Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pembe Lotus · 4 Eylül 2020

9Takim menü tablosu

zumazuma

MmerVveeEee

ATTRAENTE

Namaria

denizbenimadim

strontium
@Tekrar dene
C chnnmkiz

Pembe Lotus
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
aynen devam edelim

menü yazarken ne kadar çok yemişim
diye düşünüp ertesi gun daha az yiyoruz menu paylaşımı önemli

Kırmızı kartı olanlar

denizbenimadim
@Elisa01

ATTRAENTE

strontium

@Elisa01
Kizzz sen bu hafta 3gun menu paylasmamissinbi daha olmasin lütfen free takılıyorum zaten diye düşünme cokta kacamak yapsak o menü yazilacak

cuma menüsü paylaşmayi unutmayalım canlarim

ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.

KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir

denizbenimadim · 4 Eylül 2020

Beyazkugu87 .!.:
9Takim menü tablosu
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
denizbenimadim
strontium
@Tekrar dene
C chnnmkiz
Pembe Lotus
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
aynen devam edelim

menü yazarken ne kadar çok yemişim
diye düşünüp ertesi gun daha az yiyoruz menu paylaşımı önemli

Kırmızı kartı olanlar
denizbenimadim
@Elisa01
ATTRAENTE
strontium

@Elisa01
Kizzz sen bu hafta 3gun menu paylasmamissinbi daha olmasin lütfen free takılıyorum zaten diye düşünme cokta kacamak yapsak o menü yazilacak

cuma menüsü paylaşmayi unutmayalım canlarim

ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.

KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir

Canım benim kırmızı kartım geçen hafta silindi

Yasamakguzel123 · 4 Eylül 2020

Beyazkugu87 .!.:
9Takim menü tablosu
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
denizbenimadim
strontium
@Tekrar dene
C chnnmkiz
Pembe Lotus
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
aynen devam edelim

menü yazarken ne kadar çok yemişim
diye düşünüp ertesi gun daha az yiyoruz menu paylaşımı önemli

Kırmızı kartı olanlar
denizbenimadim
@Elisa01
ATTRAENTE
strontium

@Elisa01
Kizzz sen bu hafta 3gun menu paylasmamissinbi daha olmasin lütfen free takılıyorum zaten diye düşünme cokta kacamak yapsak o menü yazilacak

cuma menüsü paylaşmayi unutmayalım canlarim

ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.

KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir

Menüde paylaşımında yokum . Listede değil miyim

Dream00 · 4 Eylül 2020

Ucmelekannesi .!.:
gecmis olsun canim.
Bel fitigina kilo derler hemen sende kiloda yok niye gecmiyor anlamiyorum canim

totom yer görse belki rahat ederimde

kiloyla Cok sorun olabilir Ama kiloyada bakmiyor hersey canim..

ekim2009 .!.:
bildirimi yapıp işe geri döneyim atarlı kocam cumadan dönmeden :)
geçen cuma 82.0
bu cuma 82.0
fark yoookkk

sabit olmakta güzel abla

Lusi .!.:
Hellööö takım hayırlı cumalar

Geçen hafta : 67.9
Bu Hafta : 67.1
Giden: 0.8
Yüzde: 1.178

güzel gitmis canim

Edibe12 .!.:
Geçen Cuma: 94.2
Bugün: 94.2
Fark: Sabitim

Bu halde bile eksi olamadığıma inanamıyorum

Ödemdir de geçer inşallah...

olursun biraz daha canim

Beyazkugu87 .!.:
Bugün bunu yaptım kızlar

Bu kadinin cogu videosunu yapmisimdir tekrardan silkenelip ins pazartesi dönüoyrum ilaclsrimi alip

Pnrrr-12 · 4 Eylül 2020

strontium .!.:
gecen hafta 71.1
bugun 70.8
fark 300 gr
yüzde 0.42
bu kadar spora ve az yemege umarım 3 gun sonra regl olacagım ıcın bu kadar dırenmiştir yoksa etlerımı kesıcem

Moralni dusurme cnm bi anda gider

Ucmelekannesi .!.:
Merhabalar canlar

Gecen cuma 74.5
Bu cuma 74.1
Fark -400

Az da olsa gidiyor bakalim

Eksi eksidir guzel cnm haftaya daha iyi olur insallah

Beyazkugu87 .!.:
Tebrikler canım

Sagol cnm

ekim2009 .!.:
cumaya göre aynı partesiye göre +300 gr :)))

Ooo ondeyim demekki :)

strontium .!.:
maşallah sanaa

az az da olsa gıdıyor şükür

gözün aydın canım kısa sürede 100 bandını kırıcaksın inşallahh

hep mı boyle az az gıdıyor

maşallahhh dıcek dıcek bırsey bulamadımm

ben de 60 lara el sallayamadım bı haftaya sallıcaz ınsallah artık

ayyy çok guzeell darısı basıma canım

maşallahhh bu hafta da benı geçmişsin 7 leri görmüşsün maşşallah sana

vallahı ben de aynı durumdayım bırsey yıyesım yok

aynen canım bu hırsını kaybetmezsen haftaya 2 katını da verırsın tabıkı

oyyy kötü olmuş ama mod dusurmek yok yanlışlarını bılıyorsundur onları cıkar hayatından eksı de gelır ardından

