- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.501
Şimdi bi de tatlı ye üzerine ohh mis
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.502
sağlıklı kilo vermeler 
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.503
Turk dili ve edebiyatı canım branşım.seninki nelina0156 branşını sormuş muydum canım ? Hatırlayamadım
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.504
Tabıkı tatlım senin hedefin kac bu hafta ıcın
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.505
Kahvaltı da aksam yemegı nde yesılljk eksik olmasın canım ara öğünde atıstırmalık cevizin hurman olsjn ve tabıkı bol bol su. Benım bebegım uc aylıktı burda takıma girdiğimde hem hızlı zayıfladım hemde bolca emzirdım
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.506
Sagol canim. Insallah oluruz@Jasminium84
Elif yildizz
@zsaracoglu
tebrikler kizlar mezuniyetiniz hayirli olsun
insallah korumadada basarili olursunuz
- 27 Ekim 2018
- 2.896
- 3.564
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.507
Yiyorum yiyorum kilo alamiyorum. Bir de bebegim var sanirim cok ugrastigim icin alamiyorum kiloyu. Linc tayfa beni yer ama napayim 
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.508
Kızlar acık ara birinci olmusuz emeği gecen bolca kilo veren vermeye çalısan herkesi tebrik ederim. Devamı gelsin ınsallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.509
Beni unuttunuzTakıma dün ve bugün gelenlerden bugün kilo bildirimi yapanlar arasında Rakip listesi hazırladım.
Haftaya Cuma eksi yüzdesi yüksek olan kazanır
RAKİP LİSTESİ
@DOMESTOS SEVER & @sugarpare
@ATTRAENTE & @esmakabaa
@Elisa01 &LoveAndMarriage
Ucmelekannesi & @Turkuazkizz
@birkadin0 &sleepy angel
@Dindirella @beyazinci
Hafta boyu rekabeti canlı tutmanız motivasyonumuzdan yüksek tutacaktır kızlar.
Önce rakiplerinizle sonra takımla kaynaşırsanız çok güzel sonuçlar alacağınıza inanıyorum
Yarış başlasın o zaman
) halbuki 3 saat derin ev temizligi sporu bile yaptim.. simdi yuruyuse cikiyorum.. cümle tombik kardescazlara selamlar... Tatli yemeyin cis, su icin :))
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.510
Unutmadım aslında, bugün ki kilo bildirimini göremediğim için rakip ayarlayamadımBeni unuttunuz
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.511
Tamam canım dediğin gibi yaparım genelde sabahları tek yeşillik yerim akşam da kapuz yerim . Ben aslında 2 öğün besleniyorum bir nevi Aralık oruç diyeti gibi
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.512
Ben de daha önce 2 ara öğün 3 ana öğün şeklinde besleniyordum. Fakat bu şekilde kilo verimim çok yavaştı. Vücudunun yapısına göre zorlanma hissetmezsen ara öğünleri iptal edebilirsin. Hatta geçen haftalarda bı profesör ara öğünlü beslenmenin yeme isteğini daha çok artırdığını söylüyordu
Balık ve muz 1 adet olsa kafi gelirmiş Canım. Zamanla yavaş yavaş miktarlarını kendine göre ayarlayabilirsin
Afiyet olsunGüzel menü olmuş Canım
afiyet olsunZamanla alışırsın Canım, maden suyu da tavsiye ederim bak . En azından baba tokluk hissi veriyor sade maden suyu
Güzel menü olmuş Canım, afiyet olsun
Güzel menü olmuş Canım afiyet olsun, akşam menüsünde bir dilim de olabilirmiş ekmek
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.513
Benim oğlan 17 aylık emiyo daha ama valla canıma yetti kilolar ya destek ol yada konuşma benle dedim eşime oda hiç istemiyodu diyet yapmamı şimdi razı geldi
Benimde boy kısa 1.58 o yüzden kilo yakışmıyo
Neyse ayarlarsın sen yavaşta olsa ver kilo
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.514
Aslında emziren anne olarak ıkı ogun az gıbı ara ogun Dr olmalı sutun de etkilenmez. Kahvaltı da yumurta yanında peynir ceviz zeytın bol Yesillik Dereotu mesela acayip sut yapıyor ara ogun de bir bardak kefir ayran meyve aksam yemegı nde protein veya sebze yanında yine salata senin ıcın cok ıuı olur
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.515
Hoşgeldin canım bende yeniyim inşallah çabucak veririz kiloları
- 8 Temmuz 2019
- 285
- 355
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.516
Başarılar kızlar 
Tatilden dönünce başlayacağım diyete söz
Tatilden dönünce başlayacağım diyete söz
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.517
Kiz birda denecek seymi bu. Bu kadar tombik yeriz seni bakYiyorum yiyorum kilo alamiyorum. Bir de bebegim var sanirim cok ugrastigim icin alamiyorum kiloyu. Linc tayfa beni yer ama napayim
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.518
Hosgeldin elif vermek istedigin 5 kiloyu en kisa surede verirsin ins
- 15 Eylül 2012
- 8.499
- 6.932
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.519
- 30 Nisan 2014
- 5.475
- 17.109
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.520
Akşam yemeğim salata ve 80 gram ton balığı oldu. Salataya il adet ceviz ve az miktar peynir koydum. Bugün iki litre su içtim, ili adet bitki çayı ve hazır kahve içtim. Uyuyana kadar bir litre daha içeceğim
