Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

masal3487 · 7 Kasım 2020

pamukseker11 .!.:
Hemen yazayım sana bitane
Waffle
Malzemeler
1 adet yumurta
1/2 sb süt
2 yk tam buğday unu
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 tatlı kaşığı kakao

Üzeri için;
Çilek ve muz dilimleri
Fıstık ezmesi
Fındık parçaları

Önce sıvı malzemeleri ardından katı malzemeleri karıştır
zeytinyağlı krep tavasında arkalı önlü pişir Pişince krepin yarısına çilek, muz ekleyip ikiye katla.
Üzerini fıstık ezmesi ve fındık parçalarıyla süsle İstersen karışıma 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsin

En sevdiğim tatlılardandir waffle bayılırım

Fit mutlu anne · 7 Kasım 2020

masal3487 .!.:
Benim kızın bu akşam yatmaya niyeti yok,hala mizildaniyor,bakalım kaçta yatacak,menümü yazabikdim anca,geçmişi henüz okuyamadim

insAllah bı an önce uyur canım

pamukseker11 .!.:
Hemen yazayım sana bitane
Waffle
Malzemeler
1 adet yumurta
1/2 sb süt
2 yk tam buğday unu
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 tatlı kaşığı kakao

Üzeri için;
Çilek ve muz dilimleri
Fıstık ezmesi
Fındık parçaları

Önce sıvı malzemeleri ardından katı malzemeleri karıştır
zeytinyağlı krep tavasında arkalı önlü pişir Pişince krepin yarısına çilek, muz ekleyip ikiye katla.
Üzerini fıstık ezmesi ve fındık parçalarıyla süsle İstersen karışıma 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsin

Teşekkürler canım kaydettim denerim inşAllah

UcanSupurge · 7 Kasım 2020

Ucmelekannesi .!.:
7 kasim cumartesi
11.00
2 dlm tb ekmek
1dlm peynir
2 yk pekmez

15.0p
Sade kahve
1 kare bitter
1 armut

19.00 (gibi yiyecegim)
1 kase kuru fasulye
Bolll salata
Yarim yumurta kadar turp

Su 2.5 litre

çok iyi bi de spor olsaymış tadından yenmezmiş

pamukseker11 .!.:
7 kasım cumartesi

09.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim tam bugday ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin

13.00 sucuklu yumurta kucuk tava , kendi yagı ile,1 dilim tambugday ekmek

15.00 sütlü türk kahvesi

18.00 tavada tavuk kanat ıncık 5 adet ( sıfır yag) sosuyla pişirildi

3litresu

Spor
30 dk leslie 30*3: 9

Gayet güzel canım afiyet olsun sporunun da maşallahı var

pamukseker11 .!.:
Tavugun yanında bol sarımsaklı ayran ve bol maydonozlu salata unutmusum yazmayı

Niran Nevra .!.:
7 Kasım Cumartesi

08:30 >>> 3 adet dolma
Acı süs biberi

13:00 >>> 3 adet dolma(kıyma+bulgur)
1 kase yoğurt
Acı süs biberi

Su >>> 2 lt

Spor >>> 70 dk orta tempolu yürüyüş
70*2= 140 puan Pnrrr-12

Bir tur daha yürüyüş yapmayı planlıyorum ama henüz bebeğimi uyutmayı başaramadım

Bana az sana çok menü yürüyüşün de harika

papatya_2014 .!.:
7 Kasım cumartesi
Kahvaltı 10.00
1 yk Menemen
3 patates kızartması
Domates
Yeşillik

Akşam yemeği 19.00
1 kepçe çorba
3 yk tavuk sote
Bir kade yoğurt

su:2 litre
Spor: yok

Kusur bulmaya çalışıyorum

Çorbanın türü nedir canım?
Patates kızartması kesin dilim cinsindendir ben 3 bütün patatesin kızartmasını yiyebilirim tabi herkeş ben değil o yüzden sormuyorum

Pnrrr-20 .!.:
7 kasım MENUM:

10:30 kahve yanına 1 adet cookie

14:30 1 caybardagi süt, 2yk yogurt, 3yk yulaf, 1yk chia, 1ck keten tohumu, ceyrek muz, 2 gün kurusu

16:00 1 kase sütlac

16:30 kahve

19:00 yarım karnıyarık(firin), 5yk brokkoli graten, 2yk yogurt, 5-6 adet tursu

2.5 lt Su
Spor 30dk leslie 90p
1000 hoplama 100p
250 mekik 50p =toplam 240p

Sütlaç bütün sporunu almış götürmüş farkındasın değil mi canım ?

