- Konu Sahibi Handandandan
- #436.581
Guzel canim, istersen sahurda benm yedgim lapayi dene bana iyi geldi21 Nisan Çarşamba Menüm
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
Salata
İftar
2 küçük kepçe yoğurt çorbası
4 kaşık tavuk sote
3 kaşık yoğurt+keteh tohumu+ 1 k chia (kabızlık için )
1 dilim ekmek (biliyorum özellikle akşam ekmek yememem lazım ama bilinçli sindirim sistemi için yedim)
Yarım saat sonra 1 bardak rezene 1 hurma +1 kuru erik yeme planım var
2 .5 litre su
U UcanSupurge
