Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

Bir de şuraya menü yazcam küfür gibi

Sabah
2 yumurtama
Maydonoz
Sade kahve

Ara
1 elma 2 kuru kayısı

Öple

Hamburger
Patates
Chilili peynir nugget

Akşam

Kabak
1 yk yoğurt

Su 2 litre
Soda 300 ml
Çay 300 ml

Spor
Bölgesel 10 dakka 20 puan
Bisiklet 60 dakka 180 puan
Toplam 200 puan

Fit mutlu anne

Burger kingi görmeyen kaldıysa şimdi sövebilir

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

tugcetugcem .!.:
Sen niye sürekli wc desin

Burger kingden yedim bağırsaklarım bozuldu

CurukElma · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019 .!.:
Kızlar hala tuvaletteyim bu 3 oldu valla

Ne var ne yoksa gitmis

guzelgunler2019 .!.:
Ay atayım sana özel mesaj olarak canım ayıpsın ama bak evliyim önden söyliyim yani

Kiz burdan at silersin sonra bizde görelim

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar biberiye ve kiraz sapli çayımı aldim oturuyorum ama ne sıcak ya
Birazdan birseyler yiyip günü kapatırım artk insAllah
Bugün biraz daha iyiyim cok şükür

Toparlamaya basladin sanirim kuzum

ekim2009 .!.:
allen car ın sigarayı bırakmanın kolay yolu yada buna benzer adı olan bir kitabı var ben de onu arıyorum bulursam hemen okuyup bu pis kokulu zehiri bırakmaya niyetlendim inşallah ikimiz de bırakırız çok hem sağlığımız için hem de çoook zoruma gidiyor her gün sigaraya o kadar para vermek her ay o parayla ihtiyaç sahiplerinin yarasına az da olsa merhem olunur

Valla kitap okuyacak vaktim bile yok abla ya

ekim2009 .!.:
kızlar öğleden sonra tontişim dediğim komşum(can arkadaşım geldi ) çay içerken dedim ki KK de arada senden bahsediyorum tek arkadaşım çaya gidiyorum ya da o gelecek v.s. diyorum dedim o da oradakilere çok selam söyle dedi
tontişimin size selamı var

Aleykum selam ablam

nanekekik .!.:
kızlar tüm gecmişi okuyamadım heryerim agrıyor dayak atıp bırakmışlar gibi , eltimlerde ille de aksam yemege gelin bayrama kadar görusmeyiz diyorlar dedim bayramda görusuruz el öpmeye gelirim ... bir saat sonra kapı caldı abim gelmiş (buyuk kaynım) madem gelemeyeceksiniz size de meyve sebze aldı koy pazarından diye oturduk kuzeyle taze hıyar yedik aksam yemegim buydu gun içinde de bolca su kahve ıhlamur

Nasil oldunuz baharim toparladinizmi biraz daha

Dream00 .!.:
Bugünkü menü

Sabah 8.30

2 haslanmis yumurta
1 yesil Cay

Ara 12.30
1 tatli kasigi ketentohum yagi

Ögle 13.00
Tonbalikli salata
1 kase yogurt

Aksam 18.40

1 kase tavuk corbasi
1 kase yogurt

Ayni dünkü gibi menü

Su 2 litre olmustur yatana kadar 3 olabilir

Bölgesel 20 dk = 60 puan
Fit mutlu anne
Spor yapmadim belki yürüyüse cikarim kizceler uyuyunca

Afiyet olsun canim

Dream00 .!.:
Sonuc acim

Dream00 .!.:
Asiri derecede cikolata yeme istegi var
Bi tatli krizine girdim gibi bise

Kiz aksam aksam cikarma bisilerr

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
6 zeytin
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 buçuk ceviz
Cay

Ara 1
1 bardak süt
2 gevrek

Ara 2
1 kase yoğurt
1 erik

Akşam 17:50
1 kase cacık
5 kaşık patlıcan güveç (dunki yemek)

Su 2 lt anca olur gecirmeye çalışayım
Spor yok

Gevrek dışında iyi canim afiyet olsun

Patateskedi .!.:
İyi akşamlar ablalarım menümü yazayım

Sabah 10 civarı
Bir buçuk kk peynir
Domates salatalık
Sucuklu yumurta
Yarım dilim ekmek