Jasminium84 .!.:
7 Kasım Cumartesi

14.30
1,5 lahmacun
Bol yeşil salata
2 elma

su: 1,5 lt

Elmayı laf olsun diye yedin değil mi ? Ah bu göz açlığı ah tüm güne bölünce az gibi geliyor göze

Beyazkugu87 .!.:
7 kasım cumartesi menüm

09:30 sahanda yumurta bi dilim peynir 2 zeytin 1.bucuk dlm tm buğday ekmeği yeşil çay

11:30 bi mandalina

14:00 büyük fincan sade kahve bi avuç leblebi

18:30 5kasik et sote, 5kasik bulgur pilavı salata bi salatalık turşu

30dk leslie 90pn
20sn plank 4pn
Toplam 94pn Pnrrr-12

İlk gün için iyisin canım

ela_2019 .!.:
7 Kasim c.tesi

Sabah 07.00
1 sütlü kahve
Yarım avuç k.cekirdeki
Bir küçük dilim muz

Öğle 12.00
2 dlim t.b ekmeği
3 4 dilim peynir
1 dilim kaşar
Marul
Biber

Ara
1 fincan sütlü kahve

Akşam 18.30
Kazan kebabi( 1 küçük patlicani yedim sadece arsinda kiyma oluyor)
1 Kase yogurtlu karnabahar
Yarımdilim t.b ekmegi
Su 2 litre
Spor 150 dk yavas tempolu yürüyüş 150 p Pnrrr-12

Akşam ki yarım dilim ekmeğe laf edeyim bari

bi prenses annesi .!.:
7 Kasım Cumartesi
Kahvaltı 12:00
(gece oğlum hiç durmayinca sabah geç kalktım Allah tan emip emip uyudu sabah)
2 yumurta ile maydanozlu salata

Öğle 14:30
3 kaşık garnitürlü makarna
1 küçük dilim petiborlu puding

Akşam 19:00
3 köfte (mangal)
2 parça kuzu pirzola (küçüktü parçalar)
bol salata
1 bardak ayran

su 2.5 lt
spor yok

yarin dahil hafif tutucam menüleri beyaz ekmekle sucuklu kaşarlı tost hayal oldu tam bugdayla yaparım belki pazartesi eksi görmek adına dikkat etmeliyim yoksa toparlayamiyorum

Öğlenki petibörlü pasta olmasa gayet göze batmayan bir menü olurmuş

hadikonusalim .!.:
7 kasım
09.00
1 baklava (bitti )
1 çikolatalı gofret

12.00
2 peynirli yumurta
Domates
Salatalık
1 kk peynir
3 tam buğday ekmeği

15.00
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 muz

19/00
1 tabak dolusu sarımsaklı yoğurtla fırında karnabahar

su 2 lt
Spor duruma göre bakıcam işim biterse yaparım

Sabah 9daki şeyleri görmesek olmuşmuş ama zopa geliyor dün yedin tamam daha bugün yemeyeydin

UcanSupurge · 7 Kasım 2020

bi prenses annesi .!.:
Evet gözüm yese Spor yaparım dedim ama yok ya hiç spor azmi yok bende nedense nasıl olacak böyle başlamak gerek bı yerden

Ben de elayı bekledim gelmedi kalk spor yapalım

UcanSupurge · 7 Kasım 2020

masal3487 .!.:
7 kasim cumartesi

Kahvaltı 11.00
Ispanaklı yumurta (bir tutam ispanaga bir yumurta kırıldı)
Bir dilim peynir
7 zeytin
2 dilim TB ekmeği

Ara rezene çayı,bir avuc kuru üzüm

Aksam 18.30
Fırınlanmış patlicandan bir karnı yarık
Dort kaşık bulgur pilavı
Cacık

Ara 20:00
İki ceviz ,kimyon çayi

3 litre su spor yok

Gayet güzel geliyor göze

Pnrrr-12 · 7 Kasım 2020

ela_2019 .!.:
Bugün resmen pazarda bütün pazarcilara mezura sordum ve bulamadim. Bir kurdele ile ölçü alıp metreyle kurdeleyi ölçeyim diye düşündüm bu sefer de metreyi bulamadim. Sanirim ölçüm işim biraz gecikecek

Gec olsun guc olmasn cnm 1milyonculardada var

Ucmelekannesi .!.:
Gecmis olsun canim. Menu yazmak dizginliyor insani

Evet canim su ara duzenli uyuyamadim kucugun hastaligi yuzunden belkide ondan.
Bugunde ise baslayinca durduramadim kendimi oda tam oldu.

Seninki psikolojiktir ins canim yoktur biseyin.
Nirmal grip yada soguk alginligidir canim sabah daha iyi uyanirsin ins

Ben sukur iyiyim diyim iyi oluyum ins canim.

Sen nasilsin.

Hic kotu bisey getirmedim aklima canim. Normaldede kisin hastaligimiz eksik olmaz bizim zaten buyuk ihtimal oyle. Ayva yapragi,ihlamur,kekik,nane caylari ile vakit geciriyoruz simdilik

Sagol canim. Kas eklem agrisi yorgunluktan buyul ihtimal canim

Dusu aldim canim, agri kesiciyi de ictim ama dinlenme olayi yok kucuk uyumadi daha

Sagol canim.

Cocuklar cicek gibi gunleri gunlerini tutmuyor. İns dis donemiyse cabucak atlatirsiniz ins

Var canim yazim sonradan sabah cocuklar uyurkn yapmistim allahtan yoksa bidaha yapamazdim

Sagol canim. Ucuncu cocuktan sonra benim bunyem cok hassaslasti canim. Onceden senede 1 bilemedin 2 kere agir hasta ,grip olurdum. 2 senedir cok hastalaniyorum bagisikligim coktu sanirim

Benimki ablalari oldugu halde bana sarabiliyor arada oyun konusunda.
Senin 1 taneydi demi cocuk.canim

Amin cnm insallah belkide degildir

pamukseker11 .!.:
Gusel menu afıyetolsun,

Kaşar kilo yapan bir peynir türü diye bılıyorum onun yerine belki az yaglı peynır yenebılır ,gusel menu afıyet olsun

Afiyey olsun kaptanım

Patetes kızartması sıkıntı gibi ama cok azmış ,bilemedım

Cookie ler bitmedımı yaw:))
Turşu miktarı ödem için azaltılabilir, sütlaç 1 kase yerine birkaç kaşıkla nefs koreltılebilinir, ama emzirene feda olsun:)) canım cektı cok ama fırında olandan

Omad takipteyiz gelişmeleri

Güzel menu afıyet olsunnn

Afiyey olsun canım , kahvaltına belki yumurta ekleyebilirsin, hem protoin hem tok tutar

Öğle menusu biraz kalorili olmus , hem pudıng hem makarna . Eger amaç nefsi koreltmekse makarna tam bugday makarnadan yapılabılor, pudıng yerine ise pekmezle yapılan az kalorili tatlılar secilebilir

Cookie ler bitti cnm:)
Sutlac esim seviyor diyr yaptm firinda ben sevmiyorm ona firinda kendime ayirdm 1 kase firina koymadn.
Tursuda haftasonu oldgu icin sinirlamadm hafta ici zatn yemiyorm odem sularida yapiyorm atarm buyuk ihtimal

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun canim. Bittimi dolmalar

Guzel hafif bir menu. Patatesler incedir dusununce cok degil afiyet olsun canim

Sutlac sutlu tatli icin yenebilir bence. Gunduz de tercih etmissin zaten sekeri de azsa gayet guzel canim

Pilav 5 ksk cok mu olmus sanki. Gerisi gayet guzel bence

Aksamki ekmek olmasa da olurmus bence. Spor sahane afiyet olsun canim

Kolay gelsin canim. Utu benimde var baya birikti

Sekeri biraz daha az olabillrmis tarife gore azalttmistm aslinda ama, sagl cnm :)

UcanSupurge .!.:
çok iyi bi de spor olsaymış tadından yenmezmiş

Gayet güzel canım afiyet olsun sporunun da maşallahı var

Bana az sana çok menü yürüyüşün de harika

Kusur bulmaya çalışıyorum
Çorbanın türü nedir canım?
Patates kızartması kesin dilim cinsindendir ben 3 bütün patatesin kızartmasını yiyebilirim tabi herkeş ben değil o yüzden sormuyorum

Sütlaç bütün sporunu almış götürmüş farkındasın değil mi canım ?

