- 17 Haziran 2017
- 4.054
- 14.630
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.581
Canım normalde ekmek tüketmem bugün aç hissettim ekmek de iyi değil benim için ben ondan dolayı da öyle düşündümAslında menü iyiymiş çikolata olmasa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.582
Anladım canım neyse cumaya kadar dikkat edersin artık kaçamak yapmazsın dengelersin insallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.583
Güzel menü afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.584
İnşallah canım yarın pazı kavurması ve yoğurt düşünüyorum , insallah eksi gelir
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Bence güzel canim5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.585
Pişi mi
afiyet olsun güzel menü benceÇikolatalı ekmek dışında güzel canım afiyet olsun canım05.05.21
11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta
Ara
Filtre kahve
1 diyet bar
2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem
19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba
Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata
Su 2 olur
Spor da yok
@UcanSupurge @gulsum462
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Cnm senin kilonda çok normal benceMaşallah sana ya ne güzel , ben hala aynayı geçemedi Eksiye
Niye kız aslında iftar menüm çorba ekmek ve sote çok ağır değil
Saol cnmİyi bence bugun menün
Kek çok değilmiş güzel menü yoğurt çorbasıni mercimekli ilk kez duydum
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü bence5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.586
Afiyet olsun canım,hunkar çorbası nasıl oluyor05.05.2021 menü
13.00
Sade Türk kahvesi
15.20
4 adet ufak kıymalı sarma
17.20
Tavuklu salata
Bir kase hünkar çorbası
19.45
Sade soda
Su:2.5 litre 3 ü bulur sanırım bugün kendmi tuz yaşamış keçi gibi hissediyorum
masal3487
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.587
Aşk mı o da neki senin ilk çocuktan sonra bittiyse benim 3 çocukla zaten yokHahaha lafta işte... Cocuktan sonra kocişi takan yokaşk 3 yılmış bebegım geçti bizden
13 sene sonra zaten aşk değil alışkanlık oluyordur bizimkiİyi olur canim değişiklik iyidir.Elbette uzak olmak canım yılda bir ay kadar sürede bile gerildiğim çok nokta oluyor sayılı gün diye sabrediyorum hep
Yok canım köyde Ev yaptırdılar geçen yıl yazın soba yakılan bi köy düşün öyle serin Yazın İzmir’in sıcağından kaçmak için köyde kalıyorlar bizde de bi müddet kalırlar biz de köye gidip kalırız 3 saat köy bize
Şöyle canım bana devretmek istedi fakat Doğum ve sonrası süreçte buraya çok sık gelemem biliyorum boşuna devralmış olurdum doğuma kadar ben idare edeceğim ondan sonra Niran gelirse takım devam eder gelmezse muhtemelen kapatılır devralacak biri olmazsa o yüzden ekime kadar mezun olun diyorum kızlara
Doğru tahmin
Ama güzel bi yermiş kayınvalidem ile balık yemeye gitmişlerdi beğenmişti kayınvalidem
Sizde gidip gelirsiniz köye kiziniada değişiklik olur
Güzel menü afiyet olsun canim
İyilik canim bahçeye fidan ektik toprakla uğraştık bugün iyi geldi.
Regl sokulemedi hala yeşil çay soda karışımı hazırladım onu içiyorum şimdi. Şişkinlik geçer ins
Canım şu an evinde değilsin anladığım kadarıyla onunda etkisi oluyor insana . Kendi duzeni insanı rahatlatıyor. Yarın güzel olacak ins güne güzel basla gerisi gelir ins
Hünkar çorbasını bilmiyorum ama güzel menü canim afiyet olsun05.05.2021 menü
13.00
Sade Türk kahvesi
15.20
4 adet ufak kıymalı sarma
17.20
Tavuklu salata
Bir kase hünkar çorbası
19.45
Sade soda
Su:2.5 litre 3 ü bulur sanırım bugün kendmi tuz yaşamış keçi gibi hissediyorum
Lokumlar minnaciktir diye düşünüyorum güzel menü bence canim afiyet olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.588
Allah hayırlı kapılar açsın su mubarek günlerdeevde olmaktan canım o kadar iş görüşmesine gittim kapanmanın olacağı perşembe günü bile iş görüşmesine gittim ama yok
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.589
Kızlar bugunku menüm
yazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
yazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.590
5 Mayıs Çarşamba
Sahur yok
İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya
Şu 2 litre
Sahur yok
İftar
2 servis kaşığı bulgur pilavı (çok oldu ama ne biliyim yedim)
2 YK soslu tavuk
3 YK şehriye çorbası
Salata
1 hurma
Yarım muz
2 yeni dünya
Şu 2 litre
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.591
Hiç kara kara düşünmene gerek yok bebeğim. Bir kaç kere burda bize anlat. Hepimiz bi hakim olalim. Sen gitmeden de bir iki kere paylaşalım senin öncülüğünde tamamdir. hallederiz illa ki bir sürü kişiyizKilo veremiyorsun değil gayet de takımdaki birçok kişiye göre çok hızlı ve güzel veriyorsun üstelik sporsuz yani canım olmaz böyle diyette bi düzen oturtmak şart özellikle listede bulunuyorsan derecenin takım üzerinde o kadar büyük motivasyon etkisi var ki kaç gün oldu toparlanmanı rica ediyorum bari yarına dikkat et artı gelip hem kendi hem takım motivasyonunu düşürmeni istemiyorum elinden geleni yapıp artı veya sabit gelenlere asla lafım yok fakat listede olduğunu bile bile böyle davranmaya devam edersen gerçekten sorumsuzluk nedenine bağlarım
Afiyet olsun canım
O değil de köye gidecek olursam internet doğru dürüst çekmiyor listeyi nasıl yapacağım diye kara kara düşünüyorum
ben musait oldukça ben yaparim. Yeri gelir benim netim biter başkası yapar. Kolay iş o.Bende de var ayni durum. Aşırı eklem ağrısı da çekiyorum. Bence oruç artık zorluyor ama az kaldi. Cok şükür.
Akşam hafif bir şeyler yeseydin keşke direncin düşer bu şekilde.
Akşam ki yoğurt çorbası ya da pilav ikisinden bori olmaliydi.05.05.21
11.30
1 elim kadar ekmek
KK peynir
Domates
Salatalık
1 zeytin
2 çatal yumurta
Ara
Filtre kahve
1 diyet bar
2. Ara
1 avuç içi fındık ve badem
19.35
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık nohutlu pirinç pilavı
1 kepçe yoğurtlu çorba
Üstüne 2 parmak kadar ekmek arası 1 tatlı kaşığı çikolata
Su 2 olur
Spor da yok
@UcanSupurge @gulsum462
Akşam biraz az gibipirasa biraz fazla olmalıydı.
Akşam yetersiz geldi. Başka bir şey daha olmaliydi sanki. Ispanak pirincsiz olsa birqz fazla yesen super menu olurdu
Guzelll afiyet olsun
Sahur biraz sağlıksız olmuş ama iftarla kurtarılmış5 Mayıs menü
Sahur 01.00
Bir krep
Labne
Domates, salatalık, bol yeşillik
3 zeytin
İki dilim salam
İftar 19.35
Bir alabalık fırında
3 elma dilimi patates fırında
Bol salata
2 lt su yatana kadar 4 e yaklaşıyor
Spor yok aslında temizlik yaptım yine cam sildim falan bence oda çok iyi bi spor
GuzellllKızlar bugunku menüm
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.592
Aciktim evet bu saatte yememk icin erkenden yattim uyusam daha ii olcak
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.593
Bence de pilav abarti olmus
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.594
Sağol canım
Afiyet olsun canım güzel menüKızlar bugunku menüm
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
Çorbaya gerek yokmuş onun dışında güzel menü canım afiyet olsun
Aynen sahur Faslı falan sinirimi bozuyor artık kızla eşim sinir ediyor uyanana kadar 2-3 defa gidiyorum yanına
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.595
Bağışıklik sistemi önemli. Bence az yiyerek değil dengeli yiyerek ve yağ yakacak şeyler yiyerek zayiflamaliyiz. Şahsen benim düşüncem böyle. Kesinlikle vucuda yağ yakıcı şeyler vermek gerek
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.596
Kızın daha küçük değil mi oda mi tutuyor
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.597
Caninmi cekti kiyamam Saol canimPişi mi
Haklisin kesinlikle ama o kadar skildimki diyet kilo isinden bir an once kaybetmek istiyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.598
Küçük canım ama tutuyor MaşAllah arada tutmadigi günlerde oldu
Evet maalesef bayram sonu bı hafta kahvaltısında yapabilirim insAllah
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.599
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.600
Hıı doğru diyorsun çok kalabalik değilmiş aslında neden öyle yazdım kiPişi mi
Çikolatalı ekmek dışında güzel canım afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Cnm senin kilonda çok normal bence
Niye kız aslında iftar menüm çorba ekmek ve sote çok ağır değil
Saol cnm
Kek çok değilmiş güzel menü yoğurt çorbasıni mercimekli ilk kez duydum
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü bence
herneyse sadece lokum lar gözüme batti aslında her akşam bir kaçamak olmasa dikkat çekmezdi 
Çok güzel canım afiyet olsunKızlar bugunku menüm
Sahur
Bir haslanmis yumurta,
Bir dilim peynir
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir tabak zeyrinyagli kabak yemeği
İki kase cacık
Bir dilim ekmek
Bir tane Medine hurması
2 litre su, spor yok
Dediğin gibi bulgur pilavi nn miktarı fazla
Yiyemiyrum fazla canım aslindaHiç kara kara düşünmene gerek yok bebeğim. Bir kaç kere burda bize anlat. Hepimiz bi hakim olalim. Sen gitmeden de bir iki kere paylaşalım senin öncülüğünde tamamdir. hallederiz illa ki bir sürü kişiyiz
Bende de var ayni durum. Aşırı eklem ağrısı da çekiyorum. Bence oruç artık zorluyor ama az kaldi. Cok şükür.
Akşam hafif bir şeyler yeseydin keşke direncin düşer bu şekilde.
Akşam ki yoğurt çorbası ya da pilav ikisinden bori olmaliydi.
Akşam biraz az gibipirasa biraz fazla olmalıydı.
Akşam yetersiz geldi. Başka bir şey daha olmaliydi sanki. Ispanak pirincsiz olsa birqz fazla yesen super menu olurdu
Guzelll afiyet olsun
Sahur biraz sağlıksız olmuş ama iftarla kurtarılmış
Guzellll
