• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Slm herkesee ne yoğun günler geçiriyorum yahu :21:
Kahvaltıdn sonra biraz temizlk ardına bi posta menemen yaptm sonra arsa bakmaya gittik bayıldım anlatamam manzarasını. Foto çekseydm atardm size de.

Size bi akıl danışıym. 50 dönümlk yeri dönüm dönüm bölmüşler 25 altta 25 üstte olacak şeklde üstte de sadece 2 arsa kalmış altta da 3 tane kalmış pek işe yaramaz ama. Üsttekilern manzara harika kızılırmak dağlar şehir vs.önceki gezdiğim yerleri böyle beğenmemiştm hiç. Fiyatı fazla arabayı satarsak anca alabliyoruz şu an. Eğer şimdi almazsak seneye alalım desek zaten iki tane kaldığı için alan olur mutlaka. Her sene üzerine 20 bin koymuş değerlenmiş şehre yakın olduğu için.Arabayı satıp alsak mı yoksa başka yerlere mi baksak bilemedik..

Bu düşüncelerle eve geldik yemek vs yok dondurucudan etli ekmek çıkardık ama yemedim 💪

Bi posta daha menemen yaptm birazda patlıcan yemeği konservesi yaptm şimdi sırtm yer gördü.

Menümm

11.00
1 d çavdaar ekmeği
1 yumurta
3 d peynir
Domates salatalık
1 çk bal

14.00
Süt
12 fındık

18.00
Menemen
2 d çavdar ekm
Ayran
2 üçgen kavun

Su 2.5
Spor 60 dk trmpolu yürüyüş.3=180 p Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Aklınızda kalacaksa alın canım, arabasız bir yıl idare edersiniz.
Almazsanız da başka güzel yerler çıkar bence.
Canm kızlarımaa elbise tayt gecelik filan kendime tunik elbise dikiyorum. Pratik kesmle yapıyorm kursa gidip eğitim almak isterdm ama çocuklarla çok zor. İlgin varsa bekleme hiç güzel hobi

İşte o düşündürüyor çocuklar olmasa düşünmezdk bile. Ama sanki arsayı almazsk sonra pişmn olacakmışız gibi geliyor. Arabayı seneye yaza alablirz gene
Pratik dikmek süper. Ben şimdilik bez torba filan dikiyorum, şu baştan büzmeli. Hedefim bu yaz fermuarlı makyaj çantası gibi birşey dikmek. YouTube videoları izleyip dikiyorum. Kursa gitmeye vakit de para da yok.
 
sazova parkı yerine çarşıya gittik dolandık yemek yedik sonra yine gezindik helva lokum aldık gelirken de markete uğradık bir kaç eksik vardı onları aldık eve çıktık aldıklarımızı bırakıp bu defa bizim evinde ki parka yürüyüşe gittik günlerdir ilk defa hava öyle güzel serin esiyordu ki eve giresim gelmedi akşama doğru eve girdik , alışık olmayınca yorulmuşum yavvff:))

Bayram hazırlığı yaptınız desene. Ben de bugün eve girince anladım ne kadar yorulduğumu. Çay içip yatmayı planlıyorum.
 
Bayram hazırlığı yaptınız desene. Ben de bugün eve girince anladım ne kadar yorulduğumu. Çay içip yatmayı planlıyorum.
yat edibem dinlen . yeni başlangıcın hayırlı olsun bu defa bırakmak yok ona göre adresini alıp baskına gelirüükkkk
eşimin bayram için sanırım aklın da tuhaf fikirler var şehirler arası gezmek gibi :))
 
Eveet gelelim alıntılara hadi bismillah 🤗
İyi akşamlar hanımlar
Menüm
9.00
1haşlanmış yumurta
2kk pey
2zeytin
Domates salatalık biber sote

17.30
Yarım kepçe mantar çorbası
5 dilim karpuz

Suyu 3 lt yapmaya çalışacağım
karpuz yarım ay şeklinde 5 dilim değilse gayet güzel menü canım afiyet olsun
Hoş bulduk ben eceboce nin kızıyım ☺ Boyum 1.65 civarında ama kilom 70 ve 15 yaşındayım. Bir ay sonra kuzenimin düğünü var ve elimden geldiği kadar kilo vermek istiyorum inşallah veririm. ☺ Normalde hedefim 60 ama düğüne kadar biraz olsun kilo versem çok mutlu olacağım 😂 sonra da kaldığım yerden devam ederim:KK39:
hg tatlim ben Hafize 25 yaşındayım 5 yaşında bir kızım var daha yasin çok küçük yediklerine biraz dikkat edersen eminim metabolizman seni bile şaşırtır her cis yemek istediğinde fazlalıkları da n kurtulduğunda nasıl gözükecegini düşünmek fayda edecektir aradığın destek takımda mevcut ideal kilona ulaşacaksın insAllah 😘💕
Yanliz posta bayildim🤣🤣🤣
Ama arkandayiz ablamm :KK70:

