• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bakk veremzsinnn diyooo kiz 73 dediysem 73.7 de olur yani kurtarir 🤣🤣 1 yıl dolduğunda 40 kilo vermeyi hedefliyorummm birazhırs yaptim
Verirsin inş ama genelde 3 kilo senin kilon için fazla. 100 lerde veriliyor o kilolar bi haftada. 70 lerde zor o yüzden dedim. Sen vermezsin diye değil bebişim
 
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
 
Temizlik takıntın var mı?
Benim büyük kızın yükseleni başak, bizi öldürüyor takıntıları yüzünden.
Yürüyüşe gidip geliyoruz, üstümüzden çıkardığımız kıyafetleri bulamıyoruz😅kirli sepetine atmış hanımefendi, neymiş katlayıp kenara koymamışız :KK70: :KK70:
 
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
Canım kaç gün olmuş pozitif olalı iş arkadaşı
Zaten 10gundur beraberde calismamislar
Bence bi sıkıntı olmaz diye düşünüyorum eşin de memlekete gidecekmiş zaten
Kardesinde bi belirti olsaydı sizi tehlikeye atmazdı

Ben geri cevirmezdim
 
Temizlik takıntın var mı?
Benim büyük kızın yükseleni başak, bizi öldürüyor takıntıları yüzünden.
Yürüyüşe gidip geliyoruz, üstümüzden çıkardığımız kıyafetleri bulamıyoruz😅kirli sepetine atmış hanımefendi, neymiş katlayıp kenara koymamışız :KK70: :KK70:
Eşim de aynı şeylerden muzdarip. Elbiseleri eskimiş yıkanmaktan :KK76: Ben de bir de düzen takıntısı var. Bi de planladığım bir şey aksatınca korkunç derecede geriliyorum:KK35:
 
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
Kaptanim siz kaç kardessiniz merak ettim 🤦‍♀️
 
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
Canım bence en mantıklısı eğer maddi olarak onu çok zorlamayacaksa özel hastaneye gidip test yaptırması ve sonuca göre gönül rahatlığıyla istediği yere gitmesi ya da kendisini karantinaya alması. Aksi halde hem gitmek istediği yerlere gidemeyecek hem de gittiği yerlerde diken üstünde olacak
 
Dur daha soracaklarim var birazdan gelicem
Gel Bacım
Peki kenarlardan açılmıyor mu. Bide iyi kesiyor mu hepsi yere düşüyor mu
İyi iyi böyle bi iki vurmak lazım dökülüyor hamuru çok ince açmamak lazım o zaman açılıyor genelde
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
Ben olsam alırdım kızkardeşimi herif de yokken :halay: evde yapılan test kitleri var ondan sipariş ver gelsin keyfinize bakın
 
Verirsin inş ama genelde 3 kilo senin kilon için fazla. 100 lerde veriliyor o kilolar bi haftada. 70 lerde zor o yüzden dedim. Sen vermezsin diye değil bebişim
Evettt bence de fazla. Hele birde emzirirken🙃🙃 3 kilo olmasada 2.5 kilo olsun. Ben 90 larda da hiç 3 veremedim. Ama sıkmadım da zaten 3 için.
Çok kıl özellikleri var ben de pek sevmiyorum 😂
Üfff erkeği öyle de kadını bilmiyorum🤣🤣
Başak kadınınin biraz huyuna gidicen galiba 🤣🤣
E ela_2019 çok kasma canım, kendini, devamlılık daha önemli, her hafta eksi gelmene ihtiyacımız var, detoks yapıp sonraki hafta sabit yada artı gelirsen bozuşuruz sonra :KK11:
Bozuşmayalimmm kaptanimmmm :KK36::KK36:
Bu sefer kararliyim ocağa kadar hedefime ulaşacağım. Merak etme artı sabit yokkk
:KK66::KK66:
Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin🤔
Yani 4 gün daha bekleyebilir aslında 14 günü tamamlanmis olur. Ama tabi sen gelme deme kendisi düşünür zaten.
 
