- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #355.761
Aman dikkat edin cnm
Evin içinde nasil üşüttü
Aman dikkat edin cnmIyi aksamlar kızlar esik evde oldgu icin gelemiyorm burayada ya 3 gune ise basliycak daha duzenli olur hersey inşallah. Oglan hafid usutmus cok mizmiz anamızı aglatiyor ya
Bir yanlış anlaşılma olmalıuslupta bi sorun oldugunu hic sanmiyorum selencim
Mesajda kötü bi sözmü var, hakaret mi var?
Zaten isim isim yazilmis, daha neyi duymak istiyorsun anlamadim.
Bir hafta az verip yüzdesi düşük olanlarin sonraki haftaya daha cok dikkat edip güzel eksiyle gelmelerini isteriz takim olarak.
Bu arada
Free olup, yorum yapmak yanlis derken?
Bu takimda free yada listede olmak farketmez
Hepimiz birbirimize ayni oranda destek olur yeri gelincede eleştiri yapariz
En azindan takimi ailesi gibi görüp sahiplenen kişiler oyledir
Bu takim senelerdir bu yüzden başarılıdır
Mesajin basinda caba gosterenlere lafimiz yok dedim zaten cnm
Ama sen alindiysan demekki yeterli cabayi gostermedigini düşünüyorsun :))
Ayrica biz kimseye şok diyet yap, detoks yap falan demiyoruz
Menuler saglikli yeterli olsun diyoruz
Ama senin genelde menulerinde ozellikle her aksam karbonhidrat oluyor
Yarismada oldugumuz icin listedekiler 9.takimi temsil ediyor
O yüzden onlarin daha fazla dikkat etmesi gerekiyor :))
Benim beklentim de öyleydi ama malesef olmadigecen hafta guzel vermistin cnm
Bu hafta böyle olmasi normal
Ama bulguru cok abartma :))
elaaa harikasinn masallah tatlim
senin boyuna göre kilon ideal cnm
Bencede artik korumaya geçsen iyi olur
Yağ yokki nerden gitsin :))) hem moralinde boşuna bozulmasin
eksi olman guzel zeynepcim ama bu hafta senden beklentimiz fazlaydi :))
Mod dusurecek bisey yok tatlim
Eminim haftaya daha güzel gidecek
Olsun tatlım eksidesin en azindan.
Tebrik ederimgüzel ilerliyorsun.
Canım verilecek kilon kalmadı ki artık. Böyle yavaş gitmesi çok normal bence. Bölgesel çalışarak ilerle bence artık, kilonu baz almadan.
Olabilir kuzum çok etkisi oluyo kabızlığın. Karbonatlı suyu dene hemen etki ediyor.
Menülerinde bir sıkıntı yoksa kafana takma canım, vücut korumaya almıştır kendini.
Ablacım iyi toparlamişsin yine. Ne zaman gireceksin tekrar listeye?
Abla yaaa ne güzel gidiyodun 2-3 haftadır. Aman bozma gör artık 8'leri.
Vayyyy çok iyi canım tebrikler
Niraannn bu neee maşallah
Tebrik ederim kırmışsın şeytanın bacağını
Bazen böyle oluyo canım sıkma canını
Haftaiçi menülerini bilmiyorum canım tartiya dogru şişlik yapacak şeyler mi yedin?
İnşallah canım ama ben de sanırım artık bir değişiklik yapmam lazım nasıl beslenecegimi kaç öğün yapmam gerektiğini bilmiyorum bana fikir verirseniz sevinirim çünkü basenlerim çok inatçı oldu bitti var üst tarafım baya inceldi sanırım inatçı yağlar gitmiyor elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum üstelik pko ve guatr a rağmen@Furha63
@medine66
Ucmelekannesi
selensu82
TemelinSafinazi
Listeye göre bu arkadaslardan haftaya güzel sonuclar bekliyoruz
Dikkat edip çaba gosterenlere lafimiz yok
Ama tartiya yakin hala menulerinde yanlış secimler yapanlar lutfen daha dikkatli olsun
Yoksa sürekli gr lar takim yuzdesini cok düşürüyor ve diger arkadaslarimizin emekleri boşa gidiyor
Hem vücut hem nefis direncine uğradım ben
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
@zsaracoglu (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
TemelinSafinazi (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
baslayinca birden artilar gider pinarcim
moral bozucak bisey yok tatlim
Demekki haftaya alacaksin karsiligini
Sen yeterki bozmadan devam et
Daha oncede soylemistim tatlim
Sen dikkat etsen guzel vereceksin
Ama malesef listede olmanin sorumlulugunu tasidigini düşünmüyorum
hemen dikkat etmeye baslarsan cabuk gelen cabuk gider nazlim
harikasinnn ponim
Hem 7 ler hem eksi cok güzel
şu ara listeyi pek düşünmüyorum :))
Dikkat etmeyenler olunca cok moralim bozuluyor
haftaya daha cok eksi gelecek demekki gulbecim
kesinlikleee
Güzel bi eksi gelecek insallah cnm
Masallah dileğim cok guzel gitmis
Yalniz benden duymus olma
Merveyle poni 7 lere düştü bile, sen geri kaldin
Aman dikkat edin cnm
Evin içinde nasil üşüttü
Cok sacma ya da cok yanliş arasında benım ıcın hıc bir fark yokSaçma kelimesini mi kullandım acaba diye dönüp tüm mesajları okudum ama kullanmamışım
Hala da fikrim esasdır
Ve siz bana kendini listede diye ayrıcalıklı mı hissediyorsun diyensiniz
Bn listede olduğumu daHandandandan dan öğrendim hatta olmadığımı bile uzun süre anlamamıştım hiçbir zaman da takip etmedim dediğim gibi derdim kendimle
Ha free biri demek ne demek bence ya rahatsızlığı vardır
Ruhsal olarak da olabilir.hamiledir izin alır
Mesela şu an içinde bulunduğumuz pandemi gibi bir durumdan etkilenmiş olabilir
Listeyi etkilemiyorsam bana mantıksız geldi
Size gelmemiş olabilir
Bunun için beni öldürme isteğine de gerek yok
bilmekle uygulamak aynı değil işte gülüm sürekli farkında olmak hatırlamak lazım ki işe yarasın :) evet gülüm ilk hedef çarşamba 8 ler mefkuşumla ikimiz bu defa el el giriyoruz 80 lere inşallahhhh:)bahaneyle bir suru sarman oldu desene
harikasin yavv
Yaparsin abla yapmaman icin bir neden yok.
