Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-20 .!.:

Cok degl bence halletmissindir bileee ben yazsana :)

Aaa cok gecmis olsun canım ne oldu onemli birsey degildir insallah

Yaa boyle insanları hic anlamıyorum daha desteklemesi gerekirken garip yani :/

Abowww kuzum erkekler cok daha hizli kilo veriyor istediklerinde insallah abin cok kararlı degildir yoksa ișin zor

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Eki Görüntüle 2890673
Evet kızlar çikolata yemiyoruz.Çikolatayı öpüp bırakıyoruz bayramda

Genişletmek için tıkla...

YaKaMoZz-z .!.:

Slm Canlar menü bildirimi yapayım
Kahvaltı
Bir tereyağlı omlet
3 dilim kaşar
4 ceviz içi
3 dilim kavun


Akşam geç oldu dışarıdaydım 18:00
Yine şinitzel 2 adet
Veeee bir adet

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

27 temmuz salı
10.00
2 dlm ekmek
Domates salatalık biber
2 dlm peynir

15 30
1su bardağı kadar patlamış mısır

19.00
Domatesli biberli kiyma 2 ksk
1 kepçe mercimek çorba
Salata
1 üçgen dlm karpuz

Şu 2litre 1 litre Dukan birasi

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

28 temmuz Çarşamba
10.00
3 dlm peynir
3 üçgen dlm karpuz



16.00
Sütlü kahve
1 lokum


18.00
2 kabak firinda
4 YK sarımsaklı yoğurt

Şu 3bucuk litre 1su litresi dukanbirasi

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

10.00 sütlü kahve

12.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilim ekmek,1 tatlı kaşıgı bal

15.00 1 tane tonbalıgı

16.00 turk kahvesi,

18.00 1 kase salata

Su :2 litre

Spor : 500 ip atlama,5000 adım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kizlar selam gelemedim kaç gündür aşırı da yoğunum, hiç diyete de dikkat edemiyorum

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

inci-tepik ( 82.2/) bildirimsiz, kendi isteğiyle ayrıldı
5 Şubat 2021 / 712. Etapta kendi isteğinle ayrılmışsın canım 5 Ağustos’ta listeye girebiliyorsun kendi isteği ile ayrılan üyelere yeni üye gibi deneme süresi uygulanıyor 3. Cuma (13 Ağustos’ta) listeye alabiliriz seni bu defa bizi habersiz bırakma inşallah hedefe beraber ulaşalım inci-tepik

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

cok tesekkur ederim canim merak etme bu defa hedefe ulasmadan birakmak yokk insallahhhh canimm yarindan itibaren basliyayim mi tarti bildirine ve menu bildirimine yoksa 5 agustostami basliycam.

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Başla canım yarın yoksa deneme sürecin bi cuma daha uzar yani en erken 20 Ağustos’ta bu defa listeye girebilirsin

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kizlar selam gelemedim kaç gündür aşırı da yoğunum, hiç diyete de dikkat edemiyorum

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Kızlar biz yine köye yolcu internet çektikçe girmeye çalışacağım yarın liste aksamasın aman dikkat

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

ADINIZ:inci
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:150
KİLONUZ:90
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 tane 3.5yasinda
EMZİRİYOR MUSUNUZ:hayit
MESLEĞİNİZ:muhasebe
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendim icin. Kendimi daha mutlu bi insan olarak gormek icin. Daha rahat hareket etmek icin. Aynaya baktigimdarahatsiz olmamak icin
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: cocuklugumdn beri kiloluydum birdedogum kilolari eklenince ipin ucu kacti yani
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: kendimce azimli ve hirsli biriyimdir. Bilmedigim hic bir konu hakkinda yorum yapmam dogru oldugunu bildigim bi konu hakkinda da savundugum seyden asla vazgecmem
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her turlu yarisa varim.

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Hoşgeldin canım kaldığımız yerden devam canim benim

İyi yolculuklar canim. Toparlandı mi keşke hemen gitmeseydin köye

Hoşgeldin canım ins hedefine bu sefer ulaşırsın hep birlikte ulaşırız ins

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yarın tartı bildirimi yapıp listedeki gibi devam ediyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Merhabalar daha once bu takimda bulunmustum tekrardan aranizda olmaktan cok mutluyum evet 17 kilo vermistim ama tekrardan 10 kolosunu geri alip geldim. Ama bi kez yaptim ve bi daha yaparim diyerek basliyorum bu yola.

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Hoşgeldin canım kaldığımız yerden devam canim benim

İyi yolculuklar canim. Toparlandı mi keşke hemen gitmeseydin köye

Hoşgeldin canım ins hedefine bu sefer ulaşırsın hep birlikte ulaşırız ins

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Kızlar biz yine köye yolcu internet çektikçe girmeye çalışacağım yarın liste aksamasın aman dikkat

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Tamam canimmm yarindan basliyorummm bugunde menumude aksam aylasirim .cok saol tekrardannn insallah hedefimize ulasirimm simdiden cok heycanlandimmm simdide yuruyuse gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

yi yolculuklar canim. Toparlandı mi keşke hemen gitmeseydin köye

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Listeyi ins güzel bir şekilde rezil olmadan paylaşırız

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Tamamdır canım, inşallah bu kez 50 leri görürüm

Tekrar hoş geldin canım, inşallah kısa sürede hedefine ulaşırsın

Genişletmek için tıkla...