Sagol cnm

Lusi .!.:
Hellööö takım hayırlı cumalar

Geçen hafta : 67.9
Bu Hafta : 67.1
Giden: 0.8
Yüzde: 1.178

Superr tbrkler

Beyazkugu87 .!.:
Eki Görüntüle 2685223
Şimdi oturabildim kahvemi içip menü tablosunu yapacağım

afiyet olsun ve kolay gelsinn

Pembe Lotus · 4 Eylül 2020

hadikonusalim .!.:
Canım benim kırmızı kartım geçen hafta silindi

Yasamakguzel123 .!.:
Menüde paylaşımında yokum . Listede değil miyim

Hemen düzeltiyorum

Pembe Lotus · 4 Eylül 2020

9Takim menü tablosu

Namaria

strontium
@Tekrar dene
C chnnmkiz

Pembe Lotus

Yasamakguzel123
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
aynen devam edelim

menü yazarken ne kadar çok yemişim
diye düşünüp ertesi gun daha az yiyoruz menu paylaşımı önemli

Kırmızı kartı olanlar
@Elisa01

ATTRAENTE

strontium

@Elisa01
Kizzz sen bu hafta 3gun menu paylasmamissinbi daha olmasin lütfen free takılıyorum zaten diye düşünme cokta kacamak yapsak o menü yazilacak

cuma menüsü paylaşmayi unutmayalım canlarim

ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.

KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir

Namaria · 4 Eylül 2020

Merhaba arkadaşlar cok sukur döndüm eve sag salim

Suriyede peynir zeytin cay vardi bi parca onlardan yedim simdi bi salatayla gunu kaparim oglenki karbonhirdrat ve peynirle yediğim ekmegi dengelemek icin gece de spor yaparsam bendeb iyisi yok

Pembe Lotus · 4 Eylül 2020

Biraz önce akşam yemeğimi yedim eşimde gelmek üzere

Mutfağı toplayıp balkonda ceviz kıracağım
Yarın sabah aşure yapacağım ilk defa hep annem yapıyordu

Ilk deneyimim olacak...

Akşamdan malzemelerini hazırlayacağım
Yarın annemlerde memleketten geliyor yarısını dağıtırım yarısınıda oraya götürürüm

denizbenimadim · 4 Eylül 2020

Kaptanımız nerde

Handandandan sonuç nedir merak ettim

Handandandan · 4 Eylül 2020

hadikonusalim .!.:
Kaptanımız nerde Handandandan sonuç nedir merak ettim

Burdayım canım
Bugün tartı 79.0 gösterdi
Onun yasını tutuyorum.

Henüz listeyi hazırlayamadım
Saat 2 gibi geldim, yemek yap, eşyaları yerleştir yoruldum

Handandandan · 4 Eylül 2020

Edibe12 hamileliğin hayırlı olsun canım, 40 yaş anneliğini çok seveceğine eminim

Handandandan · 4 Eylül 2020

yazarhanim35 diyeti bırakmak istemene üzüldüm canım, eğer fikir değiştirsen 1.5 saat kadar vaktimiz var

Handandandan · 4 Eylül 2020

zumazuma

Son 15 günde takımda paylaştığın mesaj sayısı toplam 20, bununda çoğu tartı bildirimi ve tebriğe teşekkür içerikli mesajlar...

Takım kurallarında günde 10 mesaj paylaşımı kuralına maalesef uymuyorsun.

Bu nedenle seni yarışma listesinden çıkarmak zorundayım, free listede devam edebilirsin.

Handandandan · 4 Eylül 2020

MmerVveeEee gayet güzel kilo vermişsin canım

73 'ü es geçmişsin
Tebrik ederim, haftaya devamını bekliyorum

Haftaya da bu şekilde verirsen izne ayrılabilirsin.

Ancak kurallarda "izinde kilo alınınca 3 ay listeye yeniden girememe" maddesi var.

denizbenimadim · 4 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
Burdayım canım
Bugün tartı 79.0 gösterdi
Onun yasını tutuyorum.

Henüz listeyi hazırlayamadım
Saat 2 gibi geldim, yemek yap, eşyaları yerleştir yoruldum

Ahhh kaptan artık sana dur dememiz lazım kırmızı alarm

sanırım kaptana çalışıcaz bu hafta

vurun abalıya

canım artık durmak zorundasın. Bu kadar tatil yeter aramıza dön ve bize güç ver

Daha önce yaptın yine yapabilirsin :KK31:

MmerVveeEee · 4 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
MmerVveeEee gayet güzel kilo vermişsin canım

73 'ü es geçmişsin
Tebrik ederim, haftaya devamını bekliyorum

Haftaya da bu şekilde verirsen izne ayrılabilirsin.

Ancak kurallarda "izinde kilo alınınca 3 ay listeye yeniden girememe" maddesi var.

