Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

istikrar1986 · 14 Aralık 2018

kkkmevsim5 .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 82
Bu hafta 80.4
-1.6

Rakibim onunde egiliyorum tebrik ederim yenildim

estağfurullah canım ya böyle de demiyeydin biraz sessiz yarış oldu ama seni çok hırslı buldugumdan bu kiz sessiz sedasız beni yenemye mi calisiyor diye dusundum ki dunki menu beni kurtardı yani haftaya da bir daha kaybetmek istersen yarisalim (saka saka)
en az 1.5 kilo verip 74 leri ucunda da olsa görmek istiyorum sonra ödül yemeği

seydan94 .!.:
Kızlar gelicem inşallah bu bi kaç gün ailecek biraz zor günler geçirdik
Güncel 67.9 kiloyum fark 700 gram
%1.02

çok iyi kolay gelsin

tugcekrblt .!.:
aynen abla, aynı beslenme ruha da bedene de iyi gelmiyor. sonrasında karşı konulmaz yeme atakları geliyor işte.
o yüzden çeşitlilik, değişiklik her açıdan iyidir. kilo vermen de kolaylaşır.

ben de çok yiyenlere sinir oluyorum. genel olarak öyle çok maymun iştahlı değilimdir ama 2 lokma fazla yesem kilo olarak döner bana.. öyle deli gibi yiyip kilo almayanlar can düşmanım

afiyet olsun yarasın, yağları yaksın

afiyet olsun, beğendim menünü

sabah yumurtaların kısmette olmadığı sendin değil mi :)
güzel menü afiyet olsun

afiyet olsun
sporları her hafta 5-10 dk artırabilirsin

tekrar hoşgeldin.
Ben Tuğçe 34 yaşında bekar bankacıyım. Grupta muhabbet edip mutlu oluyorum:)
Geçmiş olsun ve bebeğin hayırlı olsun. Sağlıklı mutlu uzun ömrü olsun inşallah prensesin.

canım sen iyi ol, gerisi önemli değil.
spor yapanlar kendilerini biliyor zaten, listeyle yorma kendini
ayrıca ablanla hayırlısıyla kavuş inşallah

ülke olarak seviyoruz yemeyi içmeyi, bazen ben de öyle oluyorum kahvaltı yaparken anneee ne yemek yapacan diye cırlıyorum:)

ohh süper
ellerine sağlık ablacım
ben mutfağa girmeye üşenenlerdenim yaa
aslında mutfak çok rahatlatıyor . yazın ablam ameliyat olduğunda izne ayrılıp ev ile ilgileniyordum ama şimdi hiç birşey hazırlayamıyorum.
senden feyz aldım çikolata yapacam yarın

bilinç altımı eğitecem ben ya, birkaç kere denedim başarısız oldum ama bu sefer başaracağım.
o kurduğum cümlelere içten hemen ters bir cümle geliyor ya ona sinir oluyorum işte ben

aşkı bulmaya karar verdim, herkesin ortak görüşü benim aşk hayatına giriş yapmam
hayırlıysa tabiiki

sen bu menüyle doydun mu canım
akşam salatayı biraz artırsaydın keşke

sesli güldüm yaaa
okullar tatil diye morali bozulan bir anne :)
hava çok mu kötü

procu kaptanımmm
menü güzel
bakalım eksi ne durumda olacak

geçmiş olsun abla,
zencefili zerdeçalı yükle kendine

nasıl oldun canım
iyi misin? panik ataktan kaynaklı sanırım. zaman zaman bende de oluyor

neden ihmal ediyorsun? git mutlaka doktora

doydum çünkü aciktiracak karbon yoktu. bide yaristaydik ya.salatada yiyemedim çünkü dışarı çıktık geç geldik

nanekekik .!.:
Ptesiden cumaya güzel eksi

Kız merak ettim o olayli lahanadan sonra

Ooo spor yapılmış Tuğçe hanimcim
sabah sabah kahve ve fıstık ezmesi dokunmuyor mu ayrıca açlık otu ileri derece kabızlık yoksa tercih etmemelisin bağırsakların tembellesir

