Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra .!.:

İnan birşey yemiyorum
Takımda beni motive eden yok maalesef
Cuma günü geliyor İnşaallah

Genişletmek için tıkla...

3cçocuk annesi fit bir anne olmak istemiyorsun
bi daha gebelikte düşünmüyorsun zaten
kilolari verip her istedigini giydigini düşünsene
en önemlisi sağlık için kilo insani oldugundan yaşlı gösteriyor
herkes başarıyor biz neden basarmayalim dimi

benimde ara ara düşüyor mmotivasyoum takimda biseyler yapmamız lazım ama ne bilmiyorum

hirslanmamiz lazım mmotivasyonu hep yüksek tutup enerji dolu olmamız şart

yemekleri halledip bütün kizlara etiket yapayım
onlarda öneri sunsunlar

Namaria .!.:

canım motive edelim ya
sen güzel takip ve liderlik yapıyorsun takımdakilere ama senin yeme alıskanlıklarını düzenini menülerini çok bilmiyorum kendi adıma biraz onlar üstüne yoğunlaşalım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Gunaydin kızar kilo durumum sabit
73.6 ama normal tartı saatimden erken tartıldim bugun bence az da olsa eksi vardır

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

günaydın arkadaşlar kilo bildirimi
cuma: 108.5
pazartesi 108.5
sabit.

bu 108.5 bandından sıkılmaya başladım. Diyetisyenimle de konuştuk, Yeneceğim bu bandı inşallah hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

günaydın kızlar
hafta sonu gelemedim bu aralar kafam çok dağınık bazı sorunları çözmeye çalışıyorum kafamda düşünceler vs derken bakalım bu hafta diyete nasıl odaklanacağım

cuma:71,2
bugün: 71,2
fark: 0

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Günaydın mutlu haftalar
cuma 79.8
bu sabah 79.6

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Günaydın güzel hatunlar

Bildirimim
Cuma 80.5
Bugün 80.2
Fark -300

Genişletmek için tıkla...

chnnmkiz .!.:

Selam kizlar.
Cuma 72.9
Bugun 73
Wc problemim devam ediyor. Psikolojikmidir nedir dardayim

Genişletmek için tıkla...

Tekrar dene .!.:

Cuma 80.2
Bugün 79.9
Fark 300
Çok şükür bin şükür 70lere adım attım 8li rakamları birdaha görmek istemiyorum görmiycemde Allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

hadikonusalim .!.:

Günaydın kızlar
Kilo sabit 71
Cuma’ya eksilerim inş

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Kolay gelsn canm bizimki kursu olmayan gelmesin dedi yeni müdürümüz baya iyi :)

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Üniye giderken bir sevgilim vardı benim ayrıldık 19 yaşındaydım o zaman sonra ara ara arkadaş olarak görüştük ve en son 2015 de görüştük sonra duydum evlenmiş falan geçen storyme kimlerin baktığına bakarken bunun baktığını gördüm
Sonra takip isteği attım ertesi gün Merak ettiğimden. Buda kabul etti mesaj atmış nerden aklına geldi dedi böyle böyle baktığını gördüm dedim çocuklar mı girdi acaba dedi
Ki ortak arkadaşımız hiç yok bizim bende de onda da ekli olarak cuma akşam
mesaj attı nbr falan diye yaşadığım şehire gelmiş cenazesi varmış bir kahve içelim diyelim dedi cumartesi
sbah kahve içtik. Bunca yıl görüşmeyip bunca yıl sonra meraktan bakmak neden acaba.
bu arada o zamanlar ben küçüktüm başka şehre taşındı ve ailecek tanıdığımız biri olduğu için ayrıldık babamın çok sevdiği güvendiği abi olarak beni emanet ettiği biriydi bu ihanete giriyor Babana yapamıyorum diye ayrılmıştık. siyaset vs ile uğraşıyorduk o aralar. siyasi çevreden de tepki almış. aranızda 8 yaş var olacak iş değil x abinin kızı o falan diye.
şuan zaten evli değil. ayrılmış ancak çok yeni daha 2.5 ay falan olmuş. eskiden ergen gibi mesajlaşmayı sevmeyen adam şimdi her gün mesaj atıyor.

Genişletmek için tıkla...

ATTRAENTE .!.:

Günaydın herkese, güzel bir hafta olsun inş :)
80,5 ile devam ediyorum
+/- yok, sıkıldım bu 80,5 tan ya

Genişletmek için tıkla...

strontium .!.:

Cuma 71.1
Bugun 71.4
Fark +300
Öğlene kadar gider o da

Genişletmek için tıkla...

zumazuma .!.:

merhaba kızlar.

hemen bildirim yapayım
geçen cuma:59
bugün :59.4
fark +400
iki gündür wc ye çıkmadım.
cumaya eksi olur :)

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Hepiniz sormuşsunuz kızlar teşekkür ederim.
Şu an daha iyi.
Bebek dediğime bakmayın 2 yaş 3 aylık sana, benim gözümde bebek.

Akşam kaya tuzu yalatıp su içirdim, bir kaç defa tekrarladım bunu, kustu rahatladı, sırtını göğsüme yaslayıp sabaha kadar öyle yatırdım, sabahta pekmez ve tereyağını birlikte kaynatıp içirdim.

Şimdi nisbeten iyi ama gece belli olur durumu.

Sürekli su ile uğraştığı için üstü ıslanıyor, dün zaten hava sıcak diye ıslaklığı önemsemedim, ondan kaptı galiba hastalığı.

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Cuma: 94.2
Bugün: 94.3
Fark: +100

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Herkese merhaba kızlar

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Kızlar servis geldi, çamaşır makinasını götürdü ve içindeki çamaşırları bana bıraktı

Elinde çorap bile yıkamamış biri olarak 10 kg makina dolusu çamaşırı ben ne yapayım şimdi

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Deterjan olarak makina deterjanı kullanmak istemiyorum cildime zarar vermesin diye

Sıvı sabun, katı sabun yada elde bulaşık deterjanı olur mu sence

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

Hoş geldin canımmm çok özledik seni

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Hosbuldum canım bende cok ozledım sizi inşallah en yakın zamanda kaldıgım yerden kiloları vermeye devam

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

İnşallah canım Cuma’ya güzel yüzde bekliyoruz

Yaparsın canım yeter ki pes etme

Bütün takım neredeyse sabit artı olmaktan iyidir belki

Güzel Cuma’ya güzel bir yüzde geliyor


oh az kalmış 7lere

ilaç kullan bi müddet olmadı canım sonrasında da beslenmene dikkat etmelisin tabi

Süper ilerliyorsun Dilek

İnşallah canım

Biz seminer gibi gidiyoruz 9:30-13:30 sevgili müdürüm sayesinde

Canım arada çocuk olunca o evlilik asla bitmez ciddi anlamda seni zorlar bu durum kardeşin olarak çok kapılmamanı tavsiye ederim

Geliyor 7ler ne kalmış şunun şurasında ha gayret canım

O giderse sabitsin demektir canım

WC problemi zaten düşman başına

Sevindim canım inşallah hemencecik toparlanır

Şimdi nasılsın canım bütün gece kusmana rağmen vücudun ödem mi tuttu acaba ?

Hoş geldin canımmm çok özledik seni

Halletmişsin canım ıslak olmasa bekletirdin de bu sefer de böyle olsun

Beyaz sabun Veya sabun tozu kullan diyecektim halletmişsin

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

Biz seminer gibi gidiyoruz 9:30-13:30 sevgili müdürüm sayesinde

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Süpermiş o zaman..

Sana nasıl bağlanacak müşteriler

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

O giderse sabitsin demektir canım

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

yaavf gülüm sen bu ara neden, neyi bırakmaktan korkuyorsun , hayatında neyin eksilmesinden endişeleniyorsun onu bir kendine sor , eğer suyunu da yeterince içiyorsan bağırsak sorunun allahın izniyle kalmayacak

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Handandandan
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
denizbenimadim
strontium
Fitt_anne
VisneReceliii
yazarhanim35
C chnnmkiz
Edibe12
ekim2009
Mefkurem
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
Poni Bon
U UcanSupurge
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım

benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun

sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Yaz günü bebeğim hasta oldu
Balgam var atamadığı için nefes alamıyor.
Uyguladığınız sonuç aldığınız şeyler varsa önerebilirsiniz kızlar.
Doktora götürmeyi düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Handandandan
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
denizbenimadim
strontium
Fitt_anne
VisneReceliii
yazarhanim35
C chnnmkiz
Edibe12
ekim2009
Mefkurem
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
Poni Bon
U UcanSupurge
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım

benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun

sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Handandandan
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
denizbenimadim
strontium
Fitt_anne
VisneReceliii
yazarhanim35
C chnnmkiz
Edibe12
ekim2009
Mefkurem
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
Poni Bon
U UcanSupurge
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım

benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun

sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola

Genişletmek için tıkla...

Lusi .!.:

Her hafta birinci bilemedin ikinci olunuyor daha nasıl motive olsun takım maşallah deyin totonuzu çimdirin

Genişletmek için tıkla...