• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Eki Görüntüle 2728577
Ayy eldiven siparişi vermistim geldi eldivenlerim kizlarr. Cok tatlislar kullanan var mi memnun musunuz. Bulaşık süngeri kullanmak beni cok rahatsiz ediyordu. Birde ellerim cok yiprandi. Ikisi bir arada olmuş cok sevdim
kuzenim kullanıyor hem kullanışlı baya hemde tek bulaşık değil tüpde tezgahta her yerde işe yarıyor 😂
 
İyi geceler kızlar yarın tartı herkesin yüzünü güldürür insAllah bu gece napicam hiç bilmiyorum oğlum uyusa da ben uyamam uyumamaliyim snrm ya dönerse üstüne hayırlısyla bı sabah olsaydı bu arada yarın tartıdan sonra ben farklı beslenme türüne gecicem kesin cunki bulgur çok kısıtlı olan bı yaşam biçimi bana hiç uymuyor ekmeği geçtim ama bulgur olmazsa olmazim benim 2-3 kasıkta olsa yemek beni daha mutlu ediuoe uykusuzluk yorgunluk insAllah tartimi etkilemez bugün sabah tartilmamistm çok az eksim vardı dün yine eksi görürüm insAllah
 
☺️☺️ benim sarmalarim genelde 2 kaşık bulgurlu oluyor canim. Bulgur dışında ne arasan var. Iç harci artsin diye lahana soğan kabak içini falan dogruyorum 🤣🤣 maksat dolma yemiş olayim sofrada. Nedeolsa korona tadımi kokumu götürdü 🤣

Varsın sevgiden şımarsın. Eskilerde o mantikta cok aman yüz verme şımarmasın lafini cok duyarim büyüklerden 🙄🙄

Sağol canım 😘😘

Aynenn bende de öyle oluyor canim.

Her yorumda bizden bir kesit var resmen. Benim annem de şu an sarılıp öpüyor. Belki de onlarin içinde de ukde kalmış bilemeyiz ki 😔

Ağzı olan konuşuyor işte. Ben ücretli öğretmenlik yaptığım dönemde işin zorluğunu cok iyi anladim. Şu an evde iki cocukla uğraşamıyoruz insanlar nasil bunun farkında olmaz yada dediğim gibi ağzı olan konuşuyor hesabi

Erkek çocuk için aşağılanan kadinlara cok üzülüyorum bendeee 😔😔

Aynennn olay 5 çocuk doğurmak değil aynen beni anneminde sıkça kullandığı bir laftır

Ben öyle durumlarda onu yapan insana direk soruyorum valla belki biraz utanir diye

Biliyorum bir an önce hedefine ulaşmak istiyorsun, hepimiz istiyoruz ama bazen de böyle kabul edip kendimizi cok hirpalamayalim. Gayet istikrarlı bir şekilde verdin canim 2 haftada böyle olsun.

Bence de hiç bir anneye kizilmamali, Her anne kendi şartlarında en iyisini yapmaya çalışır eminim..
Ben henüz bir kaç gündü doğum yapali. Bebeğimi sürekli kucağıma alıp uzun süre göğsümde tutuyordum, baktim annem dedi ki kızım kucağına alıştıracaksın yatağına koy istersen.
Bırak alışsın anne dedim, sanki cokkk mu doğuracağız 2 tane 3 tane birak doya doya kucagimizda kalsin alışsın zaten en fazla kaç yıl böyle kucagimizda kalabilecekler ki dedim.
Bir baktim ki annem daldi duygulandi. Anladim o an neler hissettiğini 😔😔
Geçmiş olsun kuzum
 
İyi geceler kızlar yarın tartı herkesin yüzünü güldürür insAllah bu gece napicam hiç bilmiyorum oğlum uyusa da ben uyamam uyumamaliyim snrm ya dönerse üstüne hayırlısyla bı sabah olsaydı bu arada yarın tartıdan sonra ben farklı beslenme türüne gecicem kesin cunki bulgur çok kısıtlı olan bı yaşam biçimi bana hiç uymuyor ekmeği geçtim ama bulgur olmazsa olmazim benim 2-3 kasıkta olsa yemek beni daha mutlu ediuoe uykusuzluk yorgunluk insAllah tartimi etkilemez bugün sabah tartilmamistm çok az eksim vardı dün yine eksi görürüm insAllah
inşsallah bende bugün tok karnına tartıldım moralim bozuldu yarın inşallah güzel bir - olur 💙🥰
 
Eki Görüntüle 2728577
Ayy eldiven siparişi vermistim geldi eldivenlerim kizlarr. Cok tatlislar kullanan var mi memnun musunuz. Bulaşık süngeri kullanmak beni cok rahatsiz ediyordu. Birde ellerim cok yiprandi. Ikisi bir arada olmuş cok sevdim
bence kullanisli biseye benziyo
hayirli olsun:)
I Ilyusa seninki gibi bişe değil kuzum bak bu benim dediğim
anladim canim
sagol canim
hala gecmedi simdi yattim uyursam sabaha kafar gecer insallah
 
