- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.421
Aynen canim cok şükür gitti biraz ama daha hafifledigimi hissetmiyorum maalesefŞaka maka 11kilo vermişin
daha bi 40 kilom var ama 10u veren 40i da verir degil mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
daha bi 40 kilom var ama 10u veren 40i da verir degil mi
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.422
KesinlikleAynen canim cok şükür gitti biraz ama daha hafifledigimi hissetmiyorum maalesef
daha bi 40 kilom var ama 10u veren 40i da verir degil mi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.423
Aklıma daha orijinal bir fikir geldi
Sana bir görev vereyim...
Menüleri yorumlamayanları etiketleyip uyarma görevi
Ne yaptın canımneeben köşede takılıyordum beni bu işlere bulaştırma sonra ben
Listede olup menü yorumlamayan arkadaşları not almaya başladın mı
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.424
Gecmis olsun canim
aslinda menun guzel bence belki aksam araligi yakin olmus yemekle yogurt ondandir Afiyet olsun canım acikmadiysan iyi
Afiyet olsun canim nacizane tavsiyem meyveyi bir porsiyon ve tek cesit yersen daha hizli kilo vereceğini düşünüyorum.
Afiyet olsun canim sabah muz fistik ezmesi bitter çok olmuş ama oglen ve aksam toparlamissin
Bir de yazarken menünü her satir arasina bosluk birakmasan canim okumasi zor oluyor uzun olunca
Aksam menün oglen olsaymis dhaa lyl olurmus canim afiyet olsun
Aman canim baska bisey yeme sabah guzel bir kahvalti yaparsin onu düşün31 ağustos
10.00
1 kase aşure
1 dilim ekmek üzeri ezme
14.00
3 dilim ekmek
1 yumurta
3 köfte
Domates salatalık
su henüz 1lt arttırmaya çalışıcam
Spor bebeme bağlı. Uyursa inş yapıcam
3gündür kaçamak yapıyorum. Çiğ köfteler aşureler Günü erken kapatmaya çalışıcam. Umarım başka bir şey yemem çok açım
Dün Gece de eşimle tartıştık uyumadan 4 5 kaşık Nutella yedim
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.425
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.426
Kızıma karpuz doğradım dayanamadim gene yarın tek çeşit yogurtla yiyeceğimGecmis olsun canim
Afiyet olsun canım acikmadiysan iyi
Afiyet olsun canim nacizane tavsiyem meyveyi bir porsiyon ve tek cesit yersen daha hizli kilo vereceğini düşünüyorum.
Afiyet olsun canim sabah muz fistik ezmesi bitter çok olmuş ama oglen ve aksam toparlamissin
Bir de yazarken menünü her satir arasina bosluk birakmasan canim okumasi zor oluyor uzun olunca
Aksam menün oglen olsaymis dhaa lyl olurmus canim afiyet olsun
Aman canim baska bisey yeme sabah guzel bir kahvalti yaparsin onu düşün ☺
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.427
Kahvemi ictim 15dk leslie yaptim üstüne 50mekik 10da alt karın hareketi yaptim dusumu aldım geldim 
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.428
Geçen hafta hep protein beslenmisim 1kilo vermiştim
Kan grubumuzda uygunmus protein et,tavuk vs
Yarina köfte yapayım yağlı kagitta tost makinesinde yapayım
Elektrikli mangalda varda temizlemesi çok uğraştırıyor yaa
Kan grubumuzda uygunmus protein et,tavuk vs
Yarina köfte yapayım yağlı kagitta tost makinesinde yapayım
Elektrikli mangalda varda temizlemesi çok uğraştırıyor yaa
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.429
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.430
Arada okuyomda, cabuk olsun diye begeni yapmiyom cnm
Önerilerin güzel