Hosgeldin tatlimm:KK54:

Dilek gecmis olsun kuzum yat dinlen burda fingirdeyecegine :KK70:

Saka yapiyosun supersinnn

Abla daha ne istiyon keske birileride beni boyle kacirsa :KK70:

Hey masallah valla super

Gecmis olsun canim yat dinlen dicemde islerin varmis :KK43:

Ben senin yerine yiyorum abla merak etme:KK70:

Ece abartma kuzum ama bak :KK43:

Bugunki menun guzel canim afiyet olsun

Hosgeldin beybiii hilal ben 28 yaşındayım 6 yaşında oglum var mezun oldum :KK66:
saol cnm aynen yazın iş hiç bitmiyor
Kizlar az önce eve geldim beyefendiyle gezdik gezdik eve bıraktı az önce ama acayip yorulmuşum yaa
nasıl geçti kız hersey yolunda mi
selam hanimlar.internetim yoktu.normalde yurt icinde olcaktik.gittigimiz yer ispanya sinirinda biyerdi.gelmisken once orda gezelim dedik.simdi yurticine girdik.internetim cekti sonunda..haber ver veremedim kusura bakmayin
aleyküm Selam cnm ohh Sefan olsun canım gez tartida da eksi görürsen senden iyisi yok 😘🤗
Selam kızlar bugün kahvaltı piknik yaptık iki bebeyle yürek yedik mübarek yedik doyduk iki keyif yapamadan yağmur atıştırdı ennaaam zalım yağmur bir de oğlan kaka yaptı mı allahım taşmış şortuna komple üst baş değiştik off kavga döğüş :KK53:

Saat 10
2 haşlama yumurta
Peynir zeytin domates biber salatalık
Ve çay

Saat 16.40
Ton balıklı salata
Naneli ayran
3 ekşi erik

Su 3 lt.
Mefkurem Mefkurem
afiyet olsun cnm cok az olmus sanki zaten erken de kapatmışsn umarım açikmazsin
Pazar Menüm

10.45 civari
2 kş omlet
Peynir
2 - 3zeytin
1 kş domatesli biber kavurma
2 catal mantar kavurma
Bikac dil. Domates salatalik, roka

14.45
2 activa
3 pikan cevizi

18. 30
Yarim tb tavuk sote
Salata

19.30
1 kk ceddar peyniri
1 lokma beyaz peynir

Su 2.5 lt
afiyet olsun abla
Kizlarrrrrr bakin şikayet var 😂😂😂

SSagolun menuleri okuyup afiyet olsun diyonuzda :))
Cogu zaman olmamis menulere bile ses cikarilmiyor
Buraya menuler elestirilmek icin yaziliyor
Olumlu yada olumsuz biraz daha yorum katın :)))
elimden geldikce olmayanlara o olmamış diyorum aslında ama daha dikkat ederim 😘
Hayırlı akşamlar can kızlar 😃💐

Bugünkü menü

Kahvaltı 11.00
Yumurta tava (1 yumurtadan)
1 dilim çavdar ekmeği
5 zeytin
3 parça beyaz peynir
1 çay kaşığı vişne marmelat ı
1 yeşil çay

Ara 13.00
Dışardaydım yanıma elma almıştım onu yedim

Akşam 18.30
1 kase çorba
1 kase yoğurt
4 çatal karpuz

20.00
Sütlü kahve

Su 2 litre olmuştur

Az sonra Mısır püsküllü çay icicem.

Bölgeselde dinlenme günü bugün. Spor yok ama baya yürüdüm dk tutmadım.
afiyet olsun cnm mısır püskülunu neden içiyorsun
Menümü yazayım bende linçleri kabul ederim buyrun efenimmmmmmmmm :halay:

Kahvaltı

3 pişi :kk77:
1 dilim beyaz peynir
Domates-salatalık
Şekersiz çay

Ara

1 dilim dondurmalı trmisu yada cheescake o tarz bişey işte ama dilim küçüktü:kk77:
1 şekersiz türk kahvesi