Elmayı laf olsun diye yedin değil mi ? Ah bu göz açlığı ah tüm güne bölünce az gibi geliyor göze

İlk gün için iyisin canım

Akşam ki yarım dilim ekmeğe laf edeyim bari

Öğlenki petibörlü pasta olmasa gayet göze batmayan bir menü olurmuş

Sabah 9daki şeyleri görmesek olmuşmuş ama zopa geliyor dün yedin tamam daha bugün yemeyeydin

Sütlu tatlı diye cnm oglen tercih ettim ve haftasonu diye ama :/

Pnrrr-12 · 7 Kasım 2020

Ben uyuyorm kizlaroglan 2 saatir uyuyor bizde esimle lafladık biraz. Iyi geceler

Fit mutlu anne · 7 Kasım 2020

masal3487 .!.:
7 kasim cumartesi

Kahvaltı 11.00
Ispanaklı yumurta (bir tutam ispanaga bir yumurta kırıldı)
Bir dilim peynir
7 zeytin
2 dilim TB ekmeği

Ara rezene çayı,bir avuc kuru üzüm

Aksam 18.30
Fırınlanmış patlicandan bir karnı yarık
Dort kaşık bulgur pilavı
Cacık

Ara 20:00
İki ceviz ,kimyon çayi

3 litre su spor yok

Süper menü afiyet olsun canım

UcanSupurge .!.:
Öğlenki petibörlü pasta olmasa gayet göze batmayan bir menü olurmuş

Evet ya

UcanSupurge .!.:
Ben de elayı bekledim gelmedi kalk spor yapalım

Su an hiç halim yok ama sabah eşimi yollayinca kıçımı devirip yatmak yerine çocuklar uyanana kadar sporumu yapicam insAllah yoksa olmuyor yapamıyorum gece birden dövülmüş gibi ağlıyor oğlum terim üstümde soğuyor

Fit mutlu anne · 7 Kasım 2020

Pnrrr-20 .!.:
Ben uyuyorm kizlaroglan 2 saatir uyuyor bizde esimle lafladık biraz. Iyi geceler

İyi geceler canım

Ucmelekannesi · 7 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
ok iyi bi de spor olsaymış tadından yenmezmiş

Kiz var sporum sonradan etiket ettim pinari ama bu sayfada dikkatini cekmemistir canim

denizbenimadim · 7 Kasım 2020

bi prenses annesi .!.:
Kız gene mi baklava almayın bacım eve siz baklava kaç kilo aldınız onun dışında güzel afiyet olsun canım

Evde oldu mu yiyorum

Almıcam artık

Ucmelekannesi · 7 Kasım 2020

masal3487 .!.:
Bu diyetten cok,nasıl kilo alırım menüsü olmuş canımafiyet olsun,tabiki et olmasın

Aa tabiki kiloya ihityacim var kiz benim

masal3487 .!.:
Gayet güzel canım,sadece pekmez çok gibi,bana daha önce diyetisyenin bir tatlı kaşığı veriyordu,bir yemek kasigida olabilir ama di

Kucuk kasikla iciyordu ona imrendim 1 kasik aldim yetmedi kor nefse ikinciyi aldim bide. Dikkag ederim bundan sonra canim