İkindi 15:15
6 yk hindi sote

Akşam 19:00
Bir avuç kızarmış patates
İki dilim ekmek
Kızarmış tavuk

Su miktarı 2 lt
Kovalamayın lütfen

Patates dışında iyi canim sadece ekmegi beyaz tüketme

bence senin menünde ekmek olabilir gelişim donemindesin herşeyi kisman iyi olmaz diye düşünüyorum

eceboce .!.:
Menümü yazayım güzel hatunlar
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık

13.00
3 fırın köfte

15.00
5 adet çiğ badem

19.00
3 yk ızgara tavuk göğüs bir kase salata

Su 2 litre

Afiyet olsun kuzum

tugcetugcem · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019 .!.:
Burger kingden yedim bağırsaklarım bozuldu

Allah Allah

Ben yesem benimkini de bozar mı acaba
Resmen resdetmişsin burger ı

CurukElma · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019 .!.:
Bir de şuraya menü yazcam küfür gibi
Sabah
2 yumurtama
Maydonoz
Sade kahve

Ara
1 elma 2 kuru kayısı

Öple

Hamburger
Patates
Chilili peynir nugget

Akşam

Kabak
1 yk yoğurt

Su 2 litre
Soda 300 ml
Çay 300 ml

Spor
Bölgesel 10 dakka 20 puan
Bisiklet 60 dakka 180 puan
Toplam 200 puan Fit mutlu anne

Burger kingi görmeyen kaldıysa şimdi sövebilir

Bisi demiyorum

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

tugcetugcem .!.:
Allah Allah

Ben yesem benimkini de bozar mı acaba
Resmen resdetmişsin burger ı

Dene bi istersen

59 da buluşuruz haftaya senle

Patateskedi · 6 Ağustos 2019

CurukElma .!.:
Ne var ne yoksa gitmis

Kiz burdan at silersin sonra bizde görelim

Toparlamaya basladin sanirim kuzum

Valla kitap okuyacak vaktim bile yok abla ya

Aleykum selam ablam

Nasil oldunuz baharim toparladinizmi biraz daha

Afiyet olsun canim

Kiz aksam aksam cikarma bisilerr

Gevrek dışında iyi canim afiyet olsun

Patates dışında iyi canim sadece ekmegi beyaz tüketme bence senin menünde ekmek olabilir gelişim donemindesin herşeyi kisman iyi olmaz diye düşünüyorum

Afiyet olsun kuzum

Tmmm

Fit mutlu anne · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019 .!.:
Bir de şuraya menü yazcam küfür gibi
Sabah
2 yumurtama
Maydonoz
Sade kahve

Ara
1 elma 2 kuru kayısı

Öple

Hamburger
Patates
Chilili peynir nugget

Akşam

Kabak
1 yk yoğurt

Su 2 litre
Soda 300 ml
Çay 300 ml

Spor
Bölgesel 10 dakka 20 puan
Bisiklet 60 dakka 180 puan
Toplam 200 puan Fit mutlu anne

Burger kingi görmeyen kaldıysa şimdi sövebilir

yorumsuzum

CurukElma .!.:
Ne var ne yoksa gitmis

Kiz burdan at silersin sonra bizde görelim

Toparlamaya basladin sanirim kuzum

Valla kitap okuyacak vaktim bile yok abla ya

Aleykum selam ablam

Nasil oldunuz baharim toparladinizmi biraz daha

Afiyet olsun canim

Kiz aksam aksam cikarma bisilerr

Gevrek dışında iyi canim afiyet olsun

Patates dışında iyi canim sadece ekmegi beyaz tüketme bence senin menünde ekmek olabilir gelişim donemindesin herşeyi kisman iyi olmaz diye düşünüyorum

Afiyet olsun kuzum

Cok sukur cnm toparladim bklm saol cnm

GunesinKizi35 · 6 Ağustos 2019

Selam millet ben geldim bol protein menü ile geldim

Sabah
2 yumurtadan az peynirli omlet
Domates-salatalık-biber
1 dilim peynir

Ara
Yarım çay bardağı kadar süt(evden tam çıkmadan)

Bundan sonra dışarı çıktığım için biraz geçiştirmeli oldu

Ara
Eniştenizin 1 avcuna benim 2 avcuma sığacak kdar fındık :KK70:

Maden suyu

Akşam
2 yumurta ile menemen
Biraz peynir
Çay (şekersiz)

eceboce

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

CurukElma

elfkkk yoğun istek üzerine fotom geliyo kızlar

sonra nası siliniyo onu da anlatın bi de yorum alayım bari.

