- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.021
Sarılı yaprak ne kadar güzel oluyor canım gerçekten.
Doğumdan sonra eline gelir . Zaten yaz bundan sonra kış hazirligiyla geçer artık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Doğumdan sonra eline gelir . Zaten yaz bundan sonra kış hazirligiyla geçer artık
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.022
Menemenlik filan domates suyu da yapsam iyi olur aman bitmiyor kiSarılı yaprak ne kadar güzel oluyor canım gerçekten.
Doğumdan sonra eline gelir . Zaten yaz bundan sonra kış hazirligiyla geçer artık
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.023
Dikkat et canım kendine, vallahi nazar çok oluyor bol bol okuNazar değdi galiba bana kolumu kaldıracak dermanim yok
Sokağa çıkıyorum diğer apartmanlardaki kadınlar bile çevirip soruyor ne yaptın.Çok güzel zayıfladın diye.Dün kadının biri öyle bir takip ediyor ki gözüyle yerimden kalkamıyorum bugün.
Canım çıktı bu kiloyu vereceğim diye benim kimse bilmiyor tabi.onlar pasta börek yerken bu gariban öğürerek kabak yedi diyen yok.
Ccok güzel canım afiyet olsun7 Temmuz menüm
Kahvaltı:10.30
Kk peynir iki yumurta dan omlet
Domates biber
16üzüm tanesi
Ara:4kayısı
Akşam:17.30
4yk menemen
Bir çatal peynir
Su:2litre
Spor:7000adım
70puan
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen
masal3487
Offf ne yapayım çalışıyorum çok fazla ekşi de değilimGunaydinlarrrr
Sabah yürüyüşü yapıldı güne enerjik başlandı
9. Takımın güzel hatunları tartıya ramak kala neler yapiyorsunuz
Ay hiç sevmiyorum bu kış hazırlıklarını bir de bahçeden yolluyor kb bitiremiyorum dondurucuya atıyorum onlar da bitmiyor kışınSarılı yaprak ne kadar güzel oluyor canım gerçekten.
Doğumdan sonra eline gelir . Zaten yaz bundan sonra kış hazirligiyla geçer artık
Ya ben hiç sevmiyorum menemnlik ,domatesi direk atıyorum dondurucuyaMenemenlik filan domates suyu da yapsam iyi olur aman bitmiyor ki
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.024
Aynen bende seviyorum menemen bu sene bende yaparım kavanozlara dok ye güzel oluyorMenemenlik filan domates suyu da yapsam iyi olur aman bitmiyor ki
Kolay gelsin olsun ekşi eksidir canim benim
Ay gerçekten bazen yoruyor bu hazırlıklar kolay gelsin sanada
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.025
Dondurucum öyle bir doluyor ki domatese yer kalmıyor yoksa ben de dondurucuya koyardım kurban eti, köyden tereyağı peynir alıyoruz biraz meyve suyu için vişne kızılcık mürdüm eriği filan yeşil fasülye biraz da sarma börek poğaça vs koyunca hiç yer kalmıyorDikkat et canım kendine, vallahi nazar çok oluyor bol bol oku
Ccok güzel canım afiyet olsun
Offf ne yapayım çalışıyorum çok fazla ekşi de değilim
Ay hiç sevmiyorum bu kış hazırlıklarını bir de bahçeden yolluyor kb bitiremiyorum dondurucuya atıyorum onlar da bitmiyor kışın
Ya ben hiç sevmiyorum menemnlik ,domatesi direk atıyorum dondurucuya
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.026
Tamamdir cnm hadi insallah listedeyken guzel verebiliyorm boyle biturlu düzen tuturamiyorm malesef
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.027
Merhaba kızlar nasl gidiyor yarn cuma bu hafta benm umudum yok sabit gelsem bari insallah haftaya daha iyi olucak
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.028
Masallah sana :) benm olmadi bu hafta pek motive de olamadm hafta basi adet olup +1.5kg gorunce boyle olduGunaydinlarrrr
Sabah yürüyüşü yapıldı güne enerjik başlandı
9. Takımın güzel hatunları tartıya ramak kala neler yapiyorsunuz
Misafir olunca oyle oluyor ya malesef nekadar kalicak belli mkGünaydın
Gelemedim bu hafta çok yoğun geçti misafirlerim vardı. Gorumcem geldi onu agirlamaya çalışıyorum.
Bu hafta dikkat edemedim bı turlu.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.029
8 Temmuz menüm
Kahvaltı:11.00
1 haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
Domates biber
4 zeytin
Ara: 1bardak süt
2minik nektar
Aksam:17.30
Avuç ici kadar tavuk
Salata
Yoğurt
Su:2,5 litre
Spor:90dk tempolu yürüyüş
20dk kardio
350 puan
U UcanSupurge G Goklerce
asliogretmen
masal3487
Kahvaltı:11.00
1 haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
Domates biber
4 zeytin
Ara: 1bardak süt
2minik nektar
Aksam:17.30
Avuç ici kadar tavuk
Salata
Yoğurt
Su:2,5 litre
Spor:90dk tempolu yürüyüş
20dk kardio
350 puan
U UcanSupurge G Goklerce
asliogretmen
masal3487
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.030
Merhaba kızlar
Menü bildirimi
Kahvaltı
4-5 erik
3 hindi füme
4 dilim kaşar
Ara
4 erik
Akşam 16:30
Bir tabak fırında tavuklu sebze yemeği
Menü bildirimi
Kahvaltı
4-5 erik
3 hindi füme
4 dilim kaşar
Ara
4 erik
Akşam 16:30
Bir tabak fırında tavuklu sebze yemeği
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.031
Kizlar gelemedim fazla önce dün ki menümü yazayım
07.07.2021
11.00 sütlü kahve
13.00.
