• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizzz bu hafta artimi geldin 😅
Ayy sorma abla bayram stresli geçti oda yememi etkiledi çok güzel gidiyordum valla ya
Ama bu hafta acligin her halini görüp bu kâra lekeyi silicem listelerden :KK70: :KK70:
Sen nasılsın abla yoğunluğun devam ediyor mu
 
Ayy sorma abla bayram stresli geçti oda yememi etkiledi çok güzel gidiyordum valla ya
Ama bu hafta acligin her halini görüp bu kâra lekeyi silicem listelerden :KK70: :KK70:
Sen nasılsın abla yoğunluğun devam ediyor mu
Hemende bahane hazır 😂😂😂😂
Pis bogazligimdan yedim, aldim demiyorda 😂😂😂😂

Neyse olmuşa çare yok artik :)) haftaya bireysel dereceye girersen bu hafta unutulur 🙃

Bende işe gidiyorum cnm, hersey aynen devam :)))
 
Dinlemem normalde canım
Geçen haftaya kadar Tunuslu sanatçı Balti ve Hamouda dinliyordum 😅 tavsiye ederim ama dinler misin bilmem
Hiç bilmiyorum bi gün denerim 🤣
Evet canım sıkıntılı bir sene geçirdik çok şükür Rabbime sıkıntılarımdan kurtuldum annem çok kahrımı çekti benle dertlendi yoruldu onu sevindirmek istedim 🤗
Benim de öyle annem çok sıkıntılı dönemimde dağ oldu bana ama bi gün benim yüzümden sinir krizi geçirip bayıldı ve o günden sonra annem için iyileşip toparlanmaya başladım

Allah seni güldürsün abla ya nasılsın ? Nasıl oldun? Dizin daha iyi mi işe de gidiyormuşsun 😕 bahçe işleri bitti mi ?
 
Kizcem akşamları daha bi canavar oluyor telefonu elime alamiyorum
Telefonu istiyor 😅😅
O yüzden kısa yazdım
%2 olsun yaaaa😄😄😄

%2 olmaz
Bu hafta zaten +%1.24 geldin
Bu haftanın artısını verip üstüne %1'den fazla yapman lazım...
En az 79.9 görmen lazım
 
Nasilsin tatlim ne var ne yok,
bildirimlere baslamişin 😁

Geçen gün bi karar verecem falan demişsin, hayr olur insallah
İyiyim, şükürler olsun canım
Sadece belirsizlik var,
O da bugünlerde belli olur.

Kilo da bir yerden başlamak lazım artık dedim.

Senin dizlerin nasıl oldu, daha iyi misin
 
AĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(7-28 Ağustos) (3 haftalık)

Handandandan Handandandan (73.2) ---------- 70.2
MmerVveeEee MmerVveeEee (76.6) ---------- 72
@Elisa01 (72.0) ----------70
Yasamakguzel123 Yasamakguzel123 (62.6) ---------- 59









Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
AĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(7-28 Ağustos) (3 haftalık)

Handandandan Handandandan (73.2) ---------- 70.2
MmerVveeEee MmerVveeEee (76.6) ---------- 72
@Elisa01 (72.0) ----------70
Yasamakguzel123 Yasamakguzel123 (62.6) ---------- 59

Namaria Namaria 112.2------108.7








Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 686. ETAPEn Büyük TÜRKİYE

TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. LoveAndMarriage LoveAndMarriage === % 2.42 ===
2. Namaria Namaria === % 1.93 ===
3. Yasamakguzel123 Yasamakguzel123 === % 1.02 ===
4. @mer_4260 === % 0.85 ===
5. zumazuma zumazuma === % 0.41 ===

6. @ela_2019 === % 0.33 ===
7. MmerVveeEee MmerVveeEee === % 0.20 ===



ETAP SONUNCUSU

Pembe Lotus Pembe Lotus === % -1.24 ===

* * * 9.Takım 686. Etap * * *BİRİNCİ

Beyazkugu87 (80.9/81.9/-1/%-1.24) + kilo bildirimi yaptığı için yüzdesi bölünmedi
zumazuma (61.6/61.1/05/%0.41) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür
ela_2019 (76.5/76.0/0.5/%0.33) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür, izne ayrılmak istiyor, 2.izin hakkı
mer_4260 (64.5/63.4/1.1/%0.85) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür
MmerVveeEee (76.9/76.6/0.3/%0.20) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür
Yasamakguzel123 (63.9/62.6/1.3/%1.02) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür
LoveAndMarriage (66.2/63.0/3.2/%2.42) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür, mezun olmak istiyor
Namaria (116.7/112.2/4.5/%1.93) etaplar birleştiği için yüzdesi ikiye bölünmüştür,
yeni üye BT:20/07/20 BK:119 HDF:100

9.Takım Ortalaması: 0.740
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 685. & 686. ETAP


TAKIM DERECELERİ

spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (9.takim) ==> %0,740
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (6.takim) ==> %0,726
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3. (5.takim) ==> % 0,529
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif



1. @redsonja87 ==>%2,76==> 5. TAKIM

2. LoveAndMarriage LoveAndMarriage ==> %2.42==> 9. TAKIM

3. Namaria Namaria ==> %1,93==> 9.TAKIM




ETAP SONUNCUSU
@Elifff80 ==> -%5,59==> 13.TAKIM
vay arkadaş bizim takım gerçekten başarılı. genel olarak sürekli birinciyiz :KK200:


zumazuma zumazuma
MmerVveeEee MmerVveeEee

Kızlar haftaya takımı siz yükleniyorsunuz
Ona göre kaçamak felan yapmayın sakın:KK20::KK20::sopa::sopa:

Sizden beklentimiz en az %1.5



Pembe Lotus Pembe Lotus

Sende de en az %2 bekliyorum
Bu haftaki artını unutmam için %3 gelirsen daha iyi olur tabi:110:
tamam kaptanım. Allah'ın izni ile olur. bu sabah tartıldım 60,7 kilo en sonunda 60 ı gördüm ya şükürler olsun.
inşallah cumaya daha çok eksi olur.
 
günaydın kızlar.

bugün maalesef ödemle uyandım. vucudum o kadr müsait ki ödem tutmaya. ne yapacağım bilmiyorum :KK43:
Bende de var son zamanlarda akşamlar yürüyüş yapıyoruz sonrasında davul gibi oluyor ellerim iğne, cımbız gibi şeylerle uğraşınca parmaklarımın ucu inanılmaz uyuşup karıncalanıyor :KK43:
 
AĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(7-28 Ağustos) (3 haftalık)

Handandandan Handandandan (73.2) ---------- 70.2
MmerVveeEee MmerVveeEee (76.6) ---------- 72
@Elisa01 (72.0) ----------70
Yasamakguzel123 Yasamakguzel123 (62.6) ---------- 59
Namaria Namaria 112.2------108.7
zumazuma zumazuma 61,1 ---------- 58,6




bu hedeflemeler güzel oldu. kısa hedefler büyük hedeflere ulaştırır ve motivasyonu arttırır.
elinize sağlık.
 
AĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(7-28 Ağustos) (3 haftalık)

Handandandan Handandandan (73.2) ---------- 70.2
MmerVveeEee MmerVveeEee (76.6) ---------- 72
@Elisa01 (72.0) ----------70
Yasamakguzel123 Yasamakguzel123 (62.6) ---------- 59
Namaria Namaria 112.2------108.7
zumazuma zumazuma 61,1 ---------- 58.6
Pembe Lotus Pembe Lotus (81.9)----------------78



Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
Back
X