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

GunesinKizi35 .!.:
Selam millet ben geldim bol protein menü ile geldim

Sabah
2 yumurtadan az peynirli omlet
Domates-salatalık-biber
1 dilim peynir

Ara
Yarım çay bardağı kadar süt(evden tam çıkmadan)

Bundan sonra dışarı çıktığım için biraz geçiştirmeli oldu

Ara
Eniştenizin 1 avcuna benim 2 avcuma sığacak kdar fındık
Maden suyu

Akşam
2 yumurta ile menemen
Biraz peynir
Çay (şekersiz) eceboce

Resmen günboyu yumurta ile yaşamışsın

Ilyusa · 6 Ağustos 2019

mefkurem .!.:
Oteldemi kaliyosunuz cnm eve ne zaman döneceksin

bugun aksam gectik ablamlara..sikildik artik...insan evini ozluyo artik 3 4 gun yetiyo gercekten...bi 2 3 gunde ablamlarda kaliriz sikilmazsak..funduz gecistirdim menumu.aksam ablamlarsa yedim cok sikur ev yemegi.

Dream00 .!.:
Bugünkü menü

Sabah 8.30

2 haslanmis yumurta
1 yesil Cay

Ara 12.30
1 tatli kasigi ketentohum yagi

Ögle 13.00
Tonbalikli salata
1 kase yogurt

Aksam 18.40

1 kase tavuk corbasi
1 kase yogurt

Ayni dünkü gibi menü

Su 2 litre olmustur yatana kadar 3 olabilir

Bölgesel 20 dk = 60 puan
Fit mutlu anne
Spor yapmadim belki yürüyüse cikarim kizceler uyuyunca

afiyet olsun.spor olunca dahada guzel olurdu.

Dream00 .!.:
Asiri derecede cikolata yeme istegi var
Bi tatli krizine girdim gibi bise

insallah tutabilirsin kendini.

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
6 zeytin
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 buçuk ceviz
Cay

Ara 1
1 bardak süt
2 gevrek

Ara 2
1 kase yoğurt
1 erik

Akşam 17:50
1 kase cacık
5 kaşık patlıcan güveç (dunki yemek)

Su 2 lt anca olur gecirmeye çalışayım
Spor yok

afiyet olsun.ben begendim.:)

Patateskedi .!.:
İyi akşamlar ablalarım menümü yazayım

Sabah 10 civarı
Bir buçuk kk peynir
Domates salatalık
Sucuklu yumurta
Yarım dilim ekmek

İkindi 15:15
6 yk hindi sote

Akşam 19:00
Bir avuç kızarmış patates
İki dilim ekmek
Kızarmış tavuk

Su miktarı 2 lt
Kovalamayın lütfen

aksam.olmamis gercekten.

GunesinKizi35 .!.:
Selam millet ben geldim bol protein menü ile geldim

Sabah
2 yumurtadan az peynirli omlet
Domates-salatalık-biber
1 dilim peynir

Ara
Yarım çay bardağı kadar süt(evden tam çıkmadan)

Bundan sonra dışarı çıktığım için biraz geçiştirmeli oldu

Ara
Eniştenizin 1 avcuna benim 2 avcuma sığacak kdar fındık
Maden suyu

Akşam
2 yumurta ile menemen
Biraz peynir
Çay (şekersiz) eceboce

afiyet olsun:)

Ilyusa · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019
gizz daha nerene zayifliyon.fistik gibi kadinsin:)))..

Dream00 · 6 Ağustos 2019

eceboce .!.:
Menümü yazayım güzel hatunlar
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık

13.00
3 fırın köfte

15.00
5 adet çiğ badem

19.00
3 yk ızgara tavuk göğüs bir kase salata

Su 2 litre

afiyet olsun menü güzel

guzelgunler2019 .!.:
Dur şimdi bi de beni ona bulaştırma

yok yok

guzelgunler2019 .!.:
Bir de şuraya menü yazcam küfür gibi
Sabah
2 yumurtama
Maydonoz
Sade kahve

Ara
1 elma 2 kuru kayısı

Öple

Hamburger
Patates
Chilili peynir nugget

Akşam

Kabak
1 yk yoğurt

Su 2 litre
Soda 300 ml
Çay 300 ml

Spor
Bölgesel 10 dakka 20 puan
Bisiklet 60 dakka 180 puan
Toplam 200 puan Fit mutlu anne