Akşam
3 dilim pizza (kare dilim) :kk77:
1 bardak ayran

Su: 2.5 litre Mefkurem Mefkurem :cry:
afiyet olsun masAllah i öğünde gömmüşsun artı getirmesin insAllah
afiyet olsun. Biraz dinlen yorma kendini bukadar.
bölgesel sayesinde güzel sıkılaşıyorum bugün dinleme günü son 2 günüm kaldı 30 günlük programı bitirmeye. Başta ölçü almadım keşke alsaydım cm leri bilirdim.
amin inşallah allah gönlündekileri nasip etsin inş.
sabah alintilayinca 🤣🤣 hayirli aksamlar
bende seviyorum dikisi Ama Kolay seyler yapabiliyorum. Tulum falan nasil yapiyorsun? Sablon la mi kesiyorsun?
afiyet olsun
ne güzel😍
gercekten öyle. Insanin evi gibisi varmi. Allahim disarda olanlara yuvasi olmasini nasip etsin Insallah
hayirli aksamlar. Keyif olmadan olmaz 😃
oh mis afiyet olsun
çok geçmiş olsun. Dr a gitsen göğüs için. Parmak dolaması nasıl bişey?
maşallah, ben yemiştim bile kesin 🤣
o kahveleri ben duydum gercekten iyimi onlar? İnsta da görmüştüm
neden kendine zahmet ediyorsun bu halde😪
afiyet olsun

Hoşgeldin, yaşın daha genç cok güzel kilo verirsin💐💐
mecbur kaldım aslında hafta içi almıştım patlıcan dursa olmayacak yaptım kurtuldum
Iyı aksamlar guzel hatunlar
9.30
1 tb ekmek
1 kk peynır
5 zeytın
Domates semız otu salatalık yeşil bıber
1 tane yumurta

12.00
Sade turk kahvesı

15.00yesıl cay
16.00rezene

18.30
Salata
1 kase yogurt
Su 3 lıtre

60 dk orta tempo yuruyus
120 puan Fit mutlu anne Fit mutlu anne
afiyet olsun cnm ama çok çok az olmus pazartesi kontrolüne eksi olayım dedin sanırım 😉
Hasta menüsü :)
Kahvaltı 15.00
Birazcık peynirle omlet
Biraz peynir
3 zeytin
Biber
1 dilim ekmek



19.00
Çayla 2 dilim ekmek arasi peynir
5 zeytin


Su çok olmadu midemin tadı yok bulandırıyor
afiyet olsun cnm su içmemek çok etkiliyor aslinda bende içemedim bi kac gündür istediğim gibi
Bugun ıs yapmaktan pek acıkmadım halada oyle sıkı yonetımı vucut idrak ettı heralde😀1 tencere sarma sardım buzluga attım deneme olarak oklavadan cekme tatlı yaptım olursa bayrama da yapacagım{eşim test ettı olmus😀} ben tadına bakamadım😀😀kendımı tebrık edıyorum.
masAllah bu ne hız sarma hallolmus bile tatlı da onaylanmis ellerine sağlık 🤗😘
Slm herkesee ne yoğun günler geçiriyorum yahu :21:
Kahvaltıdn sonra biraz temizlk ardına bi posta menemen yaptm sonra arsa bakmaya gittik bayıldım anlatamam manzarasını. Foto çekseydm atardm size de.

Size bi akıl danışıym. 50 dönümlk yeri dönüm dönüm bölmüşler 25 altta 25 üstte olacak şeklde üstte de sadece 2 arsa kalmış altta da 3 tane kalmış pek işe yaramaz ama. Üsttekilern manzara harika kızılırmak dağlar şehir vs.önceki gezdiğim yerleri böyle beğenmemiştm hiç. Fiyatı fazla arabayı satarsak anca alabliyoruz şu an. Eğer şimdi almazsak seneye alalım desek zaten iki tane kaldığı için alan olur mutlaka. Her sene üzerine 20 bin koymuş değerlenmiş şehre yakın olduğu için.Arabayı satıp alsak mı yoksa başka yerlere mi baksak bilemedik..

Bu düşüncelerle eve geldik yemek vs yok dondurucudan etli ekmek çıkardık ama yemedim 💪

Bi posta daha menemen yaptm birazda patlıcan yemeği konservesi yaptm şimdi sırtm yer gördü.

Menümm

11.00
1 d çavdaar ekmeği
1 yumurta
3 d peynir
Domates salatalık
1 çk bal

14.00
Süt
12 fındık

18.00
Menemen
2 d çavdar ekm
Ayran
2 üçgen kavun

Su 2.5
Spor 60 dk trmpolu yürüyüş.3=180 p Fit mutlu anne Fit mutlu anne
afiyet olsun cnm menü güzel diğer konu hakkında fikrim yok hakkında hayırlısı olsun insAllah arabasiz zor artık ama seneye de muhtrmelen daha da artacak fiyatlar
Ne hamaratsın kardeş ben hasta olsam bütün işler rafa kalkar
canim bende öyle yapayım genelde ama bazen cengaverligm tutuyor mecburiyetten 🤷‍♀️☺️
gözün aydın canım güle güle büyüt bebişini


Aynen Canım bende bi esnafa kızdım onun yüzünden merak saldım annemden geçme genlerime güvenip :) Çıtçıt makinen ✓ ar Mı ?

Geçmiş olsun Canım

Sana da geçmiş olsun canm

Hoşgeldin canm. Ben poni ablan 😍

Menünü gördm üç öğünde cıss yemişsn göbekte çıkmştr şimdi sende o kiloyla 😃

Çileye dönmüş resmen piknik

Sen yakn zamanda 4 kilo vermş hatunsn dilekte kimmiş (dermişim 😃 rakiplern çok dişli ablaaa)


Bravo valla ellerine sağlık
saol cnm Allah razı olsun
Şarjım bitmek üzere herzamanki gibi 🤣
Herkese hayırlı geceler ara tartı sonuçlarımız güzel olsun inşallah💐💐
iyi geceler canım inşAllah
Mefkurem Mefkurem ‘in gözüne girme çabaları kapsamında menüm:

9.00
1 tabak haşlamış nohut
2 kaşık yoğurt
3 hurma
1 çay bardağı yer fıstığı

14.00
3 yumurta
2 dilim peynir
5 hurma
1 çb yer fıstığı

20.00
1 kase yoğurt
1 avuç yer fıstığı
1 avuç kaju

Su 2 tl
Spor 7 bin adım
kuru yemiş çok olmuş canım onu dışında akşam sebze ya da pro olaymis daha iyiymiş sanki afiyet olsun cnm
Gecmiş olsun canım ya yaz gununun ısı gucu bıtmıyor bu kıs hazırlıgı oldurecek bızı
saol cnm aynen öyle ya daha da bi dünya iş var bayram sonuna artık
 
Teşekkür ederim inşallah bakalım hayırlısı 👍🏻
amanınnnn civcivvvv kuzummm hoş geldinnnnnn :KK19: :KK200:
takım da piliçler çoktu da hiç civcivimiz yoktu sen geldin çook güzel oldu :halay:
annen bahsetti mi bilmem ben takımın sürekli free takılan üyesi ekim zamanla iyice tanışır kaynaşırız
 
sazova parkı yerine çarşıya gittik dolandık yemek yedik sonra yine gezindik helva lokum aldık gelirken de markete uğradık bir kaç eksik vardı onları aldık eve çıktık aldıklarımızı bırakıp bu defa bizim evinde ki parka yürüyüşe gittik günlerdir ilk defa hava öyle güzel serin esiyordu ki eve giresim gelmedi akşama doğru eve girdik , alışık olmayınca yorulmuşum yavvff:))
Bayram alışverişi olmuş bi nevi bize de alıncak lokum seker falan ne güzel burda da hava esintili bugün yat dinlen 😘
 
Bayram alışverişi olmuş bi nevi bize de alıncak lokum seker falan ne güzel burda da hava esintili bugün yat dinlen 😘
yok gülüm bayram için değil hemen tıkınmak için , tontişim dediğim komşum kahvenin çayın yanın da güllü lokum seviyor onun için ondan aldım benim sıpaya da başka çeşit azıcık aldım çok bekleyince kötü oluyor ya biri 250 gr diğeri yarım kilo bir kaç güne biter bitmezse de tontişimin tabağı var ona doldurur götürürüm çok göz önün de durması iyi olmuyor :)
 
amanınnnn civcivvvv kuzummm hoş geldinnnnnn :KK19: :KK200:
takım da piliçler çoktu da hiç civcivimiz yoktu sen geldin çook güzel oldu :halay:
annen bahsetti mi bilmem ben takımın sürekli free takılan üyesi ekim zamanla iyice tanışır kaynaşırız
😂😂 annem takımdan sürekli bahsediyordu evet ama ben herkesi aklımda tutamadım tanışır kaynaşırız inşallah 💓:KK54:
 
