• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Merhabalar herkese kuralları okudum paylasılanları gordum cok hosuma gıttı hepinizi tebrik ederim kolaylıklar dilerim herkese. ama sanırım tam aktif olmam gerekiyor buraya şimdi onumde sınavım da var söz verip yapamayabilirim menu paylasımı vs. Sorun olsun istemem. O yuzden sınavımdan sonra yani 1 ay sonra ınsallah aranızda olmayı ısterım herkese kolay gelsin ❤
Başarılar diliyorum canım her zaman bekleriz 😘
 
Hoş geldin aramıza canım sınavlar misafirler gezmeler hep olacaktır önemli olan bismillah deyip başlamak sonrasında bi şekilde kendini ayarlıyorsun ve kaçamaksız geçirdiğin iradeli davrandığın her gün daha çok bağlanıyorsun diyetine daha bi gurur duyuyorsun kendinle tabi senin kararın
Aynen oyle yapmayı cok ısterım ama kurallara menu paylasım vs begenı yorum dyeınve bı acaba yapamazsam dıye dusundum yenı üyeyim de ben. sorun olsun ıstemedım. Tam kurallara uymak suan zor olabilir dıye
 
hayirli geceler hanimlar

dun virusten amcami kaybettik uzgunum 58 yasindaydi daha. Allah im bir an once bu virus ortadan kalksaydi ne canlar yandi.
Allah in bizelere gazabi😥
basiniz sagolsun canim Mekani cennet olsun insallah👏 Bütün dünya Su iletten ins tez vakit kurtulur
Günaydın kızlar kızım sabaha karşı 3 kere hıçkırarak ağladı uykusunda uyutmadı yine bıcırık 🙃
rüya görüptemi korktu acaba
Günaydın canım
Kilo bildirimini alalım😅
Cuma insallah gelecek o bildirim, dün Ilk kez erkenden kapattim yemegi fazla gelirim bise olur motivem cökmesin 🤣 cumaya Allah yardimcim olsun 🤣
 
Kızların kaça geçti canım

Evde öğretmenlik yapacaksınız çocuklara, eğer yapabilirsen okulda aldığından daha fazla bilgi alır, biz eşimle birlikte yaptığımız telafi eğitimleri ile epey yol kat ettik..

YouTube de mükemmel ders anlatımları olan hocalar var, her branşta...

Videoyu açacaksın, çocuk izlerken yanında oturacaksın başka şeylere bakmasın diye, soruları çözerken videoyu durdurup önce kendi çözecek sonra çözümü izleyecek canım, sonrada Eba'da sınavlar bölümünde kategori kategori alıştırma ve tarama testleri var.(senin birşey bilmene gerek yok, çocuk izlerken anlar zaten)

Bir plan program yap, herşeyin saatinin belli olduğu,1 saat ders yarım saat mola, yada 45 dk ders 15 dk mola şeklinde, yemek saatleri de belli olsun, kitap okuma saatine kadar..

Evde disiplini de sağladın mı, çok güzel verim alırsınız canım

Yapabilirim diyorsan youtuber önerisinde bulanabilirim.
ortanca 2 ye buyuk orta 1 olacak canim. Disiplin saglamayi cok isterim . bi duzen kurmam lazim gercekten. Ozellikle buyuk ortaokullu oldugu icin zorlanmasini istemiyorum. Youtuber tavsiyeni tabiki isterim.



Dizlerim için doktora gideceğim ama aylardır erteliyorum virüs korkusuna :KK43:
gecmis olsun canim. Dizlerinin durumu nasil cok agriyormu
Günaydın herkese ☺ ilk bildirim benden olsun
62.6 kiloyum ne azalma ne de eksilme var😩 sanırım vücudumu şaşırtmam gerek
sabit olmanda guzel canim artida degilsin en azindan
Cuma 73.2
Bugün 74.5
Fark +1.3
kaptan kaptannn basladigimiz yerw geri donuyoruz gibi ikimizde😢😢
Cuma 81.9
bugün 81.5
eksin gayet iyi canim
Herkese günaydınnn❤
Tartıldım geldimmm

Cuma 81,6
Pazartesi 81,4
tebrikler canim
Günaydın :)

Dolap uygulamasında ilk önce ev hediyesi gelip hiç kullanılmamış mutfak eşyalarını sattım, şimdi evde diktiğim işleri satıyorum ; örtüler, torbalar, lavanta keseleri, runnerlar. Daha sistemde yeniyim oturtmaya çalışıyorum
ne guzel canim ellerine saglik. Hayirli bol musterilerin olur ins
Günaydın kızlar

dün akşam babam hastalandı hastaneye git et derken çok geç uyudum şimdi de gözümü açamıyorum uykudan :KK43:

bugün 72 baremini kırmak için hurma detoksuna başladım
gecmis olsun canim. Nesi vardi
Cuma:72.4
Bugün :72.4
Fark: 0
sabit olman da guzel canim
Günaydın kızlar kızım sabaha karşı 3 kere hıçkırarak ağladı uykusunda uyutmadı yine bıcırık 🙃
kiyamam kuzum. Benimkide agladi 2 kere falan. Ruya falanmi goruyorlar acaba korkarak uyaniyor
cuma 66.2
ptesi 66.1
fark -100
eksi candir
Cuma: 97.9
Bugün: 96.3
Fark: 1.6
masallah tebrikler
Tunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.0
Bugun 71.8
- 200
eksi candir canim
Kizlar faydasi olur belki daha onceki kilo verme sureclerimden ve son yillarda neden hic kilo vermedigimden bahsedicen biraz.