Burger kingi görmeyen kaldıysa şimdi sövebilir

afiyet olsun ögle vakti dicemi demistim

CurukElma .!.:
Ne var ne yoksa gitmis

Kiz burdan at silersin sonra bizde görelim

Toparlamaya basladin sanirim kuzum

Valla kitap okuyacak vaktim bile yok abla ya

Aleykum selam ablam

Nasil oldunuz baharim toparladinizmi biraz daha

Afiyet olsun canim

Kiz aksam aksam cikarma bisilerr

Gevrek dışında iyi canim afiyet olsun

Patates dışında iyi canim sadece ekmegi beyaz tüketme bence senin menünde ekmek olabilir gelişim donemindesin herşeyi kisman iyi olmaz diye düşünüyorum

Afiyet olsun kuzum

dolap cikolata dolu

Ama yemicem yenemicekler beni.

GunesinKizi35 .!.:
Selam millet ben geldim bol protein menü ile geldim

Sabah
2 yumurtadan az peynirli omlet
Domates-salatalık-biber
1 dilim peynir

Ara
Yarım çay bardağı kadar süt(evden tam çıkmadan)

Bundan sonra dışarı çıktığım için biraz geçiştirmeli oldu

Ara
Eniştenizin 1 avcuna benim 2 avcuma sığacak kdar fındık
Maden suyu

Akşam
2 yumurta ile menemen
Biraz peynir
Çay (şekersiz) eceboce

bence güzel afiyet olsun

guzelgunler2019 .!.:
CurukElma elfkkk yoğun istek üzerine fotom geliyo kızlar sonra nası siliniyo onu da anlatın bi de yorum alayım bari.

Sen neden kilo veriyorsunki

masallah fizigin gayet iyi

ekim2009 · 6 Ağustos 2019

nanekekik .!.:
a.s. abla

nasıl oldunuz baharım dün kuzeyi doktora götürdükten sonra yazdın mı ben mi görmedim bilmiyorum, ne dedi doktor ilaç mı verdi

Dream00 · 6 Ağustos 2019

medine66 .!.:
bugun aksam gectik ablamlara..sikildik artik...insan evini ozluyo artik 3 4 gun yetiyo gercekten...bi 2 3 gunde ablamlarda kaliriz sikilmazsak..funduz gecistirdim menumu.aksam ablamlarsa yedim cok sikur ev yemegi.
afiyet olsun.spor olunca dahada guzel olurdu.
insallah tutabilirsin kendini.
afiyet olsun.ben begendim.:)
aksam.olmamis gercekten.
afiyet olsun:)

Tsk ederim. Evet spor yine aksatmaya basladim yürüyüs yaparim dedim Bugün Ama olmadi

ekim2009 · 6 Ağustos 2019

nanekekik .!.:
kızlar tüm gecmişi okuyamadım heryerim agrıyor dayak atıp bırakmışlar gibi , eltimlerde ille de aksam yemege gelin bayrama kadar görusmeyiz diyorlar dedim bayramda görusuruz el öpmeye gelirim ... bir saat sonra kapı caldı abim gelmiş (buyuk kaynım) madem gelemeyeceksiniz size de meyve sebze aldı koy pazarından diye oturduk kuzeyle taze hıyar yedik aksam yemegim buydu gun içinde de bolca su kahve ıhlamur

ne iyi kaynın var sağ olsun köy pazarından almış getirmiş meyve sebze allah razı olsun ondan

guzelgunler2019 · 6 Ağustos 2019

medine66 .!.:
guzelgunler2019
gizz daha nerene zayifliyon.fistik gibi kadinsin:)))..

Arkamı dönüp de foto çekemedim

toto var bende toto

o incecik vucuda yusyuvarlak, bi de arka üst bacağımda var, işte belki 55 e inemem de 57 olur güzel olur . Yoksa dedim ya zati 36-34 beden giyiyorum amma velakin bu öğlen yediğim burger King i paklamıyor

ekim2009 · 6 Ağustos 2019

Dream00 .!.:
A.selam sende selam söyle

a.s. söylerim gülüm çok sevinir bilgisayar başına oturup yazabilse kesin o da sırf sohbet için olsa kk ye üye olur çok hevesleniyor bizim muhabbetlerimize:)

GunesinKizi35 · 6 Ağustos 2019

guzelgunler2019 .!.:
Kızlar affedin beni burger king e kırdım öğle menüsü
Cıs(küçük boy patates)
Cıs (burger)
Cıs (chili li peynirli nugget)
Allahım sen günahlarımı affet