😂😂 annem takımdan sürekli bahsediyordu evet ama ben herkesi aklımda tutamadım tanışır kaynaşırız inşallah 💓:KK54:
takımın azcık çatlakıııı az gıcığıı ,şakalaşmayı seven canı çekmeden iş yapmayan, diyet bile yapmayan ama kendini hep seven, herkesi hep seven kim diye sor annene :)
 
yok gülüm bayram için değil hemen tıkınmak için , tontişim dediğim komşum kahvenin çayın yanın da güllü lokum seviyor onun için ondan aldım benim sıpaya da başka çeşit azıcık aldım çok bekleyince kötü oluyor ya biri 250 gr diğeri yarım kilo bir kaç güne biter bitmezse de tontişimin tabağı var ona doldurur götürürüm çok göz önün de durması iyi olmuyor :)
He benim kizda sever lokum gelene gidene kave yanina olmazsa olmazimiz bizimde :D bayram sekeri hep kalır ama lokum bizde de pek heba olmaz her türlü yediririm gelen misafire biter 😄 bu ara benim tatlidan cok midem bulanıyor cok şekerli geliyor hurma bile niyeyse ya yoksa goz önünde durmasi bence de iyi degil her zmn irademiz saglam olmayabiliyor
 
Herkes nerde uyudu mu ben gelene kadar Mefkurem Mefkurem zuhal abla gitmeden menumu yetistireyim die once menu yazdim yine yetisemeidm snrm 🤷‍♀️😄
Beni uyku tutmadi yeşil cay yaptm sıcacık boğazıma iyi gelir hemde yatmadan yag yakmama yardm etsin ☺️ insAllah eksiyle uyanirim güne sol yanağımda bi sivilce çıktı ama ucu bucağı yok sanki orda bilye var gibi semsert siktirilmiyor da sis gibi yüzüm sinir oldum 😖 annem nazardan dedi ama bilemeidm cenazede her goren nasil zayiflamissin baya vermissin diyip durdu 🙄🤦‍♀️
 
Herkes nerde uyudu mu ben gelene kadar Mefkurem Mefkurem zuhal abla gitmeden menumu yetistireyim die once menu yazdim yine yetisemeidm snrm 🤷‍♀️😄
Beni uyku tutmadi yeşil cay yaptm sıcacık boğazıma iyi gelir hemde yatmadan yag yakmama yardm etsin ☺ insAllah eksiyle uyanirim güne sol yanağımda bi sivilce çıktı ama ucu bucağı yok sanki orda bilye var gibi semsert siktirilmiyor da sis gibi yüzüm sinir oldum 😖 annem nazardan dedi ama bilemeidm cenazede her goren nasil zayiflamissin baya vermissin diyip durdu 🙄🤦‍♀️
Ssimdi yattim cnm menunu bugun yazdigin icin yarin bakarim :))

Herkese iyi geceler guzel eksiler
 
İyi geceler hatunlar nasılsınız?
Ben eh işte, dün ve bugün kaçamaklar yapınca aslında ben yoğum tribine girip gelemedim.
Dün eşimle eski yaşadığımız yere (Cambridge) gidip dost ziyaretinde bulunduk. Birinin kafesine birinin yeni açtığı dondurma dükkanına gittik yani kaçamak için sebeplerim vardı 😶 ama ayarı kaçırmadığım için sabah eksi gördüm. Bugün De saçma bi şekilde mücver patates falan yaptım. Ya bana acayip bi ağlama geliyo bu ara, gezegenler mi fırıldaklanıyo n’oluyo bilmiyorum. Çalkalanıyorum çılgınlarca 😶 25 gün sonra 1 senenin sonunda Türkiye’ye gitcem Allah nasip ederse. Kendimi özlememek, duygulanmamak için 1 sene kastım şimdi yavaş yavaş dökülüyor mu acaba.. bir de dönüşte annem ve kayınvalidemi getirecektim, heveslenmiştim, o iş yattı. Bu seneki 3747. Hayal kırıklığım olduğu için de koyvermiş olabilirim.. kayınvalidesi gelmediği için ağlayan kız temalı bu serzenişimle bdv de olsam taşlanırdım herhalde. Gene de çok sitem edip, abartmayayım. Her halimize bin şükür tabii ki.. ay birden içimi dökünce rahatladım ya keşke daha önce yazsaymışım.
 
pesto26 pesto26 napion kankim uyanıksın 🤩
İyiyim balım ya sevgili günlük modunda bi yorum yazdım şimdi sayfaya 😬 Türkiye’ye gitmeden en azından 69küsürü görmek istiyorum ama valla zor tutuyorum kendimi ha. Yarın sabah da misafirliğe gitcem, inşallah saçma sapan bişeyler yemem. Diyetteyim demeye de utanıyorum, daha önce de diyette olduğumu söylediğim bi arkadaşa gitcem çünkü. Habire diyette olup hep aynı kiloda olmamın altı çizilsin istemiyorum 😬
 
Back
X