- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.161
Çokta bişey yok sabit hep, almanyanın hali işte bazen diyorum kalaymışım tr de
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.162
Yok ya bu bizim iyi günlerimiz ben daha kötüsünü görsem de anlamam algılamam , önceden alışıktım der geçerim. Şuan gayet iyi ben ilk 14 ay çekeceğimi çektim, öldürmeyen şey güçlendirir artık
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.163
Cuma görürüz artikOha hadın delirmiş çüş yuhGit üstğne çamaşır suyu iç sen bu gece uyuyamazsın
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.164
Ne desem bilemedimÇokta bişey yok sabit hep, almanyanın hali işte bazen diyorum kalaymışım tr de
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.165
Yok ya bu bizim iyi günlerimiz ben daha kötüsünü görsem de anlamam algılamam , önceden alışıktım der geçerim. Şuan gayet iyi ben ilk 14 ay çekeceğimi çektim, öldürmeyen şey güçlendirir artık
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.166
Hayat öyle böyle geciyor iste ne yapsak bosNe desem bilemedim
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.167
He tek fazlalık o
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.168
Cok yasayin güldürdünüz beniHe tek fazlalık o
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.169
valla bu yemeye yine fazla almiyon cnmDiyorum ya abla bu ara cok fenayim
Hele dunki aman tanrim modunda
Ama gercekten birak artik cok sagliksiz
anca sabah kalkinca bi yarim saat falan yapabilsen cnmAynen öyle abla iki iki veririm her hafta spor olsa
Kiz bak tekrar diyorum
Yarin kacamak yapmaaa
ben 65 olsam atacak göbek kalmazabla bana da oylr geliyor salatalık formunda
Vay anam vay cidden he 47 de gözüm yok abla tas çatlasın 65 olayım gobek atarım ben
Bu cnm
tatlim kizin bidaha bu yaşta olmicak en guzel zamanlari iyice geniesen yap
Kendini negatif dusuncelerle doldurma
Bak ailen burda yapayalniz degilsin
Kizi oyun grublarina yada spor grubuna goturebilirsin
Bizimkiler 1 gun oyun grubuna 1 gün turnena gidiyolardi kiz da 1 gün camiye
Hem sana uğraş olur hem onun icin iyi olur
Bizim kizida geçen sene almamislardi
3.5 yasini geciyor bu sene baslicak
kizzzz hilalll sen nasil kaptan yardimcisisinKaptanım kotu örnek oluyor bize bak bu hilal
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.170
Ay inşallah balım..ama öyle bozdum demek oluyormu cnm, neden?
Niye burdayiz o zaman
Kurallarda menü yazmak istemiyorum diye bi secenek yok
Menü gayet guzel cnm
Kiloyuda tam yerinde yakalamışsın :)) iyi oldu basladigin eminim kisa sürede hooop diye gidecek
huuuu kizlarrrr iste bu yüzden 47 kilo olunuyor
bana salatalikgillerden geliyor :)) kavunla alakasi yok :)
kizzz hilallll anacim sen bide vegansin güya
Hamurisi yemen, tatli yemen
Ne yiyonki
mezunlara menü yazma zorunlulugu yok cnm
Hilal listedeyken sifir kacamakla cok guzel eksiler görürdü
benimki el pençe divan durmasi lazim
cok gec kalmis cnm yaa saat 8 de yatmasi lazim normalde
ne yaptiniz da tatlim
Menü guzel
Kavunun yanina az pro ekleseydin
ikinci yazdığına istinaden; eski bingecilerden kaç kişi kaldık..