Canım kaç gün olmuş pozitif olalı iş arkadaşı
Zaten 10gundur beraberde calismamislar
Bence bi sıkıntı olmaz diye düşünüyorum eşin de memlekete gidecekmiş zaten
Kardesinde bi belirti olsaydı sizi tehlikeye atmazdı

Ben geri cevirmezdim
Bende sıkıntı olmaz diye düşündüm ama o kadar pimpirikli ki kararsızlığı beni kararsız bıraktı
 
Canım bence en mantıklısı eğer maddi olarak onu çok zorlamayacaksa özel hastaneye gidip test yaptırması ve sonuca göre gönül rahatlığıyla istediği yere gitmesi ya da kendisini karantinaya alması. Aksi halde hem gitmek istediği yerlere gidemeyecek hem de gittiği yerlerde diken üstünde olacak
Maddi olarak problemi yok ama eşi çok relax, "sen abartıyorsun, birşey olmaz" kafasında...
 
Menüm
Kahvaltı 10.30
1 haşlanmış yumurta
Yeşillik
5 adet paten kızartmadı

Ara öğün 13.00
Sade Türk kahvesi


akşam 16.30
3 adet çiğköfte
Bol marul

sonra uyuyakalmışım çok geç oldu ditebaika bişey yemedim
Su:2 litre
Spor : yok
Afiyet olsun

25 Ekim Pazar

09:00 >>> 2 yk lor peyniri
1/4 yufka ekmeği
Maydanoz, domates, biber
2 dilim kabak tatlısı

15:30 >>> 5 adet dolma(kıyma+bulgur)
2 bardak ayran

Su >>> 2 lt

Spor >>> 60 dk hızlı tempo yürüyüş
60*3= 180 puan @Pnrrr-20
Tatli, dolma artıyı getirmiş zaten
spor süper 👍

26 Ekim Pazar
Kahvaltı 12:00
4 kaşık menemen
El kadar ince bazlama
Domates
1 kk kaşar peyniri
2 tatlı kaşığı tahin pekmez
3 tatlı kaşığı yoğurt

Ara 15:00
1 küçük elma

Akşam 19:00
1 tavuk çöp şiş
1 tavuk pirzola
1 köfte (kırmızı et)
1 küçük dilim de tavuk adana
1 bardak ayran
Bol soğan, yeşillik
Avuç içi kadar pide

Su 2lt
Spor yok
Afiyet olsun akşam çok fazla çeşit olmuş
24.10.2020

11:00
1 dılım cavdar ekmegı
1 haslanmıs yumurta
labne
5 zeytın

14:00
waffle(65 ın altına dusersem odul bunu belırlemıstım)

17:00
1 limonlu buharda pişmiş tavuk pırzola
4 kasık pilav

su 2lt

25.10.2020
11:30
1 dılım cavdar ekmegı
1 haslanmıs yumurta
labne
5 zeytın

16:00
6 7 kasık sebzelı tavuklu kremalı makarna

su 2lt
Afiyet olsun

26 Ekim Pazertesi

Sabah (08.30)

2 kaşık menemen
2ince dilim peynir
2 kaşık tahin pekmez

Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç leblebi çekirdek karışımı

Öğle (13 00)
2 Ceviz
2 badem
2 fındık
2kayısı
Yeşil çay

Akşam (16.30)
1 tabak fırında sebzeli köfte(yağsız, etin yağıyla pişiyor)
2 Kepçe m.corbasi
2 kaşık brokoli

Su 2 litre
Spor henüz yok
Afiyet olsun

26.10.2020
MENUM:

9:30 1 kahve 1 kare bitter

11:30 2 dilim cavdar ekmek, 1,5kk peynir, domates, hasl yumurta, 1ck salca, 7 zeytin

14:30 1 bardak sut ile 2yk karisim: (yulaf, keten tohumu, chia), yarm yesil elma

16:30 kahve, 3hurma

18:00 6 kanat fırın, 1 kase Salata, 3 yk yogurt


2 lt Su
Spor 20dk leslie 60p
500 hoplama 50p
200 mekik 40p =toplam 150p
Afiyet olsun sporda yapılmış
26 Ekim Pazartesi

10:00 >>> 3 kepçe yoğurt + 1 yk keten tohumu

11:00 >>> 3 adet dolma
Domates, salatalık

13:30 >>> 10 adet badem
10 adet yer fıstığı

17:00 >>> 2 fincan kabak çekirdeği

Su >>> 1.5 lt

Spor >>> 140 dk orta tempolu yürüyüş
140*2= 280 puan @Pnrrr-20
Afiyet olsun dolmalar bittimi kaptanım
Suyu arttir spor harika 🤩
 
Back
X