

_ikra_ · 28 Ocak 2018

Nerdeyse 4 lt içmem lazım o zaman anaaaaa!!!!

melegimve ben · 28 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Geç yediysen öğle yemeği atla bı meyve bı bardak süt ye arada akşamda sadece protein yada sebze yemeği ve salata olsun ama çorba ymeme ekmek zaten sen ekmek hakkını sabah dolduemussun

10.30da basladik lahvaltiya ogle yemegi yok sut icicem aksamds salata yogurt az da sebze yemegi o zaman insallah yarin arti cikmam

Mefkurem · 28 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
120 kiloyum yani ne kadar su içicem ben?
onları da çok severim:), ay acaba benim sevmediğim bişey var mı

4 lt su :))

Zaten hepimiz sevmesek burda işimiz ne
Ama zayıf olmayı daha çok seviyoruz artık :KK45:

Pufuduks · 28 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
Nerdeyse 4 lt içmem lazım o zaman anaaaaa!!!!

He valla benimde 3.5 lt falan icmem lazim :eek:

bende az iciyorum hemen yukleneyim midem dolsun cok acikmayim amiiin

Mefkurem · 28 Ocak 2018

Kafam 1 milyon
Bu haftaki planımı oluşturamadım daha :confused:

Onumu yapsam bunumu
Daldan dala atlayıp duruyom

eyledi · 28 Ocak 2018

Günaydın demek için çok geç farkındayım ama ben daha yeni uyandim daha kalkmadan size günaydın diyeyim dedim. Malum sabah öğle bitti. Şimdi yerine ara yapıp akşam yemeğini yiyecegim.

Mefkurem · 28 Ocak 2018

KocasininNarTanesi .!.:
He valla benimde 3.5 lt falan icmem lazim bende az iciyorum hemen yukleneyim midem dolsun cok acikmayim amiiin

Suyu birden çok çok içmek doğru değil cnm gün içine yayılarak içilecek
Bide yudum yudum mümkünse oturarak

Mefkurem · 28 Ocak 2018

eyledi .!.:
Günaydın demek için çok geç farkındayım ama ben daha yeni uyandim daha kalkmadan size günaydın diyeyim dedim. Malum sabah öğle bitti. Şimdi yerine ara yapıp akşam yemeğini yiyecegim.

Ara yapma bebeğim güzel bi kahvaltı yap

Bide senin smotie tarifirini versene :KK45:

_ikra_ · 28 Ocak 2018

mefkurem .!.:
4 lt su :))

Zaten hepimiz sevmesek burda işimiz ne
Ama zayıf olmayı daha çok seviyoruz artık

Evet malesef, hem yiyip hem zayıf kalabilsek keşke :-)

_ikra_ · 28 Ocak 2018

Öğle için pırasa yapıcam, yanına yoğurt yeterli olur sanırım. Ekmek ve salata eklemem gerekir mi acaba?

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

9.Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Benzer Konular