Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kumsal68 .!.:

Sabah 10:00 sekersiz kahve

Oglen 12:30 1,5 kucuk pisi,1 dilim peynir,4 zeytin ,iki yk domatesli biber sote, yarim domates

ara 16:00 kahve

aksam yemek yemedim canim hic bisi istemiyo yersem midem kotu

3 litre su olucak yatana kadar
U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

Zeycan123 .!.:

05.05.21

11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta

Ara
Filtre kahve
1 diyet bar

2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem


19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba

Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata

Su 2 olur
Spor da yok
U UcanSupurge @gulsum462

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

05.05.2021
Sahur
haşlanmış yumirta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, salatalık, 2 lokma ekmek

İftar
1 kepce yayla çorbası(bulgurlu) hatta daha az kızımda yedi ondan, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk pırasa sade, yoğurt, salata, 3 hurma

Su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Zeycan123 .!.:

Akşam bişey yememişsin o yüzden sabahki pişiyor bişey demiyorum

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Bence gayet

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Slmlar kızlar
Çok şükür düne rağmen yine de eksideyim nasıl sevindim anlatamam cumaya kadar yine -1 görsem acayip sevincem

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

Şimdilik içime atıyorum çoğu şeyi sonum hayrola bakalım benim imtihanimda hayat ile böyleymiş demekki

Genişletmek için tıkla...

Zeycan123 .!.:

Kızlar aranızda lazer epilasyon yaptıranınız varsa bana fikir verebilir mi
Ben de pko var yüzümde aşırı tüylenme var bacaklarım kollarım diğer yerlerde çok fazla şikayetim var bıktım bu durumdan bana hangi yöntemi önerirsiniz sizce ne yapmalıyım

Genişletmek için tıkla...

ela_2019 .!.:

5 may. Çarşamba
Sahur
1.5 h.yumurta
Domates Salatalik Yesillik
2 kayısı 1 hurma
3 4 dilim peynir
3 kaşık Yoğurt chia keten tohumu

Iftar
3 4 dilim karnabahar graten
Salata

Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
1 avuç kuruyemis
2 parça bitter
Ara öğün
Henüz yemedim ama yiyecegim
rutin yediklerim
Su da 3 litre olur
U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

05.05.2021 menü



13.00

Sade Türk kahvesi





15.20

4 adet ufak kıymalı sarma



17.20

Tavuklu salata

Bir kase hünkar çorbası



19.45

Sade soda



Su:2.5 litre 3 ü bulur sanırım bugün kendmi tuz yaşamış keçi gibi hissediyorum



@masal3487

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

5 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 dilim pide
1 yumurta yağda
6 zeytin
2 ceviz
Domates, salatalık
1dilim peynir
2cilek 2 yenidünya
1 buçuk lt su

İftar
3 minik yaş hurma
2 kepçe bamya çorbası
3 kaşık tavuklu mantar sote
Salata
1 dilim ekmek

2 minik lokum (eşim almış yeni tadına baktık)

Su 2lt olur
Spor şimdilik yok

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Sabah 10:00 sekersiz kahve

Oglen 12:30 1,5 kucuk pisi,1 dilim peynir,4 zeytin ,iki yk domatesli biber sote, yarim domates

ara 16:00 kahve

aksam yemek yemedim canim hic bisi istemiyo yersem midem kotu

3 litre su olucak yatana kadar
U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

Zeycan123 .!.:

05.05.21

11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta

Ara
Filtre kahve
1 diyet bar

2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem


19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba

Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata

Su 2 olur
Spor da yok
U UcanSupurge @gulsum462

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Güzel canım inşallah daha iyi olursun

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yağlı olduğu için pişi mi dokundu acaba ?

tatlı Kaşığı çikolatadan başka bir şey yok gibi sabahki ekmek çok geldi gözüme birazcık

Süpersin canım

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Kizartilmis seylerde dokunuyo galiba gecenyedigim tulumbada midemi yakti U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Y’a kizlar benim ekurim kim simdi kacirdim galiba listeyi ekurisizmiyim yoksa

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Canim inan çok az besleniyorum ama bu hafta hala Eksiye geçemedim inan yemeğin fazlası midem almiyor bile artık, gündüzleri çok halsiz oluyorum eşim biraz daha ye diye ısrar ediyor yiyemiyrum ama neden hala Eksiye geçemedim

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

5 Mayıs Çarşamba
Sahur
1 dilim pide
1 yumurta yağda
6 zeytin
2 ceviz
Domates, salatalık
1dilim peynir
2cilek 2 yenidünya
1 buçuk lt su

İftar
3 minik yaş hurma
2 kepçe bamya çorbası
3 kaşık tavuklu mantar sote
Salata
1 dilim ekmek

2 minik lokum (eşim almış yeni tadına baktık)

Su 2lt olur
Spor şimdilik yok

Genişletmek için tıkla...

Zeycan123 .!.:

05.05.21

11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta

Ara
Filtre kahve
1 diyet bar

2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem


19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba

Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata

Su 2 olur
Spor da yok
U UcanSupurge @gulsum462

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Elbette uzak olmak canım yılda bir ay kadar sürede bile gerildiğim çok nokta oluyor sayılı gün diye sabrediyorum hep

Yok canım köyde Ev yaptırdılar geçen yıl yazın soba yakılan bi köy düşün öyle serin Yazın İzmir’in sıcağından kaçmak için köyde kalıyorlar bizde de bi müddet kalırlar biz de köye gidip kalırız 3 saat köy bize

Şöyle canım bana devretmek istedi fakat Doğum ve sonrası süreçte buraya çok sık gelemem biliyorum boşuna devralmış olurdum doğuma kadar ben idare edeceğim ondan sonra Niran gelirse takım devam eder gelmezse muhtemelen kapatılır devralacak biri olmazsa o yüzden ekime kadar mezun olun diyorum kızlara

Doğru tahmin

Ama güzel bi yermiş kayınvalidem ile balık yemeye gitmişlerdi beğenmişti kayınvalidem

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

05.05.2021
Sahur
haşlanmış yumirta, 1 dlm peynir, 5 zeytin, salatalık, 2 lokma ekmek

İftar
1 kepce yayla çorbası(bulgurlu) hatta daha az kızımda yedi ondan, 2 yk bulgur pilavı, 2 yk pırasa sade, yoğurt, salata, 3 hurma

Su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Maşallah sana ya ne güzel , ben hala aynayı geçemedi Eksiye

Atma kız içine söyle gitsin vallahi ilerde sana sıkıntı olur, ciddi söylüyorum boşver söyle onlara dert olsun

Canım ben vücuduma yaptırmıştır memnunum ama Hamilelikten sonra yüzümde çok çıktı onlar için lazer istiyorum ama pandemi nin biraz azalmasıni bekliyorum

Güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun

Acikcasi yine kalabalık bir menü olmuş canim

Güzel canım inşallah daha iyi olursun

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta

İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek

22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Maşallah sana ya ne güzel , ben hala aynayı geçemedi Eksiye

Atma kız içine söyle gitsin vallahi ilerde sana sıkıntı olur, ciddi söylüyorum boşver söyle onlara dert olsun

Canım ben vücuduma yaptırmıştır memnunum ama Hamilelikten sonra yüzümde çok çıktı onlar için lazer istiyorum ama pandemi nin biraz azalmasıni bekliyorum

Güzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun

Acikcasi yine kalabalık bir menü olmuş canim

Güzel canım inşallah daha iyi olursun

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

5 Mayıs
Sahur
5 zeytin
2 dilim ekmek
Domates
Salatalık
Haşlanmış yumurta

İftar
Yoğurt çorbası (yeşil mercimek ve bulgurlu)
2 kaşık ıspanak (pirinçli)
Çatal ucu kadar kek

22.00
Bir avuç çerez
Sade maden suyu

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

5 Mayıs menüm

Sahur:
1 sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Bol yeşillik
1dilim ekmek


İftar:
2 parça dünden kalan tavuk
1dilim ekmek
Domates
Biber, salatalık
Yeşillik
Kk beyaz peynir


Ara:1 yeşil elma

22.00 türk kahvesi


Su:2,5 litre
Spor: henüz yapamadım

U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam

İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata

2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

10daki öğün biraz geç olmuş sadece canım yine iftarda az miktarda 3 çeşit karbonhidrat bir arada

Çok iyisin dostum

1 krep mi neyse ki oruçlusun inşallah yanmıştır

Genişletmek için tıkla...