Hayirli aksamlar canm. Zorlama kendini gerci bnmde belim budum heryerim agriyorHerkese hayırlı akşamlardaha yeni oturdum aşağaya Bugun bitmek bilmedi
Belimde yine ağırmaya başladı bu kadar iyi dayandı yine
Sizler nasılsınız
Miktar olarak az neysekiSagol canim aslinda dondurma menude hic yoktu. Kizim cocuk parkindan gelmedi aciktim dondurma verecem diye kandirip eve getirdim
O yerken benimde canim istedi brokoli pisiriyordum. brokoliyi beklerken biraz dondurma kaşıkladım
Sorma kaptanım cok koptum buradan buda beraberinde fazla yedim anlamına geliyor bide bu ara almanya gidebilme ihtimalim varken bi dur diyim dedikce sanki daha cok yiyorum
sen ne durumdasin, yorumun altına ekledign ne öyle :)
Keçiboynuzu özü içmenin özel bir nedeni var mı bilmiyorum ama kilo yapma konusunda birebir.17 Temmuz Menüm
12.00: 2 dilim pizza (@lina0156 sen aklıma getirdin buzluğa attığım aklıma geldi)
5 acı biber
__
16.00: 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü
2 lt su
Muhallebi olmasa çok güzel diyecektim canım.
Peynir ve yumurta aynı öğünde olmazsa daha hızlı kilo verebilirsin canım.
Uzağa gittiler diye öyle hissediyorsun.annemler gitti bugun
icime bisey oturdu sanki
hic bisey yapasim yoktu bugun
yemek bile yapmadim.bizluktan hazir yiycekler cikardim
5 öğün ve hepsi dopdoluBen de menümü yazayım da belki burdan utanır da az yerimdoymuyorum arkadaş hep açım hep açım nolcak bilmiyorum
sabah
3 sebzeli yumurta
Domates
Salatalık
4 dilim karışık buğday ekmeği
öğlen
1 tabak yeşil fasulye
4 dilim ekmek
4 hurma
arada
Yarım tabak domates soslu biber kızartması
3 dilim ekmek
2 kayısı
akşam
1 tabak pirinç pilavı
3 parça fırında tavuk
1 tabak ezme
az önce
2 parça fırında tavuk
Biraz Kuru üzüm
Allahım Dünyaları yemişim yine
Bıraksan yine yerim
Doyma merkezim doğumla birlikte silinmiş
Kayıp bulamıyorum
3 lt su
bebeğim uyursa leslie
Başlangıç için gayet güzel bir menü
Çok az yemişsin ama gece 11 'deki kiraz olmamış canım, mümkünse gündüz tüketmeye çalış :))
Çok az yemişsin ama meyvelerin saati geç olmuş canım daha erkene alırsan daha güzel sonuçlar alırsın
Öğünleri saatleri ile birlikte yediklerimizi miktarları ile birlikte yazıyoruz.
Keçiboynuzu özünün saati iyi olmuş18 Temmuz Menüm
05.30: 1 yk keçiboynuzu özü
2 ceviz, 2 fındık, 1 kayısı, 10 kuru İzmir üzümü
10.30: 100 gr büryan
1 avuç içi kadar pide
1 bardak ayran
1 domates
5 tane Siirt fıstığı
13.30: 1 Magnum dondurma( beynim kaynadı Diyarbakır sıcağında)
17.15: 1 küçük tabak kıymalı taze fasulye
1 kase cacık
Bı tutam reyhan
1 şişe Sade maden suyu
2 lt su
Menün güzel canım, afiyet olsun.
Gayet güzel, afiyet olsun canım
Poğaça olmamış tabiki, sende biliyorsun zaten :))
Yemek saatinin geç olması dışında problem yok, onuda açıklamışsın zaten canım
Normalde tatlıyı komple bıraktım ama kayınvalidemin ısrarla ‘ye’ demesine daha fazla direnemedim
aylar sonra ilk kez evine gittik de yemekte de az yiyince azcık ucundan yedim mecbur muhallebiyi
Seninle aynı sayılırım canım, biliyorsun bende ödem sorunu çok fazla, bu aralarda spor yapmadığım ödem yine var 70.5-72.5 arası geziniyorum.Sorma kaptanım cok koptum buradan buda beraberinde fazla yedim anlamına geliyor bide bu ara almanya gidebilme ihtimalim varken bi dur diyim dedikce sanki daha cok yiyorum
Cuma olduğu gözümden kaçmışNormalde tatlıyı komple bıraktım ama kayınvalidemin ısrarla ‘ye’ demesine daha fazla direnemedim
Ama şans eseri cuma yemişim kaçamak günü
