- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.161
Cumaya durumu eksiye çevirmek için elimden geleni yapcam akşam menimü yazayım mümkün olduğunca hafif tutcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.162
Birazdan geçmişe bakarım biraz daha işleneyim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.163
Spor yapamam zaten de kasık ağrısı için yapabileceğim birşeyse denetim demiştim beklerim artık bende yürüyüş yapmaya çalışcam ama cumartesi günü yürüyüş yaptık markete gidip geldik iyi geldi
Sağol canım Allah razı olsun
amin inşAllah 
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.164
Daha mantığını çok anlayamadım grubun olacak inş
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.165
Hoş geldinAdı: Betül
Yaş: 19
Evli/bekar: bekar
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: öğrenci
Şu anda çalışıyomusun: hayır
Boy: 1.63
Kilo: 70.9
Hedef:60.9
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır yarışmadım
Kilo alma nedeniniz : şöyle başlayalım ortaokuldan sonra çok hareketsizdim ve içime kapanmaya başladım bu da beraberinde kiloyu getirdi yemek çok yemesem bile abur cubur dan vazgeçmediğim için atıştırmalık yediğim için daha çok kilo almaya başladım ama 70 in üstünü hiç tahmin etmezdim 75 tim ama yediklerime dikkat ederek ve yürüyüşle yaklaşık 4 kilo verdim şimdi inşallah sizlerle beraber hedefime ulaşacağım..
Bize kısaca kendini anlatırmısın: üniversite sınavına hazırlanıyorum öğrenciyim Malatya'da yaşıyorum başka aklıma bişey gelmiyor şimdilik bu kadar :)
Bu arada kuralları okudum ve kabul ediyorum umarım başarabilirimilk defa buraya üye olduğum için fazla hakim değilim bir hatam olursa kusura bakmayın hanımlar
hızlı metabolizman ile hemencik gider o kilolar 
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.166
HoşbuldummHoş geldin
inşallah gidecek 
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.167
İlk sayfada ayrıntılı bilgi varDaha mantığını çok anlayamadım grubun olacak inş
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.168
Namaria
ilk sayfada takım kurallarımız var, okuyup kabul edersen yine orada ki "9.Takım Tanıtım Formu"nu doldurabilirsen seni tanıyalım
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.169
Biliyorum parça parça çözücemİlk sayfada ayrıntılı bilgi var
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.170
Hoş geldin canım grubumuzun en genç ve en fit adayı olacaksın doğru yerdesinAdı: Betül
Yaş: 19
Evli/bekar: bekar
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: öğrenci
Şu anda çalışıyomusun: hayır
Boy: 1.63
Kilo: 70.9
Hedef:60.9
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır yarışmadım
Kilo alma nedeniniz : şöyle başlayalım ortaokuldan sonra çok hareketsizdim ve içime kapanmaya başladım bu da beraberinde kiloyu getirdi yemek çok yemesem bile abur cubur dan vazgeçmediğim için atıştırmalık yediğim için daha çok kilo almaya başladım ama 70 in üstünü hiç tahmin etmezdim 75 tim ama yediklerime dikkat ederek ve yürüyüşle yaklaşık 4 kilo verdim şimdi inşallah sizlerle beraber hedefime ulaşacağım..
Bize kısaca kendini anlatırmısın: üniversite sınavına hazırlanıyorum öğrenciyim Malatya'da yaşıyorum başka aklıma bişey gelmiyor şimdilik bu kadar :)
Bu arada kuralları okudum ve kabul ediyorum umarım başarabilirim
Elooooo cumaya kadar toparlaman lazım yoksaSlmmm kizlarr maalesef +400 insallah cumaya kadar toparlarim. Ne yazıkki Haftasonu kaçamağı oldu
Kuzum iki ileri bir geri gidiyorsun menü ve kilo bildirimleri hariç daha sık görmek isteriz seni
Çok iyi anlıyorum seni nefret ediyorum aklıma gelince bile deliriyorumSelam kızlar dün geç geldim şarjım yoktu giresdim sabahtan beri de valiz boşalt yıka derken giremedim
Kilom artılı 65.4 pek dikkat edemedim orda az da yesem akşam yemeği hep 21.00 da oldu ayrı yeme lüksü de yok 3aile gittik
Çocuklarla tatil tatil değil eziyetHandandandan
her yaz İzmir’e kayınvalidemlere gideriz şükür bu yıl gitmedik kaynım üst katta iki çocuk onlarda biri bizde hele geçen yıl görümcem de gelmişti iki çocuk da onda sıcak bir yandan sürekli tunik eşarp dolaşmak bi yandan 
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.171
Teşekkürler inşallahHoş geldin canım grubumuzun en genç ve en fit adayı olacaksın doğru yerdesin
Elooooo cumaya kadar toparlaman lazım yoksa
Kuzum iki ileri bir geri gidiyorsun menü ve kilo bildirimleri hariç daha sık görmek isteriz seni
Çok iyi anlıyorum seni nefret ediyorum aklıma gelince bile deliriyorum
- 8 Mart 2020
- 6.003
- 28.956
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.172
Hoşgeldin canım aramızaAdı: Betül
Yaş: 19
Evli/bekar: bekar
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: öğrenci
Şu anda çalışıyomusun: hayır
Boy: 1.63
Kilo: 70.9
Hedef:60.9
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır yarışmadım
Kilo alma nedeniniz : şöyle başlayalım ortaokuldan sonra çok hareketsizdim ve içime kapanmaya başladım bu da beraberinde kiloyu getirdi yemek çok yemesem bile abur cubur dan vazgeçmediğim için atıştırmalık yediğim için daha çok kilo almaya başladım ama 70 in üstünü hiç tahmin etmezdim 75 tim ama yediklerime dikkat ederek ve yürüyüşle yaklaşık 4 kilo verdim şimdi inşallah sizlerle beraber hedefime ulaşacağım..