Ucmelekannesi · 7 Kasım 2020

İyi geceler kizlarrr

Yarin mutli huzurlu bir pazar gecirelim ins

UcanSupurge · 7 Kasım 2020

Pnrrr-20 .!.:
Sütlu tatlı diye cnm oglen tercih ettim ve haftasonu diye ama :/

Sabah da cookie vardı ama

bi prenses annesi .!.:
Su an hiç halim yok ama sabah eşimi yollayinca kıçımı devirip yatmak yerine çocuklar uyanana kadar sporumu yapicam insAllah yoksa olmuyor yapamıyorum gece birden dövülmüş gibi ağlıyor oğlum terim üstümde soğuyor

iki Çocukla işin zor canım yat dinlen sabah yaparsın inşallah

Ucmelekannesi .!.:
Kiz var sporum sonradan etiket ettim pinari ama bu sayfada dikkatini cekmemistir canim

Tamamdır o zaman

UcanSupurge · 7 Kasım 2020

masal3487 .!.:
Menunu beğendim canım afiyet olsun,neden sadece yumurta sarısı,belki daha önce açıklama yaomissindir ben kacirmisimdir,merak ettim doğrusu.b

Menü yorumlarını buraya yapıyoruz canım
Oraya sadece menüleri yazıyoruz alıntı alıp burada yorumluyoruz
İki yumurta haşlıyorum benim kız sadece beyazını yiyor sarılar bana kalıyor maalesef

Manolya15 · 8 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
Menü yorumlarını buraya yapıyoruz canım
Oraya sadece menüleri yazıyoruz alıntı alıp burada yorumluyoruz
İki yumurta haşlıyorum benim kız sadece beyazını yiyor sarılar bana kalıyor maalesef

Senin kız işi bilıyo

ela_2019 · 8 Kasım 2020

pamukseker11 .!.:
Sen hangı dozu evde yaptın canım hem 1, hem 2, dozu mı? 1, dozu hemsure yaparken gormustım zaten, 2, dozda aynıysa yaparıö sanki . Ayın 9 unda olmuştuk 3. Ayda. Bu ay da 9 unda( pztsi) aşı sip etsem salı vursam olur sanırım, saglık ocagına gıtmeye risk almaya gerek yok demi sencede bu aşı için?

Ben 2 . Dozu evde yaptim canim. Ben oğluma da yaptirmistim kızıma da 1. DoZ s.ocaginda yapildi sonra pandemi olunca baska aşısı da yoktu sadece onun için gitmek istemedim. Yaptığın bir şey yok sadece dokmeden ağzına sıkacan canim. 1. Doz ile ayni

UcanSupurge .!.:
Ne zaman Kalkalım? Ben de bi Leslie mi yapsam ?
Ama iple kan ter içinde kalıyorum kafamdan sular akıyor Leslie de bi sırtımda terleme oluyor ipi bu yüzden seviyorum galiba

Yaptin mi zehroş leslie. Ben biraz plates yaptim ama sure tutmadim. Biraz dinlenmeli oldu cok uykum geldi atlayamadim ip.

Ucmelekannesi .!.:
Benim cocukla zaten kis girdimi hastaliklari eksik olmazdi canim.

2 senedir de benim bagisikligin dustu sanirim bide dedigin gibi korona etken olmustur tabi.

İns sizin oyle olmaz canim. Senin cocuklar toparladimi sen daha iyimisin canim

Bizimkilerin burnu hâla cok akıyor. Oğlumda biraz öksürük vardı pazardan siyah turp aldim. Oydum bal koydum, bir kaç gün iciririm. Şifa olur insallah.
Ben daha iyiyim cok şükür ama ara ara bi baş ağrısı bi kulak ağrısı bi kas eklem böyleeee gidiyor işte .

pamukseker11 .!.:
Emzırıyorsan omad yapma canım sakın, süt üretimi için vucuda sık sık az da olsa bişey girmeli tabi olayın yuzde 70 i suya baglı olsa da

Yokk kizz yapar miyim. Bebeğim daha 11 aylik. Sabah biraz gec kahvaltı yaomaya bile dayanamiyom ben. Emzirmeden sonrasi için yapilabilir mi diyedüşünmüştüm

Ucmelekannesi .!.:
Serit fikri cok guzel pratik dusuncene bayildim

Tuafiyeci yokmu yakinlarinda onlardada bulunur canin

Ayıptır söylemesi pratik düşüncelerim çoktur benin

UcanSupurge .!.:
Aynen öyle canım Allah da kalbimi biliyor ya üzülmüyorum olmadığı için tahammülüm sabrım iki çocuğa yetmezmiş gibi hissediyorum