Oo çok iyi tebrikler
peynir kültüründen yapılmış yoğurt canım

bahar çok teşekkür senin beni tebrik etmende ayrı bir güzel (sen anladın)

askrhpozitif .!.:
Merakla bekliyorum abla sonuçları eline sağlık şimdide

Tebrik ederim

Gayet güzel canm tebrikler
7 lere az kalmış kamilecim çok güzel

Hayırdır şeydam umarım herşwy yoluna girmistir
aynen valla tatlım sinirden kuduruyorum öylelerin yanında

sağol mervecim

mefkurem .!.:
Tekrar günaydın

Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım

Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum

Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60

North River

abla ya dunki menu bana biraz karışık geldi hazım çok önemli çok çeşit bence sıkıntılı ama 90 li rakamları gormussun ya gerisi gelir

Habinar .!.:
Tebrikler canımgözün aydın kv gitmiş diyetine odaklanırsın artık çok iyi vermişsin

Sanada ekimcim cumanız mübarek olsun

Çok az farkla geçmiş ama kamile tebrik ederim senide

Tebrikler şeyda hayırdır ne oldu kötü bişey yoktur inşallah

Ay ne karı azıcık havada yumuşak valinin işgüzarlığı işte

Geçmiş olsun abla moral bozmak yok öyle ya da böyle verecez ama az ama çok hep birlikte başladık ne güzel eğlenerek veriyoruz tadını çıkartalım hemde 600 az değil ki tebrikler

sağol canım diyete odaklanma daha mı stres yapıyor yoksa düşünmeden yemeği kismakmi

Pnrrr-20 .!.:
Cok guzel masallah

Tebrikler cok guzel

Tebrikler cnm
Insallah kotu bi durum yoktur

sağol canim

Habinar .!.:
Bende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun

Çok çok iyi sakın üzülme

mefkurem .!.:
Sende kendine dikkat et cnm kontrollerini aksatma

Protein oranı yuksek yogurdumsu bisey cnm tr de de var artik
yapma baharım yaa
Biz yeterki elimizden geleni yapalim ne çıkarsa bahtimiza
Kabulumuz

sagol cnm
Niye tutuldu ruzgardami kaldın

sagol cnm Sanada geçmiş olsun

sagolscnm sende dikkat et kendine

çok guzel cnm
O kiloya 5 günde harika sonuç

Dun onu yapmıştım cnm gerçi işe yaramadı

Ben almanyadayim
Sadesini alıyorum quarkin

Hadi gözün aydın :) )
akşam yemeği çok az degilmi Tuğçem sonra birde spora gidiyon

öğlen isyerindemi yiyorsun cnm

Menu ne salata yogurt eklersen güzel olur

Açlık otunu icme cnm yaa

Vayyy Ayşenur Harikaaa cnm cok tebrikler

bu hafta rakipler coşmuş :) ayni perfonmasip sonrada bekliyorum tatlisim :))

hayır olsun seydam

Ekside gayet güzel tebrikler cnm

bu Türk milletinin genlerinde bi sorun var heralde
Yemekle kafayi bozmusuz

cevizli hurma topu çok güzel oluyor cnm tavsiye ederim

Görmüşsündür
Hayal kirikligik(

Sagolasin tatlim
Öksürük caylari var ondan icerimi

abla sen beni tutmusken senin sözünu tecrübeni yere düşürmek olmazdı çok sağol herşey için

Habinar .!.:
Aman dilek çıkarsınlar napim
Çamaşır içeri dışarı ıslak ıslak kurutacak yer yok
Bende temizliğin tadını çıkarayım sabredecez yapcak bişey yok

kız bacı yeme içme git kurutma makinası al

nanekekik .!.:
Geçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82

çok iyi baharcim

Pnrrr-20 .!.:
Kilo durumum:

Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%

Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya

hmm mezuniyet basarilar

Mefkurem · 14 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Kim yendi abla

Eylem 1.5 vermiş cnm
Çok şükür :))) o yendi

badem000 · 14 Aralık 2018

Geçen cuma 70.5
Bu cuma 70 .00
2 3 gün çnce 69.5 u gördüm diye sevnmiştim.
Dün regl oldum ama su da içemedim hiç o dan mı bilmem .

badem000 · 14 Aralık 2018

mefkurem .!.:
badem000

@_Rosebud_

@Poni Bon

Kizlar niye sesiniz çıkmadı

Ben yazdım da gönderdim sanmışım ama ekranımda duruyormuş öyle şimdi farkettim abla.pardon.