Oglumdan sonra arti 35 kilo ile dogumdan eve dondum. Tam 95 kiloydum. Direk depresyona girdim tabi. 6 ay boyle devam etti. Gaz problemlerinden zaten dogru durust bisey yemememe ragmen hic kilo vermedim. Hayatim boyunca hic aaa kilo vermisim demedim. Her gram eziyetle gitti emin olun. 6 aylik olduktan sonra oglum kosu bandi aldim. Her firsatta spor yaptim cok az yedim sutum azaldi ama yinede vazgecmedim. 4 ay kadar sonra 75 leri gordum. Sonra bir yil icinde 67 yi gordum ve kizima hamile kaldim. Tamamen plansiz olarak. Yine dogum ve yine 90 li kilolarla evdeydim. Bu sefer sutumun azalacagini bildigimden acele etmedim. Kizim bir bucuk yasindayken 86 kilodan 3. Gurupta 3ay kadar surede 67 yi gordum. Bu sefer iki cocukla kosu bandini kullanamadim ama aksam babamiz eve gelir gelmez 1500 - 2000 ip atladim oyleki bacaklarim yamuldu. Sonra ise basladim 6 yil oldu ve 74 um. Benim kilo verme sirrim gece kurt gibi ac uyumak. Gurul gurul mideyle uyumadigim surece kilo veremiyorum.oyle ara ogunlu diyetisyen listeleri banamisin demiyor. Ha motive olunca kilolarin bir bir gittigini gorunce iltifatlar takdir edilmeler pespese gelince aclik hissetmiyosun. 6 yildir bu 7 kiloyu verip verip aliyorum. B12 ve demir eksikligim vardi. Suan duzeldi. 70 i gorunce bi rahatlama bi tatliya ekmege baslama hop 10 gunde geri. İstikrar olmayinca bverilen kilonun hic bir onemi yok gittigi gibi donuyor. Ama dogum sonrasi kilolarimi vermeseydim suan 140 kilo filandim. İstedigini giyebilmek kadar guzel bir sey yok. Alin size motivasyon. Simdi bi on kilo daha ver diyenlere ooo ne kilolar verdi bu bunye diyorum. Vucudum orantili sporun etkisiyle himbillikta yok. Ama aksama kadar masa basi otur otur totomun sekli degisti. :) Soyle bir 60 lari gorsem. Yine 3 ayda 15 kilo versem sizinle ah daha ne isterim. Nolur birakmayin beni suan cok iyi gidiyorum bence. Varmisiniz kizlar?
masallah canim benim.
Hoşbuldum canım iyiym çok şükür. Sen nasılsın kızlar nasıl
iyiyim sukur canim. Kizlarda iyiler sukur . kilolarla ugrasiorum iste
Haydi hayırlısı bakalım ilk günü tamamladın mı dün yaptım bugün de yaparım psikolojisine bürünüyor insan bugünü kaçamaksız atlatırsan tamamdır kuzum
ins canim. Bende bunu istiyorum
Kilo Bildirimi
Cuma: 76,6
Bugün:76,3
Fark:0,3
Tebrikler canim
 
Merhaba hanımlar :)

geçen cuma: 61,1
bugün: 60,8
fark: 0,300 gram

bir şey soracağım. aranızdan bilen vardır belki. ev alacağız eşimle inşallah. bugün kuveyt türk e gittik başvurumuzu yaptık. ev başka şehirde. evi alması için dayıma vekalet vereceğim noterden. bu vekalet işleri ne kadar sürüyor. çok vakit alıyor mu? iş yerinden çok izin aldım yüzüm yok artık :(
 
Merhaba hanımlar :)

geçen cuma: 61,1
bugün: 60,8
fark: 0,300 gram

bir şey soracağım. aranızdan bilen vardır belki. ev alacağız eşimle inşallah. bugün kuveyt türk e gittik başvurumuzu yaptık. ev başka şehirde. evi alması için dayıma vekalet vereceğim noterden. bu vekalet işleri ne kadar sürüyor. çok vakit alıyor mu? iş yerinden çok izin aldım yüzüm yok artık :KK43:
ekside olman super


Hic bilmiyorumki canim. Ama cok uzun surecegini sanmiyorum
 
Merhaba hanımlar :)

geçen cuma: 61,1
bugün: 60,8
fark: 0,300 gram

bir şey soracağım. aranızdan bilen vardır belki. ev alacağız eşimle inşallah. bugün kuveyt türk e gittik başvurumuzu yaptık. ev başka şehirde. evi alması için dayıma vekalet vereceğim noterden. bu vekalet işleri ne kadar sürüyor. çok vakit alıyor mu? iş yerinden çok izin aldım yüzüm yok artık :KK43:
Eksin güzel ama Cumartesi daha fazla eksi idin diye hatırlıyorum.
Bu Cuma ümidimizi sana bağladık😅

Noterde 10-15 dk lık iş diye biliyorum canım, tabi bekleme süren olursa uzar.

Annemin vekalet verme işi olur sürekli, ondan biliyorum, ama biz küçük bir ilçedeyiz
 
Burdaki yazılan yorumları tek tek nasıl cevap verilir bilmediğimden bazen cevap veremiyorum 🙈 yeni yeni öğreniyorum bunu biri bana öğretsin. Nasıl yapılır her posta cevap yazıp karıştırmamayı
Deneme-yanılma yöntemini dene canım
Ancak öyle öğrenirsin
 
Back
X