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.171
afıyet olsun canım unutkanlık bendede var neden acabaMefkusum demeden ben dünkü menümu yazayım
Mefkurem
Kahvaltı 2 yumurta 1 kaşık yulaf kepeği dereotu ile omlet
Zeytin kactane hatırlamıyorum
Domates salatalık biber
Biraz peynir
1t.k krem peynir
1 dilim ekmek
(Dün yediğimi hatırlamıyorum sözünü yaşıyorum şuan gerçekten dün öğlen ne yedim hatırlamıyorum
Akşam
Yoğurtlu semizotu salatası
Salata
Tavuk göğsü haşlanmış
Kahve bol çay bol su
kolay gelsin canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun 5Sabah
1 yumurta
1dlm peynir
1 kapüçino
Öğle
4 yk mercimek
Salata
Ara
200 grm azyağlı yoğurt
Akşam
3 yk mercimek
Yarım balık fırında (50 grm flndı)
Yarım çin böreği
1 litre su
1 litre dukan birası
Yarım litre su
( çin böreği olmamış diceksinizbiliom
Spor 60 dakka pisiklet ; 180 puan @bi prenses annesi
afıyet olsun canım tartı için sevındım cumaya daha ıyı eksıler olur ınşIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11:30
1 büyük elma
2 kaşık yulaf ezmesi
1 cay bardağı süt
Tarçın
2 ceviz karıştırıp yedim
Ara14:40
1 kase yoğurt
Salatalık yedim
1 küçükte hırtlak
Kızlar bugün diş randevum vardi 15:30da ama orda çok rahatsızlandım niyeyse diş taşı temizleniyordu midem bulandı kulaklarım tıkandı gibi oldu baya kötü oldum sanırım tansiyon seker falan düştü orda bi kesme şeker verdiler işlem de yarıda kaldı malesef bi daha randevu alicam
Akşam 20
1 buçuk cay bardağı süt
Yarım muz küçüktü
1 küçük şeftali
Yarım yaş incir ezdim yedim
2 tane de ceviz ezdim içine
Bunu anca yedim normalde niyetimiz balıktı ama olmadı dişlerim basmıyor ağrıyor baya diş etlerim
Su 2 lt anca olmuştur daha içerim
Spor yok
Bu arada aksam yemeginden once tartida super bi rakam gördümcumaya görürüm insAllah yine ayni rakamı
Allah yardımcınız olsun canım gonlunuze gore bulursunuz ınş
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
basın sagolsun canım hepsı arka arkayamı vefay ettıler cok zor olmustur emınım eslerr karsılarında her ısı beceren bı kadın buldularmı hopppp herseyden ellrını cekıyorlar bazen bılmemek bı seylerı becerememek en guzelı kı herkes sorumlulugunu bılsın ıns esın dahada sorumluluklarının farkına varır {bastada benımkı
}
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.172
Ben bunu Cok seviyorum bunu yiyebilirmiyizki?
Malesef camii de yer kalmadi cok istedim bu sene Ama nasip olmadi.
Evet aslinda kücük kizimi Verein a verebilirim meskale olur enerjisini atar. Banada degisiklik olur
Malesef camii de yer kalmadi cok istedim bu sene Ama nasip olmadi.
Evet aslinda kücük kizimi Verein a verebilirim meskale olur enerjisini atar. Banada degisiklik olur
valla bu yemeye yine fazla almiyon cnm
Ama gercekten birak artik cok sagliksiz
anca sabah kalkinca bi yarim saat falan yapabilsen cnm
Kiz bak tekrar diyorum
Yarin kacamak yapmaaa
ben 65 olsam atacak göbek kalmaz
Eki Görüntüle 2294405
Bu cnm
tatlim kizin bidaha bu yaşta olmicak en guzel zamanlari iyice geniesen yap
Kendini negatif dusuncelerle doldurma
Bak ailen burda yapayalniz degilsin
Kizi oyun grublarina yada spor grubuna goturebilirsin
Bizimkiler 1 gun oyun grubuna 1 gün turnena gidiyolardi kiz da 1 gün camiye
Hem sana uğraş olur hem onun icin iyi olur
Bizim kizida geçen sene almamislardi
3.5 yasini geciyor bu sene baslicak
kizzzz hilalll sen nasil kaptan yardimcisisin
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.173
Tsk ederimafıyet olsun canım unutkanlık bendede var neden acaba
kolay gelsin canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun 5
afıyet olsun canım tartı için sevındım cumaya daha ıyı eksıler olur ınş
Allah yardımcınız olsun canım gonlunuze gore bulursunuz ınş
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
basın sagolsun canım hepsı arka arkayamı vefay ettıler cok zor olmustur emınım eslerr karsılarında her ısı beceren bı kadın buldularmı hopppp herseyden ellrını cekıyorlar bazen bılmemek bı seylerı becerememek en guzelı kı herkes sorumlulugunu bılsın ıns esın dahada sorumluluklarının farkına varır {bastada benımkı
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.174
Oyle canim
O gözüme çarptı napimHe tek fazlalık o
Valla yerimde sayiyorum ama bu cuma ufaktan 58 görürüm bencevalla bu yemeye yine fazla almiyon cnm
Ama gercekten birak artik cok sagliksiz
anca sabah kalkinca bi yarim saat falan yapabilsen cnm
Kiz bak tekrar diyorum
Yarin kacamak yapmaaa
ben 65 olsam atacak göbek kalmaz
Eki Görüntüle 2294405
Bu cnm
tatlim kizin bidaha bu yaşta olmicak en guzel zamanlari iyice geniesen yap
Kendini negatif dusuncelerle doldurma
Bak ailen burda yapayalniz degilsin
Kizi oyun grublarina yada spor grubuna goturebilirsin
Bizimkiler 1 gun oyun grubuna 1 gün turnena gidiyolardi kiz da 1 gün camiye
Hem sana uğraş olur hem onun icin iyi olur
Bizim kizida geçen sene almamislardi
3.5 yasini geciyor bu sene baslicak
kizzzz hilalll sen nasil kaptan yardimcisisin
Abla kendileri istediler napim ya
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.175
Canin sagolsunOyle canim
O gözüme çarptı napim
Valla yerimde sayiyorum ama bu cuma ufaktan 58 görürüm bence
Abla kendileri istediler napim ya
can bogazdan gelirmis
Simdi Bende bi kalip peynirle bal gömsem ne Olurki
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.176
Sen listedesin gomemen cinimCanin sagolsun
Simdi Bende bi kalip peynirle bal gömsem ne Olurki
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.177
B12 eksikliğinden olabilir tahlil yaptırmak lazımafıyet olsun canım unutkanlık bendede var neden acaba
kolay gelsin canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun 5
afıyet olsun canım tartı için sevındım cumaya daha ıyı eksıler olur ınş
Allah yardımcınız olsun canım gonlunuze gore bulursunuz ınş
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
basın sagolsun canım hepsı arka arkayamı vefay ettıler cok zor olmustur emınım eslerr karsılarında her ısı beceren bı kadın buldularmı hopppp herseyden ellrını cekıyorlar bazen bılmemek bı seylerı becerememek en guzelı kı herkes sorumlulugunu bılsın ıns esın dahada sorumluluklarının farkına varır {bastada benımkı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.178
benim rekorumu kimse kıramıyorAy inşallah balım..
ikinci yazdığına istinaden; eski bingecilerden kaç kişi kaldık..
mervede var
askrhpozitif
ama ugramiyor Baharinda yeni nicki aklimda degil :)) didem fitnese baslamis tartilmicakmis
O da kayiplarda
dur kizz size ne oluyor bu yaşta
arada 1 tane yenebilir cnm
Ama kilo vermene yardimci bisey degil hic bi besin degeri yok
Onun yerine kuruyemis daha faydali
ben listede degilim
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.179
Sende listeye giricen abla sanada yokbenim rekorumu kimse kıramıyor
mervede var
Baharinda yeni nicki aklimda degil :)) didem fitnese baslamis tartilmicakmis
O da kayiplarda
dur kizz size ne oluyor bu yaşta
arada 1 tane yenebilir cnm
Ama kilo vermene yardimci bisey degil hic bi besin degeri yok
Onun yerine kuruyemis daha faydali
ben listede degilim
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.180
Ben Zaten cikolatalisini seviyorumbenim rekorumu kimse kıramıyor
mervede var
Baharinda yeni nicki aklimda degil :)) didem fitnese baslamis tartilmicakmis
O da kayiplarda
dur kizz size ne oluyor bu yaşta
arada 1 tane yenebilir cnm
Ama kilo vermene yardimci bisey degil hic bi besin degeri yok
Onun yerine kuruyemis daha faydali
ben listede degilim
bunu yemem