Frozen01 · 14 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Kuzum biliyorsun insan istedikten sonra kendine zaman bulur
Kilo az olunca sporsuz zor gider
Hem çalışıp hem çocuklu olanlar bile ne sporlar yapıyor :))

Bugün kızımı öğlen okula bırakacam gelince yapıyım ama esim bugün erken geliyor bana gülerse :) hangi sporu tavasiyet edersin abla ilk zaman için kaç dakika yapiyim

Pnrrr-12 · 14 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Gelin olmuş gidiyormussssss

Ama bize veda etmiyormus

Pnrrr-12
Butun emeklerin azmin sabrın icin
Çooookkkk tebrikler cnm

Ayağını sürü de arkandan mezunlar gelsin:)

sagol abla sayenizde iyiki sizinle 9 takimla tanismisim yoksa benim icin bu kilolar hep hayal di
Suanda cok mutluyumm

Senin emeginde cok

Takim kapaninca mezun olmama 2-3 kg vardi cok uzulmustum ama kismet buguneymis hemde bebisimle mezun olduk

North River · 14 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
estağfurullah canım ya böyle de demiyeydin biraz sessiz yarış oldu ama seni çok hırslı buldugumdan bu kiz sessiz sedasız beni yenemye mi calisiyor diye dusundum dunki menu beni kurtardı yani haftaya da bir daha kaybetmek istersen yarisalim (saka saka)
en az 1.5 kilo verip 74 leri ucunda da olsa görmek istiyorum sonra ödül yemeği

çok iyi kolay gelsin

doydum çünkü aciktiracak karbon yoktu. bide yaristaydik ya.salatada yiyemedim çünkü dışarı çıktık geç geldik

bahar çok teşekkür senin beni tebrik etmende ayrı bir güzel (sen anladın)

sağol mervecim

abla ya dunki menu bana biraz karışık geldi hazım çok önemli çok çeşit bence sıkıntılı ama 90 li rakamları gormussun ya gerisi gelir

sağol canım diyete odaklanma daha mı stres yapıyor yoksa düşünmeden yemeği kismakmi

sağol canim

Çok çok iyi sakın üzülme
abla sen beni tutmusken senin sözünu tecrübeni yere düşürmek olmazdı çok sağol herşey için

kız bacı yeme içme git kurutma makinası al

çok iyi baharcim

hmm mezuniyet basarilar

kız anlamadım ama utandım şimdi anlamadığım için de

istikrar1986 · 14 Aralık 2018

nanekekik .!.:
kız anlamadım ama utandım şimdi anlamadığım için de

hani beni tutmamistin ya yarışta

Pnrrr-12 · 14 Aralık 2018

Sweetyy83 .!.:
Inşallah pınardan sonra ben mezun olurum :) pınar doğumdan sonra tekrar buradasın dimi canım doğum kilolarinida vermek lazım :) Pnrrr-12

Tabiki canim zaten buralarda olucam hep insallah bakalim hamileligimde kac kilo alicam dogumdan sonra hedefim 62 zaten 60bile olabillir ama simdi kilo almanin tadini cikarmam lazim nasil olcaksa

Frozen01 · 14 Aralık 2018

nanekekik .!.:
***9.Takim 600. Etap***

mefkurem(100.1/99,5/0,6/%0,60)
Sweetyy83(73/72,6/0,4/%0,55)
seydan94(68,6/67,9/0,7/%1,02)
nanekekik(72,8/72,2/0,6/%0,82)
Pnrrr-20(66,4/65,9/0,5/%0,75) hamilelik nedeni ile mezun olmak istiyor
Mehlikatun(79,01/77,9/1,11/%1,40)
Habinar (73,9/73/0,9/%1,22)
askrhpozitif(87,3/85,4/1,9/%2,18)
eyledi(101/99,5/1,5/%1,49)

9.takım ortalaması : %1,114

Izindekiler

Zey-has(107.7/112,5/)554.etapta izine ayrılan üye, yüzdesi x e bölündü
istikrar1986(79,4/76,5/2,9/0,61)594.etapta izne ayrilan üye, yüzdesi 6'ya bölündü
Edibe12(85.7/93.3/)534.etapta Bildirimsiz izine ayrılan üye, yüzdesi x e bölündü
kkkmevsim5(72,5/80,4/) 450.etapta izine ayrılan üye, yüzdesi x e bölündü

Deneme suresindeki üyeler
Hayyal (62.7/62,2/0,5/)yeni uye bt:12.12.2018 bk:62.7 H:58

Free canlar
Ekim2009 (81,2/81/0,2/%0,25)
tugcegrblt(59.7)

Poni Bon(83,6//%)
_Rosebud_(74,3/)
Pufuduks(114,6)

Yuzdemiz iyi görünüyor inşallah birinci oluruz

North River · 14 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
hani beni tutmamistin ya yarışta

Bak geçmiş gün nasıl unutmuşum

Mefkurem · 14 Aralık 2018

Sweetyy83 .!.:
Bugün kızımı öğlen okula bırakacam gelince yapıyım ama esim bugün erken geliyor bana gülerse :) hangi sporu tavasiyet edersin abla ilk zaman için kaç dakika yapiyim

Kuzum başlangıçta 3 mil leslie yeter heralde

Kız niye gülsün
Karim sporcu olmuş diye sevinir :))

North River · 14 Aralık 2018

Sweetyy83 .!.:
Yuzdemiz iyi görünüyor inşallah birinci oluruz

İnşallah canım herkes elinden geleni yaptı valla

istikrar1986 · 14 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Tünaydın kızlar bildirimimi yapayım alıntılari cevaplicam
Geçen cuma 87,3
Bugun:85,4
Fark :1,9
Yuzde %2,18

Merve çok iyi tebrikler ilerde yarisalim

nanekekik .!.:
Bak geçmiş gün nasıl unutmuşum

oy bahar oy sen varya sen bende niyeyse unutmamisim

Habinar · 14 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Bak geçmiş gün nasıl unutmuşum

İşine mi gelmedi acaba
Unuttuğun birileri daha var burda

badem000 · 14 Aralık 2018

Pnrrr-20 .!.:
sagol abla sayenizde iyiki sizinle 9 takimla tanismisim yoksa benim icin bu kilolar hep hayal di
Suanda cok mutluyumm
Senin emeginde cok

Takim kapaninca mezun olmama 2-3 kg vardi cok uzulmustum ama kismet buguneymis hemde bebisimle mezun olduk

Mezun mu oldun .tebrikler canım hem de bebişle. Kutlarim : ))))

Ayyy çok kıskandım Bu arada .

badem000 · 14 Aralık 2018

Kızlar beni hırslandırcak birşeyler lazım.çok iddaalı değilim ama
Benle yarışmak isteyen var mı ?????

Mefkurem · 14 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
abla ya dunki menu bana biraz karışık geldi hazım çok önemli çok çeşit bence sıkıntılı ama 90 li rakamları gormussun ya gerisi gelir

kuzum o ananas detoksuydu önceden yaptığımda hep iyi sonuç aldım

istikrar1986 .!.:
abla sen beni tutmusken senin sözünu tecrübeni yere düşürmek olmazdı çok sağol herşey için

Doğruya unutmuştum ben onu :)) o zaman bidaha tebrikler :)))
Benim tuttuklarim kazandı bu hafta

Habinar

canan456 .!.:
Geçen cuma 70.5
Bu cuma 70 .00
2 3 gün çnce 69.5 u gördüm diye sevnmiştim.
Dün regl oldum ama su da içemedim hiç o dan mı bilmem .

Geçen haftaya göre eksi olman güzel cnm
Demekki dikkat etsen daha çok gidecekmiş :)

Pnrrr-20 .!.:
sagol abla sayenizde iyiki sizinle 9 takimla tanismisim yoksa benim icin bu kilolar hep hayal di
Suanda cok mutluyumm
Senin emeginde cok

Takim kapaninca mezun olmama 2-3 kg vardi cok uzulmustum ama kismet buguneymis hemde bebisimle mezun olduk

sen de iyiki buradasın cnm seni tanimisiz

Her şerde bi hayır var ya
Bi sure uzak kalınca birbirimizin kıymetini daha iyi anladık

Mefkurem · 14 Aralık 2018

canan456 .!.:
Kızlar beni hırslandırcak birşeyler lazım.çok iddaalı değilim ama
Benle yarışmak isteyen var mı ?????

Aysenur çok iddialı :)) istersen onunla rakip olun

istikrar1986

Mefkurem · 14 Aralık 2018

canan456 .!.:
Mezun mu oldun .tebrikler canım hem de bebişle. Kutlarim : ))))

Ayyy çok kıskandım Bu arada .

Kiskanmaaaa
Çalış seninde olur sekerim :)))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency