• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menengiç kahvesi epey kalorili canım, sabah içsen daha iyi olur.
Nesfit bar da olmamış zaten
Menengic icmedim kaldı. Aynen o bar olmadi ya disardaydk komsuyla oglen hafif bisey olsun diyerk onu aldm marketten :/
 
Polemiğe girmiş😱
Bende listeye almayı düşünüyordum :KK43:
cumaya kadar gelir belki
Midem ağrıyor son günlerde
Limonlu sudan şüpheleniyorum
Tabi birazda sinirin etkisi vardır...
Sizde de limonlu su mide ağrısı yapıyor mu kızlar
bende hic olmadi
Kızlar menuler nerde :sinirli: :sinirli: :sinirli:
birazdan yaziyorum:)
Oglum uyudu esimde iste yapcak isim yok telefonda bakcak biseyde yok uykum da yok resmen bosluga dustum suan :confused: bi dizi mi izlesem ne izlesem acaba.
masumlar apartmani var:)
 
3 Kasım Salı

08:00 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
10 'ar adet badem ve fındık

14:30 >>> 4 kepçe yoğurt+1 yk keten tohumu+1tk chia

19:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği

Su >>> 2 lt

Spor >>> 90 dk orta tempolu yürüyüş
90*2=180 puan Pnrrr-12 Pnrrr-12
Cok hafid guzel olms kaptanım
Cok sagol canim 😘

Cok saol canim 🥰 97 bandindayim su ara 💞
Öpüyorum sizi sevgiler tartida bol eksiler 🙋🏻
Süpersin:KK200::nazar:sanada bol eksiler canım
 
Yapsa da izleyemiyorm ki cocuktan anca uyurken ve genelde spor yaparken izliyorm ama en son izledigm sacma biseydi ve final oldu yeni birsey lazım aslında :confused:
Kırmızı oda, masumlar apartmanı, sadakatsiz tavsiye ederim
Özellikle kırmızı oda şahane

Takımın yaşlıları ortaya çıkıyor :KK70: :KK70:
Ahahaaaa verdim kendimi ele 😂😂😂
Ama biz daha 20lik çıtırız ayyyy ne yaşlısı
 
Kırmızı oda, masumlar apartmanı, sadakatsiz tavsiye ederim
Özellikle kırmızı oda şahane


Ahahaaaa verdim kendimi ele 😂😂😂
Ama biz daha 20lik çıtırız ayyyy ne yaşlısı
Sadakatsiz 1 bolum biraz izledm baya ilgi cekiciydi aslında ama. Sagol cnm onerilern icin birini secicem aradan belli ki :)
 
Benim çağımda daha olgun sanatçılar vardı :KK70:
Lise de Onur Akın dinlerdik.
Üniversite de Yalın dinledik.
Sonrasında da Emre Aydın
Yalın ben lisedeyken patlamıştı Emre Aydın da öyle 😅 ben yurtta kalıyordum geceler arabesk dinler yurdun banyosunda gizli gizli sigara içerdik 😅
 
En güzel şarkılar 90 'ların şarkıları ama😅
90 'ları bilmeyenler şimdiki şarkıları sanat eseri sanıyor.
Ne kadar dogru dedin, kücüktüm Ama cogunu hatirliyorum. Simdikilerin cogu kendini sarkici saniyor 😅
 
En güzel şarkılar 90 'ların şarkıları ama😅
90 'ları bilmeyenler şimdiki şarkıları sanat eseri sanıyor.
Çok doğru
O yüzden şimdi şarkılar bana hiç tat vermiyor
Eskiden ne dinlerdim
Son ses o zamanlar kaset vardı tabii başa sara sara aynı kaseti defalarca dinlerdim
 
3 kasım MENUM:

9:30 kahve, ceyrek muz, 1 kare bitter

11:30 2 dilim cavdar, 1 hasl yumurta, 5 zeytin, domates, 1tk krem peynir, 2 dilim hindi fume salam

15:30 kahve, nesfit bar(89kalori)

17:15 büyuk tabak yogurt soslu tavuklu Salata (3 yk yogurt, parca tavuk gögus)

20:00 - 21:00 civari sütlu menengic kahvesi icebillirim

2.5 lt Su
Spor oglum uyuynca yapabillrm.
nesfit soylenmis zaten.onun disinda guzel:)
3 Kasım Salı

08:00 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
10 'ar adet badem ve fındık

14:30 >>> 4 kepçe yoğurt+1 yk keten tohumu+1tk chia

19:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği

Su >>> 2 lt

Spor >>> 90 dk orta tempolu yürüyüş
90*2=180 puan Pnrrr-12 Pnrrr-12
baya bi hafif olmus yine:)
3 Kasım 2020 Salı

12.00
Dürüm köfte
Bir kase salata

16.00
3 hurma
4 kuru erik

19.30
1 büyük kase pul biberli limonlu yoğurt

Su: 2,5 lt
durumu gun icinde telafi etmissin bence
 
Alıntılarım duruyor, akşam kızımı uyuturken cevaplayacağım.. Bugün çok kötüydü her şeye saldırmak istiyordum, iyi ki helva ve tahin pekmeze yemin etmiştim yoksaaa doymak bilmezdim. Cok zor tuttum kendimi cokkk. Smoothie durdurdu biraz. Akşama da dolma vardı yememek için 2 yumurta kırdım ama hala açım 🤔
Güzel direndin canim 😍
Ben 15
Bi kardeşim 13
Biri 6
En küçüğümüz 9 aylıktı
Annenin ellerinden öperim canim🌸
ıyı degılım canım ya aklım hep ablamlarda okuldan arkadasımızı kaybettık, sedayı , bıraz dagıldım ablamla telefonda konusuyorduk yıne sallandık yıne sallandık dedıkce panık atagım gelıyor
Basiniz sagolsun canim Mekani cennet olsun insallah 👏 evlerindemi kaliyorlar?
pamulseker ban yemis
Bdv yüzünden mi acaba
😁😁sen mezun olali baya baya oldu canim. Gene guzel goturdun isi. Demekki su ara biraz diyet moduna girip bunyeyi terbiye etmen gerek
Insallah canim


Midem ağrıyor son günlerde
Limonlu sudan şüpheleniyorum
Tabi birazda sinirin etkisi vardır...
Sizde de limonlu su mide ağrısı yapıyor mu kızlar
Ben desem yalan olur bendeki Mide hassas oldugu icin 😄saglikli mideliler daha dogru bilio verebilir 🌸
 
Back
X