Cokcaa sabirrrr

hadikonusalim .!.:
Canım dikiş setlerinin içinde var zincir marketlerdeki dikiş setlerinin içinde de vardır ya da tuhafiyelerde

Eşim e söylerim canim bakabilirse baksin.

hadikonusalim .!.:
2 sepet ben de okula başlayınca aldı başını gitti

Bende de var o kadar. Ben yazlıkları da koymuştum ütülerim diye yaz bitti

UcanSupurge .!.:
Ben de elayı bekledim gelmedi kalk spor yapalım

Canimm hizmettt bekleyenler vardiii

Pnrrr-20 .!.:
Gec olsun guc olmasn cnm 1milyonculardada var

Amin cnm insallah belkide degildir

Cookie ler bitti cnm:)
Sutlac esim seviyor diyr yaptm firinda ben sevmiyorm ona firinda kendime ayirdm 1 kase firina koymadn.
Tursuda haftasonu oldgu icin sinirlamadm hafta ici zatn yemiyorm odem sularida yapiyorm atarm buyuk ihtimal

Sekeri biraz daha az olabillrmis tarife gore azalttmistm aslinda ama, sagl cnm :)

Sütlu tatlı diye cnm oglen tercih ettim ve haftasonu diye ama :/

Benim için çarşıya çıkmak biraz meselee canim. Esime soyligcem

papatya_2014 · 8 Kasım 2020

Tecrübeli anneler bi akıl verin bana. Kızım 3,5 aylık. Büyük kızım grip olunca ona da bulaştı ve 5 gündür geniş akıntısı var. Serumfizyoloji yapıyorum devamlı ama balgamı atamıyor. Nefes alamayacak duruma geliyor. Doktorunu aradım burnunu açmaya devam et dedi. Viksli buhar makinası denedim. Başında soğan kesip koydum. Başka önerisi olan var mı basıl geçecek bu.

papatya_2014 · 8 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
çok iyi bi de spor olsaymış tadından yenmezmiş

Gayet güzel canım afiyet olsun sporunun da maşallahı var

Bana az sana çok menü yürüyüşün de harika

Kusur bulmaya çalışıyorum
Çorbanın türü nedir canım?
Patates kızartması kesin dilim cinsindendir ben 3 bütün patatesin kızartmasını yiyebilirim tabi herkeş ben değil o yüzden sormuyorum

Sütlaç bütün sporunu almış götürmüş farkındasın değil mi canım ?

Elmayı laf olsun diye yedin değil mi ? Ah bu göz açlığı ah tüm güne bölünce az gibi geliyor göze

İlk gün için iyisin canım

Akşam ki yarım dilim ekmeğe laf edeyim bari

Öğlenki petibörlü pasta olmasa gayet göze batmayan bir menü olurmuş

Sabah 9daki şeyleri görmesek olmuşmuş ama zopa geliyor dün yedin tamam daha bugün yemeyeydin

Hahaha çorba tavuk çorbası arabaşı hastalık için bu aralar ikinci yağışım

çok çıkartmışım tavuğu kalanınıda sote yaptım zaten. PatAteste çok çok ince nerdeyse bir kalın dilim yapar yinede yazayım dedim.

denizbenimadim · 8 Kasım 2020

papatya_2014 .!.:
Tecrübeli anneler bi akıl verin bana. Kızım 3,5 aylık. Büyük kızım grip olunca ona da bulaştı ve 5 gündür geniş akıntısı var. Serumfizyoloji yapıyorum devamlı ama balgamı atamıyor. Nefes alamayacak duruma geliyor. Doktorunu aradım burnunu açmaya devam et dedi. Viksli buhar makinası denedim. Başında soğan kesip koydum. Başka önerisi olan var mı basıl geçecek bu.

Canım öksürüğü varsa doktora bitkisel öksürük şurubu yazdır istersen ya da blgam sökücü özellikli bi şey. Serum fizyolojikten sonra aspiratörle Çek ayrıca

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💙💙💙💙

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

🦉

🦉

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🥳

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

🦉

Guru

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

9. Takım B:82 G:70.9 H:57

9. Takım B:82 G:70.9 H:57

🥳

Benzer Konular