Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 19 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Kizlar be bu wc sorunum kroniklesti sanki ya her hafta ilac almak istemiyorum, ramazandan once az cok cozmustum ac karnina bol su icince cikabiliyordum simdi oruc olunca o da yok, ne yapsam ramazan bitene kadar eczaneden prebiyotik mi alsam ? Beyaz leylak sen bir ara kullanmistin di mi nasil iyi gelir mi

Onlar baya iyi canım kızım kreşte iken sürekli ishal oluyordu müdürün tavsiyesiyle enterogermina kids aldık baya düzelmişti çocuğun bağırsakları

Beyaz leylak · 19 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Anladim canim bugun alayim ben de ramazanda kullanayim en azindan, onerebilecgn bir marka var mi

Solgar kullanıyorum ama biraz pahalı diğerlerine göre geçen aylarda kullandığım vardı bir dakika canım resmini atayım vitaminler sitesinden sipariş veriyorum ben eczaneden de alabilirsin içindeki bakteri sayısının çok olması iyi olduğu anlamına geliyor.

Goklerce · 19 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Onlar baya iyi canım kızım kreşte iken sürekli ishal oluyordu müdürün tavsiyesiyle enterogermina kids aldık baya düzelmişti çocuğun bağırsakları

Evet canim ya ilactan iyidir sonucta, ilac icince de ilk gun ishal oluyorum gecen gun orucken oldum öluyordum resmen elim ayagim titredi, vucudum susuz kaldi haliyle ve bu sekilde cok sagliksiz oluyor en azindan ramazan bitene kadar boyle bir takviyr duzenlemeye yardimci olur

Beyaz leylak .!.:
Solgar kullanıyorum ama biraz pahalı diğerlerine göre geçen aylarda kullandığım vardı bir dakika canım resmini atayım vitaminler sitesinden sipariş veriyorum ben eczaneden de alabilirsin içindeki bakteri sayısının çok olması iyi olduğu anlamına geliyor.

Tamam canim bekliyorum, bugunluk eczaneden alayim da sonra internetten alirim

Beyaz leylak · 19 Nisan 2021

G Goklerce

Beyaz leylak · 19 Nisan 2021

G Goklerce eczacılarda baya biliyor hangisi iyi diye özellikle kabızlık için istediğini belirt birde öğütülmüş keten tohumu tüket günde 2 kaşık gerçekten probiyotik kadar etkili

Goklerce · 19 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
G Goklerce eczacılarda baya biliyor hangisi iyi diye özellikle kabızlık için istediğini belirt birde öğütülmüş keten tohumu tüket günde 2 kaşık gerçekten probiyotik kadar etkili

Tamam canm cok sag ol ikisini de deneyecgm

kumsal68 · 19 Nisan 2021

Sabitim kizlar

Beyaz leylak · 19 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Sabitim kizlar
Eki Görüntüle 2829056

Erken değil mi canım sahurdan en az 8 saat geçseydi .miden doludur hala

Manolya15 · 19 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Arkadaşlar kusura bakmayın çok birikti yine ama bu kez de inşallah son kez toplu bildirim yapıp sonra günlük olarak yazacağım.

Cuma menüsü
İftar 19.10
Kuru bakla yemeği 1 kepçe
Az turşu
1 servis kaşığı yaklaşık 6 yk kaşığı garnitürlü tavuk suyuna şehriye pilavı
2 dl karpuz
Ispanak kavurması yoğurtlu 3 4 yk kadar
Hurma da yedim ama sayısını hatırlamıyorum tahmini 5 6 tane
Çok az da fıstık belki 1 yk kadar olur minik fıstıklardan
1 muz
Ctesi
İftar 19.11
Yoğurtlu kabak kızartması 3 4 yk
1 kepçe dünden kalan bakla yemeği
2 dl karpuz
3 yk civarı dünkü pilavdan
5 kadar hurma

Pazar menüsü
İftar 19.12
Bol sebzeli peynirli salata
3 4 yk sebzeli kıyma kavurması
2 3 yk tarhana çorbası
1 dl kek
1 muz
5 6 hurma
2 3 yk yoğurt

5-6 hurma bi seferde cok degil mi

Manolya15 · 19 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Arkadaşlar kusura bakmayın çok birikti yine ama bu kez de inşallah son kez toplu bildirim yapıp sonra günlük olarak yazacağım.

