Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

sabahvesen .!.:
Günaydın :) ilk tartı bildirimi benden gelsin

geçen hafta :69.5
Bu hafta :69.9
Fark :+400
Son 2 gün toparlama ile ancak bu kadar oldu kızlar . Haftaya kesin eksiyim inşallah

Eki Görüntüle 2843570

Zeycan123 .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma 63.45
Bugün 63.00
Fark - 450 gr
Yüzde 0,71
Eki Görüntüle 2843612

gulsum462 .!.:
GEÇEN CUMA: 75,4

BUGÜN: 75,00

FARK: 0,4

YÜZDE: % 0,5305

Sabah işe geç kaldım. Hemen kalkıp tartıldım. Bu bakımdan WC çıkamadım. Hiç kaçamak yapmadım. Hatta doğru dürüst yemek yemedim. Geçen hafta 3 öğün beslendim ve güzel verdim. Yemek yemediğim zaman veremiyorum

Ayla- .!.:
Geçen haftaki kilo: 92.3
Bugunki kilo:90.3
Fark:2
Yüzde: 5.533
U UcanSupurge Fit mutlu anne M Melek963
Eki Görüntüle 2843669

Jasminium84 .!.:
Kızlar tünaydın
Evde olunca kk’ya girmem zor oluyor hakkınızı helal edin hiç takımla ilgilenemiyorum haftalardır

bildirimimi yapayım

geçen hafta: 59,70
Bu hafta: 59,10
Fark: 600 gr
Yüzde: 1
Eki Görüntüle 2843716

Melek963 .!.:
Geçen hafta. 74.150
Bu hafta . 71.750
Fark. 2.400
Yüzde . 3.23668..
Eki Görüntüle 2843724

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.75
Fark:850 gram
Yüzde:1,05

Eki Görüntüle 2843728
U UcanSupurge

kumsal68 .!.:
U UcanSupurge
Gecen hafta 57,100
Bu hafta 55,900
Fark 1,200
Yuzde 2,101 ( yine yanlis hesaplamis olabilirim )Eki Görüntüle 2843968

masal3487 .!.:
Eki Görüntüle 2844006
Geçen hafta 75.8
Bu hafta 75.4
Fark -400
Yüzde 0.527

@breeze canım tebrik ederim bu hafta beni geçtin.

ela_2019 .!.:
Eki Görüntüle 2844033
cuma 69.8
Bugün 68.5
Fark 1.3
Yüzde 1.862
U UcanSupurge

asliogretmen .!.:
7 Mayıs Kilo Bildirimi

30 Nisan : 68,400
7 Mayıs : 68,200

Fark : 200 gram
Yüzdeliği : 0,292 gram

( Kendimi toparlamak için yemeyi biraz abarttığım doğrudur, ama bu haftayı çok güzel değerlendireceğime söz veriyorum canlarım )
U UcanSupurge
Eki Görüntüle 2844036

Goklerce .!.:
Selam kızlar bu hafta çok gitmedi hemen bildirimi yapayım sonra yine gelecegim
Geçen hafta : 63.0
Bugün : 62.4
Fark -0.600
Yuzde: 0.953Eki Görüntüle 2844046

cgdmk .!.:
Geçen hafta 59.35
Bu hafta 58.8
Fark - 550
Yüzde 0.926

Cherry Mom kaptanım listedeki 13 üyemizin tartı paylaşımları kolaylıklar diliyorum

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

medine66 .!.:
gecen cuma 65.1
bu cuma 64.5
eksi 600
yuzde 921

Tebrikler güzel eksi canım

medine66 .!.:
tebrik ederim canim sanada az laldi 7 lere

Saol cnm aynen inşAllah

ela_2019 .!.:
Eki Görüntüle 2844033
cuma 69.8
Bugün 68.5
Fark 1.3
Yüzde 1.862
U UcanSupurge

Çok guze eksi cnm MaşAllah tebrikler

asliogretmen .!.:
7 Mayıs Kilo Bildirimi

30 Nisan : 68,400
7 Mayıs : 68,200

Fark : 200 gram
Yüzdeliği : 0,292 gram

( Kendimi toparlamak için yemeyi biraz abarttığım doğrudur, ama bu haftayı çok güzel değerlendireceğime söz veriyorum canlarım )
U UcanSupurge
Eki Görüntüle 2844036

Tebrikler cnm

Goklerce .!.:
Selam kızlar bu hafta çok gitmedi hemen bildirimi yapayım sonra yine gelecegim
Geçen hafta : 63.0
Bugün : 62.4
Fark -0.600
Yuzde: 0.953Eki Görüntüle 2844046

