Guzel canm, hamburger cuma kacamagi sayilirsa menunun devami guzel09.04.2021 menümasal3487
10.00
sade türk kahvesi
14.00
hamburger
patates
15.20
sade filtre kahve
2 şekersiz çay
19.00
ayran
köz patlıcan
2-3 yk bulgur
haşlanmış tavuk
su: 2.5 litre
bugün metabolizmayı hızlandırmak amaçlı bilerek böyle yaptım
Çok geçmiş olsun canımKızlar test sonuçlarımız çıktı, büyük kızım da eşim de ben de pozitifizküçük kızıma yapmadılar ama muhtemelen o da pozitif çünkü en kötümüz o
Oyy oyyy kızlar kafamda deli sorular... Kendime bi yon çizmek istiyorum .. boşlukta hıssedıyorum kendımı.. alternatofler
1- hazır işsizken 2. Cocugu yap
2- özel sektor sıkıntı ,ozel sektor ozel hayatı cok olumsuz etkılıyor ,ogretmen olabılormıyımarastırması (ailem cok istemıstı puanım fazlasıyla tuttuhu halde bok var gibi muhendis oldum)
3- pandemide şuan iş aramak bulabılme ıhtımalının düşük olması ve girdiğimde yenıden bebekdusunursem kovulucakmıyım , işmi bebek mi tercihi mi yapmalıyım
Yaşım 36 ,bazı şeyler için geç gibi. Ama biyerınden başlamak mı gerekıyor
Canım ççok geçmiş olsun, Rabbim acil şifalarınızı verisn inş, inş diğer kızına da geçmez, neden test yapamadılar peki? Ve çocuk için ne önerdiler? Boool su ve c vitamini tüket inş canım, beslenmene dikkat etKızlar test sonuçlarımız çıktı, büyük kızım da eşim de ben de pozitifiz
Evet canımmm haklısınMaşallah Meleğim çok güzel gidiyorsun yaz aylarında fıstık-ul mualla olacaksın
Artıyı giderip eksiye geçmek bile şükürlük olay sıkma canını
Tebrikler canım arada duraklamalar oluyor bence gayet iyi
maşallah Subhanallah ne güzel 1.5 kilo vermişsin inşallah haftaya da güzel eksilerin gelir
Hadi hayırlısı inşallah güzel sonuçlar gelir . Testi kaç liraya yapıyorlar özelde ?
Eksi candır
Ah ekürim kaderdaşım biz ne yapsak olmuyor hele sen kendini bitirdin resmen hepimiz şahidiz .Bence aç kalma normal diyet düzeninde spor düzeninde git bir gün kırılacak o inatçı direnç kiloları .Ama 5 li sayıları görmek çok mutlu etti beni
Gezme canım zaten.2 çocuk koca ev sana bakıyor enerjiye ihtiyacın var .Ben bu hafta bir detoks uygulayacağım ama tam incelemedim listeyi bir bakayım belki düzeni değiştirmemiz gerekiyordur.Birde benim demir ve d vitaminim aşırı düşük ondan da veremediğimi düşünüyorum takviye alacağım evde dolu doktor veriyor ben kullanmıyorum birikiyor demir ilaçları
Maşallah Denizcim ne güzel vermişsin ya
Sağol canım
Aslımm maşallah Subhanallah bu ne güzel eksi gönülden tebrikler
Çok çok çok iyi tebrikler
Gerilecek kadar var anlattıklarından ben bile gerildim.Mayın yarlasındaymışım gibi hissediyorum bazen ilkokul öğretmenlerinin işi daha zor.Çocuklar küçük söz anlatması daha zor oluyordur.
Ben yemeklerdeki yağı çok azalttım zaten akşamları hep kendime ayrı yapıyorum ama kuruyemiş miktarı fazla geliyor olabilir.Sağkıklı yağ kalorisi 400 bile değil diye rahat rahat yiyordum.Bu hafta onu da askıya alacağım 2 ceviz yeter bakalım sonuç ne olacak
Ahh elifim yorgun savaşçım üzme tatlı canını ben de gıdım gıdım veriyorum terketme listeyi bence sonra rehavete kapılırsın işin ucu kaçar kal burada zamanla motivasyonun da artar
Ben de ilk kez duydum ve çok sevdim
Ucmelekannesi
69.4_______68.4
Fit mutlu anne
88.1_______87
Beyaz leylak
61.2_____60.2
Jasminium84
62.10_______ 61,5
kumsal68
59.2 ______58
masal3487
80.9_____ 79.5
yazarhanim35
70.9 ______69
gulsum462
77.8______76.8
asliogretmen
70.9_____70.2
elfkkk
69.3____68.5
melonikruhban
101.9____99
Bu hafta takim olarak cok iyi degiliz sanki9 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
@Breeze96 83.10______82
G Goklerce 66.1_______65.1
@hadikonusalim _________57
Hedefe ulasan ne kadar az kişiyiz ya huyu
Son mesajdan alıntı yaparak hedeflerimizi belirleyelim kizlar bakalım kimler hedefleri tutturacak
Aynen canım hedefler tutsaydı garanti birinci idik9 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
@Breeze96 83.10______82
G Goklerce 66.1_______65.1
@hadikonusalim _________57
Hedefe ulasan ne kadar az kişiyiz ya huyu
Son mesajdan alıntı yaparak hedeflerimizi belirleyelim kizlar bakalım kimler hedefleri tutturacak
Şu an 4. yüz daha doğrusu 3. İdik 4. Takım düzeltme yaptı şimdi onlar 3. Biz 4.Bu hafta takim olarak cok iyi degiliz sanki
kumsal68
(58.8)
Beyaz leylak
(60.8)
cgdmk
(61.8)
Jasminium84
(61.8)
elfkkk
(68.7)
Ucmelekannesi
(69)
asliogretmen
(69.85)
yazarhanim35
(70.4)
gulsum462
(76.9)
masal3487
(79.5)
melonikruhban
(100.3)
Hahahaha
Ben uydurdum mualla arspça âlâ kökünden geliyor yüce büyük değerli iyi anlamında ama çok kıymetli nadide bulunan şeyler için de kullanılıyor mualla bir güzelliği var vb.bende günümüz Türkçesiyle komik bir tamlama yaptım yani çok güzel bir fıstık olacaksın @Breeze96 sırada masal mı var?2 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
@masal3487Eline emeğine sağlık canım2 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
9 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
@Breeze96 83.10______82
G Goklerce 66.1_______65.1
@hadikonusalim _________57
101.9____99
@Beyaz leylak 60.8........59.7
Hedefe ulasan ne kadar az kişiyiz ya huyu
Son mesajdan alıntı yaparak hedeflerimizi belirleyelim kizlar bakalım kimler hedefleri tutturacak
Ucmelekannesi
Anlamadım Haticem ? Ben hedefimi yazdım ama yanlış mı yaptımŞöyle canim bı yanlışlık mı var acep
Ucmelekannesi
hedefim haftaya 500 Gr vermek öyle büyük hedefler koymayacağım yani 59.7 canım
Kilo hedefi belirledik ya geçen hafta tutturanlara hareketli güzel emojiler
Kiyamam y’a cok gecmis olsun canim insallah hayirlisi ile atlatirsiniz allah yardimciniz olsunKızlar test sonuçlarımız çıktı, büyük kızım da eşim de ben de pozitifiz
