| No | Üye Nick | 11.02 | 12.02 | 13.02 | 14.02 | 15.02 | 16.02 | 17.02 |
| 1 |
| |||||||
| 2 | U UcanSupurge | |||||||
| 3 | E ela_2019 | |||||||
| 4 | @Toprak_ Kokusu | 20 | ||||||
| 5 | G Goklerce | |||||||
| 6 |
| |||||||
| 7 |
| |||||||
| 8 |
| 260 | ||||||
| 9 |
| 285 | ||||||
| 10 |
| 120 |
| No | Üye Nick | 11.02 | 12.02 | 13.02 | 14.02 | 15.02 | 16.02 | 17.02 |
| 1 | U UcanSupurge | ✓ | ||||||
| 2 |
| ✓ | ||||||
| 3 | @Toprak_ Kokusu | | ||||||
| 4 |
| ✓ | ||||||
| 5 | G Goklerce | ✓ | ||||||
| 6 |
| | ||||||
| 7 |
| ✓ | ||||||
| 8 |
| | ||||||
| 9 |
| ✓ | ||||||
| 10 |
| ✓ |
Superre gunaydin cnmGünaydın kızlar günün motivasyonu
Yaa sorma ipin ucu iyice gitti baya aldimorası kesin
ücretsiz izin alıcam inş 2 yıl. bakalım nasip
çok almışım kuzum acilen başla
Eve cnm haklisin sagolGüzel ama biraz tatlı ağırlıklı bir menü olmuş
Çok guzel eksi canım, tebrik ederim
Çok sağ ol canım, inşallah olmam
İyi o zaman canım, ücretsiz alırsan daha kolay olur, şimdiden bunun stresini yaşama hamileligin keyfini çıkar
Oyle oldu bugn telafi edicem insallah cnmKalori miktarı çok değil gibi ama dediğin gibi nerdeyse her öğün şeker var canım
Bana güzel geldi canım
Sagol cnmKaç aylıktı cnm bende gece memede uyuyakalmasini engellemeye çalışıyorum
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun genel olaak güzel kahvaltida mercimekli köfte nerden esti bacim
Çok geçmiş olsun cnm bisey olmaz insAllah eksin güzel
Öğlen 3 dilim ekmek çok gibi geldi ama genel olaak güzel cnm Afiyet olsun
Biraz fazla karbonlu menü olmuş cnm
Afiyet olsun canım güzel menü gibi geldi
Süper eksi cnm tebrikler
Aynen bende cnm gördükçe mutlaka atarım buraya
benim de sabah uyanır uyanmaz çok çiğ köfte yemişliğim varBir gün önce yapmıştım dolapta görünce canım çektipis bogazlik bunu gerektiri
Canım istesin yeter sabah akşam farketmezbenim de sabah uyanır uyanmaz çok çiğ köfte yemişliğim var
Bir gün önce yapmıştım dolapta görünce canım çektipis bogazlik bunu gerektiri
Yine bayılıp yatmışım
Bana oldukça hafif geldi canım spora da vakit ayırtmışsın ne güzelKizlar gunaydin,
dun menumu yazmaya firsat olmadi hemen yazayim.
11 Subat Cum
10:00 corek otu yagi tableti
kahve
Sabah (12:00)1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
7-8mini domates
3 salatalik
krom tableti
sekersiz cay
Ara(15:00) kahve +1 tam ceviz
Ara(18:30) 10 badem + kiraz sapi çayı
Akşam (19:15-19.30) 4 kaşık koymalk ispanak +2 köfte kadar kuzu ve et sis
salata
1 kase yoğurt
20.00 1 kupa kiraz sapi cayi
sekersiz cay
3lt su
spor dun cok yapamadim sadece 18 dakika leslie yaptim puan 54Ucmelekannesi
Ahh kıyamıyorum daYine bayılıp yatmışım
Gayet güzel menü cnm afiyet olsunKizlar gunaydin,
dun menumu yazmaya firsat olmadi hemen yazayim.
11 Subat Cum
10:00 corek otu yagi tableti
kahve
Sabah (12:00)1 yumurtadan sebzeli omlet
2dilim peynir
7 adet zeytin
7-8mini domates
3 salatalik
krom tableti
sekersiz cay
Ara(15:00) kahve +1 tam ceviz
Ara(18:30) 10 badem + kiraz sapi çayı
Akşam (19:15-19.30) 4 kaşık koymalk ispanak +2 köfte kadar kuzu ve et sis
salata
1 kase yoğurt
20.00 1 kupa kiraz sapi cayi
sekersiz cay
3lt su
spor dun cok yapamadim sadece 18 dakika leslie yaptim puan 54Ucmelekannesi
Yap kuzum sen de, en azından bir günün 1 saatini hiçbirşey yapmadan geçir gerekirse de akşam herkes uyuduktan sonra 1 saatini ayır kendine inan iyi geliyorDaha iyi olmasina sevinfm cnm pazartesi seni bomba gibi burda istiyoruzz
Ayy ne guzel bende isterimmm
Vay be supersin canim
Cok iyi liste canim
Supersn eline emegine saglil cnm
Guzel menun cnm sfyt olsun
Evt mercimel kofte yerina daha doyurucu bi kahvalti sanki dha iyi olrmus gerisi guzel bence hafif gayet
Grcmis olsn cnm hastalik zor oluyor ya sende olmazsn insallah
Kaçamak yoktu ama güzel de bi menü değildi9. TAKIM
MENÜ TABLOSU
(11.02----17.02)
No Üye Nick 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02 16.02 17.02 1 U UcanSupurge ✓ 2 denizbenimadim ✓ 3 @Toprak_ Kokusu 4 Fit mutlu anne ✓ 5 G Goklerce ✓ 6 Jasminium84 7 Ucmelekannesi ✓ 8 gewezebidik 9 Pnrrr-12 ✓ 10 Fit mutlu anne ✓
gewezebidik @Toprak_ Kokusu Jasminium84 kızlar menüler nerde kaçamak mi var
Dün bayağı kaçamak yaptım cnm. Yazmak istemedim.9. TAKIM
MENÜ TABLOSU
(11.02----17.02)
No Üye Nick 11.02 12.02 13.02 14.02 15.02 16.02 17.02 1 U UcanSupurge ✓ 2 denizbenimadim ✓ 3 @Toprak_ Kokusu 4 Fit mutlu anne ✓ 5 G Goklerce ✓ 6 Jasminium84 7 Ucmelekannesi ✓ 8 gewezebidik 9 Pnrrr-12 ✓ 10 Fit mutlu anne ✓
gewezebidik @Toprak_ Kokusu Jasminium84 kızlar menüler nerde kaçamak mi var
Bence güzel ilerlemiş son canim. Ama son haftalar tehlikeli tabi aman dikkat et.Bendesabqh tartildim 76 kg olmusum
Toplam 4 - 5kg almisim
22 haftalik olduk
Bu ara cok yiyorumBence güzel ilerlemiş son canim. Ama son haftalar tehlikeli tabi aman dikkat et.
Herşey yolunda mı evine tasinmismiydin
sağ ol canımdenizbenimadim Hayirli olsun canim hamileymissin
Rabbim saglikla kucagina almayi nasip.etsin
Senin adina cok sevindim
gayet güzelBendesabqh tartildim 76 kg olmusum
Toplam 4 - 5kg almisim
22 haftalik olduk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?