• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sabah 10:00 sutlu sekersiz kahve

oglen12:30 1,5 kabak 1,5 yk yogurttan yaptigim sote ,1 dilim peynir

ara 15 :00 kahve sekersiz 3 ceviz,5 findik
Azcik kabak cekirdegi ( bunuda yemezdimde kayinvalidedeyim ac olunca biraz yedim)

aksam18:00
Avuc ici kadar yumurta (evde olmadigim icin kabagimi yiyemedim yumurta yaptim kendime)
uc litre su
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım yumurta yemekle iyi yapmışsın protein menüde mutlaka olsun
 
Ezocum Victoria hanım halt etmiş neymiş efendim lastikli pijama giymiyormuş bulaşık yıkasın banyo tuvalet temizlesin ev süpürüp silsin çocuklara yemek hazırlasın bak nasıl çekiyor domestos lekeli pijamaları üstüne 😂😂 öyle dört bir yanım hizmetçikerle dolu olsa bende süslenip püslenip otururum 😂
Aynen ya fontoden rujla kızımı bıle opemem , yemişim onu ben 🤣
 
Ah ahh paylaşmaya utandığım menülerimi yazayım artık 🤭

30.04.21

Sahur yok

İftar
3 buçuk yuvarlak lahmacun fındık değil biraz büyük
Salata
Ayran
Halka tatlı 1 2 tane
Yeni dünya 3 4 tane

Su 1.5 anca
Spor da yok

01.05.21
Sahur yok

İftar
Yaklaşık 20 adet küçük sarma ve 1 adet kabak dolma
1 buçuk kase cacık
2 3 lokma pide ekmek


Su yatana kadar 2 L olur
Spor yok
@UcanSupurge
Aaa bana mı ozendin kız😬😘neyse toparla yarın
 
Öyle oldu kuzum valla😄 evde terör estiriyor. Sürekli benimle kavga ediyor. Az önce banyo yaptırdım maşrafayı elimden alıp kendi dökmek için benimle öyle bir savaş verdi ki sanırım bağırmalarını yan apartman bile duymuştur🤭 sürekli ben yapıcam ben koyucam beni bırak bana dokunma hayır dediğim an kendini yere atıp ayaklarını yere vura vura ağlıyor :KK4:
Vay anasını, daha dün meme ısrıyodun sen de 🤣
 
Ben kendimi yormadan seni geçerim ama 😂😂😂
Waoowww 😱:bicak:
Vuuuuu meydan okuyor Fit mutlu anne Fit mutlu anne sen Şu sürülebilir çikolata işini ertelesen mi
Erteledim gitti bacım olmayacak böyle 🤪
1 Mayıs menü ( 1 Mayıs işçi bayramı yazacaktım nerdeyse) 😂
Sahur
Bir çay kaşığı tereyağında salçalı yumurta
2dilim.ekmek
2 zeytin
Bir dilim süzme peynir
Domates salatalık

İftar 19.35
Bir kase yoğurt corbası
Bir karnıyarık
4 kasık bulgur pilavı
Bir kase cacık
Bol salata

2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşır
Birazdan kızı uyutup bi kahve yaparım sade, sahur yapmam bugun
Afiyet olsun canım güzel menü
Yok yok sürsün sürsün yesin 😍😀
Yemezler :D
Sabah 10:00 sutlu sekersiz kahve

oglen12:30 1,5 kabak 1,5 yk yogurttan yaptigim sote ,1 dilim peynir

ara 15 :00 kahve sekersiz 3 ceviz,5 findik
Azcik kabak cekirdegi ( bunuda yemezdimde kayinvalidedeyim ac olunca biraz yedim)

aksam18:00
Avuc ici kadar yumurta (evde olmadigim icin kabagimi yiyemedim yumurta yaptim kendime)
uc litre su
@UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü
1 Mayıs
Sahur
Bir dilim ekmek
Domates
Salatalık
3 kaşık kısır (akşamdan kalan)
1 elma
4 zeytin


İftar
Bir kase şehriye çorbası
3 kaşık pirinç pilavı
4 kaşık nohut
Bir tane muhley


Yatana kadar 2 litreye tamamlarım
Akşam ya çorba ya pilav olmasa imiş daha iyiymiş cnm
Afiyet olsun kizlar
Saol cnm
Güzel canım afiyet olsun
Saol cnm
Saol cnm
Ah ahh paylaşmaya utandığım menülerimi yazayım artık 🤭