Tebrikler canım güzel eksi

Breeze96 .!.:
Fark kapanıyor.tebrik ederim

Evet insAllah peşindeyim cnm

Beyaz leylak .!.:
Kızlar o kadar çok alıntı var ki Deniz Derya oldu okuyup okuyup bitiremiyeceksiniz ben de tartıldım
Geçen cuma 57.4
Bu Cuma. 59.2
Fark +1800 burada duracağım metabolizma konusunda talihsizim yemek konusunda diyet gibi beslendim ekmek kızartma makarna vb.yemedim yine sahurlarım 1 yumurta ile geçti ama akşam öayın yanına tatlı yedim kuruyemiş yedim ve sonuç bu . U UcanSupurge m sanırım sopanı göreceğim yine

Sadece tatlı ile mi geldi çok mu yedin ki ama işte hep hafif yiyordum ya ondan artı etki etmistir bence halledrsin insAllah canım

gulsum462 .!.:
Çok iyi kuzum Sağlıklı şekilde gidiyor kilolar

Saol cnm insAllah benimde temennim o yönde

Beyaz leylak .!.:
Waaaawww çok iyi eksi tebrikler kuzum

Saol cnm

cgdmk .!.:
Geçen hafta 59.35
Bu hafta 58.8
Fark - 550
Yüzde 0.926

Çok güzel eksi canım tebrikler

kumsal68 .!.:
Tebrik ederim canim

Saol cnm

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 725. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (10. TAKIM) ==> % 1,408

2. (6. TAKIM) ==> %1,317

3. (5. TAKIM) ==> %1,277

BİREYSEL DERECELER

1. M Melek963 ==> %3,237==>9.TAKIM

2. neutral ==> % 2.733==>4.TAKIM

3. Zerosima ==> % 2,723==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

afrasyab08 ==> -%2.813==> 13. TAKIM

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 725. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (10. TAKIM) ==> % 1,408

2. (6. TAKIM) ==> %1,317

3. (5. TAKIM) ==> %1,277

BİREYSEL DERECELER

1. M Melek963 ==> %3,237==>9.TAKIM

2. neutral ==> % 2.733==>4.TAKIM

3. Zerosima ==> % 2,723==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

afrasyab08 ==> -%2.813==> 13. TAKIM

bu hafta genel olarak takımlar çok güzel yüzde çıkarmışlar 1.065 gibi güzel bir yüzdeyle 4. olduk derecemiz yok ama bireyselde M Melek963 meleğimizin birinciliği var :KK36:

tebrik ediyorum canım ayrıca aşağıdaki topikte etap birincisi olmanın sırrını paylaşman gerek perşembeye kadar yoksa takımımız ceza alır.

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Herkese merhaba. Bu hafta 1. Ben oldum 10. Takımda ise yine 1. Benim. Gerçekten çok şaşırdım 3 aydır diyetteyim ama 2 aydır burda bir arkadaş aile gibiyiz. Yani tam olarak ne diyeceğimi bilmiyorum heyecanlandım çünkü hiç beklemiyordum. Tamamen diyetime uyuyorum gunluk 2.5 litre suyumu asla...

www.kadinlarkulubu.com

cgdmk · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
57.3 ile 10 Ağustos’ta izne ayrılmışsın canın başlangıcın ilk katılım kilon kabul ediliyor yani 62.9 u baz alacağız oysa bizde 69 ile başlamışsın
Mezuniyet için hedef kilonun %90ını tutturmuş olman gerekiyor
62.9-55=7.9
7.9*90/100=7.11
62.9-7.11=55.79 kilonun altında mezun olabiliyorsun yani canım

Tamam canım çok teşekkür ederim

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 725. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (10. TAKIM) ==> % 1,408

2. (6. TAKIM) ==> %1,317

3. (5. TAKIM) ==> %1,277

BİREYSEL DERECELER

1. M Melek963 ==> %3,237==>9.TAKIM

2. neutral ==> % 2.733==>4.TAKIM

3. Zerosima ==> % 2,723==> 10. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

afrasyab08 ==> -%2.813==> 13. TAKIM

Takımımız olmasa da M Melek963 dereceye girmiş tebrikler canım

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Tamam canım çok teşekkür ederim

rica ederim canım

Kinoalihatun · 7 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Tebrikler güzel eksi canım

Saol cnm aynen inşAllah

Çok guze eksi cnm MaşAllah tebrikler

Tebrikler cnm

Tebrikler canım güzel eksi

Evet insAllah peşindeyim cnm

Sadece tatlı ile mi geldi çok mu yedin ki ama işte hep hafif yiyordum ya ondan artı etki etmistir bence halledrsin insAllah canım

Saol cnm insAllah benimde temennim o yönde

Saol cnm

Çok güzel eksi canım tebrikler

Saol cnm

Bu kilolardan beraber kurtulacağız ne güzel :KK5:

Kinoalihatun · 7 Mayıs 2021

M Melek963 Tebrikler canım

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

7 Mayıs Cuma (bu menü aşırı kalori içerir :KK17:

)
Sahur
Avuç içi kadar yufka
1 lokma pideye 1 dolu çay kaşığı çikolata
5 zeytin
1 parça peynir
2 kaşık yoğurt
1.5 yağda yumurta
2 ceviz
Domates, salatalık
1 lt su

İftar
Küçük boy ince hamurlu pizza(4 dilim)

Patates kızartması

Soğan halkası
1 bardak fanta

1 hurma

Su 2 lt geçer
Spor şimdilik yarım saat tempolu yürüyüş koşu karışik var oğlanı uyutunca yine yaparım

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
Bu kilolardan beraber kurtulacağız ne güzel

insAllah canım

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
7 Mayıs Cuma (bu menü aşırı kalori içerir )
Sahur
Avuç içi kadar yufka
1 lokma pideye 1 dolu çay kaşığı çikolata
5 zeytin
1 parça peynir
2 kaşık yoğurt
1.5 yağda yumurta
2 ceviz
Domates, salatalık
1 lt su

İftar
Küçük boy ince hamurlu pizza(4 dilim)
Patates kızartması
Soğan halkası
1 bardak fanta
1 hurma

Su 2 lt geçer
Spor şimdilik yarım saat tempolu yürüyüş koşu karışik var oğlanı uyutunca yine yaparım

kaçamak yapın dedik şenlik yapın demedik ya bi iki ağzına vurayım da rahatlayayım hangi ağzınla yedin bununla mı :KK11:

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

Kızma vurma vurma tamam bu haftanın bütün kaçamak hakkını kullandım yok kaçamak bı dhaa yemin edeyim hamur işi ve tatlıya seekrli gazli içeceğe

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Kızma vurma vurma tamam bu haftanın bütün kaçamak hakkını kullandım yok kaçamak bı dhaa yemin edeyim hamur işi ve tatlıya seekrli gazli içeceğe

nefes al yeter :KK11:

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
kaçamak yapın dedik şenlik yapın demedik ya bi iki ağzına vurayım da rahatlayayım hangi ağzınla yedin bununla mı

Bende tam sana açıklama yapıyordum vala kız istedi pizzayı Bayadir yemiyorduk özlemişiz soğan halkasını ilk kez denedim patateste ramazan girdi gireki hiç yemedik kizartma coştum baya biliyorum

Manolya15 · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
* * * 9.Takım 725. Etap * * *
Breeze96 (80.6/79.75/0.85/%1.055)
Goklerce (63/62.4/0.6/%0.952)
asliogretmen (68.4/68.2/0.2/%0.292)
Gulsum462 (75.4/75/0.4/%0.531)
kumsal68 (57.1/55.9/1.2/%2.102)
Jasminium84 (59.7/59.1/0.6/%1.005)
sabahvesen (69.5/69.9/+0.4/-%0.576)
masal3487 (75.8/75.4/0.4/%0.528)
zeycan123 (63.45/63/0.45/%0.709)
ela_2019 (69.8/68.5/1.3/%1.862)
Ayla- (92.3/90.3/2/%2.167) yeni üye (BT. 16.4.21 BK. 95 HK. 66)
melek963(74.15/71.75/2.4/%3.237) yeni üye (BT.11.4.21 BK. 80 HK. 65)
cgdmk (57.3/58.8/+1.5/-%0.018) 582. Etapta 6. Takımdan izne ayrılan üye yüzdesi 143’e bölündü.

9.Takım Ortalaması: %1.065

FREECANLAR

Ucmelekannesi (67.9/68.3/+0.4/-%0.589)
Ezogelin56 (70.5/70.2/0.3/%0.426)
Fit mutlu anne (83.85/82.80/1.05/%1.252)
medine66 (65.1/64.5/0.6/%0.908)
pnrrr-20 (67.8) bildirim yapmadı

9.Takım Freecanlar Ortalaması: %0.499

Melek harikasın bravooo valla, işte görümce etkisi

içine at at gitsin kilolar

Fit mutlu anne · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
nefes al yeter

Piki

Manolya15 · 7 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
kaçamak yapın dedik şenlik yapın demedik ya bi iki ağzına vurayım da rahatlayayım hangi ağzınla yedin bununla mı

Emzirmesine güvenıyo o:)) bebe iyice dombili olcak

Manolya15 · 7 Mayıs 2021

Ay burda 11 aylık bi bebek ca dan düşmüş annesi uyurken , durumu cok kotuymus ,içim parçalandı

UcanSupurge · 7 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Bende tam sana açıklama yapıyordum vala kız istedi pizzayı Bayadir yemiyorduk özlemişiz soğan halkasını ilk kez denedim patateste ramazan girdi gireki hiç yemedik kizartma coştum baya biliyorum

1 dilim pizza 1 soğan halkası birkaç patates yeseydin bari kurban olduğum

Ezogelin56 .!.:
Melek harikasın bravooo valla, işte görümce etkisi içine at at gitsin kilolar

bir değil iki değil üç değil ne etsin kız zayıflamasın da ne etsin

Ezogelin56 .!.:
Ay burda 11 aylık bi bebek ca dan düşmüş annesi uyurken , durumu cok kotuymus ,içim parçalandı

Allahım ya hiç bir anne evladı il sınanmasın inşallah iyileşir

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

🦉

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Guru

🦉

Benzer Konular