Cuma menüsü
İftar 19.10
Kuru bakla yemeği 1 kepçe
Az turşu
1 servis kaşığı yaklaşık 6 yk kaşığı garnitürlü tavuk suyuna şehriye pilavı
2 dl karpuz
Ispanak kavurması yoğurtlu 3 4 yk kadar
Hurma da yedim ama sayısını hatırlamıyorum tahmini 5 6 tane
Çok az da fıstık belki 1 yk kadar olur minik fıstıklardan
1 muz
Ctesi
İftar 19.11
Yoğurtlu kabak kızartması 3 4 yk
1 kepçe dünden kalan bakla yemeği
2 dl karpuz
3 yk civarı dünkü pilavdan
5 kadar hurma

Pazar menüsü
İftar 19.12
Bol sebzeli peynirli salata
3 4 yk sebzeli kıyma kavurması
2 3 yk tarhana çorbası
1 dl kek
1 muz
5 6 hurma
2 3 yk yoğurt

5-6 hurma bi seferde cok degil mi

Manolya15 · 19 Nisan 2021

Gunaydın kızlar 71.2

melonikruhban · 19 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Ta

Tamam o zaman melonikruhban ve M Melek963 sizleri birbirinize eküri yaptık .birbirinizin menülerini takip edip motivasyon için yönlendirin kolay gelsin melonikruhban bu seferki ekürin ben buradayım dedi inşallah kesin ekürin melek artık

AYY ÇOK SEVİNDİİİMM..

BENİM YOKTU VALLA ÇOK İYİ OLDU KALP KALP :KK200:

MERHABALAR MEMNUN OLDUM MELEKCİM . İNŞALLAH BİRBİRİMİZE İYİ GELİRİZ

Ucmelekannesi .!.:
cgdmk
@elfkkk
asliogretmen
M Manolya15
@sabahvesen
melonikruhban

Canlar hedef belirlemeye siz kaldiniz yazdınız da gormediysem kusura bakmayın

MERHABA CANIM

BENİM HEDEFİM DÜZ 99 OLMAK .

UcanSupurge .!.:
Nerdesin kaçak dün fotoğraf eklemedin haftaya listeye alabilirdik seni

KAPTANIM MERHABALAR.

DÜN YATAKTAN ÇIKAMADIM . CUMA KİLO RESMİMİ OFİSE GELDİĞİME GÖRE ATABİLİRM. PC BAŞINDAYIM ÇÜNKÜ

UcanSupurge .!.:
İki günde sahursuz tuttun yani canım

KAPTANIM BEN HİÇ SAHUR YAPMIYORUM . SABAH ERKEN UYANDIĞIM İÇİN YATIP GERİ UYANAMIYORUM . ÇOK NADİREN ARKADAŞLARDAN BİRİNE UYANIRSAM KALKIP AĞZIMA BİŞEY ATTIĞIM OLDU ODA 1 KERE

gulsum462 .!.:
Afiyet olsun canım. Su detoxuna ne zaman başlayacaksın?

SU ORUCUNA ALLAHIN İZNİYLE SON 21 GÜN BAŞLAMAK İSTİYORUM . YANİ TAHMİNİ 4 GÜNÜM FİLAN VAR SANIRIM :)

gulsum462 · 19 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Kizlar be bu wc sorunum kroniklesti sanki ya her hafta ilac almak istemiyorum, ramazandan once az cok cozmustum ac karnina bol su icince cikabiliyordum simdi oruc olunca o da yok, ne yapsam ramazan bitene kadar eczaneden prebiyotik mi alsam ? Beyaz leylak sen bir ara kullanmistin di mi nasil iyi gelir mi

canım yeşil çay, kuru kayısı gibi şeyler etki etmiyor mu?

Goklerce · 19 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
canım yeşil çay, kuru kayısı gibi şeyler etki etmiyor mu?

Malesef canm, ben zaten hergun icerim yesil cay, kuri kayisi da tuketirim biraz denge kurmustum kendime ramazanda o da gitti

Melek963 · 19 Nisan 2021

melonikruhban .!.:
AYY ÇOK SEVİNDİİİMM..

BENİM YOKTU VALLA ÇOK İYİ OLDU KALP KALP

MERHABALAR MEMNUN OLDUM MELEKCİM . İNŞALLAH BİRBİRİMİZE İYİ GELİRİZ

Bende memnun oldum canım inşallah iyi geliriz birbirimize

Ucmelekannesi · 19 Nisan 2021

9. TAKİM 16 NİSAN KİLO HEDEFLERİ
(9nisan -16 Nisan)

kumsal68 57.8______56.9

Beyaz leylak 60_______59

G Goklerce 65_______64.3

Ucmelekannesi 69.2_____68

asliogretmen 69.45_____68.8

M Manolya15 71_____69

gulsum462 76.4_____75.4

M Melek963 77.6____76

masal3487 78.2____77.2

@Breeze96 82.3_____81

Fit mutlu anne 85.75____84

@Toprak_ Kokusu 65.4_____64.4

@sabahvesen 71.4_____71

cgdmk 60.45____59.5

melonikruhban 99.9_____99

HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar :KK36:

Jasminium84 · 19 Nisan 2021

Ucmelekannesi .!.:
Jasminium84 canim nasıl oldunuz toparladinizmi biraz

elfkkk .!.:
Tamamdır canım

Hoşgeldin tatlım

E süpersinizzz

Helal olsın azmine , sabrına kuzum

Helal olsun ya tam bir irade örneğisin kaptana da bu yakışır

Sana güveniyoruzzz

Canım Rabbim öncelikle sana kuzularına tüm ailene acil şifalar nasip eylesin, Ramazan ı Şerif i beklemen, oruç tutamamana üzülmen çok değerli kii toparlanınca o da nasip olacaktır inş canım

Rabbim...

Süpersin adaşımm

Canım önce sağlık..

Başka bi yerde nasibin vardır inş canım benim

Canım evet çok haklısın... Amin inş kuzum

Canım olabilirsem 68.5 işe asıl hedefim 66 amacanık zaten ben buralardan sizden ayrılamam ki o kadar alıştım kiiii

UcanSupurge .!.:
Jasminium84 nasıl oldunuz canım hele ses ver ?

Breeze96 .!.:
Jasminium84 nasılsın canım

Ucmelekannesi .!.:
Jasminium84 merak ettim canim yazmadin hiç ins iyisinizdir canim

Goklerce .!.:
Aynen canim, bir gun kacamak yapiyoruz butun hafta sonra ona ugrasiyoruz ama ben gecen hafta kacamak yapmamaistjm

Olsun canim uzulme sen elinden geleni yaptin sonucta, sorumsuzluk etmedin bazen elimizde olmadan vucudumuz sasrtiyor

Supersin canim tebrik ederim

Tesekkur ederim canim

Ya aslinda ben ne ara boyle spor yapar oldum anlamadim bazen spor puanini Jasminium84 hesapladiginda dereceye girince yanlis mi hesapladi acaba benim o kadar puanim oldu mu diye dusunurdum bu bana takimn katkisi oldu spor yapmadigim gun kendimi suclu hissediyorum, bu arada ekurim nerelerdesin merak icindeyiz

Ayy bu hafta gitmedigine sevindimm uzulmustum gidecek diye

Canm evet hamburger kacamakti onu unut ve sporla beraber yeni baslangiclar yap hu hafta , inan kimsenin cani uzanip tv izlemek varken spor yapmak istemiyor ama vucudun sekil almasi icin mecbur yani

Guzel menu canim afiyet olsun

Kizlarrr supersinzxzx demek ramazanda butun takimlar etkilendi ama genel olarak bizm takimimzda yuzdeler iyiydi

Cok guzel canimmm

Cok iyi olmis canimm insallah bayrama da bir duzenleme gelir

Tatli olmasa iyiymis ama cuma kacamagi sonucta

UcanSupurge .!.:
Jasminium84 nasılsın canım ? Toparlandın mi ?