İlk hedef carsamba 8 lere gecmekti heralde zaten
Sen benim cevami karıştırmişin cnm :)Bir yanlış anlaşılma olmalı
Bn basit karbonhidrat tüketmiyorum bulgur haricinde onu da 1 veya 2 kaşık tüketiyorum bazen 2 öğün tüketmeye çalışıyorum başkası olabilir mi dediğiniz?
Kilo oranıma göre de gayet iyi gittiğimi düşünüyorum ki herkesin mezun ol demesine rağmen
Fikrim bu konuda sabit bu şekilde denmemesi gerektiğini düşünüyorum
O da senin fikrin denilebilir mesela beni de bu tür konuşmalar motive etmek yerine düşürüyor
Ne mutlu büyük ve güzel bir takım oluşmuş ama kelle kesen kör hasan değilsek eleştiriledebilmeliyiz buna açık olmalıyız bn Menümü eleştiren kimseye cvp yazmıyorum mesela
Nedeni de herkes başka bir beslenme düzeni içinde kimin ne yaptığını takip edemem
Ki menü eleştirisi yaparken bile acaba o kişi kızar mı üzülür mü diye düşünüyorum...
Menulerin aklimda degil cnmBenim beklentim de öyleydi ama malesef olmadi
21 gün kuralını biliyorum zaten videonun ondan sonrasına kadar da izledim :)Bence kendini seviye-1 'e adapte et, artık hep öyle devam et..
Bugün ki attığım videoyu izledin mi bilmiyorum, 21 gün kuralından bahsediyordu psikolog, "herşeye 21 günde adapte oluruz" diyor...
Ama "21 gün geçene kadar zorlanırız" diyor..
Tabi bu bana göre 40 gün...
Atalarımızdan dedelerimizden hep bı 40 gün hesabını duyarız...
Mesela namaza başlamak isteyene de 40 gün devam et, sonra istesen de bırakamazsın" derler...
Bu süre zarfında sebat göstermek önemli bence...
Kendini biraz sıksan 21 yada 40 gün devam etsen çok iyi olur...
......
Aslında benim kilo ve sağlık konusuna bakışım biraz da farklı.
Mesela eşim hep "kilo vermekle uğraşma boşver, şu anki kilonu koru yeter", der.
Hatta hep diyet yaptığımda engellemek için elinden ne gelse yapardı.
Yine dedi geçenlerde ve ona şunu dedim; "Evet şu anda kendimi idare edebiliyorum ve sağlıklıyım ama yaşlanınca dizleri tutmayan ve çeşitli hastalıkları olan bir anne bırakmak istemiyorum çocuklarıma, benim kendi ihtimalim yüzünden hayatı onlara zorlaştırmak istemiyorum" dedim...
Biraz ileriyi düşünmek lazım diye düşünüyorum.
Bilmiyorum belkide çok ince düşünüyorum ama gözümün önünde eşim var örnek olarak...
Annesinin babasının tek çocuğu ve hergün yaşama lanet okuyan bir adam, özellikle annesinin o kadar yükü varki sırtında, hayattan zevk almıyor...
Evlatlarımızı dünyaya kendi isteğimizle getiriyoruz ama kendi yüklerimizi onlara yüklemeye hakkımız yok..
gidim de yazayım gari seni mi kırıcam ama şoka girme ilk öğünü görünce :)))Menü yazsan biliriz ne yiyip içtiğini aslında başlasan mı bugün?
canın hangisi önce çekerse önce onu sonra diğerini yap ponimmm ben de bulsam alıcam buna benzer bir şeyEki Görüntüle 2609925 Kizlar bende bu aletten var.
Su an leslie olarakmi devam etsem yoksa bunu mu yapsam. Yada ikisini birden mi yapsam.
4 sene once bu aletle cakisarak gobegimi toparlamistim. Ne dersiniz
Ben bu savrukluğu sadece dün yaptım evet hata yaptım dün yapmamalıydım ama ölecek değilim bunun içinCok sacma ya da cok yanliş arasında benım ıcın hıc bir fark yok
Kendini ayrıcalıklı hissediyorsun ki freelerin yorum yapmasını yanlıs buluyorsun
Listede olmayı demekki yeteri kadar önemsemiyorsun ki farkında degılsin
Free listede listeyi etkilemek istemeyen yada stres altına girmek istemeyen arkadasları mız var
Senin listeyi etkilemiyor oldugunu dusunmuyorum fark ettıgım sadece son 2 haftadır gayette olumsuz etkiledi daha dun aksam sen degıl mıydın gelip gıdıp agzıma bıseyler atıyorum diyen
Öldürme istegı derkenBende aynen senin gibi fikrimi soyluyorum o kadar herkesin tarzı farklı naparsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?