1 kişi gorevlendirilip, kilo verme basari hikayelerini paylasabilir
Zaman zaman takim ici yarislar eslesmeler yapiliyor
Bunuda birisi takip edip, cuma kazananlari acikliyabilir
Malesef bizim takim genelde sporda hep tembeldi öyle de devam ediyor gibi :))
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.431
Aynen. Ay strese girdiğim an yemek istemek sinir bozucu. Bunu bırakmam lazım acilen. Ama kavga edip bağırıp çağırabilen biri olmadığımdan böyle saçma yollara sapıyorum sanırım
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.432
Tembellikten ziyade zamansızlık aslında. Annemlerdeyken hergün spor yapıyordum. Eve döndüm spor bitti. 1 de eve geldim. Süt iznim var erken çıktım. Kızım 1 den beri tepemde. Nefes alacak vakit bulamadımArada okuyomda, cabuk olsun diye begeni yapmiyom cnm
Önerilerin güzel
1 kişi gorevlendirilip, kilo verme basari hikayelerini paylasabilir
Zaman zaman takim ici yarislar eslesmeler yapiliyor
Bunuda birisi takip edip, cuma kazananlari acikliyabilir
Malesef bizim takim genelde sporda hep tembeldi öyle de devam ediyor gibi :))
Okul başlayınca ayrılık kaygısı mı başladı bilmiyorum iyice üstüme düştü
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.433
Ahh zuhal abla bide gönüllü bulsakArada okuyomda, cabuk olsun diye begeni yapmiyom cnm
Önerilerin güzel
1 kişi gorevlendirilip, kilo verme basari hikayelerini paylasabilir
Zaman zaman takim ici yarislar eslesmeler yapiliyor
Bunuda birisi takip edip, cuma kazananlari acikliyabilir
Malesef bizim takim genelde sporda hep tembeldi öyle de devam ediyor gibi :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.434
kuzumm cok cok gecmis olsun Allah korumuş cocuklarisaol canım benim.
Agrılarımın icabına bakıcam ınsallah
Haklısın abla ben hıc boyle degıldım ne oldu bilmiyorum. Geceleri uyanıp saatlerce oturuyorum uykuya dalamıyorum sanırım degerlerım de dusmw var onların etkisi. Tek bı noktada olan agrım tum bacağa dagılıyor daha oncede boyle olmustu Dr a gıtmıstım tanı aynı maalesef. Kendimi toparlamam lazım kurumun sınavı var onu kafama cok takıyorum
Buyuk kızım koltuğun uzerıne sandalyesini cıkarmıs onunla koltuk ustunde oynarken yere yuz ustu dustu ve dustugu yerde oyuncak kutusu vardı paramçarca oldu cocugumu yerden alamadım bı sure koltuk altı ve gogus kısmında sıyırıklarla atlattık ama esim ve ben gunlerce kendimize gelemedik
Kucuk kızımda bardagı elınden dusurmesıyle avuclaması bir oldu o kadar derin kesilmişkı kanama durmadı dıkıs atıldı maalesef
Dısarı cıkaramıyorum abla acayip kalabalık. Tenha yerler ıcın esımı bekliyoruz oda cok yogun gec geliyor eve. Aksam belli saat sonra cıkarıyoruz dısarı ama yetmiyor onlara gunduz aynı yaramazlık ve sıkıldım nidaları
Onlarda ne yapsin, sikiliyolar
Insan kötü hissediyorum dedikce dahada kötü oluyor
Sabah kalkinca biraz kendine ceki düzen ver, hareketli bi müzik ac, modun yukselsin
Ben seni hep bu emojiyle bağdastiriyorum
Ne çektin şu makineden nirancim
Ne kadar surermiski yapilmasi
niye soymakla ugrasiyosunki cnmsabah beri domatesle uğraşıyorum 5 kavanoz menemen 3.5 kavanoz domates çıktı yıka soy doğra uğraş bu kadarcık çıksıniki dk dinlenip akşam yemeğine girişicem
Dograyip bizzt yapınca da gayet güzel oluyor
bu kadar ne yoğunluğun oluyor tatlişimSükür iyim siz nasilsiniz
Yogunluk yorgunluk hersey karisti, kendime vakit ayiramadan pert oluyorum.
