• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlar hic gelemedm ya kosturmali gecti ogleden sonram disardaydk esim pazara gitti bizde oglanla yuruduk arkasina eve gelip cocugu doyur baligi firina at piserken salata vs yaptm. Mutfagi topla cay vs derken oglana mama falan yedirdm. Smdi uyumasni bekliyorm ama zıpkın gibi kosuyor acaba yatmadan once verdigm mama enerji mi veriyor icine ceviz keciboynuzu muz koyuyorm cunki :confused:
Keçiboynuzunu hastalık hariç verme istersen canım, erkek bebeklere tavsiye etmiyorlar
 
Ben lisedeyken yk nın bomba bombası , bas gaza aşkımı patlamıştı :KK70: Ne yıllardı
Benim çağımda daha olgun sanatçılar vardı :KK70:
Lise de Onur Akın dinlerdik.
Üniversite de Yalın dinledik.
Sonrasında da Emre Aydın
 
Alıntılarım duruyor, akşam kızımı uyuturken cevaplayacağım.. Bugün çok kötüydü her şeye saldırmak istiyordum, iyi ki helva ve tahin pekmeze yemin etmiştim yoksaaa doymak bilmezdim. Cok zor tuttum kendimi cokkk. Smoothie durdurdu biraz. Akşama da dolma vardı yememek için 2 yumurta kırdım ama hala açım 🤔
Yemin işi iyiymis ama ben yapamam ya bozarsam diye :/
Ben 15
Bi kardeşim 13
Biri 6
En küçüğümüz 9 aylıktı
:( Allah rahmet eylesin
Benm oglum da içmiyor yaa. Bal koydum ilmadi mandalina sıktım olmadi. Cok zor gercekten

Inşallah bu gece rahat uyuruz canim. Allahim şifa versin hepsine

Tamam canim ona bi bakayim bu alintilardan sonra. Basma ihtimalim yüksek.

Canim pekmezi yogurtla verme. Gündüz bi meyve rendeleyip ona karıştırabilirsin.

Senin kız mi hasta. Oğlun anladim bende. Cok geçmiş olsun. Nasil şimdi

Ben sevmiştim aslında ama duzeltebilirsem duzeltiyim.

Daha dur canimmm. Daha gelip ayağına yapışacak. Elini tutup içeri cekeecek 🤗🤗🤗

Oo dersler süper olmuş. Baya rahatlarsin böyle.
Bu ara da sayenizde müzik dinlemiş oluyoum yoksa pek aram yok 💕💕

Maalesef içmedi.

Sorma canim . Yoksa doymak bilmiyorum. Kendimi frenleyemiyorum.
Pekmez yogurtla vermiyorm cnm zaten yogurt oyle tuketmiyor ya ayran yada tarhana corbasina karisdiriyorm. Tahinpekmez yiyor bazen. Muzla pekmez veriyordm eskiden bayadir vermedm onu deniyebillrm tekrar
ıyı degılım canım ya aklım hep ablamlarda okuldan arkadasımızı kaybettık, sedayı , bıraz dagıldım ablamla telefonda konusuyorduk yıne sallandık yıne sallandık dedıkce panık atagım gelıyor
Basiniz sagolsun cnm:(
Ablanlar evindemi duruyor suanda
afiyet olsun cok guzel menu:)

guzel olmus afiyet olsun:)
Sagol cnm
Merhaba arkadaslaar selam veriyim dedim nasilsiniz 💞🥰 ozledim sizleri herkes fit ve mutludur insallah 💏
Benim mezun rozetim tanimlandi bugün sizlerle basardim bunu 😇💞 hepinizi cok öpüyorum sevgiler 😍
Hosgeldn cnm cok sevindm mezun rozetini almana :) kac kilo oldun

Keçiboynuzunu hastalık hariç verme istersen canım, erkek bebeklere tavsiye etmiyorlar
Neden acaba, bende aksine direnci yukselsin hastalıga kapılmasın diye veriyordm ama gunluk 1 caykasigi. Hatta bitti gibi yeni alicaktim
 
Neden acaba, bende aksine direnci yukselsin hastalıga kapılmasın diye veriyordm ama gunluk 1 caykasigi. Hatta bitti gibi yeni alicaktim
Keçiboynuzu erkeklerin ergenliğe erken girmesine neden oluyor canım..
Beden gelişimi erkeklerde daha yavast oluyor.
Beden gelişimini tamamlamadan girerse boyda kısa kalabilir
 
Keçiboynuzu erkeklerin ergenliğe erken girmesine neden oluyor canım..
Beden gelişimi erkeklerde daha yavast oluyor.
Beden gelişimini tamamlamadan girerse boyda kısa kalabilir
Ayy ozaman vermiym olmadi pekmeze doneyim ben :)
Hiç bilmiyorum :))
Grup olarak favorim İzel Ercan Çelik 😅
Bende onları bilmiyorm bizim dönemler farklıdır tabi yaş farkından :confused:
 
3 kasım MENUM:

9:30 kahve, ceyrek muz, 1 kare bitter

11:30 2 dilim cavdar, 1 hasl yumurta, 5 zeytin, domates, 1tk krem peynir, 2 dilim hindi fume salam

15:30 kahve, nesfit bar(89kalori)

17:15 büyuk tabak yogurt soslu tavuklu Salata (3 yk yogurt, parca tavuk gögus)

20:00 - 21:00 civari sütlu menengic kahvesi icebillirim

2.5 lt Su
Spor oglum uyuynca yapabillrm.
Menengiç kahvesi epey kalorili canım, sabah içsen daha iyi olur.
Nesfit bar da olmamış zaten
 
3 kasım MENUM:

9:30 kahve, ceyrek muz, 1 kare bitter

11:30 2 dilim cavdar, 1 hasl yumurta, 5 zeytin, domates, 1tk krem peynir, 2 dilim hindi fume salam

15:30 kahve, nesfit bar(89kalori)

17:15 büyuk tabak yogurt soslu tavuklu Salata (3 yk yogurt, parca tavuk gögus)

20:00 - 21:00 civari sütlu menengic kahvesi icebillirim

2.5 lt Su
Spor oglum uyuynca yapabillrm.
Nesfit yemesen daha da güzel olurmuş afiyet olsun canım

Hayır canım kız. 21 sene oldu

40 yaşındaydı canım. Trafik kazası
Başınız sağolsun canım Allah mekanını cennet eylesin 😔

Midem ağrıyor son günlerde
Limonlu sudan şüpheleniyorum
Tabi birazda sinirin etkisi vardır...
Sizde de limonlu su mide ağrısı yapıyor mu kızlar
Yapar limonlu su bi süre içmesen canım

Hiç bilmiyorum :))
Grup olarak favorim İzel Ercan Çelik 😅
Ahhhhhh yaaaa ne güzel yıllardı 💕
Bayılırdım şarkılarına

3 Kasım Salı

08:00 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
10 'ar adet badem ve fındık

14:30 >>> 4 kepçe yoğurt+1 yk keten tohumu+1tk chia

19:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği

Su >>> 2 lt

Spor >>> 90 dk orta tempolu yürüyüş
90*2=180 puan Pnrrr-12 Pnrrr-12
Çok az olmuş canım afiyet olsun
 
Back
X