Tmm abla eşim arada dalga geçer kaç kilo veriyim sence kaç kilo fazlam var diye sorarım 100 gr versen yeter der :) bugün 3 mil yapmaya çalışacamKuzum başlangıçta 3 mil leslie yeter heralde
Kız niye gülsün
Karim sporcu olmuş diye sevinir :))
Kız bu hafta hangi ata oynadımsa kupon yattıMerve çok iyi tebrikler ilerde yarisalim
oy bahar oy sen varya sen bende niyeyse unutmamisim
Kaybedenler kulübüne üye olmuşun :)Kız bu hafta hangi ata oynadımsa kupon yattı
Aman fazla salma tatlim ben iki cocuktada ciko komasına girecektim neredeyse 95 kiloyla doğuma girdim sağlık beslenmek hem senin içinde bebiş içinde en guzeliTabiki canim zaten buralarda olucam hep insallah bakalim hamileligimde kac kilo alicam dogumdan sonra hedefim 62 zaten 60bile olabillirama simdi kilo almanin tadini cikarmam lazim nasil olcaksa
Spor yapmam sart ve suyu arttirmam .Nerde hata yaptigini bulup onu duzeltmen onemli cnm yoksa boyle sende yipranirsin
ABlacım evdeyim bugün
Tmm bebeğim oh ne güzel dinlen evdeABlacım evdeyim bugün
İşe gitmedim kardan dolayı eşim de evde fazla giremiyorum kadınlar kulübüne
gülüm bilinç altı sabote etmeye çalışıyor o ters cümleler aklından geçti mi sadece iptal demen yeterli
Ptesiden cumaya güzel eksi
Kız merak ettim o olayli lahanadan sonra
Ooo spor yapılmış Tuğçe hanimcim
sabah sabah kahve ve fıstık ezmesi dokunmuyor mu ayrıca açlık otu ileri derece kabızlık yoksa tercih etmemelisin bağırsakların tembellesir
Oo çok iyi tebrikler
peynir kültüründen yapılmış yoğurt canım
Tekrar günaydın
Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım
Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum
Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60
North River
Tebrikler canımgözün aydın kv gitmiş diyetine odaklanırsın artık çok iyi vermişsin
Sanada ekimcim cumanız mübarek olsun
Çok az farkla geçmiş ama kamile tebrik ederim senide
Tebrikler şeyda hayırdır ne oldu kötü bişey yoktur inşallah
Ay ne karı azıcık havada yumuşak valinin işgüzarlığı işte
Geçmiş olsun abla moral bozmak yok öyle ya da böyle verecez ama az ama çok hep birlikte başladık ne güzel eğlenerek veriyoruz tadını çıkartalım hemde 600 az değil ki tebrikler
Bende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun
Sende kendine dikkat et cnm kontrollerini aksatma
Protein oranı yuksek yogurdumsu bisey cnm tr de de var artik
yapma baharım yaa
Biz yeterki elimizden geleni yapalim ne çıkarsa bahtimiza
Kabulumuz
sagol cnm
Niye tutuldu ruzgardami kaldın
sagol cnm Sanada geçmiş olsun
sagolscnm sende dikkat et kendine
çok guzel cnm
O kiloya 5 günde harika sonuç
Dun onu yapmıştım cnm gerçi işe yaramadı
Ben almanyadayim
Sadesini alıyorum quarkin
Hadi gözün aydın :) )
akşam yemeği çok az degilmi Tuğçem sonra birde spora gidiyon
öğlen isyerindemi yiyorsun cnm
Menu ne salata yogurt eklersen güzel olur
Açlık otunu icme cnm yaa
Vayyy Ayşenur Harikaaa cnm cok tebrikler
bu hafta rakipler coşmuş :) ayni perfonmasip sonrada bekliyorum tatlisim :))
hayır olsun seydam
Ekside gayet güzel tebrikler cnm
bu Türk milletinin genlerinde bi sorun var heralde
Yemekle kafayi bozmusuz
cevizli hurma topu çok güzel oluyor cnm tavsiye ederim
Görmüşsündür
Hayal kirikligik(
Sagolasin tatlim
Öksürük caylari var ondan icerimi
Abla o degilde dun ben eve dondurma aldim esimde kiziyo bi hasta ol goruscez diyebugun yemeyi dusunuyorm ama korkuyorumda
Geçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82
Kilo durumum:
Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%
Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya
Kilo bildirimi
Cuma 73.0
Bugün 72.6
-400
Dexosları yanlış yaptım şehriye corbasiniye ananas diyetinde 2 kaşık dahi icmemem lazımdı dün zeytini fazla yedim ödem yapmış olabilir haftaya daha iyi olur inşallah
Kilo bidlirimi
Gecen hafta 111.5
Bu hafta 112.5 +1 .
Bir turlu düzene giremedim ve regl dönemi
Tünaydın kızlar bildirimimi yapayım alıntılari cevaplicam
Geçen cuma 87,3
Bugun:85,4
Fark :1,9
Yuzde %2,18
ben de yapayım kilo bildirimini malum döneme girdim tam başlamadı da ada çayına yapışıcam bu gün ki pazartesiye kadar normal olsun çoşmasın rezil olmayayım :)
geçen hafta 81.2
bu hafta 81.0
fark -200
Geçen Cuma: 94.3
Bu Cuma:93.3
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.06
Önceki 79
güncel 77,9
Fark -1,1
Geçen cuma 70.5
Bu cuma 70 .00
2 3 gün çnce 69.5 u gördüm diye sevnmiştim.
Dün regl oldum ama su da içemedim hiç o dan mı bilmem .
İlk defa içtim ne zamandır, belki 6 ay olmuştur içmeyeli.sabah sabah kahve ve fıstık ezmesi dokunmuyor mu ayrıca açlık otu ileri derece kabızlık yoksa tercih etmemelisin bağırsakların tembellesir
Teşekkür ederim mefkuremcim.çok guzel cnm
O kiloya 5 günde harika sonuç
Dun onu yapmıştım cnm gerçi işe yaramadı
Ben almanyadayim
Sadesini alıyorum quarkin
tebrik ederim canım inşallah senlede ilerde yarisalimmiİşine mi gelmedi acaba
Unuttuğun birileri daha var burda
Abla benimde yapmışligim var ama farklı sade yoğurt ananas tekrar tesekkurkuzum o ananas detoksuydu önceden yaptığımda hep iyi sonuç aldım
Doğruya unutmuştum ben onu :)) o zaman bidaha tebrikler :)))
Benim tuttuklarim kazandı bu hafta
@Habinar
Geçen haftaya göre eksi olman güzel cnm
Demekki dikkat etsen daha çok gidecekmiş :)
sen de iyiki buradasın cnm seni tanimisiz
Her şerde bi hayır var ya
Bi sure uzak kalınca birbirimizin kıymetini daha iyi anladık
Abla bana arada geliyor ama zayıfladıkça kendime zulmettigimin farkına varıyorum ve daha da azmediyorumAysenur çok iddialı :)) istersen onunla rakip olunistikrar1986
tamam espiri yapıyorsun da baharcim at ne ya başka benzetme yapaydinKız bu hafta hangi ata oynadımsa kupon yattı
sevilaycim senin boy kaçtıTmm abla eşim arada dalga geçer kaç kilo veriyim sence kaç kilo fazlam var diye sorarım 100 gr versen yeter der :) bugün 3 mil yapmaya çalışacam
İyi bir karar basarilarSimdi oglumu uyuttum leslie yapicam. Spor aletini arastirdim fakat yüksek kilodayım leslie tarzi bana daha faydali olacak . Tek basima yapamıyorum bunu anladim onun icin iyi bir diyetisyen ile anlastim onumuzdeki hafta tahlileri yaptirip sonrasinda 2 ocak da diyet listesine baslicaz
biraz geç geldim ya buyur ablaistikrar1986 Ayşenur gel hele sana bisey diyecem :)
çok iyi tebriklrGeçen hafta 101.00
Bu hafta 99.500
Fark -1.5
Yüzde %1.49
Guzelim eğer bi aksilik olmazsa seni bu hafta listeye almayı düşünüyorumbiraz geç geldim ya buyur abla
Tekrar tebrikler canom çok guzel gitmişGeçen hafta 101.00
Bu hafta 99.500
Fark -1.5
Yüzde %1.49
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?