Az Sonra bi kac evrak islerini halledecem ins Önemli seyler bitecek simdilik
cok gecmis olsun tatlimYaz günü bebeğim hasta oldu
Balgam var atamadığı için nefes alamıyor.
Uyguladığınız sonuç aldığınız şeyler varsa önerebilirsiniz kızlar.
Doktora götürmeyi düşünmüyorum
İnşallah ilerlemeden cabuk atlatir
Kötü bi gece geçirmişsin cok gecmis olsun cnmSelam kızlar, mide ağrısı ile kıvranarak geçti günüm. Dün nane limon içmiştim o dokundu galiba. Kendime ve size sağlıklı günler diliyorum. Ağrı el verirse uyumaya çalışacağım. Hepinize Allah rahatlık versin
Bugün tek haşlanmış patates yiyip mideni dinlendirseydin
- 8 Mart 2020
- 6.042
- 29.175
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.435
Benim kızımda aynı 4.5 yasında olmasina ragmen yapışık ikiz gibiyizTembellikten ziyade zamansızlık aslında. Annemlerdeyken hergün spor yapıyordum. Eve döndüm spor bitti. 1 de eve geldim. Süt iznim var erken çıktım. Kızım 1 den beri tepemde. Nefes alacak vakit bulamadım
Saat başı anne beni sev anne masaj yap anne evcilik oynayalım
Anne sıkıldım ne oynayalim deyip duruyor
Babası geliyor az vakit geciriyo gene ben
Uyuttum yarım saat önce keyif yapıyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.436
Kızlar bugn sonunda mangala gidebildk neyseki iyi gecti esimm isyerinden bi arkadasiyla esinide davet ettik esiyle omcedn tanismistk hatta ayni zamanlar hamileydk o düşük yapmisti smdi tekrardan hamile :) onada cok seviniyorm,. Cocuklari olsa 1 yasinda olcakti smdi boylr dusununce cok uzucu geliyor insana
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.437
Handandandan
@zumazuma
@MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
denizbenimadim
@strontium
@Tekrar dene
VisneReceliii
@sabahvesen
@chnnmkiz
@Edibe12
@ekim2009
Mefkurem
@Ucmelekannesi
Pnrrr-12
@Poni Bon
U UcanSupurge
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım
benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun
sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola
Düşünce çok güzel, ne güzel kalpli insansın sen
ancak motivasyon değişik bir durum, neden kaçıyor bilmiyorum
Günlerdir yürüyüş yapmadım
Yeşil çay içmedim
Estek köstek hiç olmazsa menülerimi doğru dürüst devam ettireyim derken akşam yemeğinden sonra bir küçük kase incir reçeli yedim, sanırım 7-8 tane küçük incir vardı içinde, kendimden nefret geliyor bazen sonra kendi kendine geçiyor neden oluyor nasıl oluyor anlamıyorum
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.438
İyi akşamlar arkadaşlar. Bu aralar giremedim kursura bakmayın bazı sebeplerden dolayı yazamadım.
Kilo bildirimi yapayım
Cuma 61.7
Bugün 61 kilo
Fark -700 gram
Kilo bildirimi yapayım
Cuma 61.7
Bugün 61 kilo
Fark -700 gram
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.439
İçindeki tüm kablolar değişecekmiş, en erken Cuma dediler.Ne çektin şu makineden nirancim
Ne kadar surermiski yapilmasi
Sağol canım, bugün daha iyi şükürler olsun
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #386.440
Sen yine reçel yemişsin.Düşünce çok güzel, ne güzel kalpli insansın sen
Günlerdir yürüyüş yapmadım
Yeşil çay içmedim
Estek köstek hiç olmazsa menülerimi doğru dürüst devam ettireyim derken akşam yemeğinden sonra bir küçük kase incir reçeli yedim, sanırım 7-8 tane küçük incir vardı içinde, kendimden nefret geliyor bazen sonra kendi kendine geçiyor neden oluyor nasıl oluyor anlamıyorum
Az önce bulaşıkları yerleştirdikten sonra kurumuş ekmeği kemirdim