4 YK yulaf, 3 ceviz 3 kayısı, 1.5. Sb sut
16.00 sade kahve, yarım dilim börek
18.00. 2 sk patates kavurma , yoğurt
20.00. 2 hurma.
Şu:2.5 lt.
Adım 7 bin
asliogretmen
07.07.2021
11.00 sütlü kahve
13.00.
4 YK yulaf, 3 ceviz 3 kayısı, 1.5. Sb sut
16.00 sade kahve, yarım dilim börek
18.00. 2 sk patates kavurma , yoğurt
20.00. 2 hurma.
Şu:2.5 lt.
Adım 7 bin
asliogretmen- Konu Sahibi Handandandan
- #447.032
08.07.2021
11.00 sütlü kahve
12.30. 3 YK menemen, 1 dlm peynir, 2 dlm ekmek,3 taze kayısı
16.00 sade kahve
17.30. 3 sk taze fasulye, 3 üçgen dilim karpuz
Şu : 3 lt
Adım 7 bin
asliogretmen
11.00 sütlü kahve
12.30. 3 YK menemen, 1 dlm peynir, 2 dlm ekmek,3 taze kayısı
16.00 sade kahve
17.30. 3 sk taze fasulye, 3 üçgen dilim karpuz
Şu : 3 lt
Adım 7 bin
asliogretmen- Konu Sahibi Handandandan
- #447.033
Menü de spor da şahane canım8 Temmuz menüm
Kahvaltı:11.00
1 haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
Domates biber
4 zeytin
Ara: 1bardak süt
2minik nektar
Aksam:17.30
Avuç ici kadar tavuk
Salata
Yoğurt
Su:2,5 litre
Spor:90dk tempolu yürüyüş
20dk kardio
350 puan
Eki Görüntüle 2885120
U UcanSupurge G Goklerce
Çok güzel canım şu miktarıni da yazsan süper olur
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.034
Çok güzel canım8 Temmuz menüm
Kahvaltı:11.00
1 haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
Domates biber
4 zeytin
Ara: 1bardak süt
2minik nektar
Aksam:17.30
Avuç ici kadar tavuk
Salata
Yoğurt
Su:2,5 litre
Spor:90dk tempolu yürüyüş
20dk kardio
350 puan
Eki Görüntüle 2885120
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun canım
Karbonhidrat olsa da kalori azKizlar gelemedim fazla önce dün ki menümü yazayım
07.07.2021
11.00 sütlü kahve
13.00.
4 YK yulaf, 3 ceviz 3 kayısı, 1.5. Sb sut
16.00 sade kahve, yarım dilim börek
18.00. 2 sk patates kavurma , yoğurt
20.00. 2 hurma.
Şu:2.5 lt.
Adım 7 bin
Afiyet olsun canım08.07.2021
11.00 sütlü kahve
12.30. 3 YK menemen, 1 dlm peynir, 2 dlm ekmek,3 taze kayısı
16.00 sade kahve
17.30. 3 sk taze fasulye, 3 üçgen dilim karpuz
Şu : 3 lt
Adım 7 bin
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.035
Dün öğlen dr now u izliyordum (ağır yaşamlar) kadın dr nowa ağlıyor ne yapsam gitmiyor zayıflayamıyorum diye.Küçük oğlum kabak yeseydi zayıflardı degil mi anne dedi 
Çocugum kabağı mucize sanıyor.
Çocugum kabağı mucize sanıyor.- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.036
Öyle bir gidiyor ki gitmiyorsa kabak yenmemiştir çocuk haklıDün öğlen dr now u izliyordum (ağır yaşamlar) kadın dr nowa ağlıyor ne yapsam gitmiyor zayıflayamıyorum diye.Küçük oğlum kabak yeseydi zayıflardı degil mi anne dedi
kabak yerine pizza hamburger gömüyorlardır
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.037
Aynen ya nasıl yiyorlar.Kabak diyet yoldaşım.Çok yedim yemediğim hafta yok.Faydasını da gördüm.Oğlumun da aklına yer etmiş.
Öyle bir gidiyor ki gitmiyorsa kabak yenmemiştir çocuk haklı
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.038
hahahahah yazık çocuğa nasıl da etkilenmişDün öğlen dr now u izliyordum (ağır yaşamlar) kadın dr nowa ağlıyor ne yapsam gitmiyor zayıflayamıyorum diye.Küçük oğlum kabak yeseydi zayıflardı degil mi anne dedi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.039
Gecen hafta :71.7
Bu hafta 71.1
Fark -600
Yuzde :%836
Kac haftadir 500-600 gr gidiyor
U UcanSupurge canim memlekete gidecegim,ordan esimin koyune gidecegiz,tartiyi goturme sansim yok malesef,cunku valizler bebek,bebek arabasi(travell olanlardan cok buyuk) hediyeler falan aldik valizler dolu.Ne yapalim,ikinci defa izin oluyor mu? Cunku uc veya dort hafta olmayacagim.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #447.040
@Breeze96 canim sen ne kadar verdin bu hafta?
Benim kilo vermelerim cok yavasladi,memleket donusu iyi vir diyetisyene gitmek istiyorum,Bursada iyi bir diyetisyen bilen diyan var mi? Ya da online destek alabilecegim,mehtap yakut dusunuyordum o da cok pahali,baska onerisi olan var mi?
Benim kilo vermelerim cok yavasladi,memleket donusu iyi vir diyetisyene gitmek istiyorum,Bursada iyi bir diyetisyen bilen diyan var mi? Ya da online destek alabilecegim,mehtap yakut dusunuyordum o da cok pahali,baska onerisi olan var mi?