26 Kasım Perşembe
10:30
1 ekmek 1 küp peynir (acil ilaç içmem lazımdı ayak üstü atıştırdım)

12:00 Kahvaltı
1 yumurta
2 Ceviz
1 krem peynir
3 zeytin
1 ekmek
16:00 Ara :1 muz 1 ceviz

19:00 :4 biber dolması (çok az bulgur var çoğunlukla kıyma) 3 kaşık yoğurt
2 .5 litre su spor yok
canim.listede olunca 3 gun oncesinden bulgur felan yemiyoruz
àma sen listede olmadigin icin guzel olmus
MENUM:

Ac karnına ödem suyu ile 1 kuru kayisi

9:30 kahve

11:00 2 dilim cavdar ekmegi, 2 dilim salam, 1 hasl. yumurta, 5 zeytin, 2 cecil peynir domates, 1tk tereyag

14:00 kayisi cayı, yarım muz

15:30 kahve 3 ceviz

17:15 Ali nazik, 1 kase Salata

2lt su
Spor 15dk leslie 45p
500 hoplama 50p
200 mekik 40p =toplam 135p
guzel canim afiyet olsun
26 kasım prş
09.00
2 yumurta
Domates
Salatalık

14.00
3 kalık et yemeği
2 kaşık pirinç pilavı

17.00
1 kase yoğurt
3 kaşık kıymalı tarhana

1.5 lt su

30 dk leslie 90 p
40 dk Eliptic 160 p
60 squat 12 p
30 mekik 6 p
15 dk bölgesel 45 p
60 s plank 12

toplam: 325 p

Çrş spor
30 dk Eliptic 120 p
60 squat 12 p
30 mekik 6 p
15 dk bölgesel 45 p
60 s plank 12

Toplam: 195 p


salı spor
30 dk Leslie 90 p

Pnrrr-12 Pnrrr-12
pirinc pilavi olmamis canim.persembe icin
26 Kasım Perşembe
Kahvaltı 9:00
2 yumurtadan omlet
Avuç içi kadar peynir
10 zeytin
1 k.fincsni ceviz
Çay

Öğle 14:00
2-3 kaşık brokoli çorbası
2-3 kaşık salata
2 kaşık yoğurt
2 kaşık menemen

Akşam 18:30
1 kepçe brokoli çorbası
1 kase menemen
Salata

Su 2.5 anca
Spor yok

İstediğim gibi bı menü olmadı oğlum çok huysuzdu alel acele yedim hep Allah tan yemeklerim hazırdı dünden
guzel canim
 
İyi geceler kızlar yarın tartı herkesin yüzünü güldürür insAllah bu gece napicam hiç bilmiyorum oğlum uyusa da ben uyamam uyumamaliyim snrm ya dönerse üstüne hayırlısyla bı sabah olsaydı bu arada yarın tartıdan sonra ben farklı beslenme türüne gecicem kesin cunki bulgur çok kısıtlı olan bı yaşam biçimi bana hiç uymuyor ekmeği geçtim ama bulgur olmazsa olmazim benim 2-3 kasıkta olsa yemek beni daha mutlu ediuoe uykusuzluk yorgunluk insAllah tartimi etkilemez bugün sabah tartilmamistm çok az eksim vardı dün yine eksi görürüm insAllah
Canım senin bebiş kaç kilo, sadece anne sütü mü verıyosun, bızımkı minnoş kaldı ya , cok takmamaya calısıyorum da hareket etmeye basladgında ıyıce zayıflıcak dıyolla :(
Bu gece sen nobettesım sohbet edelım ozmn :)) gecmıs olsun tekrar cabucsk ıyulesır ınsss.
Bulguru sevdıgınden mı sut yaptıgından mvazgecemıyosun? İnş eksı gelır yarın🤗🙏🙏
 
☺️☺️ benim sarmalarim genelde 2 kaşık bulgurlu oluyor canim. Bulgur dışında ne arasan var. Iç harci artsin diye lahana soğan kabak içini falan dogruyorum 🤣🤣 maksat dolma yemiş olayim sofrada. Nedeolsa korona tadımi kokumu götürdü 🤣

Varsın sevgiden şımarsın. Eskilerde o mantikta cok aman yüz verme şımarmasın lafini cok duyarim büyüklerden 🙄🙄

Sağol canım 😘😘

Aynenn bende de öyle oluyor canim.

