- 17 Haziran 2017
- 4.061
- 14.657
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.381
İyi akşamlar hatunlar bakıyorum da akşama kabak yenmiş hep ben de dahil perşembeyi kabak günü mü ilan etsek napsak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.382
Sen de mi ?İyi akşamlar hatunlar bakıyorum da akşama kabak yenmiş hep ben de dahil perşembeyi kabak günü mü ilan etsek napsak
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.383
11 Şubat menüm
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Akşam:16.00
2 kabağı dilimledim fırında yağsız pişirdim
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim
.1kase çoban salata
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge
Pnrrr-12
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Akşam:16.00
2 kabağı dilimledim fırında yağsız pişirdim
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim
.1kase çoban salata
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge
Pnrrr-12
- 17 Haziran 2017
- 4.061
- 14.657
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.384
Evet ya bi ara yapıyordum o hareketleri ama ne bileyim puan hesaplayacağım seyler yapim diye düşündüm hep yani kolay hesaplanan
Gidecek inşallah Ramazan bana iyi gelecek diye umuyorumListede ve listeye girecek olanlara mecburi elbette canım
Çok sevindim canım oluruna bırak kafanı toparla böyle daha mantıklı bir karar verirsin böylece 6ları görecek olman da ayrı güzel
Canım bunu kendine sürekli tekrarla daha önce yaptım yine yapabilirim ki şimdi verilecek fazla kilon bile yok en fazla Ramazan bayramında mezunsun kendini bi Ramazan’a kadar sıksan Ramazan’da hele tek öğün yapacaksan su gibi akıp gidecek ip atlayamıyorsan Zumba yap Zumba yapamıyorsan dans et yeter ki hareket olsun
Şükür canım bulantım oluyor sabahlar onun dışında pek bir şey hissetmiyorum bulantım olmadığında yoksa hamile değil miyim moduna giriyorum
2 yaşında oğlum ama çok zor bir çocuk hep zarar verecek seyler yapıyor yani ver dağıtayım ver kırayım diyor hep ben bi işle uğraşırken o arkamdan başka bir iş çıkarıyor bana kardeşim desen o da hiç ilgilenmez çocukla sanki o da bir çocuk çok tembel bi işi yüz kere söylersem belki yapar odasının kapısını kilitler gece gündüz oyun oynar telefonda yani ben tek başıma hem ev işi hem çocukla uğraşıyorum
Motivenden alıyorum o zaman bir parçacık eküricanımKızlar valla ben acayip motiveyim çok az yiyorum ve hareket (size göre az olsa da) yapıyorum.Zaten yavaş kilo veren bir bünyem vardı yıllardır metabolizmam yavaş sorunları yazıyorum sık sık ama gram gram gitse de öyle mutluyum ki anlatamam . öyle canım da çok çekmiyor artık .eskiden mutsuz girerdim yatağa şimdi onu da hissetmiyorum.Kendimize yapacağımız en güzel iyilklerden birini yapıyoruz .hadi bakalım yılmak yok .Sağlıklı güzel bir görünümümüz olacak ve artık kilo denen şey zihnimizde bizi meşgul etmeyecek.Belki zehir olan alışverişler daha eğlenceli zevkli hale gelecek.şeker,insülin direnci, kolestrol gibi sorunlar yok olacak.cildimiz bile tazelenecek gençlelecek.Hepsinizi biz başaracağız
Menüler genel olarak güzel kızlar afiyet olsunİyi Akşamlar Canlar
11 Mart Menü Bildirimi
09.00 2 bardak limonlu su
12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 7 zeytin, bol maydanoz, 2 gün kurusu kayısı
15.00 1 elma
17.15 6 yk kabak yemeği ( pirinçsiz ), 4 yk yoğurt , 1 hurma
3 litre su
U UcanSupurge
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.385
Yok canım değilim.
Küçüğü hastaneye götürüyorum iki gündür baya yoruldum.
Çocuk bolumj baktı psikiyatri ve norolojiye yönlendirdi.
Bugünde oralara gittim öğleden sonra tekrar git tahlil sonucuna derken baya yoruldum.
Ben konuşur geç konusabilir gibi konuşup gonderirler diye düşünmüştüm. Psikiyatri gelişim geriliği varmı diye test istedi artı işitme testi inceliyorlar yani. Onlar inceledikce ve ben acaba ciddi bir şey varmı diye tedirgin oluyorum falan.
Bendaha çok kendimize buluyordum kabahati her işaretini istediği birşey gibi yorumlayıp eline verdiğimiz için. Bunu da söyledim hatta bu da etken ama biz yinede bakalim dediler.
YAni böyle canim uzun oldu biraz
- 17 Haziran 2017
- 4.061
- 14.657
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.386
EvettttSen de mi ?
