- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.241
Söyle bakayim kactane yedin. 5 in altısı ise kabul etmem.Gel yarışalım
Bugün baklava yedim efkardan beni yenebilirsin
Bende kumpir yedim
Ama kendi malzemelerimi az koydum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Bende kumpir yedim
Ama kendi malzemelerimi az koydum
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.242
yaz yaz bi bakiyim neler yemissinBen cumaları yazmıyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.243
Ellerine saglık cnm6 KASIM 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- ) @Dream00 (56.7)
- ) I Ilyusa (61.7)
- )
denizbenimadim (63.6)
- ) @strontium (64.9)
- ) @Furha63 (66.2)
- )
Pnrrr-12 (68.4)
- ) @Jasminium84 (69.6)
- )
Handandandan (72)
- ) E ela_2019 (73.9)
- ) M Manolya15 (74)
- ) @papatya_2014 (74)
- ) @Ucmelekannesi (76.3)
- )
masal3487 (76.5)
- ) @bi prenses annesi (89.1)
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
@Furha63 sen biraz daha artı gelirsen yada yerinde sayarsan yakındır seni gecicemm:)
Anladım cnm Allah kolaylik versinVerkäuferin Herhalde türkcesi satis elemani bilmiyorum
Kolay gelsin kaptanım gordum yapmissin ellerine saglık
Tamam kızlar metre ayarlayn acelesi yok olcu aldignizda yazin bana ben liste olusturucam benve motivasyon icin iyi olucak :)inşallah canım
hmmmm merak ettim şu an
Olabilir canım ama benim mezuram yok
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.244
Sağol canım,amin inşallah
O zaman dansssGenelde halay çekiyoruzama 5. Olduğumuz için halay da çekemiyoruz
Bir dilimcik yediysen eritirsin merak etme canım.Gel yarışalım
Bugün baklava yedim efkardan beni yenebilirsin
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.245
Ogretmenmiş :))
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.246
Kendi isteği ile ayrıldı diye not düşmek lazım böyle durumlarda.
Dönüş acı oluyor sonra
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.247
Söz 1. Olalım onu da oynaruk
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.248
haydin kizlar kolbasti askina haftaya 1.olalalim
elimizden geleni yapalim
detoks sulari
kabak dztoksu butun silahlarimizi hazirlayip kendimize gelelim
artik hakkimiz olan 1.ligi elimize alalim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.249
Menun gayet güzel fakat yoğurt ve salata göremedim,bence ogunlerine eklersen çok daha iyi sonuçlar alırsın.
Sabah ki cookie ve gofreti sonraki öğünlerde dengelemissin ama senin menüde de yoğurt göremedim,eklersen çok daha güzel yağ yakarsın.6 kasım MENUM:
10:00 kahve yanına 2 adet cookie
13:30 gofret oglan actırdı az birsey isirdi kalanı ben yedimsonradan pisman oldum
14:30 1 bardak süt, 3yk yulaf, 1yk chia, 1ck keten tohumu, ceyrek muz, 2 gün kurusu
16:30 kahve
19:00 2 kepce sehriye corbası, 1 karnıyarık (fırında yaptim), 2yk pilav, cacık, 3-4 kasik Salata
1lt ödem suyu
1.5 lt Su
Spor yok
Cuma günü olduğu için eminimki eritip eksiye düşersin hem sporunu da yapmışsın6 kasim
10.30
1dlm ekmek
1dlm.peynir
16.30
yarim tabak patatesli manti
1dlm.kek
3 4 catal kremali kek
20.00
1avuc findik
sutlu kahve
spor 70 dk yuruyus 210
500 ip atlam 100
toplam 310puan
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.250
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.251
Yasemin kimYasemin taze mezun giremiyor ki listeye
Allah şifa versin canım geçmiş olsun
Senden ötürü değil be ya zaten kötüydük
Yogurt yiyorm normalde cnm bugunde cacik olark yedm mesela bazen oglen yulafi yogurta katip yiyorm
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.252
Kızlar ben uyuyorm oglumda uyumusken 
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.253
Evet ayrana yada cacıga sarımsak ta katmalıyız , sarımsak yag yakımını hızlandırıyorYasemin kim
Yogurt yiyorm normalde cnm bugunde cacik olark yedm mesela bazen oglen yulafi yogurta katip yiyorm
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.254
jasminium
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.255
Ya işte tutup tutmayacagu belli olmadığı için sanırım öyle oldu,ama takımın kaptanın haberi vardı süreçten,demiştim onlara tedavi için ara verdiğimiKendi isteği ile ayrıldı diye not düşmek lazım böyle durumlarda.
Dönüş acı oluyor sonra
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.256
Yorgunluktan ölüyorum, herşeyi bıraktım ve yattım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.257
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.258
Oglen ki dolmaları sonraki öğünde dengelemissin,sporumu da yapmıssin6 Kasım Cuma
13:00 >>> 6 adet dolma(kıyma+bulgur)
Acı süs biberi
16:00 >>> 1 fincan kabak çekirdeği
1 adet Trabzon hurması
10 'ar adet badem ve fındık
Su >>> 2 lt
Spor >>> 70 dk hızlı tempolu yürüyüş
70*3= 210 puan
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.259
Allah rahatlık versin canım iyi uykularYorgunluktan ölüyorum, herşeyi bıraktım ve yattım
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.260
guzel olmus canim
bence guzel afiyet olsun
spor yaptiginda yuzde 30 daha cok ise yariyo diyet
yuzde 70 i de yiyip icmekten
hem daha ince goruneceksin hemde daha hizli.zayifliycaksin:)
yetermi bukadar gaz
cuma kacamagi olsun6 kasım MENUM:
10:00 kahve yanına 2 adet cookie
13:30 gofret oglan actırdı az birsey isirdi kalanı ben yedim
14:30 1 bardak süt, 3yk yulaf, 1yk chia, 1ck keten tohumu, ceyrek muz, 2 gün kurusu
16:30 kahve
19:00 2 kepce sehriye corbası, 1 karnıyarık (fırında yaptim), 2yk pilav, cacık, 3-4 kasik Salata
1lt ödem suyu
1.5 lt Su
Spor yok
bisey olmazYazmam Niran beni kapıya koyar
Bu konuda konuşmak istemiyorum
korkma biz burdayiz
