- Konu Sahibi Handandandan
- #311.061
ayyy anam hep bişeyler yiyesim var 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.062
Sabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
)
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
Fit mutlu anne
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
)Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
Fit mutlu anne
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.063
afiyet olsun cnm
ayyy anam hep bişeyler yiyesim var
niye kızEvet olmamış canım sende biliyorsun afiyet olsun cnmSabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.064
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördüm
cumaya görürüm insAllah yine ayni rakamı
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördüm
cumaya görürüm insAllah yine ayni rakamı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.065
musakka kizartma degilse iyi cnm
aklin yolu birrr
havuz yakinmi cnmİşte o yüzden yarım saat sürecek ablacım
Bir saat öğle tatilim var yarım saat yüzsem yarım saat giy soyun duş onunla geçer dedim
Ayyyyy abla tartıyla küstüm benbi süre daha tartılmam
Bildirim yapmicaksan seni free listeden cikariyom o zaman
sormana gerek yok cnm zaten bi süre daha listeye girmeyeceksin
Gerektiginde listelerde buluruz
kimin yok kiayyy anam hep bişeyler yiyesim var
aksami balik salata olarak kapatsan iyi olurmuş cnmSabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
Yagli cin boreginin işi ne orda
gecmis olsun tatlimIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördüm
Eksi haberinede bayildimmm
aman dikkat et kacmasin :))
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.066
3 gündür ev ve arsa geziyoruz kaptanım, henüz istediğimiz gibi bir yer bulamadık, gezmeye devam edeceğiz yine.Handandandan senin niye sesin fazla cikmiyor cnm :))
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.067
09:00=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık
18:30 === 2 kase kabaklı dövmeli yoğurt çorbası
3 adet incir
Su 3 lt
1 kk peynir
Domates, salatalık
18:30 === 2 kase kabaklı dövmeli yoğurt çorbası
3 adet incir
Su 3 lt
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.068
afiyet olsunSabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
tsk ederimafiyet olsun cnm
Evet olmamış canım sende biliyorsun afiyet olsun cnm
gecmis olsun. Afiyet olsunIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördüm
yok Ben kizartmam, karniyarik gibi onuda firinda yapiyorum az bi siviyagda.musakka kizartma degilse iyi cnm
aklin yolu birrr
havuz yakinmi cnm
Bildirim yapmicaksan seni free listeden cikariyom o zaman
sormana gerek yok cnm zaten bi süre daha listeye girmeyeceksin
Gerektiginde listelerde buluruz
kimin yok ki
aksami balik salata olarak kapatsan iyi olurmuş cnm
Yagli cin boreginin işi ne orda
gecmis olsun tatlim
Eksi haberinede bayildimmm
Afiyet olsun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.069
yaptirmayami karar verdiniz cnm
senin normal saatine göre geç olmus
Dövme siskinlik yapmazsa guzel cnm
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.070
saol ablacim niyetim oyle abla kacirmamam laizm vala cok mutluyummusakka kizartma degilse iyi cnm
aklin yolu birrr
havuz yakinmi cnm
Bildirim yapmicaksan seni free listeden cikariyom o zaman
sormana gerek yok cnm zaten bi süre daha listeye girmeyeceksin
Gerektiginde listelerde buluruz
kimin yok ki
aksami balik salata olarak kapatsan iyi olurmuş cnm
Yagli cin boreginin işi ne orda
gecmis olsun tatlim
Eksi haberinede bayildimmm
afiyet olsun cnm
saol cnm tskler
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.071
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.072
Mutlulugun daim olsun bebegim
Bak bende merak ettim simdi, ins. Beklediginden de iyi olsun
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.073
Bulursak hazır müstakil yada çatı dubleksi, iyi konumlu arsa bulursakta yaptıracağız inşallah.
senin normal saatine göre geç olmus
Dışarda yemek istemedim, geç saate kaldı, çorba hafif diye çorba ile geçiştirdim.
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.074
Buzlukta onu buldum eşim için , ama kızartma yapmadım yahu, fırında yaptım yağsız, ama yine de tam yemedim yarım yedim. Onu da yemesem iyice aç kalıyomuşum gibi geldi, ekmek niyetine yedimmusakka kizartma degilse iyi cnm
aklin yolu birrr
havuz yakinmi cnm
Bildirim yapmicaksan seni free listeden cikariyom o zaman
sormana gerek yok cnm zaten bi süre daha listeye girmeyeceksin
Gerektiginde listelerde buluruz
kimin yok ki
aksami balik salata olarak kapatsan iyi olurmuş cnm
Yagli cin boreginin işi ne orda
gecmis olsun tatlim
Eksi haberinede bayildimmm
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.075
Cumaya sakliycam insAllah yine ayni hatta daha iyi rakam görürüm hepimize bol eksilerMutlulugun daim olsun bebegim
Bak bende merak ettim simdi, ins. Beklediginden de iyi olsun
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.076
afıyet olsun canım
ıncelmeler sahaneKızlar bugün yine ölçüler takıldı aklima
Göğüs= 108 cm
Bel = 87 cm
Kalça = 108 cm olmuş
Toplamda
Göğüsten= 7 cm
Belden= 14 cm
Kalçadan= 13 cm olmuş
afıyet olsun canımBugünü ve yarını olabildiğine hafif atlatmak niyetim demin kahvaltımı yaptım 1 cqy bardagi sut 2 y.k yulaf ezmesi 1 büyük elma tarçın ve 2 cevizle
burda hava cok sıcak canım ya sabah sırtımdan terler aka aka ev işi yaptımGünaydın kızlar burda yağmur var 18 derece orda havalar nasil
sıcaklardan ev işi zor okuyor bı mıskınlık geliyor ınsanaselam fıstııklaaaarrrrrrr
2 gündür geç yat erken kalk yapınca benim dengem şaştı evi süpürmem tezgahtaki bulaşığı toplamam lazım amaaaa yapasım gelmiyorrr tembel moduna girdim yine hihihihhi
sabah 6 da kalktım kahvaltı hazırladım abinin yolculuk arkadaşı 7 ye doğru geldi kahvaltı yaptılar 8 buçuk gibi gittiler :)
abiyi çok severim bize emeği çoktur evin babası gibi aynı , dün hapşurup duruyordu az dinlenip toparlasın diye yapıştım yollamadımMefkurem :)
akşama yemek var yemekle uğraşmıycam yaa kendimi avatarımda ki pegasus gibi özgür hissediyorummm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.077
Tstlim sen nick degisikligimi yapmistinTamam kaptanim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.078
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.079
Carsamba Menüm
10.00
1 tk propolis bal sirkeli su ketentohumu yagi
11.30
1 bar süt
2 kş kepek
Kakao, ketentohumu, chia
4 ceviz
3 küçük k. Incir
17.30
1 tb kiymali kabak
Yogurt
10.00
1 tk propolis bal sirkeli su ketentohumu yagi
11.30
1 bar süt
2 kş kepek
Kakao, ketentohumu, chia
4 ceviz
3 küçük k. Incir
17.30
1 tb kiymali kabak
Yogurt
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.080
Ayni durumdayiz canim ve isin kötüsü ben yiyorumayyy anam hep bişeyler yiyesim var
Sende biliyorsun borek disinda guzelSabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan
Hirtlak ne diyorum google dan baktim bizim kelekmisIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördüm
Afiyet olsun canim ins istediginiz gibi bir yer bulursunuz