Beyaz leylak .!.:
Jasminium84 ten hiç ses çıkmıyor endişeleniyorum ya ağır mı atlatıyor acaba ilk günler giriyordu.

kumsal68 .!.:
Bende merak ettim Jasminium84 umarim hersey yolundadir normalde azalmis olmali belirtiler baya gun gecti

Goklerce .!.:
Jasminium84 canm nasilsinz, keske bir haber versen bize nerak icindeyiz

cgdmk .!.:
Arkadaşlar merhaba
Sanırım covid olanlar var gördüklerim Jasminium84 (önceden de görmüştüm), asliogretmen çok geçmiş olsun umarım iyisinizdir.
Ben de aşı oldum cuma gecesi. Umarım fayda eder 2. yi de olduktan sonra. Ve inşallah artık kurtuluruz yaza covid ten

Kızlar merhabalar
Sizleri çok meraklandırdım, affedin beni lütfen ama çok ağır geçirdim ben bu illeti

Günlerdir hiçbişe yapmadan sadece yüzüstü yattım
Nefesimle ilgili çok ciddi sıkıntılar yaşadım dayım kaç kere yalvardı hastaneye götüreyim diye ama ufaklık resmen bana yapışık gezdiği için bırakamadım onu, en son oksijen tüpü göndertti, onunla yaşadım birkaç gün
Ateşim de hiç düşmedi 39larda gezdi hep
Parolle baskılıyordum, ilacın etkisi geçtiği anda yine çıkıyordu
Dünden beri biraz gözüm açıldı çok şükür ama öksürüğüm devam ediyor tam atlatamadım o yüzden bu hafta izin aldım gitmeyeceğim işe

Manolya15 · 19 Nisan 2021

Jasminium84 .!.:
Kızlar merhabalar
Sizleri çok meraklandırdım, affedin beni lütfen ama çok ağır geçirdim ben bu illeti
Günlerdir hiçbişe yapmadan sadece yüzüstü yattım
Nefesimle ilgili çok ciddi sıkıntılar yaşadım dayım kaç kere yalvardı hastaneye götüreyim diye ama ufaklık resmen bana yapışık gezdiği için bırakamadım onu, en son oksijen tüpü göndertti, onunla yaşadım birkaç gün
Ateşim de hiç düşmedi 39larda gezdi hep
Parolle baskılıyordum, ilacın etkisi geçtiği anda yine çıkıyordu
Dünden beri biraz gözüm açıldı çok şükür ama öksürüğüm devam ediyor tam atlatamadım o yüzden bu hafta izin aldım gitmeyeceğim işe

Çok çok geçmiş olsun canım

çogu gıttı azı kaldı inş. Zaten karantınada raporlu olmuyomusun niye ızın alıosun ki 10 gun doldumu

Ucmelekannesi · 19 Nisan 2021

Jasminium84 .!.:
Kızlar merhabalar
Sizleri çok meraklandırdım, affedin beni lütfen ama çok ağır geçirdim ben bu illeti
Günlerdir hiçbişe yapmadan sadece yüzüstü yattım
Nefesimle ilgili çok ciddi sıkıntılar yaşadım dayım kaç kere yalvardı hastaneye götüreyim diye ama ufaklık resmen bana yapışık gezdiği için bırakamadım onu, en son oksijen tüpü göndertti, onunla yaşadım birkaç gün
Ateşim de hiç düşmedi 39larda gezdi hep
Parolle baskılıyordum, ilacın etkisi geçtiği anda yine çıkıyordu
Dünden beri biraz gözüm açıldı çok şükür ama öksürüğüm devam ediyor tam atlatamadım o yüzden bu hafta izin aldım gitmeyeceğim işe

Ayyy çok geçmiş olsun canım benim.
Daha da iyi olursun ins. Rabbim şifa versin.
Gerçekten çok merak ettik seni.

Çocuklar ve eşin iyiler o zaman. Sende toparlarsin ins bundan sonra günden güne iyilesirsin

Ucmelekannesi · 19 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
cuma: 76,4
bugün: 76,2

hamburger ve patates kızartmasına rağmen 200 gr gitmiş çok şükür :)

Tebrikler canım ekşi olman guzel

Ezogelin56 .!.:
Gunaydın kızlar 71.2

Artin az neyseki. Hedefin 69 idi hatirlatiyim dedim :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

Popüler Üye

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Karbonhidrat Kraliçesi

Guru

Aktif Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular