• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ay bayılırım bu sezercige :KK70:
korkmaz canım


amanın buralar karışmış :KK70: bir Zuhal ablanın dediği gibi ayarlardan diğeri ise pcden girince görünüp telden girince görünmüyor
çok iyi hiç 87 gibi değil
:KK70: beynim yandı
kolay gelsin canım
ooo süper süper
canım yapma bak ben bir türlü geriye dikiş tutmadim
tabanlarim sisene kadar gezdimse demek :KK43: ancak oturdum
evet @ekim2009 tatil ne oldu , oğlanın sınav aciklandimi hadi gel artık
@Pnrrr-20 ilk bebek abla şuan pınar ve bebiş tanışma asamasindalardir , huyunu suyunu çözecek ,uykusu düzene girecek ayy bak ben gene bebek fikrinden soğudum ama kokusu yeter
kesinlikle kanndegerlerine baktır ama bitkin hissedip kalkmadikca üstüne daha yorgun oluyor insan
aşk olsun yeseydin rakibim
ablan star :)
6 hafta bazende 5 hafta canım değişiyor ama bizim hiç notamiz olmadı zaten
Boyun uzun olduğu için olabilir
 
Dünkü menüm


10:00=== 2 kase çökelek salatası


Su 2 lt geçmiştir.


Dün çocuklarla sahile indik oradan arkadaşıma geçtim, akşam eve 9 gibi geldim, o saatten sonrada birşey yemek istemedim, hemen yattım zaten, menümü de bu nedenle yazamadım.
çok az yemişsin be kuzum
afiyet olsun
 
Menüm

Kahvaltı 12,30
2 yumurtali dereotlu yulaf kepeği unu ile omlet
5 zeytin
Bir kibrit kutusu kadar peynir
Domates salatalık
1 parça helva


18.00
1 tane mücver
1 kase domates salatasi


21.00
1 yumurta ile kıymalı yumurta
Azıcık peynir
4 zeytin
Salatalık
2 dilim ekmek


sütlü türk kahvesi icicem biraz sonra

Bol su ,spor olarakta kizlarimla parkta yürüyüş yarım saat
tatlım akşam saatlerin niye o kadar geç oluyor
biraz öne çeksen süper olur
afiyet olsun
 
Kahvalti 9.30

1 haslanmis yumurta
5 zeytin
3 parca beyaz peynir
5 dilim salatalik
Yarim kirmizi Paprika
1 yesil cay

Sicak Suya kuru kayisi koydum, suyu icip kayisilari yedim.

Ara 12.30
Sütlü kahve

Aksam 17.00
Salata
Yarim balik

Saat 22.00
Sade Türk kahvesi

30 dk leslie Power Walk = 105
14 bölgesel= 42
60 dk normal Tempo yürüyüs= 60
Toplam : 207 puan Fit mutlu anne Fit mutlu anne
afiyet olsun canım
 
Son bi 3500 liralık çeyizim kalmış beğendiğim ürünlerin ortalama bi fiyatını çıkardım kızlar ya bu çeyiz olayım başladığından beri harcamadığım para kalmadı hala 3500 lira çıkabiliyor şaşıyorum ki illa ki vardır unuttuğum bişey :KK70:
emin ol evlendikten sonra bile eksiğin devam ediyor
evlendikten sonra epey bi süre eksik tamamladım ben :)
 
bitse bozuldu kırıldı demeyecem de daha ufak tefeklerden aklıma gelmeyenler bile vardır diye düşünüyorum bide uzun zamandır küçük küçük çeyiz yaptığım için acaba bu bende var mıydı diyorum yani elbette ki bi kayıt tutuyorum ama sanki eklemeyi unuttuğum şeyler varmış gibi o kayıtların içine öyle bir his var içimde o_O
sarımsak döveceğin var mı

görümcemin çeyizi tam takımmış eksiksiz şahane bi çeyizi varmış kayıvalidesi tutmuş ama senin sarımsak döveceğin yok diye bir ton laf etmiş evleneceği zaman :KK70:
böyle konularda aklıma hep sarımsak döveceği gelir o yüzden :kk77:
 
Menüm

10.00
Sade Türk kahvesi

11.00
İki lokma yumurta
Yarım su bardağı süt

18.00
Bir fincan şade Türk kahvesi

20.00
Beş kaşık kabak yemeği
Üç kaşık pilav ( ekmeğim bitmişti pilav yedim maalesef )

2 lt kadar su herkese afiyet olsun arkadaşlar
afiyet olsun canım
 
Menü
Sabah (9:30)
4 YK nesfit 150ml süt


Öğle (13:00)
1 kepçe mercimek çorbası
5 YK dağ mantari közlenmiş

Akşam(20:00)
1/2 döner dürüm
1 bardak ayran

Su:3 lt 15000 adım ama süresi yok o yüzden 0 puan :KK70:
afiyet olsun tatlım ama kahvaltı daha besleyici olsa şahane olur :halay:
 
bence seni motive etmeye de çalışıyor olabilir
hani sen daraltma kendini kafan rahat olsun ben seni böyle de seviyorum deyip huzurlu lman için yapıyordur
benimki tam tersine eleştirerek gaza getireceğini zanneder
ama ben de iltifatla gaza gelirim
Olabilir canım evet ama şunu anladımki insan kendinden memnun olmayınca hiç bir şeyden yada hiç kimseden mutlu olamıyor. Zayıfken çok daha pozitiftim mesela şuan sinir küpüyüm 😀
 
olabilir canım bakicaz bklm saolasin
aynen bahar vala öyle snrm yattkca yatasi geliyor insanın
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
saol cnm aynen çok sıcaklar bana yaramıyor geçmiş olsun kuzuma
afiyet olsun canım
bosver kız eksik hiç bitmez inan Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın gerisi boş
afiyet olsun canım
saol cnm
afiyet olsun canım
kız naptin bisey yememissin ki afiyet olsun diyeyim

Hasta falan mi hyrdr cnm
Sağol tatlım💖
 
kuzum gencsin tatildesin keyfini cikarsana
senin tatilde bile olsan abartacagini hic sanmam :))
anacim bi gün evde oturda uzun uzun sohbet edelim :)
cuma günü istedigin biseyi abartmadan yiyebilirsin cnm ama haftaici kacamak yapilmiyor

O zaman aksami tek yogurtla gecirecektin
baslangic icin guzel ama daha iyi olabilir :)
amin. Cnm ins.
cok gecmis olsun cnm pisik disten olur

Zaten gelmedigimiz zaman aklimiz burda kalmiyorsa takim ruhu yoktur demektir :))
bence canin zayiflamayi daha cok istiyordur :))))
hele şükür 😁😁😁
ekmek olmayinca pilavmi yiyorduk cnm :)) kabak yogurtla guzel olur

Yanilmiyorsam dün menü yazmadin sen
kilosu az olupta takintili olanlara cok imreniyorum
tatlim kaysilari sabah ac karna yersen wc icin daha etkili

Balik kizartmamiydi niye az yedin
yok kizzz senin baslangic kilon benim hedefim bile degil 😂😂😂
o az eksi cumaya coook olacak degilmi 😁😁😁
Valla tek kabakla midem bulanırdı beyaz ekmek yemek istemedim abla zaten pilav yediğime pişmanım sabah yüzüm ellerim şişmişti bana hiç yaramıyor pirinç😩 bu dünkü menüm her gün düzenli yazıyorum artık 😎
 
herseyin hayirlisi olsun ins hakkinizda
sen bizi bu hizla gececeksin abla 🤣
afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun.
afiyet olsun
afiyet olsun. Sağlığını ihmal etme tahlil yaptır😪
afiyet olsun
nazar değmesin
gayette güzel zayıflıyorsun hedefe çok yok 💐💐
afiyet olsun
afiyet olsun.
inşallah tşk ederim
afiyet olsun
ceyiz işi bitmez, eve girince bile bi eksik çıkar hep
kendisimi biberon istiyor?
Sağol tatlım inşallah herkes hedefine en kısa sürede ulaşır🙏🙏 bardakla süt içmiyor biberona alışmış canım benim de hoşuma gidiyor halen bebekmiş gibi hissediyorum 😂
 
Kahvalti 9.30

1 haslanmis yumurta
5 zeytin
3 parca beyaz peynir
5 dilim salatalik
Yarim kirmizi Paprika
1 yesil cay

Sicak Suya kuru kayisi koydum, suyu icip kayisilari yedim.

Ara 12.30
Sütlü kahve

Aksam 17.00
Salata
Yarim balik

Saat 22.00
Sade Türk kahvesi

30 dk leslie Power Walk = 105
14 bölgesel= 42
60 dk normal Tempo yürüyüs= 60
Toplam : 207 puan Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Afiyet olsun canım
 
Hafize insan evde durdukca miskinkeşir cnm kendimden biliyorum
Cik disari biraz yürüyüş yap enerjin yerine gelir
Tabiki kan testinide yaptir bakalim ne var ne yok, regli oldunmu

Kac haftadir listeye girmek istiyodun cok azimlendim dedin ama hic azim falan göremedim cnm

Oglen pide,
aksamda 1tabak bulgur
bide ustune tursu yenirmi cnm :KK43:

Valla böyle menüler görünce moralim bozuluyor niye bukadar vaktimizi burda harciyoruzki diyorum :KK43:
Sözüm sadece sana degil senin nezdinde dikkat edip çaba gostermeyen herkese
haklısın abla regle yakın ben hep böyle oluyorum aşmaya çalışıyorum elbette ama 🤷‍♀️
10 gun var daha olmadim abla
Hiç sevmiyor hemde...




Canım uygulayabilmenin sırrı gerçekten istemekte saklı...
evet haklısın
 
Maşallah canım amın cumlemızın cocugunu..
Oglanı buyutmussun nasılsa bebek ozlemıde varmıs dusunuyormısın bırdaha hamıle kalmayı
Yok canım art arda olduğu için biraz ara vermek istiyorum belki ilerde kısmet olursa düşünürüm o anki ruh halimle ne olur bilmem☺️
 
Canım nedir bu imza işi bana açıklar mısın, cahil kalmayalım.

Ya pro üyelerin bu yazdığın yazıların altında çıkan bi kısım North River North River de falan da var ama benimkini kimsecikler görmüyor sanırım :(
Ben göremiyorum canım
:(
bosver kız eksik hiç bitmez inan Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın gerisi boş
Valla bitmiyorudu canım
emin ol evlendikten sonra bile eksiğin devam ediyor
evlendikten sonra epey bi süre eksik tamamladım ben :)
sarımsak döveceğin var mı

görümcemin çeyizi tam takımmış eksiksiz şahane bi çeyizi varmış kayıvalidesi tutmuş ama senin sarımsak döveceğin yok diye bir ton laf etmiş evleneceği zaman :KK70:
böyle konularda aklıma hep sarımsak döveceği gelir o yüzden :kk77:
Hem havan var hem rende şeklinde var evlenebilir miyim hakim hanım :D:D:D
 
Ya pro üyelerin bu yazdığın yazıların altında çıkan bi kısım North River North River de falan da var ama benimkini kimsecikler görmüyor sanırım :KK43:

:KK43:

Valla bitmiyorudu canım


Hem havan var hem rende şeklinde var evlenebilir miyim hakim hanım :KK70::KK70::KK70:
tamam izin verdim o zaman evlenebilirsin :D ama bi görümcemin kayınvalidesine sormak gerek, büyük başkan o :D
 
Back
X