Bir kabaklı menü daha afiyet olsun canım menü güzel11 Şubat menüm
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Akşam:16.00
2 kabağı dilimledim fırında yağsız pişirdim
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim
.1kase çoban salata
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.387
Derslere girmek istemiyor artık.sorma mahvettiler ders programını.Geçmiş olsun canim adet kaynaklık bacak ağrıların benimde öyle oluyor
Hayırlısı ve kuzum. Belkide evde kalman biraz dinlenmen kizlarinda ilgilenmen gerekiyordur. Vardır rabbimin bir.bildigi.
şimdi sen. Bu konuya uzuluyorsun işyerinde herşey dokunuyor üzülüyorsun demekki. ins herşey yoluna girer canim
Ah canım ins yoktur birşey. Nasılsınız evde kimsede bir belirti falan varmı. Sen nasıl oldun
Ay gerçekten çok zor yaa. Erkekler de sanki bilmiyorlar zorla. Soyletiyorlar yani
Yazamadım bir türlü. Nasıl oldu oğlun canım. Bende ıhlamur nane limon kekik yapıyorum genelde . Yolculuk nasıl geçti rahatmiydi canim
Ayy oda ne kötü oluyor.bizim eski evdede olmuştu işi gücü kırığı molozu. Ne yaptınız tamirci gelip baktimi
Ayy kötü olmuş. Sonraki attığın listeyi de gördüm o ne öyle. Benim kızın haftada 1 ders görsel sanatlar var ders dışında ona bile girmek istemiyor zaten anlatarak bişey anlamıyorum diyor.
Allah kolaylık versin canımm
Çok değişik bir ders programı . Gerçekten okula da gittiklerinj düşünürsek yazık cocuklara e öğretmenler zaten çalışıp geliyorlar
Oh ohhh yandan yandann
Boşver kız her dağınıklık böyle olsunn
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.388
Yaklaşık iki aydır aynı.Her Perşembe bu yemeği yerim.Evetttt
Bir kabaklı menü daha afiyet olsun canım menü güzel
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.389
Suyun az canım bi kabak daha tüm takım anlaşmış gibi11 Şubat menüm
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Akşam:16.00
2 kabağı dilimledim fırında yağsız pişirdim
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim
.1kase çoban salata
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.390
İnceleyip karar verecekleri için testler yapılıyor canım.terslik olduğu anlamına gelmez.Soyledigin neden bana mantıklı geliyor.Bence tüm testler temiz çıkacak gönlünü ferah tut canım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.391
Suyu içmeye devam et dersen içerim bir bardak daha.kabak benim Perşembe yemeğim hep
- 17 Haziran 2017
- 4.061
- 14.657
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.392
11.03.21
10.30
1 haslanmis
Biraz maydanoz
13.30
1 fitre
️
1 diyet bar 90 kusur kalori
19.30
az yağlı fırınlanmış 1 tabak kabak
4
sarımsaklı yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Su 2 L ti geçer
3 bardak bitki çayı
300 ip atlama 60 p
U UcanSupurge
Pnrrr-12
10.30
1 haslanmis
Biraz maydanoz
13.30
1 fitre
️ 1 diyet bar 90 kusur kalori
19.30
az yağlı fırınlanmış 1 tabak kabak
4
sarımsaklı yoğurt 1 dilim tahıllı ekmek
Su 2 L ti geçer
3 bardak bitki çayı
300 ip atlama 60 p
U UcanSupurge
Pnrrr-12- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.393
Bence de ondan canım tabi doktorlar emin olmak için test vs yapıyorlar Allah’ın izniyle bi sıkıntı yoktur inşallah
- 17 Haziran 2017
- 4.061
- 14.657
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.394
Aslında her perşembe yesek dediğin gibi güzel olur sanki hafif oluyorYaklaşık iki aydır aynı.Her Perşembe bu yemeği yerim.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.395
Susadıysan iç canım menün hafif zatenSuyu içmeye devam et dersen içerim bir bardak daha.kabak benim Perşembe yemeğim hep
Afiyet olsun canım Perşembe kabağı daha11.03.21
10.30
1 haslanmis
Biraz maydanoz
13.30
1 fitre
1 diyet bar 90 kusur kalori
19.30
az yağlı fırınlanmış 1 tabak kabak
4
1 dilim tahıllı ekmek
Su 2 L ti geçer
3 bardak bitki çayı
300 ip atlama 60 p
U UcanSupurge
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.396
İş yerinde sürekli tuvalet ihtiyacı hissetmiyor musun? Ben tuvalete gitmeye üşendiğimden su içmiyorum yaCanim is yerine giderken 2 tane 1.5 lt su aliyorum nerdeyse hepsini aksama kadar iciyorum bazen 2.5 lt sinj iciyorum aksam 3 veya 3.5 a tamamliyorum