30.04.21

Sahur yok

İftar
3 buçuk yuvarlak lahmacun fındık değil biraz büyük
Salata
Ayran
Halka tatlı 1 2 tane
Yeni dünya 3 4 tane

Su 1.5 anca
Spor da yok

01.05.21
Sahur yok

İftar
Yaklaşık 20 adet küçük sarma ve 1 adet kabak dolma
1 buçuk kase cacık
2 3 lokma pide ekmek


Su yatana kadar 2 L olur
Spor yok
@UcanSupurge
Vay anasını full karbon olmuş cnm Afiyet olsun
Vay anasını, daha dün meme ısrıyodun sen de 🤣
Yaaa bizde ısırma olayına girdik çok kötü pammugum ya bı de yapma diyince ağlıyor hem suçlu hem güçlü bastırıyor :D
 
Benimki 16 ay 11 günlük. Biraz erken başladı canım. 13. 14. Aydan beri böyle. Genelde 18. Aymış süpürgecim söyleyince baktım 2 yaş sendromuna.tüm çocuklar yaşıyormuş bu süreci 🙄

Waoowww 😱:bicak:

Erteledim gitti bacım olmayacak böyle 🤪

Afiyet olsun canım güzel menü

Yemezler :KK70:

Afiyet olsun canım güzel menü

Akşam ya çorba ya pilav olmasa imiş daha iyiymiş cnm

Saol cnm

Saol cnm

Saol cnm

Vay anasını full karbon olmuş cnm Afiyet olsun

Yaaa bizde ısırma olayına girdik çok kötü pammugum ya bı de yapma diyince ağlıyor hem suçlu hem güçlü bastırıyor :KK70:
Benımki de yaptı bikaçkez de Allahtan devamı gelmedi dilimi ısırayum en korktugum şey 😬 gerci toplamda iki dişi var neyle ısırcak 🤣
 
Benımki de yaptı bikaçkez de Allahtan devamı gelmedi dilimi ısırayum en korktugum şey 😬 gerci toplamda iki dişi var neyle ısırcak 🤣
Benimki 4 er 4 er çıkardı dişleri o zorladı. 15 aylık olunca 18 dişi çıktı maşallah. 2 tane kaldı. Bakalım onlarda napıcaz. Ama dişi hızlı çıkarması onu da beni de baya yıprattı
 
01.05 2021
12.00
2 yumurat ile peynirli omlet, 3 zeytin, domates, salatalık, 1 dlm ekmek, 1 tk tereyağı reçel

15.00 sade kahve 6 çilek, küçük muz

19.30 1 kepçe tarhana çorbası , 4 yk et sote, yoğurt, 3 hurma

Su: 2lt
Spor yok ama ben de temizlik kervanına katılanlardanim
Afiyet olsun canım güzel menü kolay gelsin temizlikte 😉
Benımki de yaptı bikaçkez de Allahtan devamı gelmedi dilimi ısırayum en korktugum şey 😬 gerci toplamda iki dişi var neyle ısırcak 🤣
Benimkinin de 2 dışı var üstten de çıktığını düşünemiyorum vala şimdi bile acıtıyor baya
Bugün
Öğle 13.30
Çocuklardan kalma çok az patates kızartması
Peynir domates
1 avuç kadar haşlamadan ıslanmış çiğ nohut
1.5 dl güllaç 🙈

Akşam 19.30
1 avuç yine aynı nohuttan
3 yk yoğurtlu kabak
1 kahve
2 lt su içerim
M Manolya15
O nohutu oyle bende çok severim özel bı sebebi var mı sevdiğin için mi yedin cnm iki öğünde de güzel menü bence
 
Bugün
Öğle 13.30
Çocuklardan kalma çok az patates kızartması
Peynir domates
1 avuç kadar haşlamadan ıslanmış çiğ nohut
1.5 dl güllaç 🙈

Akşam 19.30
1 avuç yine aynı nohuttan
3 yk yoğurtlu kabak
1 kahve
2 lt su içerim
M Manolya15
Suyun3 e cıkarsan daha ıyı canım. Pattis cıssss 😘cocuklardan artan saglıklı şeyler serbest brokoli gibi :)
 
Back
X