Bize kısaca kendini anlatırmısın: üniversite sınavına hazırlanıyorum öğrenciyim Malatya'da yaşıyorum başka aklıma bişey gelmiyor şimdilik bu kadar :)
Bu arada kuralları okudum ve kabul ediyorum umarım başarabilirim
Bende 34yasindayim
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.173
merhaba arkadaşlar sevgili 9. takım üyeleri kaderdaşlar
kendimi tanıtayım:
İsmim Almıla
Yaş 33 yaşındayım
Medeni durum:bekarım
Meslek: Mimarım
Şu anda çalışıyomusun: Evet devlet memuruyum
Boy: 1.63
Kilo: 119
Hedef: öncelikli 100 kilo altı sonrasını düşünmedim daha
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : polikistik over hastaysıyım insülin direnci, kötü yeme alışkanlıkları ve baba tarafından kötü genler maalesef
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 5 senedir Hatayda yaşıyorum ailem Mersinde yalnız yaşadığım için hazır yeme alışkanlıklarımdan dolayı son 3 senede çok kilo aldım genel olarak kilo problemi hep vardı ama 90 civarıydı hep şu an 119u gördüm. Aktif olarak KK dualarımız sizinle başlığındaki dua gruplarımızla okumalarımıza devam ediyorum bunların haricinde 10 yaşında bir kedim var yoğun iş temposu, ev vs. derken ömür geçiyor. Desteklerinizi bekliyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.174
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.175
Hoş geldin canım her şey güzel olacak yeter ki inan ben daha önce 100den 65e indim şimdi ise 91 den 65e indim bu takımda yeter ki gel bol bol motive ol motive etmerhaba arkadaşlar sevgili 9. takım üyeleri kaderdaşlar
kendimi tanıtayım:
İsmim Almıla
Yaş 33 yaşındayım
Medeni durum:bekarım
Meslek: Mimarım
Şu anda çalışıyomusun: Evet devlet memuruyum
Boy: 1.63
Kilo: 119
Hedef: öncelikli 100 kilo altı sonrasını düşünmedim daha
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : polikistik over hastaysıyım insülin direnci, kötü yeme alışkanlıkları ve baba tarafından kötü genler maalesef
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 5 senedir Hatayda yaşıyorum ailem Mersinde yalnız yaşadığım için hazır yeme alışkanlıklarımdan dolayı son 3 senede çok kilo aldım genel olarak kilo problemi hep vardı ama 90 civarıydı hep şu an 119u gördüm. Aktif olarak KK dualarımız sizinle başlığındaki dua gruplarımızla okumalarımıza devam ediyorum bunların haricinde 10 yaşında bir kedim var yoğun iş temposu, ev vs. derken ömür geçiyor. Desteklerinizi bekliyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.176
Hoşgeldin ablacım ben 19 yaşındayım bugün katıldım beraber vereceğiz inşallahmerhaba arkadaşlar sevgili 9. takım üyeleri kaderdaşlar
kendimi tanıtayım:
İsmim Almıla
Yaş 33 yaşındayım
Medeni durum:bekarım
Meslek: Mimarım
Şu anda çalışıyomusun: Evet devlet memuruyum
Boy: 1.63
Kilo: 119
Hedef: öncelikli 100 kilo altı sonrasını düşünmedim daha
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : polikistik over hastaysıyım insülin direnci, kötü yeme alışkanlıkları ve baba tarafından kötü genler maalesef
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 5 senedir Hatayda yaşıyorum ailem Mersinde yalnız yaşadığım için hazır yeme alışkanlıklarımdan dolayı son 3 senede çok kilo aldım genel olarak kilo problemi hep vardı ama 90 civarıydı hep şu an 119u gördüm. Aktif olarak KK dualarımız sizinle başlığındaki dua gruplarımızla okumalarımıza devam ediyorum bunların haricinde 10 yaşında bir kedim var yoğun iş temposu, ev vs. derken ömür geçiyor. Desteklerinizi bekliyorum
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.177
Hoş geldinmerhaba arkadaşlar sevgili 9. takım üyeleri kaderdaşlar
kendimi tanıtayım:
İsmim Almıla
Yaş 33 yaşındayım
Medeni durum:bekarım
