• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

26 Ocak
Kahvaltı 10:30
Domates, salatalık, maydanoz
1 dilim peynir
2 yumurtadan omlet
1 dilim kızarmış tbe

Öğle 13:30
1 kepçe tarhana çorbası
Salata, yarım dilim tbe
6-7 yk pırasa yemeği

16:20
1 kase incir uyutması

Akşam 19:00
1 kepçe tarhana çorbası
El kadar lahana yahnisi
(Tahin, yoğurt, maydanozlu sosla)
2 yk salata
1 tavuk pirzola(fırında)
1 halka dilim patates (fırında)

Su 2 lt anca olur
Spor yok şimdilik
 
bizim ısı yalıtımı iyi her yeri yakıyoruz evde ısı kaybı yok en soğuk havada bile 300 gelmiyor. iç anadoludayız çok soğuk. ama elenktirik 600 geldi bu ay🙄

başlatsın canım inş hepimiz saldık eşeği çayıra bu ara
En soğuk havada 300 gelmiyor derken🤔daha mı az geliyor yani...
Elektrik bizde genelde o ayarda canım, yazında klima kaynaklı
 
Sağol canım şükür aylar sürdü ama indim şükür bende yememeye çalışıyorum canım listemde de yok aslında meyve gece ama komşumda idim ısrarlara bazen yenik düşüyorum

Kızımda 12-13 kg aldım başlangıç 82 bitiş 95 doğum sonrası ne kadar gitmişti hiç hatırlamıyorum oğlumda 16 kg aldım başlangıç 84 bitiş 100 5kg gitmişti doğum sonrası
Çok fazla almamışsın aslında kuzum ya. Sadece kilolu hamile kalmışsın sen de benim gibi 🥰 hamile şekeri filan çıkmadı değil mi canım?
Bir de normal doğum mu yaptın?
yani muhtemelen :KK70::KK70:

süper kız sağlıkla doğsun inşallah

her şey dengeli caniko

32:KK22: çocuğu da yemiştim sanırım dicem ama çocuk 3700 doğdu:KK22: artık be yediysem😂

bi insan akdenizden doğuya gitmeye yeltenip Allahtan cezasını istiyor olmalı. otur oturduğun yerde 😂
Ay ucu kaçıyor asla doymuyorum nasıl bir hismiş çok ilginç 😂 zayıf hamile kaldığın için esnek davranmışsındır diye düşünüyorum. 😂
Pasa Pasa 26 kilo aldim :))) son ay bebem 100 gr aldi ben 7 kilo o kadar diyim yani
Son ay zaten dikkat edilmesi gereken bir aymış. Asla doymuyorum. En önemlisi gece bir şeyler yememek. Onu da tutabilirsem inşallah 😂😂 hastaneden eksi kaç kilo ile çıktın canım?
 
Ay ucu kaçıyor asla doymuyorum nasıl bir hismiş çok ilginç 😂 zayıf hamile kaldı
evet 57 kiloydum😂 hep doktorumun b.k yemesi aman ye verirsin nolucak. bi daha böyle özgürce yiyemezsin dedi ben de dünyayı yedim 89 la gittim doğuma:skandal:
 
Çok fazla almamışsın aslında kuzum ya. Sadece kilolu hamile kalmışsın sen de benim gibi 🥰 hamile şekeri filan çıkmadı değil mi canım?
Bir de normal doğum mu yaptın?
Aynen canım 🤭 yok çok şükür hiç bı rahatsızlığım olmadı normal kan değerlerime bakıldı benim genelde şeker için şeker yüklemesi istemedi doktorlar hiç onunla falan mı belli oluyordur gerçi bilmiyorum 🤔 ikisi de normal doğum oldu
 
Çok fazla almamışsın aslında kuzum ya. Sadece kilolu hamile kalmışsın sen de benim gibi 🥰 hamile şekeri filan çıkmadı değil mi canım?
Bir de normal doğum mu yaptın?

Ay ucu kaçıyor asla doymuyorum nasıl bir hismiş çok ilginç 😂 zayıf hamile kaldığın için esnek davranmışsındır diye düşünüyorum. 😂

Son ay zaten dikkat edilmesi gereken bir aymış. Asla doymuyorum. En önemlisi gece bir şeyler yememek. Onu da tutabilirsem inşallah 😂😂 hastaneden eksi kaç kilo ile çıktın canım?
10 kilo gitti ilginc bi sekilde cok sasirmistim cunku sezeryanla dogum yaptim.O gidenle kaldim iste 4 senedir ugrasiyorum😃
 
evet 57 kiloydum😂 hep doktorumun b.k yemesi aman ye verirsin nolucak. bi daha böyle özgürce yiyemezsin dedi ben de dünyayı yedim 89 la gittim doğuma:skandal:
Ay benim de şey diyo : “ Türk toplumunda 2 kişilik yemek gibi bir algı var yediği hiçbir şey çocuğa yaramıyor halbuki” diye diye beni yemek yemekten soğuttu. Kadın şeker düşmanı. 2 tane portakal yesem kızıyor. Ne gerek var şekere diye 😂😂
Hangi şehir canım
Ankara canım. Geceleri aşırı soğuk oluyor
Aynen canım 🤭 yok çok şükür hiç bı rahatsızlığım olmadı normal kan değerlerime bakıldı benim genelde şeker için şeker yüklemesi istemedi doktorlar hiç onunla falan mı belli oluyordur gerçi bilmiyorum 🤔 ikisi de normal doğum oldu
Ay maşallah sana ya. Ben de normal istiyorum ama bebek biraz gürbüz olacakmış. 3600ün üstünde olursa normal önermiyorum dedi doktor. ☺️ İşkence çekersin dedi. Bakalım bekliyorum ben de 34 haftalık olduk bugün. Senin bebekler kaç kilo doğmuştu?
10 kilo gitti ilginc bi sekilde cok sasirmistim cunku sezeryanla dogum yaptim.O gidenle kaldim iste 4 senedir ugrasiyorum😃
Doktor da bana 10 kilo gider dedi ya 😂😂 sonra emzirirken çok kolay verirsin dedi bakalım 😂😂
Hamile arkadaslara bide uyari aklima gelmisken hamilelikteki neyse de aman dogumdan sonrakilere dikkat.Aman sutun olsun onu ye bunu ye diyen cok olur sakin kanmayin.Doktorumun bana hastaneden cikarken tek dedigi tatli kilo yapar su sut yapar aman dikkat 🤩
Ahaha aynen en iyi süt yapan şey “su” imiş. Bol bol içince umarım veririz kiloları 😂😂
İlkine göre daha kontrollü idim canım yazın bir ay kadar kayınvalidemlerde kaldık o ara biraz ipin ucu kaçtı
Benim de annem kaçırtıyor ipin ucunu 😂 yemediğim zaman kızıyor falan. Arada lazım onlar da kaptancım. Hep diyet de psikoloji bozuyor 😔
 
Back
X