- Konu Sahibi Handandandan
- #436.381
Bravo ya ,
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.382
Huylu huyundan zor vazgecıo ama torpilenıyo az da olsa, benımkı de arkadaş delisi , ama biraz degiştş çok az :))
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.383
Ben de cok merak ediyorumMaşallah cumayı çok merak ediyorum
ama bugun cok halsizdim ya , sahurda baska birsey mi yesem diyorum ama kv her gece borek yapiyor 
uyanmaya da halim olmuyor aslinda ama neyse bu gece de lapa yeyim- Konu Sahibi Handandandan
- #436.384
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.385
Alırsın ya , almalısın hakedıyosunCok sag ol canim insallah karsiligni alirm cuma gunu
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.386
Bakalım canım,iyi gidiyorum izne ayrıldığım kiloya düşmeden girmem listeye,şimdilik son beş kilo kaldı,inşallah bayram sonuna kadar veririm diyorum yetmiş ucun altına düşünce liste işini konuşuruz yine
Bu akşamdan başlayayım o zaman yazmayaValla feci tehlikeli bdvtoplu yaz cnm yazmadıklarını ben ban yediğimde öyle yaptım
Sahur
Dört kaşık çökelek
Roka tere
Bir tane haşlanmış yumurta
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir yane küçük levrek (fırınlanmış)
Bol bol salata.
Bir tane hurma beş altı tuzsuz yer fıstığı
2 litre su sahura kadar,bir saat yuruyus
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.387
U
UcanSupurge
G
Goklerce
20 Mart menum
Sabah 11:00
4 ince dilim sucu ve ince dilim beyaz peynirle tost
ara 15:00
1 bardak greyfurt suyu taze skilmis
aksam 17:45
3 kofte
Uc catal ucu firinda patates
kahve sekersi
3 litre su
1000ip 200 p
Adim 120 p
Plates bolgesel calisma 20 dk 60p
Toplam 380p
20 Mart menum
Sabah 11:00
4 ince dilim sucu ve ince dilim beyaz peynirle tost
ara 15:00
1 bardak greyfurt suyu taze skilmis
aksam 17:45
3 kofte
Uc catal ucu firinda patates
kahve sekersi
3 litre su
1000ip 200 p
Adim 120 p
Plates bolgesel calisma 20 dk 60p
Toplam 380p
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.388
Çok yumuşak yüzlü gırtlağımıza kadar borç içinde olsak şunu alalım mı desem pahalı da olsa yok demez asla mesela
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.389
Dur dur bekle cuma güzel bir ödül yapBen de cok merak ediyorum
Maşallah çok güzelBakalım canım,iyi gidiyorum izne ayrıldığım kiloya düşmeden girmem listeye,şimdilik son beş kilo kaldı,inşallah bayram sonuna kadar veririm diyorum yetmiş ucun altına düşünce liste işini konuşuruz yine
Bu akşamdan başlayayım o zaman yazmaya
Sahur
Dört kaşık çökelek
Roka tere
Bir tane haşlanmış yumurta
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir yane küçük levrek (fırınlanmış)
Bol bol salata.
Bir tane hurma beş altı tuzsuz yer fıstığı
2 litre su sahura kadar,bir saat yuruyus
Spora bayıldım tost , tost ekmeği ile yapılmışsa sıkıntı yok hiç
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.390
Kek ve etli yemek fazla geldi canim afiyet olsun canim20 Nisan
8.30 limonlu su
10.00 domates
Bir dilim kek,
3.00. Bir kase çilek
Bir kuru incir
7.30 bir küçük kase mantar ( canım çorba istemedi)
Bir porsiyon etli yemek
2.5 litre su
30 dakika leysie
2 saat yürüyüş
200 puan
G Goklerce U UcanSupurge
Sporda menude harika canim afiyet olsun
Saol canimCanım çok geçmiş olsun. Can boğazdan gelir ne demek az ye
Afiyet olsun canim
On hurmamiPtesi menüm
İftar 19.14
Büyük kase salata bol sebzeli
10 hurma
Bir avuçta az çiğ fıstık
1 bardak ayran
Yarım sigara böreği
1 yk sebzeli kıyma kavurması
1 yk ıspanak kavurması
1 yk yoğurt
Suyu 2ye tamamlıycam
45 dk yürüyüş
afiyet olsun Afiyet olsun canim ekurim
Afiyet olsun canim Cok guzel
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.391
Evet canim tost ekmegiyle yagsiz yapiyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.392
20 Nisan salı
Sahur
1 haşlanmış patates
1 küçük yağda yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 adet hurma
1 kase kara mercimek çorbası
8-10 yaprak sarma bulgurlu her yaprakta 1 çay kaşığı vardır çok inceydi
Bol salata
Yoğurt
Çayla 1 kurabiye
Su 2 lt
Spor yok
Sahur
1 haşlanmış patates
1 küçük yağda yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 adet hurma
1 kase kara mercimek çorbası
8-10 yaprak sarma bulgurlu her yaprakta 1 çay kaşığı vardır çok inceydi
Bol salata
Yoğurt
Çayla 1 kurabiye
Su 2 lt
Spor yok
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.393
Şu sıra çok sık görüyorum kara mercimeği kurabiye anladın sen
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.394
Ay inşallah kaptanımBaya iyi gidecek bu hafta galşbs
Bir şey söyleyim mi eşimle kavga etmek yerine Allah’a bıraktığım zaman öyle bir düzeliyor ki işim inanamazsın bu ilk değil yani elbette ederim kuzum niye etmeyeyim
Yine 10 hurma sahnede
güllaç yiyeceğim (abartmadan, sadece 1 kare dilim) 1 kilo verirsem Ne komik kadınsınHurma yemiyon sen ,bildiğin çitliyon,sayılamayacak kadar çokkız içinş baymıyo mu
Tost makinesinde kızartıyorum
etimek gibi kuruyana kadar kızartıyorum. Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.395
Fazlasını bile verecek gibisin dur bakalım nazar etmeyelim kendimizeAy inşallah kaptanım
Ne komik kadınsın
Tost makinesinde kızartıyorum
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.396
Kurabiye fazla olmuş canım
sarmayı da 5te kessen mesela kendine 5 sınırı koysan? Eski menülerine göre çok çok iyi gidiyorsun 
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.397
Kara mercimek ne gı, yeşil mercimek mi
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.398
Herhalde, öyle zannediyorum Hafize öyle yazınca ben de öyle hitap ettim kendilerineKara mercimek ne gı, yeşil mercimek mi
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.399
Yeşil mercimek =karaşimşekKara mercimek ne gı, yeşil mercimek mi
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.400
Bugun geç kaldım biraz arkadaslar
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