Aminnnn

ama

Mefkurem affetmemiş kuzum

CurukElma .!.:
Valla bende birakmaya çalışıyorum ama beceremedim bi türlü

Bende bceremiyorum dün öğlen bitti dedim ki almayacağım bugün markete alışverişe gittim dayandım almadım eve yürürken başka marketten aldım

Dream00 .!.:
Bugünkü menü

Sabah 8.30

2 haslanmis yumurta
1 yesil Cay

Ara 12.30
1 tatli kasigi ketentohum yagi

Ögle 13.00
Tonbalikli salata
1 kase yogurt

Aksam 18.40

1 kase tavuk corbasi
1 kase yogurt

Ayni dünkü gibi menü

Su 2 litre olmustur yatana kadar 3 olabilir

Bölgesel 20 dk = 60 puan
Fit mutlu anne
Spor yapmadim belki yürüyüse cikarim kizceler uyuyunca

Menü güzel canım afiyet olsun canım hiç bişey diyebileceğim yanı yok cidden

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kase yoğurt
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
6 zeytin
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 buçuk ceviz
Cay

Ara 1
1 bardak süt
2 gevrek

Ara 2
1 kase yoğurt
1 erik

Akşam 17:50
1 kase cacık
5 kaşık patlıcan güveç (dunki yemek)

Su 2 lt anca olur gecirmeye çalışayım
Spor yok

İki gevrek derken bildiğimiz gevrek hani bizim buralarda gevrek denip ülke genelinde simit denilen hani yuvarlak susamlı olandan 2 yusyuvarlak tane mi yedin :eek:

Patateskedi .!.:
İyi akşamlar ablalarım menümü yazayım

Sabah 10 civarı
Bir buçuk kk peynir
Domates salatalık
Sucuklu yumurta
Yarım dilim ekmek

İkindi 15:15
6 yk hindi sote

Akşam 19:00
Bir avuç kızarmış patates
İki dilim ekmek
Kızarmış tavuk

Su miktarı 2 lt
Kovalamayın lütfen

Kızarmış olan şeyleri sevmedim canım bide sucuklu yumurta bence pek tercih etme. Gülüm bişey yemek yada yiyecek seçme huyun var mı mesela bazıları yumurtayı haşlayarak yiyemez ya ondan soruyorum eğer öyleyse böyle zevk alıyorum dersen çok sıkıyor gibi de olmak istemem ama özellikle o patates kızartması olmamalıydı :KK200:

eceboce .!.:
Menümü yazayım güzel hatunlar
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık

13.00
3 fırın köfte

15.00
5 adet çiğ badem

19.00
3 yk ızgara tavuk göğüs bir kase salata

Su 2 litre

Oooo cancağzım ne gözel bir menü aman yarappim inçeçik olacaksın

guzelgunler2019 .!.:
Bir de şuraya menü yazcam küfür gibi
Sabah
2 yumurtama
Maydonoz
Sade kahve

Ara
1 elma 2 kuru kayısı

Öple

Hamburger
Patates
Chilili peynir nugget

Akşam

Kabak
1 yk yoğurt

Su 2 litre
Soda 300 ml
Çay 300 ml

Spor
Bölgesel 10 dakka 20 puan
Bisiklet 60 dakka 180 puan
Toplam 200 puan Fit mutlu anne

Burger kingi görmeyen kaldıysa şimdi sövebilir

bide menü diye yazmış ayıp ayıp

guzelgunler2019 .!.:
CurukElma elfkkk yoğun istek üzerine fotom geliyo kızlar sonra nası siliniyo onu da anlatın bi de yorum alayım bari.

Enam ne kadan da güzel hatunsun kız sen bayıldım bende boy yok tavuk gibi geziyom ortada

guzelgunler2019 .!.:
Resmen günboyu yumurta ile yaşamışsın

Yukardaki yorumun aynını yapıyorum

tavuk gibi gezince az gıdıklayam diye 4 yumurta yedim

Ama yumurta

şimdi

ondan yarın yumurtanın y sşnş yemem canım sanırım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

9. Takım mezunu✌

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9. Takım mezunu✌

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

Yaş:15 B:70.2 İ.H:65 Gncl:67.5 Hedef:58

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. takım mezunu

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

Eklentiler

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

Guru

Guru

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

9. takım mezunu

Benzer Konular

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi