Sen niye uyumadın hala bebeğim...Kız kimse yok uyku da yok bakiniom oyle bdv ye takimlara
Rica ederim kaptanim bu hafta daha güzel rakamlar görürüz insAllahFit mutlu anne spor listesi icin ellerine saglik kuzum
1.lerimiz I IlyusaDream00 cok tebrijler sporcuguzeller
Altin madalya almaya hak kazandiniz :)))))
2. @Umkay16 tebrikler cnm tek basina gümüş madalyanin sahibisin :))
3.ler @eceboce
Sizler de bronz madalyayi paylasiyosunuz :))))
Tşkler
1.lerimiz I Ilyusa
Altin madalya almaya hak kazandiniz :)))))
2. @Umkay16 tebrikler cnm tek basina gümüş madalyanin sahibisin :))
3.ler @eceboce
Sizler de bronz madalyayi paylasiyosunuz :))))
Bilmiyorum ya uyuyamadim niyeyse açlık ters tepti bende normalde erkenden uyku basıyorduSen niye uyumadın hala bebeğim...
Kilo vermeye etki eden melatonin hormonu tam da bu saate salgılanıyor, yat uyu, boşa gitmesin...
Not: Beni bebek uyutmuyor
Resmide girdum tatlim masallah cok iyisin ama bi 10 kilo versen süper oluray insAllah abla,
Kız kimse yok uyku da yok bakiniom oyle bdv ye takimlara
Demi o da başka takımlarda gezmese yakalayamaz beni ablaNasil yakaladinsen ne ariyodun
Evet abla amacım 70 i görmek insAllah o kilo beni mutlu ediyor tabi daha fazlası daha mutlu eder hepimiz hedefe ulaşırız insAllahResmide girdum tatlim masallah cok iyisin ama bi 10 kilo versen süper olur
sagol canim:)))
hos geldin aramiza:)ben ayse 1 kizim var :)Adı: kedilovic
Yaşı:30
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 cocuk, 2.5 yas ve 3.5 aylik
Emziriyormusun: evet
Meslek:
Şu anda çalışıyomusun: hayir
Boy:165
Kilo:69.7
Hedef:60
Daha önce başka takımda yarıştımı :3. Takim
Kilo alma nedeniniz : Gebelikte cok yidim
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Ankarada yasiyorum, kamu calisaniyim suan izindeyim.
61 le falan ayrilmistim izne sanirim
cok sukur:)Bu arada kizlar bugün tahlil sonuclarimi aldim cok mutluyum bütün değerlerim normalmiş glikoz insülin b12 demir vs en cok insulinden korkuyordum acikcasi şükür ki cok guzel çıktı
afiyet olsun canim
ayy cok sevindimm..hemde 3 cu olmusum yaa.hic beklemiyodum.sasirdim
evet abla burdada satiliyo..cok alan oldu.Ben veremem bi dudukluye o kadar para :))
Bi reklamda üstü cam kapakli bi düdüklü gorduydum onlar ne kadarki
Gerci burda bi marka var tencere seti 2000 eurodan basliyor
sagol canim
bende cok mutlu oldum.afiyet olsun canim:)
Amanin amanin nihayet takimim 1.mi olmuşsssss
Hepinizi verdiginiz emeklerinizinden dolayi coook tebrik ederim fistik adaylarim
Diger takimlarda 2 tane yüzde 4 olmasina ragmen
Bizde imece usulü, herkes üstüne düşeni yapti
Sonucta coook guzel olduuuuuu
Tabiki en büyük alkış
Handandandan
I Ilyusa
Supersiniz kizlar cok tebrikler
sagol abla:)bende herkesi tebrik ediyorum..takim olarak kazandik:)tebrik ederim 2.lik icin:)
sagol canim:)
,afiyet olsun abla:)
81 gibi durmuyosun.sanki daha zayifsin gibi.Gece gece üşenmedim kalktım kıyafet denedim
afiyet olsun.cuma kacamagi:)dogum gunun kutlu olsun.nice senelere insallah canim:)Hayırlı geceler, şükür alıntıları yapabildim biraz rötarlı oldu ama bakım varmış sitede
Bugünkü menü yü yazmaya korkuyorum
Kahvaltı 9.30
1 haşlanmış yumurta
4 parça beyaz peynir
5 zeytin
Yarım paprika
5 dilim salatalık
1 yeşil çay
Ara 14.00
Sütlü kahve
Sarma pişirmiştim tadına bakmak için 1 tane yedin
Akşam18.30
2 kaşık kısır
1 küçük açma
2 kaşık salata
7 sarma
Ve küçük dilim pasta.
Doğum günümdü o yüzden ailecek toplaştık o yüzden bu saate kaldı bildirim.
sagol ablacim:))
1.lerimiz I Ilyusa
Altin madalya almaya hak kazandiniz :)))))
2. @Umkay16 tebrikler cnm tek basina gümüş madalyanin sahibisin :))
3.ler @eceboce
Sizler de bronz madalyayi paylasiyosunuz :))))
Saol cnm için rahatladı sonuçlar iyi çıkıncasagol canim:)))
hos geldin aramiza:)ben ayse 1 kizim var :)
cok sukur:)
afiyet olsun canim
ayy cok sevindimm..hemde 3 cu olmusum yaa.hic beklemiyodum.sasirdim
evet abla burdada satiliyo..cok alan oldu.
sagol canim
afiyet olsun canim:)
tebrik ederim 2.lik icin:)
sagol canim:)
,afiyet olsun abla:)
81 gibi durmuyosun.sanki daha zayifsin gibi.
afiyet olsun.cuma kacamagi:)dogum gunun kutlu olsun.nice senelere insallah canim:)
çok tşk ederimsagol canim:)))
hos geldin aramiza:)ben ayse 1 kizim var :)
cok sukur:)
afiyet olsun canim
ayy cok sevindimm..hemde 3 cu olmusum yaa.hic beklemiyodum.sasirdim
evet abla burdada satiliyo..cok alan oldu.
sagol canim
afiyet olsun canim:)
tebrik ederim 2.lik icin:)
sagol canim:)
,afiyet olsun abla:)
81 gibi durmuyosun.sanki daha zayifsin gibi.
afiyet olsun.cuma kacamagi:)dogum gunun kutlu olsun.nice senelere insallah canim:)
Bugun 2 saat uykuyla işe gittim
Gelincede yatmadim
Gözümü zor aciyom
Herjese iyi geceler
Pazartesi tartisini dusenerek gecirin hafasonunu :)))
Fit mutlu anne
Bısey oldu sandım abla yaKizlarrrrrrr cok kötü bisey oldu
Menumde közlenmiş biberler vardi yazmayi unutmusum
afıyet olsum canım yenı yasın hayırlı ılsyn nıce saglıklı hayırlı yılların olsunHayırlı geceler, şükür alıntıları yapabildim biraz rötarlı oldu ama bakım varmış sitede
Bugünkü menü yü yazmaya korkuyorum
Kahvaltı 9.30
1 haşlanmış yumurta
4 parça beyaz peynir
5 zeytin
Yarım paprika
5 dilim salatalık
1 yeşil çay
Ara 14.00
Sütlü kahve
Sarma pişirmiştim tadına bakmak için 1 tane yedin
Akşam
2 kaşık kısır
1 küçük açma
2 kaşık salata
7 sarma
Ve küçük dilim pasta.
Doğum günümdü o yüzden ailecek toplaştık o yüzden bu saate kaldı bildirim.
afıyet olsun canım kendı cezamı kendım keserım mı dedınbugun menum
sabah 07.30
sutlu kahve(sekersiz)
10.00
1 yumurta omlet
kk peynir
13 badem
salatalik.maydanoz
13.30
1 avuc beyaz leblebi.3 kasik yogurt
20.30
tavuk doner avuc ici kadar(ekmeksiz)
salata
fanta (icmeseydim iyiydide bugunun kacamagi olsun) ceza olarak sabah erken kalkip fazladan sporumu yapcam)
spor 20 dk yuruyus bantda
40 dk kosu bantda
260 puan
su 3 oldu
cuma kacamagın olsun
Afiyet olsun canım gazli icecekleri hayatindan cikar cnm bence inan insan acayip rahat ediyor hem cok şekerli hem de insani sisiriyorbugun menum
sabah 07.30
sutlu kahve(sekersiz)
10.00
1 yumurta omlet
kk peynir
13 badem
salatalik.maydanoz
13.30
1 avuc beyaz leblebi.3 kasik yogurt
20.30
tavuk doner avuc ici kadar(ekmeksiz)
salata
fanta (icmeseydim iyiydide bugunun kacamagi olsun) ceza olarak sabah erken kalkip fazladan sporumu yapcam)
spor 20 dk yuruyus bantda
40 dk kosu bantda
260 puan
su 3 oldu