Yok Kaptanım ben izne tövbeliyim

O yüzden devamke

Edibe12 · 4 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
Edibe12 hamileliğin hayırlı olsun canım, 40 yaş anneliğini çok seveceğine eminim

Teşekkürler, inşallah dediğin gibi olur

yazarhanim35 · 4 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
yazarhanim35 diyeti bırakmak istemene üzüldüm canım, eğer fikir değiştirsen 1.5 saat kadar vaktimiz var

Sayfayı Bırakmasam da pazartesi tekrar başlasam o zaman iki gün En azından biraz enerji toplasam

UcanSupurge · 4 Eylül 2020

ela_2019 .!.:
yemine devam zehroşum. Kızımın 3 .Dişi geldi 4 te yolda üstler cikmadan altlari tamamliycak galiba. Alıntılarım da var donemedim bi türlü. Huzursuzluk var anlayacagin. Birde 9. Ay aşısı var. Öyle işte sen nasilsin.yogunluk baslamis

Zor gerçekten zor çocuk büyütmek başladık biz de okula gel git ev işi vs uğraşıp duruyorum

Pnrrr-20 .!.:
nsallah zehracim :) sen bildirim yapmiyormusun mezun uye olaraktann

Tartılmıyorum canım bildirim yapayım

strontium .!.:
gecen hafta 71.1
bugun 70.8
fark 300 gr
yüzde 0.42
bu kadar spora ve az yemege umarım 3 gun sonra regl olacagım ıcın bu kadar dırenmiştir yoksa etlerımı kesıcem

Muhtemelen ondandır canım sıkma canını

Ucmelekannesi .!.:
Merhabalar canlar

Gecen cuma 74.5
Bu cuma 74.1
Fark -400

Az da olsa gidiyor bakalim

Ya Hatice ne ara 74ü gördün daha düb

ekim2009 .!.:
bildirimi yapıp işe geri döneyim atarlı kocam cumadan dönmeden :)
geçen cuma 82.0
bu cuma 82.0
fark yoookkk

gidecek Abla gidecek

zumazuma .!.:
evet az geliyorum. akşam 19:30 gibi evde oluyorum yemek iş felan derken yatma saati geliyor. ve iki üç haftadır durgunum kendi içime çekildim biraz. çalıştığım yerde pek mutlu sayılmam ama mutsuz da değilim zamanla alışırım inşallah.

Canım geçen takımda bu durum üzerine çok konuştuk belki onları bile görmedin takım kurallarına uymayanları diskalifiye etme kararı aldık

Lusi .!.:
Hellööö takım hayırlı cumalar

Geçen hafta : 67.9
Bu Hafta : 67.1
Giden: 0.8
Yüzde: 1.178

Tebrikler canım

Edibe12 .!.:
Geçen Cuma: 94.2
Bugün: 94.2
Fark: Sabitim

Bu halde bile eksi olamadığıma inanamıyorum

Ödemdir de geçer inşallah...

aynen ya çok tuhaf değil mi geçen ben de yazmıştım vucüdun su tutuyor galiba

sabahvesen .!.:
Ayrılmadan önce bildirim yapayım

Geçen hafta :71.2
Bu hafta :71.00
Fark:-200
Yüzde :0,28

Sağlık olsun canım bizi unutma ara ara uğra bari

Beyazkugu87 .!.:
Bugün bunu yaptım kızlar

Leslienin hızlı versiyonlarını seviyorum ben de

Beyazkugu87 .!.:
9Takim menü tablosu
zumazuma
MmerVveeEee
ATTRAENTE
Namaria
denizbenimadim
strontium
@Tekrar dene
C chnnmkiz
Pembe Lotus
Yasamakguzel123
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
aynen devam edelim

menü yazarken ne kadar çok yemişim
diye düşünüp ertesi gun daha az yiyoruz menu paylaşımı önemli

Kırmızı kartı olanlar
@Elisa01
ATTRAENTE
strontium

@Elisa01
Kizzz sen bu hafta 3gun menu paylasmamissinbi daha olmasin lütfen free takılıyorum zaten diye düşünme cokta kacamak yapsak o menü yazilacak

cuma menüsü paylaşmayi unutmayalım canlarim

ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.

KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir

Eline emeğine sağlık canım

Beyazkugu87 .!.:
Biraz önce akşam yemeğimi yedim eşimde gelmek üzere
Mutfağı toplayıp balkonda ceviz kıracağım
Yarın sabah aşure yapacağım ilk defa hep annem yapıyordu

Ilk deneyimim olacak...
Akşamdan malzemelerini hazırlayacağım
Yarın annemlerde memleketten geliyor yarısını dağıtırım yarısınıda oraya götürürüm

Çok güzel düşünmüşsün canım çok zor değil ben de dün akşam yapıp dağıttım gözün Aydın şimdiden sağ Salim gelsin anneciğin

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

🥳

9. Takım mezun 👩‍🎓😍 Bk 72 Gk 56.0 Hk 56

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

🥳

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🥳

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

⏰📚📝

Yazar Hanım

🦉

Benzer Konular