Meslek: Mimarım
Şu anda çalışıyomusun: Evet devlet memuruyum
Boy: 1.63
Kilo: 119
Hedef: öncelikli 100 kilo altı sonrasını düşünmedim daha
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : polikistik over hastaysıyım insülin direnci, kötü yeme alışkanlıkları ve baba tarafından kötü genler maalesef
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 5 senedir Hatayda yaşıyorum ailem Mersinde yalnız yaşadığım için hazır yeme alışkanlıklarımdan dolayı son 3 senede çok kilo aldım genel olarak kilo problemi hep vardı ama 90 civarıydı hep şu an 119u gördüm. Aktif olarak KK dualarımız sizinle başlığındaki dua gruplarımızla okumalarımıza devam ediyorum bunların haricinde 10 yaşında bir kedim var yoğun iş temposu, ev vs. derken ömür geçiyor. Desteklerinizi bekliyorum
Umarım sağlıkla verirsin fazlalıklarını
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.178
merhaba arkadaşlar sevgili 9. takım üyeleri kaderdaşlar
kendimi tanıtayım:
İsmim Almıla
Yaş 33 yaşındayım
Medeni durum:bekarım
Meslek: Mimarım
Şu anda çalışıyomusun: Evet devlet memuruyum
Boy: 1.63
Kilo: 119
Hedef: öncelikli 100 kilo altı sonrasını düşünmedim daha
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : polikistik over hastaysıyım insülin direnci, kötü yeme alışkanlıkları ve baba tarafından kötü genler maalesef
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 5 senedir Hatayda yaşıyorum ailem Mersinde yalnız yaşadığım için hazır yeme alışkanlıklarımdan dolayı son 3 senede çok kilo aldım genel olarak kilo problemi hep vardı ama 90 civarıydı hep şu an 119u gördüm. Aktif olarak KK dualarımız sizinle başlığındaki dua gruplarımızla okumalarımıza devam ediyorum bunların haricinde 10 yaşında bir kedim var yoğun iş temposu, ev vs. derken ömür geçiyor. Desteklerinizi bekliyorum
Hoşgeldin
Birlikte gayret edeceğiz
İyi olacağını düşünüyorum ne kadar versek kardır, bende 83 üm. Yaş avantajını kullan canım valla 40 tan sonra çok zor oluyor, şimdi rahat rahat verirsin
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.179
Hoş geldin canım her şey güzel olacak yeter ki inan ben daha önce 100den 65e indim şimdi ise 91 den 65e indim bu takımda yeter ki gel bol bol motive ol motive et
hoşbuldum canım çok teşekkür ederim biz istersek Allahın izniyle başarırız inşaAllah
hoşbuldum ablacım maşaAllah çok gençsin beraberce vereceğiz kiloları inşaAllahHoşgeldin ablacım ben 19 yaşındayım bugün katıldım beraber vereceğiz inşallah
Hoş geldin
Umarım sağlıkla verirsin fazlalıklarını
hoşbuldum inşallah inşallah sağlıcakla kurtuluruz
hoşbuldum beraberce kurtulacağız inşallah ben de 30 dan sonra zor oluyor diyordum kendime :) ama yaşın önemi yok azimle vereceğiz Allahın izniyle
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.180
Kızlar ne kadar sakinlesmis herkes tatilde falan mı gündüz yazisan pek yok sanki ben sabah kahvaltıyı geç yaptım sonra çamaşırlar vardı katlanacak onları hallettim mutfağı topladım dün süpurmüstüm zaten evi tarhana çorbası vardı onu işittim kızımla içtik.
Oğlumu yıkadım yavrum sıcaktan bı gün arayla yıkıyorum terliyor baya o da rahatsız oluyor snrm banyo yapınca mayısıp kalıyor sonra semizotu yemeği yaptım o pişerken kızımla banyoya girdik çıktık makinaya çamaşır attım veeeee şimdi bana da bı uyku bastı hali hazırda minik uyurken bende biraz uyusam iyi olacak
Oğlumu yıkadım yavrum sıcaktan bı gün arayla yıkıyorum terliyor baya o da rahatsız oluyor snrm banyo yapınca mayısıp kalıyor sonra semizotu yemeği yaptım o pişerken kızımla banyoya girdik çıktık makinaya çamaşır attım veeeee şimdi bana da bı uyku bastı hali hazırda minik uyurken bende biraz uyusam iyi olacak