Her yorumda bizden bir kesit var resmen. Benim annem de şu an sarılıp öpüyor. Belki de onlarin içinde de ukde kalmış bilemeyiz ki 😔

Ağzı olan konuşuyor işte. Ben ücretli öğretmenlik yaptığım dönemde işin zorluğunu cok iyi anladim. Şu an evde iki cocukla uğraşamıyoruz insanlar nasil bunun farkında olmaz yada dediğim gibi ağzı olan konuşuyor hesabi

Erkek çocuk için aşağılanan kadinlara cok üzülüyorum bendeee 😔😔

Aynennn olay 5 çocuk doğurmak değil aynen beni anneminde sıkça kullandığı bir laftır

Ben öyle durumlarda onu yapan insana direk soruyorum valla belki biraz utanir diye

Biliyorum bir an önce hedefine ulaşmak istiyorsun, hepimiz istiyoruz ama bazen de böyle kabul edip kendimizi cok hirpalamayalim. Gayet istikrarlı bir şekilde verdin canim 2 haftada böyle olsun.

Bence de hiç bir anneye kizilmamali, Her anne kendi şartlarında en iyisini yapmaya çalışır eminim..
Ben henüz bir kaç gündü doğum yapali. Bebeğimi sürekli kucağıma alıp uzun süre göğsümde tutuyordum, baktim annem dedi ki kızım kucağına alıştıracaksın yatağına koy istersen.
Bırak alışsın anne dedim, sanki cokkk mu doğuracağız 2 tane 3 tane birak doya doya kucagimizda kalsin alışsın zaten en fazla kaç yıl böyle kucagimizda kalabilecekler ki dedim.
Bir baktim ki annem daldi duygulandi. Anladim o an neler hissettiğini 😔😔
Ne kadar oldu atlatalı? Koku okadar mı uzun süre geri gelmıyo 😐🙁
 
Hosgeldn, oteki takimlardn ayrilma sebebm neydi onu merak ettim
Merhaba, hosbuldum 😊
6. Takimdan hedef kiloma cok yakinken izne ayrilmak durumunda kaldim. İzne ayrilinca da bi daha donemedim kilo alinca. Uzerinden 2 yildan fazla zaman gecti.
5. Takimdayken de memleketteydim, cok zorlandim. Listeye girmek istemedim cesaret edemedigimden. Eve donunce de diyete adapte olamadim. Listeye girmemisken de takimi olumsuz etkilememek icin ciktim. Kasim basindan beri cok istiyorum, artik motiveyim ama kendi basima da yapamiyorum, ne aliyorum ne veriyorum.
 
Maasallah arkadaslar ne guzel sohbet etmissiniz.
Anneler konusunda ben de +1 diyorum.
Sevdigini biliyorum ama oylesine sarildigini, optugunu hatirlamiyorum. Canlari sagolsun. Dediginiz gibi zorluklarla buyutmusler. Annem buyukleri tarafindan hor gorulmemis, ama tabi onlar da sevgilerini fiziken gostermemisler, haliyle de bize yansitamiyorlar.
 
Aynen mantikli bende duruluyorm illaki bi denemelik alicam begenmezsem kv gotururm begenirsem kvye yeni alirm gitcegmizde gotururm.

Aa cok mantikli bende alabiltm aslinda ya
Al kuzum ben de işyerine geçince bulduğum tarifi atayım

Nasıl dayanıyorsun😳


Kahveyi sütlü iç artık ya :))



Güselll😻

Bravo ortiiii

Güsellll uykusuz anne🤗

Güzell daha neolcak
Canım salep beni çok tutuyor
Salep dışındakileri yemesem bile dayanabilirsin gibiydi dün
Ya da tamamen perşembe psikolojisinden öyle hissettim 😂
 
Sağol canım
Canım senin bebiş kaç kilo, sadece anne sütü mü verıyosun, bızımkı minnoş kaldı ya , cok takmamaya calısıyorum da hareket etmeye basladgında ıyıce zayıflıcak dıyolla :KK43:
Bu gece sen nobettesım sohbet edelım ozmn :)) gecmıs olsun tekrar cabucsk ıyulesır ınsss.
Bulguru sevdıgınden mı sut yaptıgından mvazgecemıyosun? İnş eksı gelır yarın🤗🙏🙏
Bebiş 8 kg idi canım 4 ay kontrolünde bizimkine süt yarıyor sanırım azıcık önden gidiyor sadece anne sütü alıyor şu ara çok hareketli olunca biraz zayıfladı gibi hissediyorum bklm kusura bakma uykusuzluktan ekrana bakamadım gece gözlerim çok ağrıdı bulguru severim canım ben pirinç pilavı yasak olsa sadece hiç takmam ama bulgur aşırı severim insAllah 🤲
 
Günaydın kızlar 🥰💕

bildirimimi yapayım hemen

geçen hafta: 69
Bu hafta: 68,10
Fark: -900
Yüzde: 1,30 8BEB1882-2D65-4054-BF2B-9956C4A61274.webp
 
Back
X