Ayy insallah yaza ben de biyle olurumm
Guzel menu canim afiyet olsun, ben de kabak yedim
Afiyet olsun canim cok guzel
Ayy evet yaa persembe deyince aklima ya kabak geliyor ya da izgara koftee
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.397
Yağsız fırınlayınca midem sanki rahat ediyor.severek yiyorum.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.398
Kız midem bulanıyor diyordun tuvalete gitmemek içinse hemen başla su içmeye
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.399
Ahahaha hadi butun kabakcilar toplanip sarilalimmİyi akşamlar hatunlar bakıyorum da akşama kabak yenmiş hep ben de dahil perşembeyi kabak günü mü ilan etsek napsak
Gayet guzel canim afiyet olsun11 Şubat menüm
Kahvaltı:10.00
1 yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Akşam:16.00
2 kabağı dilimledim fırında yağsız pişirdim
Üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim
.1kase çoban salata
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge
Benim esim de yanimda ama genelde yogun calisir yani yardimi cok az olur gerci su pandemi donemi esnek calisiyorlar ama koyde isleri hic bitmiyor, dedigin gibi tek basina cocukla cok zor ama ne yapalim kac parcaya bolunelim insan sasiriyorEvet ya bi ara yapıyordum o hareketleri ama ne bileyim puan hesaplayacağım seyler yapim diye düşündüm hep yani kolay hesaplanan
Gidecek inşallah Ramazan bana iyi gelecek diye umuyorum
2 yaşında oğlum ama çok zor bir çocuk hep zarar verecek seyler yapıyor yani ver dağıtayım ver kırayım diyor hep ben bi işle uğraşırken o arkamdan başka bir iş çıkarıyor bana kardeşim desen o da hiç ilgilenmez çocukla sanki o da bir çocuk çok tembel bi işi yüz kere söylersem belki yapar odasının kapısını kilitler gece gündüz oyun oynar telefonda yani ben tek başıma hem ev işi hem çocukla uğraşıyorum
Motivenden alıyorum o zaman bir parçacık eküricanım
Menüler genel olarak güzel kızlar afiyet olsun
cocuk genelde bende olur ozledigi icin gitmez kimseye, ev isi ben de yapmiyorum cok fazla esim de yapinca beraber yapiyoruz yoksa zaman kalmiyor inan...sen de bos ver zaman bulunca sporunu yap ev islerini ertele, ev isi yapiyorsun yapiyorsun yine ayni en azindan zayiflayana kadar zamanimi spora ayirmaya calisiyorumUzme kendini mecbur arastiriyorlar, sonucta onlar da ayni seyi sadece bakip soylese sokaktaki teyzenin yorumundan farki olmaz incelemeleri daha iyi icinz rahat olur...bizler boyleyiz canim incelemeyince ilgilenmedi diyoruz, inceleyince sorun mu var acaba bizi bosa ugrastirmasinlar diyoruz yani kendim de dahil insaniz sonucta
Gayet guzel canim afiyet olsun11.03.21
10.30
1 haslanmis
Biraz maydanoz
13.30
1 fitre
1 diyet bar 90 kusur kalori
19.30
az yağlı fırınlanmış 1 tabak kabak
4
1 dilim tahıllı ekmek
Su 2 L ti geçer
3 bardak bitki çayı
300 ip atlama 60 p
U UcanSupurge
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.400
İnceleyip karar verecekleri için testler yapılıyor canım.terslik olduğu anlamına gelmez.Soyledigin neden bana mantıklı geliyor.Bence tüm testler temiz çıkacak gönlünü ferah tut canım
Haklısınız kizlar . Bu dediğim olaya bir aydır dikkat ediyoruz aslında. Her yaptığımız eylemi ona söyleyerek yapıyoruz aslında. Bugün psikolog da onu önerdi. Bulaşık yıkıyorum. Bardağı sabunladim gibi bütün gün konuşun diyor.
Off diğerleriyle daha ilgiliydim virustu, çocukların canlı dersleri ödevleri derken bu çocuğumu niye böyle yaptım diye kendime kızıyorum aslında. Hayırlısı bakalım geç olsun da güç olmasın ins
Haklısın canım inan ugrastigima yada yorulduğunu kızmıyorum. Tabiki araştırdılar.kendini mecbur arastiriyorlar, sonucta onlar da ayni seyi sadece bakip soylese sokaktaki teyzenin yorumundan farki olmaz incelemeleri daha iyi icinz rahat olur...bizler boyleyiz canim incelemeyince ilgilenmedi diyoruz, inceleyince sorun mu var acaba bizi bosa ugrastirmasinlar diyoruz yani kendim de dahil insaniz sonucta
Ben daha basit düşünmüştüm. Bide araştırma hastanesi burası bi yonden de seviniyorum. Kansızlığı varmış mesela 4 yada 5 ay kullanmamız için ilaç yazdı gelişim geriliğine buda sebeb düzenli kullanın dedi. Hiç yoktan bunu öğrenmiş olduk
